Bir inşaat işçisi sıcakta alnını siliyor.

Yaz geldi ve kelimenin tam anlamıyla işler ısınıyor. Isının hem beden hem de zihin üzerindeki insan sağlığı üzerindeki etkisi göz önüne alındığında bu endişe verici.

Sezonun ilk büyük sıcak dalgası, son haftalarda Amerika Birleşik Devletleri'nin batısını kavurdu, sıcaklıklar Las Vegas'ta 114 derece Fahrenheit'e ve Phoenix'te rekor kıran 118 dereceye yükseldi.

Kuzeybatı Pasifik, daha önce kaydedilen yüksek sıcaklıkları paramparça etti ve birçok bölge, uzmanların kabaran bir "ısı kubbesi" olarak adlandırdığı şeyin altında kaldı. Boston'da, bir ısı acil durumu yürürlükteyken, şehir, 1933'ten beri olan rekorlarını 28 ve 29 Haziran'da bağladı.

Bu sıcak günler münferit olaylar değil ve sadece daha yaygın hale gelecekler: sıcak hava dalgasıGeçen yaz yayınlanan bir rapora göre, 1950'lerden bu yana dünyanın neredeyse her yerinde ısı dalgalarının sıklığı ve süresi artıyor.

Gregory Wellenius, çevre sağlığı profesörü ve Boston Üniversitesi İklim ve Sağlık Programı direktörü, hızla değişen bir iklimin insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştırıyor. Ekibi, iklim değişikliğini azaltma ve uyum politikalarının insan sağlığına nasıl fayda sağlayabileceğini inceleyerek topluluklarımızın mümkün olduğunca dayanıklı, sürdürülebilir ve sağlıklı olmasını sağlamayı amaçlıyor.


kendi kendine abone olma grafiği


Burada, ısıya maruz kalmanın fiziksel ve zihinsel sağlığı nasıl etkilediği, “soğutma merkezlerine” adil erişim sağlayabilecek politikalar ve sıcaklıklar tehlikeli yükseklere ulaştığında güvende kalmanın ipuçları hakkında bazı soruları yanıtlıyor:

Q

Sıcaklığın sağlık üzerindeki etkilerini nasıl ölçüyorsunuz?

A

Ekibim, ısının ve diğer iklim tehlikelerinin insanların sağlığı ve esenliği üzerindeki etkilerini incelemek için yerel hava durumuyla ilgili ayrıntılı verileri çok büyük klinik veri kümeleriyle ilişkilendirir. Daha sonra, aşırı sıcaklığın ülke çapındaki topluluklarda bir dizi klinik sonuç üzerindeki etkilerini ölçmek için istatistiksel yöntemler kullanıyoruz.

Q

Aşırı sıcağa maruz kalmanın bir sonucu olarak vücuda ne olur?

A

Sıcak günler insanların susuz kalmasına, ısı bitkinliğine maruz kalmasına neden olabilir ve aşırı durumlarda, sıcak çarpması. Ancak sıcak günler, [böbrek] sorunları, cilt enfeksiyonları ve hamile kadınlar arasında erken doğum gibi tipik olarak "ısı ile ilişkili" olmadığı düşünülen bir dizi başka durum için daha yüksek risk ile ilişkilidir.

Aslında, sıcak çarpması, sıcak bitkinliği ve dehidrasyon, aşırı sıcak günlerle ilişkili toplam [sağlık risklerinin] nispeten küçük bir kısmını oluşturur. Ve ilginç bir şekilde, risk oluşturan sadece aşırı sıcaklık değildir. Orta derecede sıcak günler bile savunmasız bireyleri daha yüksek risk altına sokabilir.

Q

Isıya maruz kalma beyni ve zihinsel sağlığı nasıl etkiler?

A

Artan kanıtlar, günlerin yüksek sıcaklıklarının zihinsel sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermektedir. Örneğin, New York'ta yakın zamanda yapılan bir araştırma, sıcak günlerin madde bağımlılığı, ruh hali ve ruh hali ve anksiyete bozuklukları, şizofreni ve demans.

Diğer çalışmalar, sıcak havanın standart testlerde daha düşük performans, daha yüksek yargı hatası riski ve daha yüksek mesleki yaralanma riskleri ile bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, resmin tamamını elde etmek için yapılacak daha çok iş olmasına rağmen, sıcaklığın biliş, ruh hali ve zihinsel sağlığımız ve esenliğimizin diğer yönleri üzerinde önemli etkileri olduğu açık hale geliyor.

Q

Hangi faktörler, birinin ısıya maruz kalmasından olumsuz etkilenmesini daha olası kılar?

A

Çok sıcak günler herkesi riske atıyor, ancak bazı grupların ve bazı toplulukların diğerlerinden daha fazla risk altında olduğuna şüphe yok. Açık hava çalışanları—tarım işçileri gibi, inşaat işçilerive bahçıvanlar - özellikle ısıya bağlı hastalık riski altındadır.

Yaşlı insanlar, hamile kadınlar, önceden belirli hastalıkları olanlar ve klimalı alanlara erişimi olmayanlar da daha yüksek risk altındadır. Bazı topluluklarda, ağaçların ve parkların olmaması, bu mahalleleri çevredeki alanlardan daha da sıcak hale getirerek, Kentsel ısı adası [etki]. Kentsel ısı adalarında yaşayan insanların da daha yüksek risk altında olduğu düşünülmektedir.

Q

Son zamanlarda yaptığınız araştırma, ısıya maruz kalmanın ne kadar tehlikeli olduğunu, birinin nerede yaşadığına bağlı olabileceğini ortaya çıkardı. Bunun ne anlama geldiğini açıklayabilir misin?

A

Zamanla, insanlar ve topluluklar kısmen yerel iklimlerine uyum sağlar. Örneğin, yazların tarihsel olarak daha az sıcak olduğu [kuzey New England veya Pacific Northwest] evlere kıyasla, her yaz çok sıcak gün geçirme eğiliminde olan şehirler olan Phoenix veya Houston'daki evlerin klimaya sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Bir bölgedeki tipik iklim, nasıl yaşadığımız, hareket ettiğimiz, çalıştığımız ve oynadığımızın birçok yönünü etkiler. Nüfusun özellikleri de ısıya karşı hassasiyeti etkileyebilir. Birçok yaşlı bireyi olan veya daha fazla insanın dışarıda çalıştığı topluluklar, farklı demografik özelliklere sahip komşu topluluklardan daha yüksek bir riskle karşı karşıya kalabilir.

Q

Klimanın ısıya maruz kalma riskinde oynadığı faktör nedir?

A

Pek çok insan, işte veya evde aşırı sıcakta serin alanlara erişebilir. Ancak, herkes klimalı bir ofiste veya mağazada çalışmaz ve herkes bir evi çalıştırmak için gereken elektriği karşılayamaz. klima.

Sıcağa karşı en savunmasız kişiler (yaşlılar, kentsel ısı adalarında yaşayanlar veya dışarıda çalışanlar gibi) genellikle serin alanlara en az erişimi olan kişilerdir. Bazı şehirler aşırı sıcaklar sırasında halka açık olarak belirlenmiş "soğutma merkezleri" açar veya reklamını yapar, ancak buralara ulaşımı olmayanlar veya gün içinde çalışması gereken kişiler erişemeyebilir ve bu da birçok savunmasız insanı risk altında bırakabilir.

Q

Sıcaklıklar yüksek olduğunda insanlar sağlıklarını korumak için hangi adımları atabilir?

A

Herkesin yapması gereken en önemli şey, aşırı sıcakların sağlık risklerinin gerçek ve önemli olduğunun farkında olmaktır. Bireyler mümkün olduğunca güneşten uzak durmalı, bol su içmeli ve gerektiğinde serinleyecek yerler bulmalıdır.

Ayrıca, herkes aşırı sıcaklığın risklerini fark etmediği veya gerektiğinde serin alanlara veya tıbbi yardıma başvurma araçlarına sahip olmadığı için, yardıma veya bakıma ihtiyaçları olup olmadığını görmek için komşularımızı ve sevdiklerimizi kontrol etmemiz de önemlidir.

Q

İklim ve hava durumu arasındaki fark ve bağlantı nedir?

A

Hava, bugün, bu hafta veya bu ayın dışındaki yerel koşulları ifade ederken iklim, 30 yıl veya daha uzun bir süre boyunca tipik hava durumunu tanımlar. Devam eden iklim değişikliği Aşırı hava yüksek sıcaklık, kasırgalar, orman yangınları veya kuraklıklar gibi olaylar daha olasıdır.

Q

İklim değişikliğinin normal, kademeli bir süreç olduğunu ve arada sırada aşırı hava olaylarının beklendiğini söyleyen insanlara nasıl cevap verirsiniz?

A

İklim değişikliği gelecekle veya uzak bir yerdeki insanlar için tehlikeyle ilgili değil. İklim değişikliğinden sağlığımıza yönelik tehdit gerçek ve şu anda tüm topluluklarımız üzerinde maddi etkiler var. İklim değişikliğinin tartışmalı olabilecek birçok yönü olmasına rağmen, hiç kimse arkadaşlarının ve sevdiklerinin ölüm, hastalık veya sıkıntıdan muzdarip olduğunu görmek istemez.

İnsanlarla nasıl paylaşmalıyız iklim değişikliği bugün sağlığımızı ve refahımızı ve devam eden siyasi eylemsizliğin muazzam maliyetini tehdit ediyor. İklim değişikliği halihazırda nasıl yaşadığımız, çalıştığımız ve oynadığımızın neredeyse her yönünü etkiliyor. Bugün harekete geçmek, gelecekte daha da kötü sonuçlardan kaçınmamıza yardımcı olabilir.

Q

Politika oluşturma perspektifinden bakıldığında, ısı eylem planlarına hangi ilkeler rehberlik etmelidir?

A

Her topluluk riskler, güvenlik açıkları ve kaynaklar açısından farklıdır. Bu, yerel ajanslar tarafından hizmet verdikleri yerel topluluklarla ortaklaşa, en iyi uygulamalara ve diğer bölgelerden paylaşılan bilgilere dayanarak sıcak eylem planlarının geliştirilmesi gerektiği anlamına gelir. Herkese uyan tek bir ısı eylem planı yoktur.

Yazar hakkında

Boston Üniversitesi

İlgili Kitaplar:

Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

James Nestor tarafından

Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler

Steven R. Gundry tarafından

Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma

kaydeden Joel Greene

Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin

Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından

Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bu makale ilk olarak Futurity'de yayınlandı