(Yalnızca ses sürümü)

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

Bugünün odak noktası:  Derin bir nefes alıyorum ve rahatlıyorum.

Eğer bir kişi sebepsiz yere size kızar ve sizi gücendirmeye başlarsa, o kişiye doğrudan değilse de kendinize zihinsel olarak “Öfkenizi, öfkenizi veya düşmanlığınızı kabul etmiyorum” deyin.

Birinden sert bir not aldığınızda, kötü bir haber olduğunda veya size endişe veren bir şey aldığınızda, derin bir nefes alın ve "Bunun beni etkilemesine izin vermeyeceğim. Beni etkileyemez. sadece suyun aktığı elek. Bana yapışamaz ya da yapışamaz, ona hiçbir ses, bilgi ya da gerçeklik vermeyeceğim! "

Endişe, kaygı veya korku gibi olumsuz bir şeye enerji verirseniz, o zaman onu öyle bir duruma getirirsiniz ki, size yönelik herhangi bir eylemden daha kötü hale gelir. Direnmek yerine, rahatlamaya çalışın ve geçmesine izin verin. Eğer yaparsan, gider. Ne kadar çok savaşırsanız, ona o kadar fazla olumsuzluk eklersiniz.


Today's Focus, InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:

Negatif Enerji Dönüştürülebilir mi?
Sylvia Browne tarafından yazıldı.

Orijinal makaleyi okuyun ...

Ben InnerSelf'in yayıncısı Marie T. Russell, stres zamanlarında (bugün ve her gün) rahatlayabileceğiniz bir gün geçirmenizi diler.

Günlük İlham ve günün odak noktası için yarın tekrar bana katılın.

Bugün biz Derin bir nefes alın ve rahatlayın.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com