Günlük İlham: 30 Kasım 2021

Ses/mp3 versiyonunu buradan dinleyin.

Bugünün Günlük İlhamı, kart başlıklı içinde "alışkanlık" Ah Kartları güverte.

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

Bugünün odak noktası:  Düşüncelerimin ve alışılmış eylemlerimin farkında olmayı seçiyorum.

Alışkanlıklar, katılığın ve değişime karşı direncin başka bir biçimi olabilir. Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak, belirli bir saatte yürüyüşe çıkmak veya arabada emniyet kemerinizi otomatik olarak takmak gibi bazı alışkanlıklar faydalıdır. Ancak bazı alışkanlıklar, hepimizin bildiği gibi, sağlıklı veya yararlı değildir. Sigara içmek, abur cubur yemek ve egzersiz yapmamak gibi alışkanlıklar -- evet, değil bir şeyler yapmak da bir alışkanlık olabilir - bunlar yararlı değildir.

Alışkanlıklar çoğu zaman bir çıkmaza girme ve en az direnç gösteren yolu seçme durumudur… yapmaya, söylemeye ve düşünmeye alıştığımız her şey. Bir alışkanlığa direnmek ve bir değişiklik yapmak kararlılık ve irade gerektirir. Bir alışkanlık bilinçaltı bir kalıptır, bu yüzden ondan kurtulmanın yolu, her anımızın bilincinde olmaya başlamaktır - otomatik pilotta koşmak yerine o anda mevcut olmaktır.

Bilinçli odak noktanızı şu şekilde yapın: Düşüncelerimin ve alışılmış eylemlerimin farkında olmayı seçiyorum. Düşündüğünüzü duyabilmeniz için tüm dış sesleri kapatmanız yardımcı olabilir... Bu, alışkanlık oluşturmadan önce gelecek olan zihinsel gevezeliği duymanızı sağlayacaktır. ve sonra bu, ezberci davranışı durdurmanıza yardımcı olacaktır. Bilinçsizce veya bilinçli olarak yapmadan önce, yaptığınız seçimin farkında olacaksınız. 

Today's Focus, InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:

Sertlikten Değişime
Marie T. Russell tarafından

Orijinal makaleyi buradan okuyun.

Ben InnerSelf'in yayıncısı Marie T. Russell, seçimlerinizin (bugün ve her gün) farkında olduğunuz bir gün geçirmenizi diler.

Günlük İlham ve günün odak noktası için yarın tekrar bana katılın.

Bugün biz düşüncelerimizin ve alışılmış eylemlerimizin farkında olmayı seçin.

Bugünün Günlük İlhamı şunlardan esinlenmiştir:

Ah Kartları
E. Raman tarafından

kapak resmi: The Oh Cards, E. RamanEğitimciler ve sanatçılardan terapistlere ve eğitmenlere kadar binlerce uygulayıcı OH Kartlarını kullanıyor. 88 resim kartı ve 88 kelime kartı vardır - bir kelimenin üzerine bir resim yerleştirin ve içsel bir hikaye ortaya çıkmaya başlar. Bu desteler sezgiyi, hayal gücünü, içgörüyü ve iç görüşü artırmak için tasarlanmıştır. 88 resim ve 88 kelime ile 7,744 olası kombinasyon vardır.

Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.

Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi 

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com


  

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
şefkatli, özenli, kabullenici vb. kelimelerin önünde oturan kişinin silueti.
Günlük İlham: 6 Mayıs 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kafanızda nasıl bir öğretmen yaşıyor?
İhtiyacınız Olduğunda İşaretler Var
İhtiyacınız Olduğunda İşaretler Var
by Alan Cohen
Bir gün eve giderken, birinin yol boyunca karton levhalar astığını fark ettim…
Enerji Yok Edilemez; Sadece Dönüştürülebilir
Enerji Yok Edilemez; Sadece Dönüştürülebilir
by Alan Seale
Sevdiğimiz kadarıyla, enerji düzeyinde, sevmediğimiz bir şeyden kurtulamayız - a ...
Hakikat Zamanı, İyileşme Zamanı
Hakikat Zamanı, İyileşme Zamanı
by Marie T. Russell
Bu günlerde ele alınması gereken çok şey var gibi görünüyor. Karşılaştırıyorum ...

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
gözler sağlığı tahmin eder 4 9
Gözlerinizin Sağlığınız Hakkında Ortaya Çıkardıkları
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Üniversitesi
San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bir akıllı telefon uygulaması geliştirdiler…
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
çimlerin üzerinde duran bir kişinin çıplak ayağının resmi
Doğayla Bağlantınızı Topraklama ve Geri Kazanma Uygulamaları
by Jovanka Ciares
Hepimizin doğayla ve tüm dünyayla şu bağlantısı var: toprağa, suya, havaya ve…
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.