* Video versiyonu da sitemizde mevcuttur. YouTube kanalı. Lütfen ziyaret edin ve abone olun.

Ses/mp3 sürümünü buradan dinleyin:

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

Bugünün odak noktası:  İçimdeki şefkatli öğretmenim sevgiyle rehberlik ve bilgelik sunuyor.

Hepimizin iç "eleştirmenleri" ve karşı çıkanları var. Bunlar, kendi kafamızın içindeki seslerdir ve bize her şeyi berbat ettiğimizi, ister başkalarının ister kendimizin beklentilerini karşılayamadığımızı söyler.

Ayrıca bir iç öğretmenin sesine sahibiz. Bazı öğretmenler, muhtemelen deneyimlerinizle bildiğiniz gibi, sert ve eleştirel iken, diğer öğretmenler nazik, sevecen ve destekleyicidir.

Kafanızda nasıl bir öğretmen yaşıyor? Kritik olanıysa, sözleşmesini iptal etme ve şefkatli bir öğretmene "işi" teklif etme zamanı. Bu, yoldan çıktığınızda bile adımlarınızı nazikçe ve sevgiyle yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Bu içsel öğretmen sizi şefkatle dinler ve sevgiyle rehberlik ve bilgelik sunar.

Bugünün Günlük İlhamı, InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:

Şefkatli Düşünmeyi Geliştirmek
Marie T. Russell tarafından yazıldı.

Makalenin tamamını buradan okuyun

 

Ben, InnerSelf'in yayıncısı Marie T. Russell, size içsel şefkat dolu bir gün diliyor (bugün ve her gün)

Günlük İlham ve günün odak noktası için yarın tekrar bana katılın.

Bugün, iç şefkatli öğretmen sevgiyle rehberlik ve bilgelik sunar,

* * * * *

Bu haftanın Günlük İlhamları şunlardan ilham alıyor:

KİTAP: Utangaçlık Çalışma Kitabı

Utangaçlık Çalışma Kitabı: Şefkatli Zihninizi Kullanarak Sosyal Kaygıyı Kontrol Altına Alın
Lynne Henderson tarafından.

Lynne Henderson'ın Utangaçlık Çalışma Kitabı kitabının kapağı.Utangaçlık binlerce yıldır bir duygu olarak evrimleşmiştir ve bazı durumlarda yardımcı olabilir. Ancak yaşam hedeflerine müdahale ettiğinde, sosyal anksiyete bozukluğuna dönüştüğünde veya 'öğrenilmiş karamsarlığa', hafif depresyona ve hatta 'öğrenilmiş çaresizliğe' yol açtığında bir sorun haline gelebilir. Bu şekilde, utangaçlık ve utanç, çoğu zaman potansiyelimizi fark etmekten ve başkalarıyla yürekten ilişki kurmaktan bizi alıkoyuyor.

Utangaç olmanın yanlış bir tarafı yoktur - herkesin yaşayabileceği doğal bir duygudur. Ancak utangaçlık hayatınızı olumsuz etkiliyorsa, Utangaçlık Çalışma Kitabı özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Kindle baskısı olarak da mevcuttur. 

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com