Image Stefan Keller
InnerSelf'in Günlük İlhamı
4 Mart, 2023
Bugünün ilhamının odak noktası:
Başkalarına ve kendime karşı bilgelik ve sevgi geliştiriyorum.
Meditasyon, Budizm için münhasır değildir. Meditasyon yapmak için dindar veya manevi olmak zorunda değilsin. Bu sadece zihni eğitmenin bir yoludur.
Bilgelik ve şefkatin yönlendirdiği etkili yöntemler, tüm psikolojinin ve ayrıca sağlam dini uygulama ve öğretilerin temelini oluşturur. Budizm'in zihin hakkında öğrettikleri ve kendimizi mutsuz etme şeklimiz sadece Budistler için değil, herkes için geçerlidir.
Umudum, kendi bilgeliğimizi ve başkalarına ve kendimize karşı sevgimizi nasıl geliştireceğimizi bulmamızdır.
OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:
Alışkanlıklar ve Bağımlılıklar Nasıl Değiştirilir
Chönyi Taylor tarafından yazıldı.
Makalenin tamamını buradan okuyun.
Ben InnerSelf.com'un yayıncısı Marie T. Russell, başkalarına ve kendinize karşı bilgelik ve sevgi geliştirdiğiniz bir gün dileğiyle (bugün ve HERGÜN)
Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.
Bugünün odak noktası: Başkalarına ve kendime karşı bilgelik ve sevgi geliştiriyorum.
* * * * *
ÖNERİLEN KİTAP: Yeter!
Yeterli! Bağımlılık Yapıcı Desenler Üzerinden Serbest Bırakma Bulmaya Budist Bir Yaklaşım
Chönyi Taylor tarafından.
Hepimiz bağımlılıklara yakalandık - büyük ya da küçük. Yeterli! dolu ve anlamlı bir yaşamı engelleyen olumsuz alışkanlıkların ve bağımlılıkların pençesinden bizi kurtaran pratik bir yol sunar. Alışkanlıklarımızı ve bağımlılıklarımızı nasıl geri alacağımızı öğrenebiliriz ama bunu yapmak için önce onları tetikleyenleri bulmalıyız. Doğru tekniklerle, onları silahsızlandırabilir ve çoğu zaman sorun yaratan davranışlarımızın altında yatan acıyla baş etmenin daha etkili yollarını öğrenebiliriz. Etkili yöntemlerin desteği olmadan, ağrı ve ağrılı sorunlar ortaya çıktığında bağımlılıklarımıza geri dönmemiz muhtemeldir.
Chönyi Taylor, bu döngüyü kırmamıza, kendimizle ve başkalarıyla yeniden bağlantı kurmamıza ve ruhsal farkındalığımızda daha merkezlenmiş hissetmemize yardımcı olur. Bu kitaptaki meditasyonlar, bizi bağımlılık yapıcı kalıplardan kurtarabilecek zihin durumlarına aşinalık geliştirmek için tasarlanmıştır.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Chönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) 1995 yılında Dalai Lama tarafından Budist rahibe olarak atanmıştır. Hem Budizm hem de Batı psikolojisi dünyalarında aktif olarak, Budizm'i basitten ileri seviyelere kadar öğretir ve psikologlar ve sağlık profesyonelleri için dinler arası konferanslara ve atölye çalışmalarına katılır.
Şu anda Avustralya Budist Danışmanlar ve Psikoterapistler Derneği'nin Budizm ve Psikoterapi Lisansüstü Diploma Programında öğretim görevlisi ve süpervizördür ve Sidney Üniversitesi'nde Psikolojik Tıp alanında fahri öğretim görevlisidir.
