Plan yapmak aslında hafta sonunu mahvedebilir

Plan yapmak aslında hafta sonunu mahvedebilir

 Hevesle planladığınız günler veya haftalar boyunca yaptığınız yavaş bir aktiviteyi hayal ettiğinizi hiç gördünüz mü?

Bunu birkaç yıl önce Türkiye'ye eve giderken kendimi yaparken yakaladım. Heyecanla bazı eski arkadaşlarla buluşmak için planlar yapmıştım. Ama şaşırdım, tarih yaklaşırken, bu uzun zamandır beklenen toplantılar konusunda isteksiz ve hevessiz hissetmeye başladım.

“Arkadaşımla öğle yemeği yemeye gitmek zorundayım,” diyerek başkalarına harcıyorum, bir angarya gibi ses çıkarıyordum.

Anomali miydim? Yoksa başkaları da böyle mi düşünüyor? Gittikçe artan hayatlarımızı düzenlemek için zamanlamaya güveniyoruz: telefon görüşmeleri, randevular, tarihler - ve evet, eğlenceli sosyal aktiviteler. Ancak, boş zaman etkinliklerini planlamak da iş gibi hissetmeye başlayabilir mi? Neden bir korku kaynağı olabilirler?

Tüketici davranışını ve karar vermeyi inceleyen biri olarak, bu fenomeni bir doktora Gabbie Tonietto ile keşfetmeye karar verdim. pazarlamada aday. Tonietto'nun soruşturmaya önderlik etmesiyle (sonuçlar sonunda tezinin bir parçası olur), takvimlerimizi doldurmanın - eğlenceli aktivitelerle bile - beklenmeyen yan etkileri olup olmadığını görmek için bir dizi çalışma yaptık.

Tüm iş, oyun yok mu?

13 çalışmaları arasında, basit zamanlama eyleminin aksi halde eğlenceli görevlerin iş gibi hissetmesini sağladığını gördük. Aynı zamanda onlardan ne kadar zevk aldığımızı da azaltır.

Örneğin, içinde bir, katılımcılardan bir arkadaşıyla kahve içmeyi hayal etmelerini istedik. Katılımcıların yarısı, birkaç gün önceden bu toplantıyı planladıklarını ve takvimlerine koyduklarını, diğer yarısına anında bir kahve almaya karar verdiklerini belirtti. Bu basit, gevşetici aktivitenin, planlandığı zaman, doğaçlama zamanına kıyasla, daha çok iş benzeri niteliklerle (“zorunluluk”, “çaba”, “iş”) ilişkili olduğunu bulduk.

Birkaç takip çalışmasında, sadece eğlenceli bir şey planlamanın - bir film veya sosyal gezi gibi - düzenli olarak yaptığınız bir şey olsa bile, yeni veya özel bir şey olduğunu ya da o gün için başka bir planınız olmadığını gördük.

Başka bir çalışmadaücretsiz kahve ve kurabiye servisi yapan finaller sırasında üniversite kampüsünde bir kafe açtık. Finalleri için okuyan öğrencileri aşağı çektik ve onlara iki biletten birini verdik. Birincisi, katılımcılardan bir çalışma molası vermeleri ve ücretsiz ikramların tadını çıkarmaları için bir zaman seçmelerini ve zamanlamalarını istedi. İkincisi, onlara, kafenin iki saatlik bir pencerede açık olacağını söyledi.

Katılımcılar ortaya çıktıktan ve kahve ve kurabiyeler yaptıktan sonra, onlara çalışma molalarından ne kadar keyif aldıklarını soran kısa bir anket verdik. Beklenildiği gibi, çalışma aralığını planlayanların bundan pek hoşlanmadıklarını gördük.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Bir programın kısıtlamaları

Öyleyse neden set planları yapmak bu kadar zor olabilir?

Programlama yapılarının zamanla nasıl bir ilgisi olduğunu düşünüyoruz. Çizelgeleme, özünde faaliyetlere zaman ayırmakla ilgilidir. Belirlenmiş başlangıç ​​ve bitiş noktaları vardır. Bununla birlikte, bu kadar katı bir zamanlama, insanların sınırsız özgürlükle ilişkili olan eğlence ve rahatlama hakkında nasıl düşündükleriyle çelişmektedir. Diyor ki: Eğlenirken zaman uçar.

Kapak tarafında, yapılandırılmış zaman iş etkinlikleriyle ilişkilendirilir: Toplantılar belirli zamanlarda başlar ve biter, son teslim tarihleri ​​ve saatin hayaleti her yerdedir.

Böylece, hafta sonunuz yapılandırıldığında ve planlandığında - etkinlikler eğlenceli olsa bile - işle ilişkilendirme eğiliminde olduğumuz bazı nitelikleri üstlenmeye başlarlar.

Çalışmalardan bir tanesindekatılımcılardan öğleden sonralarını bir orman koruma alanında geçirmeye karar verdiklerini, kano ve rehberli yürüyüşler gibi çeşitli aktiviteler yaptıklarını hayal etmelerini istedik. Katılımcıların yarısına, aralarında piknik yapan iki aktivite yapacaklarını söyledik. Diğer yarının belirli zamanlarda etkinliklere (12: 30 - 2 pm - XNUMX pm) kayıt yaptırdıkları söylendi. Temel olarak tüm katılımcılar parka spontan geziler düzenliyordu ve hepsi benzer etkinliklere katılacaktı. Aradaki tek fark, katılımcıların bazılarının katı programlara sahipken diğerlerinin de olmadığıydı.

Yapılandırmanın sadece aktiviteyi iş gibi hissetmesini sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda katılımcıların bunlara katılma isteklerini de azalttığını gördük. Başka bir deyişle, doğaçlama bir boş zaman etkinliği bile yapılandırıldıktan sonra iş gibi hissetmeye başlar.

Kaba bir çözüm

Ancak bu, zamanlamanın her şeyin tadını çıkaracağı anlamına gelmez. Sonuçta, anında her şeyi yapamazsınız. Planları günler veya haftalar öncesinden yapmak isteyenler için “zor zamanlama” denilen şey harikalar yaratabilir.

Programlama haftasonu aktivitelerini çalışmak gibi hissettirebildiğinden, yapının gevşemesinin bu olumsuz sonuçlardan bazılarını azaltacağını düşündük. Bu fikri test etmek içinöğrencilerimizden belirli bir zamanda bir araya gelmelerini ya da günlerindeki boşluğu işaret ederek (“sınıflar arasında”) istedik. Belirli sınırları ortadan kaldırmanın yalnızca heyecan artışı değil, aynı zamanda o anı teşvik eden bir şey yapmanın yanı sıra çalıştığını da bulduk.

Bir dahaki sefere plan yapmak istiyorsan, onları esnek yap. Daha az kısıtlı hissedeceksiniz - ve ayrıca eğlenmek de daha olası.

Konuşma

Yazar hakkında

Selin Malkoc, Pazarlama Doçenti, Ohio State University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon

 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
şefkatli, özenli, kabullenici vb. kelimelerin önünde oturan kişinin silueti.
Günlük İlham: 6 Mayıs 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kafanızda nasıl bir öğretmen yaşıyor?
Læsø, Danimarka üzerinde sabah aurora.
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 2 - 8 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Meditasyon: Akılcı, Mantıksal Aklı Geçmek
Meditasyon: Akılcı, Mantıksal Aklı Geçmek
by Dena Merriam
Amerika'da meditasyonun yaygın olmadığı 20 yaşında meditasyon yapmaya başladım…
Merkür Retrograd hakkındaki Gerçek (İyi Bir Şey!)
Merkür Retrograd hakkındaki Gerçek: Aslında Güzel Bir Şey!
by Sarah Varcas
Merkür gerilemeye başladığında her zaman çok fazla konuşma (ve makul miktarda aldatmaca!) Vardır, çoğu…
Yang Vücut Tiplerine İlişkin Depresyon, Öfke ve Üzüntü
Yang Vücut Tiplerine İlişkin Depresyon, Öfke ve Üzüntü
by Gary Wagman, Ph.D., L.Ac.
Hepimizin hayatta, seyahat edilirse içimizdeki en iyiyi ortaya çıkaran benzersiz bir yolu var. Yine de hiçbir yol yoktur ...

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…
BMI sağlığı ölçmez 5 2
Sağlığınızı Ölçmek İçin BMI Kullanmak Neden Saçmadır?
by Nicholas Fuller, Sidney Üniversitesi
Rakamlara takıntılı bir toplumuz ve sağlığımızı yönetmekten daha fazla değil. Kullanırız…
performansınızı artırma 5 2
Dikkatinizi ve Çalışabilme Yeteneğinizi Nasıl Artırırsınız?
by Colin McCormick, Dalhousie Üniversitesi
İster arka koltukta bağıran çocuklarla araba kullanıyor olun, ister arka koltukta kitap okumaya çalışıyor olun...
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
gözler sağlığı tahmin eder 4 9
Gözlerinizin Sağlığınız Hakkında Ortaya Çıkardıkları
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Üniversitesi
San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bir akıllı telefon uygulaması geliştirdiler…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.