Havalar ısınırken günler uzar, dikkatiniz arka bahçenizdeki unutulmuş yamaya yöneliyor olabilir. Bu hafta uzmanlarımızdan bahçenin arkasındaki bilimi paylaşmalarını istedik. Bu yüzden bir mala ve yeşil başparmaklarınızı alın ve kazın.

Voltaire'ın aynı adı taşıyan romanının son satırında Candide, “Hepsi çok iyi ifade edildi” diyor. “Ama bahçemize gidip çalışmalıyız.”

Bahçıvan ve profesyonel bahçıvanlık yapmadan önce bu yazıyı lisede okudum. Candide'nin bahçecilik zorunluluğunun gerçek değil metaforik olduğu; mala ve secateurs almak için bir çağrı değil, gerçek bir meslek bulmak için bir komut.

Aslında Voltaire, aktif bahçeciliğin aklı başında, sağlıklı ve stressiz kalmak için harika bir yol olduğuna inanıyordu. Bu yıllar önce 300 oldu.

Görünen o ki, bilim onun haklı olduğunu gösteriyor.

Terapötik bahçecilik bilimi

Bahçeler ve manzaralar uzun zamandır kutsal alan ve New York'taki Central Park gibi büyük kentsel yeşil alanlardan en alçak banliyö bahçesine kadar yaşamın stresinden çekilme olarak tasarlandı. Ancak, daha genel olarak bir bahçenin veya doğada doğmanın pasif bir şekilde kullanılmasının ötesinde, araştırmacılar, bitkileri aktif olarak tedavi etmenin terapötik ve eğitici bir araç olarak rolünü de araştırmışlardır.

“Terapötik bahçecilik” ve “bahçecilik terapisi”, cezaevlerinden ve akıl sağlığı tedavi tesislerinden okullara ve hastanelere kadar çeşitli ortamlarda iyileştirici bir yardım görevi gören stres ve depresyon tedavileri haline geldi.

Bahçecilik ve okul

Genellikle büyüyen gıdalara odaklanan okul bahçeciliği programları üzerinde yapılan çalışmalar, bahçelerin tasarlanması, yaratılması ve sürdürülmesi konusunda çalışmış öğrencilerin sağlık, beslenme ve tüketim of sebze.

Onlar ayrıca daha iyi puan almak bilimde başarı, okul hakkında daha iyi tutumlara sahip olmaları ve kişilerarası becerileri ve sınıf davranışı.

Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmalar, bahçeciliğin daha yüksek öz saygı ve sorumluluk seviyesine yol açtığını doğrulamaktadır. Araştırma, bahçeciliğin okul ortamı grup tutarlılığını artırabilir.

Bahçecilik ve ruh sağlığı

Özel bahçecilik programlarının, insanlar için yaşam kalitesini arttırdığı gösterilmiştir. kronik akıl hastalıkları, dahil olmak üzere Kaygı ve depresyon.

Klinik depresyonu olan hastalar için terapötik bahçecilik kullanımı ile ilgili bir başka çalışma, bahçecilik programlarının neden depresyon deneyimini azaltmada etkili olduğunu anlamayı amaçladı. Yapısal bahçe faaliyetlerinin hastalara varoluşsal amaç verdiğini buldular. Basitçe söylemek gerekirse, o hayatlarına anlam verdi.

Hapishanelerde ve düzeltici programlarda, mahkesmlara hapsedilme sırasındaki ve sonrasında saldırganlığı ve düşmanlığı azaltan olumlu, amaçlı faaliyetler vermek için bahçecilik terapi programları kullanılmıştır.

Bir San Francisco programından yapılan ayrıntılı bir çalışmada, terapötik bahçecilikte yer almak özellikle psikososyal işleyişin iyileştirilmesi Cezaevi nüfusu boyunca

Bahçeciliğin hayatını iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir askeri gaziler ve evsiz insanlar. Çeşitli tedavi edici bahçecilik programlar öğrenme güçlüğü çeken insanlara, sığınmacılara, mültecilere ve işkence mağdurlarına yardımcı olmak için kullanılmıştır.

Bahçecilik ve yaşlı insanlar

Batı çağındaki nüfus olarak uygulamalı bahçe programları yaşlılar için bakım evlerinde ve ilgili tesislerde kullanılmaktadır.

Yaşlı yetişkinler için bahçe programlarının 22 çalışmaları ile ilgili sistematik bir inceleme, bahçeciliğin güçlü olduğunu buldu sağlığı teşvik edici faaliyet farklı topluluklar arasında.

Bir ders çalışma kalp krizinden iyileşen hastaların bir bahçecilik tedavisi programından faydalanıp faydalanmayacağını anlamaya çalışmak. Sonuçlandı:

[Bulgularımız], bahçecilik tedavisinin ruh halini iyileştirdiğini ve stresin azaltılmasında yararlı bir araç olabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, stresin koroner kalp hastalığına katkıda bulunduğu ölçüde, bu bulgular bahçecilik tedavisinin kalp rehabilitasyonunun etkin bir bileşeni olarak rolünü desteklemektedir.

Bahçıvan ve hemşire Steven Wells, Austin Health'teki çalışmaları hakkında konuşuyor.

{youtube}Yvir4sm2G7Q{/youtube}

Hem nitel hem de nicel araştırmaları yansıtan bahçeciliğin olumlu etkileri üzerine yapılan literatür geniş olsa da, bu çalışmaların çoğu denizaşırı ülkelerdendir.

Avustralya'daki bahçecilik tedavisi programlarına yapılan yatırım bir parçadır. Bu, gibi bazı göze çarpan başarı hikayeleri vardır dedi Stephanie Alexander Mutfak Bahçe Vakfı ve hemşire çalışmaları Steven Wells Kraliyet Talbot Rehabilitasyon Merkezi'nde ve ötesinde.

Son olarak, profesyonel olarak eğitilmiş bahçıvanlar olmadan, bu programların hiçbiri - Avustralya'da veya uluslararası alanda - gerçekleşemez.

Yazar hakkında

Chris Williams, Kentsel Bahçe Bitkilerinde Öğretim Görevlisi, Melbourne Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon