Bilim, Bahçeciliğin Sizin İçin İyi Olduğunu Söyledi

Bilim, Bahçeciliğin Sizin İçin İyi Olduğunu Söyledi

Havalar ısınırken günler uzar, dikkatiniz arka bahçenizdeki unutulmuş yamaya yöneliyor olabilir. Bu hafta uzmanlarımızdan bahçenin arkasındaki bilimi paylaşmalarını istedik. Bu yüzden bir mala ve yeşil başparmaklarınızı alın ve kazın.

Voltaire'ın aynı adı taşıyan romanının son satırında Candide, “Hepsi çok iyi ifade edildi” diyor. “Ama bahçemize gidip çalışmalıyız.”

Bahçıvan ve profesyonel bahçıvanlık yapmadan önce bu yazıyı lisede okudum. Candide'nin bahçecilik zorunluluğunun gerçek değil metaforik olduğu; mala ve secateurs almak için bir çağrı değil, gerçek bir meslek bulmak için bir komut.

Aslında Voltaire, aktif bahçeciliğin aklı başında, sağlıklı ve stressiz kalmak için harika bir yol olduğuna inanıyordu. Bu yıllar önce 300 oldu.

Görünen o ki, bilim onun haklı olduğunu gösteriyor.

Terapötik bahçecilik bilimi

Bahçeler ve manzaralar uzun zamandır kutsal alan ve New York'taki Central Park gibi büyük kentsel yeşil alanlardan en alçak banliyö bahçesine kadar yaşamın stresinden çekilme olarak tasarlandı. Ancak, daha genel olarak bir bahçenin veya doğada doğmanın pasif bir şekilde kullanılmasının ötesinde, araştırmacılar, bitkileri aktif olarak tedavi etmenin terapötik ve eğitici bir araç olarak rolünü de araştırmışlardır.

“Terapötik bahçecilik” ve “bahçecilik terapisi”, cezaevlerinden ve akıl sağlığı tedavi tesislerinden okullara ve hastanelere kadar çeşitli ortamlarda iyileştirici bir yardım görevi gören stres ve depresyon tedavileri haline geldi.

Bahçecilik ve okul

Genellikle büyüyen gıdalara odaklanan okul bahçeciliği programları üzerinde yapılan çalışmalar, bahçelerin tasarlanması, yaratılması ve sürdürülmesi konusunda çalışmış öğrencilerin sağlık, beslenme ve tüketim of sebze.

Onlar ayrıca daha iyi puan almak bilimde başarı, okul hakkında daha iyi tutumlara sahip olmaları ve kişilerarası becerileri ve sınıf davranışı.

Öğrenciler üzerinde yapılan araştırmalar, bahçeciliğin daha yüksek öz saygı ve sorumluluk seviyesine yol açtığını doğrulamaktadır. Araştırma, bahçeciliğin okul ortamı grup tutarlılığını artırabilir.

Bahçecilik ve ruh sağlığı

Özel bahçecilik programlarının, insanlar için yaşam kalitesini arttırdığı gösterilmiştir. kronik akıl hastalıkları, dahil olmak üzere Kaygı ve depresyon.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Klinik depresyonu olan hastalar için terapötik bahçecilik kullanımı ile ilgili bir başka çalışma, bahçecilik programlarının neden depresyon deneyimini azaltmada etkili olduğunu anlamayı amaçladı. Yapısal bahçe faaliyetlerinin hastalara varoluşsal amaç verdiğini buldular. Basitçe söylemek gerekirse, o hayatlarına anlam verdi.

Hapishanelerde ve düzeltici programlarda, mahkesmlara hapsedilme sırasındaki ve sonrasında saldırganlığı ve düşmanlığı azaltan olumlu, amaçlı faaliyetler vermek için bahçecilik terapi programları kullanılmıştır.

Bir San Francisco programından yapılan ayrıntılı bir çalışmada, terapötik bahçecilikte yer almak özellikle psikososyal işleyişin iyileştirilmesi Cezaevi nüfusu boyunca

Bahçeciliğin hayatını iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir askeri gaziler ve evsiz insanlar. Çeşitli tedavi edici bahçecilik programlar öğrenme güçlüğü çeken insanlara, sığınmacılara, mültecilere ve işkence mağdurlarına yardımcı olmak için kullanılmıştır.

Bahçecilik ve yaşlı insanlar

Batı çağındaki nüfus olarak uygulamalı bahçe programları yaşlılar için bakım evlerinde ve ilgili tesislerde kullanılmaktadır.

Yaşlı yetişkinler için bahçe programlarının 22 çalışmaları ile ilgili sistematik bir inceleme, bahçeciliğin güçlü olduğunu buldu sağlığı teşvik edici faaliyet farklı topluluklar arasında.

Bir ders çalışma kalp krizinden iyileşen hastaların bir bahçecilik tedavisi programından faydalanıp faydalanmayacağını anlamaya çalışmak. Sonuçlandı:

[Bulgularımız], bahçecilik tedavisinin ruh halini iyileştirdiğini ve stresin azaltılmasında yararlı bir araç olabileceğini düşündürmektedir. Bu nedenle, stresin koroner kalp hastalığına katkıda bulunduğu ölçüde, bu bulgular bahçecilik tedavisinin kalp rehabilitasyonunun etkin bir bileşeni olarak rolünü desteklemektedir.

Bahçıvan ve hemşire Steven Wells, Austin Health'teki çalışmaları hakkında konuşuyor.

Hem nitel hem de nicel araştırmaları yansıtan bahçeciliğin olumlu etkileri üzerine yapılan literatür geniş olsa da, bu çalışmaların çoğu denizaşırı ülkelerdendir.

Avustralya'daki bahçecilik tedavisi programlarına yapılan yatırım bir parçadır. Bu, gibi bazı göze çarpan başarı hikayeleri vardır dedi Stephanie Alexander Mutfak Bahçe Vakfı ve hemşire çalışmaları Steven Wells Kraliyet Talbot Rehabilitasyon Merkezi'nde ve ötesinde.

Son olarak, profesyonel olarak eğitilmiş bahçıvanlar olmadan, bu programların hiçbiri - Avustralya'da veya uluslararası alanda - gerçekleşemez.

Yazar hakkında

Chris Williams, Kentsel Bahçe Bitkilerinde Öğretim Görevlisi, Melbourne Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon

 

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

bir grup fotoğrafı için ayakta duran çok ırklı bireyler grubu
Farklı Ekibinize Saygı Gösterebileceğiniz Yedi Yol (Video)
by kelly mcdonald
Saygı son derece anlamlıdır, ancak verilmesi hiçbir şeye mal olmaz. İşte gösterebileceğiniz yollar (ve…
batan güneşin önünde yürüyen fil
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 16 - 22 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.
tam bir ay tutulmasının birleşik fotoğrafı
Astrolojik Genel Bakış ve Burç: 9 - 15 Mayıs 2022
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
genç bir çift, koruyucu maske takıyor, köprüde duruyor
İyileşme Köprüsü: Sevgili Corona Virüsü...
by Laura Aversano
Coronavirüs pandemisi, gerçekliğin psişik ve fiziksel alanlarında bir akımı temsil ediyordu…
şefkatli, özenli, kabullenici vb. kelimelerin önünde oturan kişinin silueti.
Günlük İlham: 6 Mayıs 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Kafanızda nasıl bir öğretmen yaşıyor?
Üç Büyük Patlama: İleriye Bakmak İçin Geriye Bakmak
Üç Büyük Patlama: İleriye Bakmak, Uyanmak ve Değiştirmek İçin Geriye Bakmak
by Ervin Laszlo
Küresel boyutlarda bir dönüşümün çoktan başladığını biliyoruz ve bunun ...
Hepimiz Müşteri Hizmetindeyiz
Hepimiz Müşteri Hizmetindeyiz
by Marie T. Russell
Müşteri hizmetleri departmanı başkanı olan bir arkadaşımla konuşuyordum. Herkese anlatıyor…
Pandemi Küresel Değişim İçin Bir Fırsat: Daha İyi Bir Dünya İnşa Etmeyi Bekliyor
Pandemi Küresel Değişim İçin Bir Fırsat: Daha İyi Bir Dünya İnşa Etmeyi Bekliyor
by Ervin Laszlo
Yaşadığımız pandemi geçicidir; geçmişte olduğu gibi tarihe geçecek ...

EN ÇOK OKUNAN

05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünce Geliştirme (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
tanrı seni sevdiğinde alışveriş yapmak 4 8
Tanrı Tarafından Sevildiğini Hissetmek Kişisel Gelişim Harcamalarını Nasıl Azaltır?
by Duke Üniversitesi
Manevi veya dindar olan Hristiyanların kişisel gelişim ürünleri satın alma olasılıkları daha düşüktür…
beyin gri ve beyaz madde 4 7
Beynin Gri ve Beyaz Maddesini Anlamak
by Christopher Filley, Colorado Üniversitesi
İnsan beyni, büyük ölçüde bir muamma olarak kalan üç kiloluk bir organdır. Ama çoğu kişi duymuştur...
gözler sağlığı tahmin eder 4 9
Gözlerinizin Sağlığınız Hakkında Ortaya Çıkardıkları
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Üniversitesi
San Diego'daki California Üniversitesi'ndeki bilim adamları, bir akıllı telefon uygulaması geliştirdiler…
05 08 şefkatli düşünmeyi geliştirmek 2593344 tamamlandı
Kendine ve Başkalarına Karşı Şefkatli Düşünme Geliştirme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
İnsanlar şefkatten bahsettiklerinde, çoğunlukla başkaları için şefkat duymaktan bahsediyorlar...
bir adam mektup yazıyor
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
by Barbara Berger
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
çimlerin üzerinde duran bir kişinin çıplak ayağının resmi
Doğayla Bağlantınızı Topraklama ve Geri Kazanma Uygulamaları
by Jovanka Ciares
Hepimizin doğayla ve tüm dünyayla şu bağlantısı var: toprağa, suya, havaya ve…
Leo Buscaglia'nın kitabının kapağındaki fotoğrafı: Yaşamak, Sevmek ve Öğrenmek
Birinin Hayatını Birkaç Saniyede Nasıl Değiştirirsiniz?
by Joyce Vissell
Biri o saniyeyi alıp güzelliğimi gösterdiğinde hayatım dramatik bir şekilde değişti.

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.