Bugün Beklediğin "Bir Gün"

bugün beklediğin bir gün

Hepimiz bir anda veya başka bir şey söyledik. "Bir gün ... okula geri döneceğim, zam isteyeceğim, yeteneklerimi geliştireceğim, böylece terfi ettirilebilirim, yeni bir iş bulurum, geleceğimiz için tasarruf etmeye başlarım."

"Birgün yaparım ..." sürümün nedir?

Arkadaşım, bugün seni beklediğin gün olduğunu bildiren ilk kişi olmama izin ver.

Şimdi Daha İyi Bir Zaman Yok

196os'ta popüler olan bir alıntı bize “bugün hayatınızın geri kalanının ilk günü” olduğunu hatırlattı. Bu alıntı her yerde tişörtlerde, posterlerde ve tabelalarda görülebilir. (Kimin gerçekten söylediğinden emin değilim, ama Bob Dylan ile ilişkilendirildi.)

İstediğiniz projeye başlamak için asla daha iyi bir zaman olmayacak. Sebep basittir. Şimdi olan tek zaman ve orada olan tek zaman. Diğer kitaplarımdan birinin başlığının bize hatırlatması gibi, Ne için bekliyorsun? Bu senin hayatın.

"Bir gün ben ..." Eylemdeki Erteleme

Hepimiz "Bir gün ..." bahanesini kullanmaya meyilliyiz, bir gün, bir süre sonra promosyon testi için çalışacağımıza ya da okula geri döneceğimize inanmak için, aslında, biz, Yapmak ertelemek - muhtemelen başaramamak korkusundan.

Temelde iki nedenden biri için işler yapıyoruz: ya zevk almak ya da acı çekmekten kaçınmak istiyoruz. İşte bu millet. Yaptığımız her şey bir veya daha fazla olasılıkla bu iki duygusal durumun birleşimine ayrılıyor.

Peki bu dinamiği nasıl değiştirirsiniz? Kendinizi motive etmenin en iyi yolu oldukça basittir. Bazen "havuç ve çubuk" olarak adlandırılan şeyin kontrolünü elinize alın - eyleminize bağlı algılanan acı ve zevk.

Örneğin, eğitiminizi tamamlamak istediğinizi varsayalım. Eğer yaparsanız, kariyeriniz ve genel mutluluğunuz için ne anlama gelecek? Ne kadar harika hissedeceğini hayal edin. Kazanma yeteneğiniz ve gelecekteki iş beklentileriniz açısından ne kazanacaksınız? Nasıl hissedeceksin Bu "havuç", zevk motivasyon kaynağıdır. Denklemin diğer tarafında, her ikisinin de farklı zamanlarda faydalı olduğunu düşündüğüm için "sopa" veya ağrı motive edici. Eğitiminizi tamamlamamış olsaydınız neleri kaçıracağınızı bir düşünün.

Gelecekte Yirmi Yıla İleriye Bakmak

Sağlığım ve zindeliğim için bu değerlendirmeyi yaptığımda, avantaj elde etmek kolaydı. Bir sabah sessizce oturdum, gözlerim kapalı ve yirmi yıl boyunca dışarı çıktım. Daha sonra sağlıksız yiyecekler yemeye ve fiziksel egzersizi görmezden gelmeye devam edersem hayatımın nasıl olacağını hayal ettim.

Gördüklerimin beni korkuttuğunu söylediğimde bana inanın. Alışkanlıklarımı değiştirmezsem iç karartıcı bir geleceğe baktığımı fark ettim. Sonra sadece yirmi yıl sonra değil, yakın gelecekte de nasıl hissedeceğimi hayal ettim ... eğer hemen harekete geçersem.

O günü, sanki yirmi yıldan daha fazla olmasına rağmen, sanki dünmiş gibi hatırlıyorum. Havuç-stick egzersizimin sonucunu günlüğüme yazmak için birkaç dakika harcadıktan sonra atıfta bulunmaya ve motive kalmaya devam edebildim, ayağa kalktım, bir çift spor ayakkabı giydim ve egzersiz programına başladım. hemen hemen beri kaldı.

Tabii ki, sadece insan olduğum için gevşeyebilirim, ancak diyet ve egzersiz tercihlerimin farkındayım ve o günden beri sağlığım konusunda kararlıyım.

Her neyse, "bir gün" yapmak istiyorsan, bugün başla.

Şimdi Başlayın: Bugün Bir Gün BekliyorsunuzEtkinlik Adımları: Harekete Geçme

Birkaç dakikanızı ayırın ve isteklerinizi yazın. Sessizce oturun ve harekete geçdiğinizi hayal edin ve şimdi geleceğe on veya yirmi yıldır. Ardından, derginizde aşağıdaki soruları cevaplayın.

  • Bugün oynadığın için keyif aldığın faydalar neler?

  • Bu eylem yüzünden ne yapabildin?

  • Ailene ve topluma ne ifade ediyor?

Sonra, tersini yapın.

  • Harekete geçmediğiniz gerçeği size neye mal oldu?

  • Şu anda size ne kadara mal oluyor? Muhtemelen, bir şeyi yapmamanın şu anda da bazı hoş olmayan sonuçları vardır.

Sanırım bir sonraki adımı tahmin edebilirsiniz.

Başla!

Başla! Goethe'nin dediği gibi, “Yapabildiğiniz ya da düşleyebildiğiniz her şeyi başlatabilirsiniz. Cesaretin içinde dahi, güç ve sihir var!”

© 2014, Jim Donovan tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.

Makale Kaynağı

happy @ work: 60 Nişanlı Kalmanın ve Jim Donovan'ın Başarılı Olmasının Basit Yolları.

happy @ work: 60 Nişanlı Olmanın ve Başarılı Olmanın Basit Yolları
Jim Donovan tarafından.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Jim Donovan, yazarı: happy @ workJim Donovan Küçük işletmelerdeki ve büyük şirketlerdeki çalışanlar ve yöneticilerle düzenli olarak konuşur. Kişisel gelişim, iş başarısı ve her ikisini de geliştiren manevi yasalar konusunda sıkça medya misafirliği ve uzman kaynağıdır. Önceki kitapları arasında Daha Mutlu Bir Yaşam İçin El Kitabı ve Ne için bekliyorsun? Bu senin hayatın. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.jimdonovan.com

Bir video izle Jim Donovan ile: Neden Filler Kaçmıyor?

Başka bir video izle: Gücünü Geri Kazan

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

İNANÇ SESLERİ

2 temmuzXNUMX
Böyle Olmamalıydı
by Robert Jennings, Innerself.com
Bu Covid pandemisi ile uğraşan bazı ülkeler için bazı çarpıcı başarılar elde edildi.
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
Fotoğraf: Stonehenge Dronescapes tarafından 21 Ocak 2022'de Stonehenge üzerinde gün batımı
Burçlar: 24 - 30 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
kuma yarı gömülü bir cep saati
"Yarın Yapacağım" -- Ertelemenin Bataklığı
by Jude Bijou
Hemen hemen herkes erteler. Bunu genellikle hoş olmayan veya göz korkutucu bir görevden kaçınmak için yaparız.…
bir dalda oturan yeşil kurbağa
Dönüşümde Size Yardımcı Olması İçin Metaforlarla Oynamak
by Carl Greer Doktora, PsyD
Hikayeniz işinize yaramadığında, yaşadıklarınızı etkiliyor gibi göründüğünde ve…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
çıplak ağaçların üzerinde dolunay
Burçlar: 17 - 23 Ocak 2022 Haftası
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
01 15 oluğa normal döküm
Oluklara Normal Döküm: Boğa'da Kuzey Düğümü
by Sarah Varcas
Boğa Kuzey Düğümü, yeni dünyanın fiziksel temellerini atmanın zamanının geldiğini onaylar.
Neden DEHB'li Bireyler Üstün Yetenekli ve Yaratıcı?
Neden DEHB'li Bireyler Üstün Yetenekli ve Yaratıcı?
by Thom Hartmann
DEHB'li bireyler en yaratıcı bireylerimiz, en sıra dışı düşünürlerimiz, bizim ...
İnanç Faktörü: Her nasılsa Alan Cohen tarafından çalışacak
İnanç Faktörü: Pratik Güven ve Bir Şekilde Çalışacak
by Alan Cohen
Sabırsız, bitkin ve üzgün olduğunuzda işlerin daha da kötüye gittiğini hiç fark ettiniz mi ve ne zaman…
İkizler'de Dolunay: Yeni Bir Başlangıç ​​Kavramı İçimizde
İkizler'de Dolunay: Yeni Bir Başlangıç ​​Kavramı İçimizde
by Sarah Varcas
İkizler Ay'ı nadiren tahmin edilebilir. Bununla ilgileniyor ve sonra da, bir şeyi bir kenara atıyor ...

InnerSelf Dergisi için seçildi

EN ÇOK OKUNAN

horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Erkek Kutusunu Açmak: “Eşyalarınızla” Nasıl Yüzleşeceksiniz?
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
Amerika'da yoğun bakım
American Healthcare vs Dünya
by Robert Jennings, Innerself.com
Milyonlarca Amerikalı'nın sağlık sigortası yok ve yaşıyor olsalar bile, birinden korkuyorlar…
büyük bir kuş tüyü üzerinde duran küçük sarı kuş
Tüm Doğa Krallığının Nimetleri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Dünya Gezegeninde yaşadığımız için çok kutsanmış durumdayız, ancak burada verilenlerin çoğunu kabul etme eğilimindeyiz.…
bir "perde" veya buz sarkıtları arasından bir kapıdan bakan kadın
Herkes Bazen Acıtır (Video)
by Joyce Vissell
Kendinizi hiç belirli insanlara bakarken ve kendi kendinize düşünürken buldunuz mu, "Elbette o kişi...
horoz kanatlarını çırpıyor ve "eşyalarını çalıyor"
Adam Kutusunu Açmak: “Eşyalarınız” ile Nasıl Yüzleşeceksiniz (Video)
by Ray Arata
Bugünlerde tek gereken haberleri açmak, gazete okumak ya da insanlarla konuşmak…
dolunayın altında bir kum saati tutan bir kadın
Mükemmel Uyum İçinde Nasıl Yaşanır (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Harmoni kelimesinin çeşitli anlamları vardır. Müzikte, ilişkilerde, içsel anlamlara atıfta bulunur...
yukarı bakma2
'Bakma' Bilimin Reddedilmesini Sağlayan 5 Efsaneyi Gösteriyor
by Gale Sinatra, Güney Kaliforniya Üniversitesi ve Barbara K. Hofer, Middlebury
Her felaket filmi, bir bilim adamının görmezden gelinmesiyle açılır. “Bakma” bir istisna değildir…
arka planda dolunay ile tek kişilik bir yatakta yatan kadın
Bilinçaltı Zihin Sizin Yaratıcı Yardımcınızdır
by Evelyn C. Rysdyk
Siz uyurken bilinçaltınız yaratıcı olabilir. Daha önce bilinçaltınızı programlayabilirsiniz…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.