Covid-19 İçin En İyi Maske Nedir?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, son iki yılda maskeler ve solunum cihazlarıyla ilgili yönergelerini birkaç kez değiştirdi...

Bir bağışıklık tepkisi üretmek için genetik materyali kullanma fikri, geleneksel aşıların ulaşamayacağı bir araştırma dünyası ve potansiyel tıbbi kullanımlar açtı.

Karanlık bir taraf var: insanlar bazen seks sırasında veya kısa bir süre sonra ölürler. Neyse ki insidans son derece düşüktür ve tüm ani ölüm vakalarının %0.6'sını oluşturur.

Demansı düşündüğümüzde, genellikle kontrolü kaybetmekten korkarız. Ancak güven verici haber şu ki, sağlık alışkanlıklarımızı değiştirirsek bunamaların %40'ı önlenebilir veya geciktirilebilir.

Antimikrobiyal direnç dünya çapında hızla yayılıyor ve hatta birçok insanın farkında bile olmadığı bir sonraki pandemiye benzetildi.

Dünyada her yıl üretilen gıdanın yaklaşık üçte biri asla yenmiyor. Bu israf genellikle tedarik zinciri boyunca gıda bize ulaşmadan önce meydana gelir.

Çoğu insan beş duyuya (dokunma, görme, işitme, koku alma ve tatma) aşinadır, ancak herkes ek bir duyumuz olduğunu bilmez.

Onlar yaralı veya hasta olduğunuzda Çoğu kişi, yorgun ve inaktif aşağı hissediyorum. Bu "hastalık davranış", vücudun bağışıklık tepkisinin aktivasyonunun neden olur. Vücudun iyileşmek böylece enerji tasarrufu beynin yoludur.

Bazen kristalleri seçiyoruz, ancak diğer zamanlarda öyle görünüyor ki onlar seçmek us! Evren, “buluşmayı” sağlayacak şeyleri harekete geçirir: tabii ki, kristalin davetini kabul edip etmeme konusunda hala özgür irademiz var!

Salgının üzerinden iki yıl geçti, çoğumuz bıktık. COVID vaka oranları hiç olmadığı kadar yüksek ve birçok ülkede hastaneye yatış oranları bir kez daha hızla artıyor.

Yüzme en popüler fiziksel aktivitelerden biridir, ancak çok sayıda insan zayıf yüzücülerdir veya hiç yüzemezler.

Bitki bazlı etler genellikle sodyumda yüksektir, ultra işlenmiş ve taklit ettikleri etten daha sağlıklı değildir. Bu arada, tüketicilerin neredeyse yarısı daha besleyici olduğunu düşünüyor.

Herhangi bir köşe dükkânının içecek reyonunda hızlı bir yürüyüş, tatlı tatlar arayan gıda bilimcilerinin inanılmaz hünerlerini ortaya çıkarır.

Birçok kişi, çok fazla egzersiz içeren yorucu egzersiz programlarına çok erken başlayacak ve bu da zindelik tükenmesine veya yaralanmaya yol açacaktır.

İnsanların tatlı sevgisi o kadar içten ki, gıda şirketleri yaptıkları hemen hemen her şeye şeker ekleyerek tüketicileri ürünlerine çekiyor.

Bitki bazlı gıdalar sağlıklı besinlerin iyi kaynaklarıdır. Bunlar arasında farklı diyet lifi türleri, vitaminler, mineraller ve bir dizi “bitkisel besinler”, hangi bitkilerin büyümelerine yardımcı olmak veya onları patojenlerden ve zararlılardan korumak için ürettikleri.

Geçmişte yemek denilince akla genellikle VIII. Ancak aslında atalarımız, normalde soğuk bir bitki veya sebze yemeği olarak düşünülen salata yemenin sağlığa faydaları hakkında düşündüğümüzden daha fazlasını biliyordu.

Belirli egzersiz periyotlarını takiben yaşlı farelerin bilişsel yeteneklerini test ettik ve uzamsal öğrenmelerini büyük ölçüde geliştiren optimal bir dönem veya "tatlı nokta" bulduk.

Eviniz son zamanlarda mutfağınızın etrafında düzensizce kanat çırpan küçük gri güveler tarafından istila edildi mi? Bir mısır gevreği kutusunda bazı şüpheli ağlar mı gördünüz? Kurutulmuş yiyeceklerinizi kiler güveleriyle paylaşıyor olabilirsiniz.

Neler olduğunu ve nasıl düzeltileceğini anlamak için vücudunuzun “yemeyi bırakma sinyallerini” inceleyelim. 

İster evde ister ofiste oturuyor olun, muhtemelen bunu dijital bir cihazda okuyorsunuzdur ve gözleriniz sıcak, cızırtılı, yorgun ve kuru olabilir.

Neler oluyor? Öfkeli söylemlerdeki bu tırmanış bazen sosyal medyaya atfediliyor. Fakat iletişim tarzlarını değiştiren başka etkiler var mı?

İyi bir gece uykusu birçok nedenden dolayı önemlidir. Vücudumuzun kendini onarmasına ve gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olur ve daha iyi zihinsel sağlık ve kalp hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere birçok sağlık durumu riskinin azalmasıyla bağlantılıdır.