Birkaç hafta önce sırtımı incittim. Bir kas çektim ve bu gerçekleştiği zaman, kelimenin tam anlamıyla beni ayaklarımdan düşürdü. Yerden kalkmam birkaç dakika sürdü ve acı hayatımda hissettiğim hiçbir şeye benzemiyordu. Ancak, her zamanki olumlu tutumumla, şöyle düşündüm: "Sorun değil, bu bir iki gün içinde iyileşecek."
- By Alexis Brink
Bir çocuk kendini rahat ettirmek için başparmağını emer. Bir yetişkin bilişsel strese tepki olarak birkaç parmağını alnına dokundurur veya yanağını yumruğuna doğru eğer. Güvenlik ve topraklama istediğimizde kollarımızı çaprazlıyoruz veya ellerimizi kalçalarımıza koyuyoruz. Hiçbirimize açıkça bu duruşları başa çıkma mekanizmaları olarak kullanmamız öğretilmiyor, ancak ihtiyaç ortaya çıktığında bilinçli bir çaba harcamadan onlara geri dönüyoruz.
Şifa hakkında konuşurken kendimiz hakkında gerçekte nasıl hissettiğimizi düşünmeliyiz. Birçoğumuz, Pema Chödrön'ün kendimize karşı “ince bir saldırganlık” dediği şeye sahibiz. Ne yazık ki, değişim veya dönüşüm arzumuz genellikle oradan gelir. Ama bu asla işe yaramaz.
İnsanları ve diğer canlıları çevreleyen bir enerji alanı olan aura, o bedendeki ruhun enerjisini yansıtır. Renkleri, dokuları ve desenleri fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal durumlar hakkında çok fazla bilgi verir. Bir aura parmak izi gibidir; tamamen bireyseldir ve gerçekten tüm ihtişamınız içinde olduğunuzu ifade eder ...
Birçoğumuz uykunun bir ışık düğmesi gibi olduğunu düşünebiliriz. Yani, yatarız, gözlerimizi kapatırız ve vücudumuz “kapanır”.
Yanlış kalpte kalp pili yerleştirmek için ameliyat gerekmediyse? Kan şekeri seviyenizi bir insülin enjeksiyonu olmadan kontrol edebilir ya da bir düğmeye basmadan nöbetin başlangıcını azaltabilirseniz?
Evrendeki şeyler ve olaylar, tesadüf ve kaotik değildir: evrensel çekicilerin oluşturduğu “şekilli”. Açık dünyanın ve dolayısıyla canlı organizmanın “şekillendiğini” kabul etmesi, bedensel sağlık ve hastalığın yeni bir tanımını önerir.
İnsan vücudunun en etkileyici yönlerinden biri, vücudun farklı bölgelerinde çok fazla refleksoloji haritası bulunmasıdır. Derinin yüzeyinde bulunan ve vücudun farklı bölgelerinde bulunan bölgeleri okuyarak, kronik problem haline gelmeden önce gizli kalabilecek yeni sağlık bozukluklarını keşfedebiliriz.
Ruh kaybı kavramı, ruhu içimizdeki ilahi varlığı yansıtan değişmez bir öz olarak gören insanlar için yabancı görünebilir ve belki de imkansız olabilir. Bu bir ideal olsa da, bu idealin bir insanın yaşamı boyunca sürekli olmadığı muhtemeldir. Ruh, ilahi kaynaktan kaynaklanan kutsal özlü enerjidir, ancak izin verirsek bu enerji tükenebilir.
Ruhunuz ne kadar güçlüyse, daha iyi yemek için o kadar kolay olur ve ne kadar iyi yerseniz ruhunuz o kadar güçlü olur. O zaman, kesinlikle yönetilebilir, ölçülebilir ve tahmin edilebilir olmanızı tercih eden bu dünya, merhametinizi ve sevginizi ifade ettiğiniz çeşitliliğinizin stoklarını almak zorunda kalacak.
- By John Holden
Su bazlı vücut ısınması ve iyileştirilmiş uyku arasındaki bağları destekleyen bilimin büyük kısmı zaten çok iyi kurulmuş. Örneğin, bilim adamları, beyin hipotalamusunda bulunan ve birçok biyolojik işlemin 24 saatlik modellerini yönlendiren sirkadiyen bir saatin hem uykuyu hem de vücudumuzun uyku ve uyanıklığı da dahil olmak üzere çekirdek sıcaklığını düzenlediğini biliyorlar.
Çoğu insan dişlerini temizlemek için diş fırçası, diş macunu ve diş ipi kullanır, ancak kullanımları hiçbir şekilde evrensel değildir. Birçok yerli grup ve gelişmekte olan ülkelerdeki insanlar dişlerini temizlemek için geleneksel teknikler kullanıyor. Bu tekniklerden bazıları diğerlerinden daha etkilidir.
Birçoğumuz müzikle iyiliğimiz arasındaki bağlantıya pek dikkat etmiyoruz. Sadece orada. Her zaman orada olmuştur. Bazılarımız için hayatımızın çevresini dolaşıyor. Diğerleri için günlük ruh halimiz ve faaliyetlerimizin merkezidir.
Ruhsal yolculuğumuza sıklıkla “gerçek” bir benlik ortaya çıkarmak isteyen - bir nihayet karar verilen, statik bir varlık ortaya çıkarmak isteyen belli bir kozmik şaka var. Derin ironi şu ki bireysel yaralanmamızı geçtiğimizde, sadece bir şey olmadığımızı keşfediyoruz: çok fazla kendimiziz.
Psişik olsun ya da olmasın, hepimizin enerji merkezlerine her gün enerji vermesi ve dengelenmesi gerekiyor. Her sabah ve gün içerisinde gerektiğinde aşağıdaki egzersizler yapılabilir. Vücuda enerji verecek, dengesiz bölgeleri belirleyecek ve kendi refahımıza katılmamızı sağlayacak.
Geleneksel şifa uygulamalarının çoğu, temel niteliklerin dengesizliğini içeren sezgisel hastalık prensiplerine dayanmaktadır.
Karışıklık ve şokun ortasında iyi ve bilinçli kararlar vermek mümkün değildir. Yavaşla ve acele etme. İç sesini dinle. Seçenekleri tartın ve sizin için doğru olduğunu düşündüğünüze göre kararlar ve seçimler yapın. Sorumluluk aldığımız ve kendimizi iyi hissettiğimiz kararlar aldığımız zaman çok daha güçlü kalırız.
Esansiyel yağlar, tarih boyunca olduğu gibi, koruyucu, restoratif, rehabilitatif, hedonistik nitelikleri, sorunsuz bir şekilde fizyolojik ve psiko-duygusal-manevi destek sağlayarak, pragmatik, doğal ve eterik dinamikleri ve varoluşsal dinamiklerini açık bir şekilde birbirine bağlar. .
Nimet, nimet pratiği üzerine yazdığım kitaplarda kullanılan anlam olarak, genellikle şifa ile sonuçlanır. Sitemdeki iyileştirme ifadeleri hakkındaki bir bölümün incelenmesi, bu uygulamada “imkansız” durumların sayısız iyileştirme veya çözümünün gerçekleştiğini gösteriyor ...
Tıbbi testler kemiklerimi yenen ve beni acı içinde ölüme terk eden virülan bir Aşama IV kanserinden tüm ihtimallere karşı kurtarıldığımı doğruladı. Doktorlara mucizelerin gerçek olduğu haberi yaymalarını söylemeye çalıştım. David Ben-Gurion'un “gerçekçi olmak için mucizelere inanmanız gerektiğini” sözlerini benimsemelerini istedim.
- By Roy Holman
Vücudunuz bundan daha fazlasını istemiyor sevilmek. Eski bir parçalanmış araba veya bisiklet sürmeye çalışmak gibi, bir ruhun sağlıksız ya da korunmasız bir bedende çalışması sinir bozucu derecede zor olabilir. Tabii ki, çoğumuz ...
- By Anadi Martel
1980'lerde, sağlık uzmanları, en çok kuzey ülkelerinde bulunan mevsimsel afektif bozukluk veya SAD gibi kış aylarında ortaya çıkan bir depresyon türü olan kronobiyolojik bir bozukluğu tedavi etmek için parlak ışık tedavisi (BLT) uygulamaya başladı. Araştırmacılar, SAD'nin günümüzün çoğunu iç mekanlarda yapay aydınlatma altında geçirmemize yol açan modern yaşam alışkanlıklarından da kaynaklandığı sonucuna varmışlardır.
- By Alison Jones
Yeni bir araştırmada, belirli bir diyet uygulamadan, ücretsiz bir akıllı telefon uygulamasıyla ne yediklerini takip eden fazla kilolu insanlar önemli miktarda kilo verdiler.