Kanıtlar, durumunuzu kontrol altına almanızı sağlayan sağlık bakımının, uzun vadede masaj gibi pasif terapilerden daha etkili olduğunu gösteriyor. Shutterstock

Birçoğumuz pandemik olaydan önceki kadar formda olmayabiliriz ve toplum sporları yeniden başladığında ve hafifletilmiş koronavirüs kısıtlamalarının ortasında ülke genelinde spor salonları yeniden açıldığında, bazı insanlar daha yüksek yaralanma riski altında olabilir.

İlk maçınızda hamstringinizi geri çekerseniz ya da ev hayatı sizi baş ağrısına ve boyun ağrısına bıraktıysa, şikayetinizi tedavi etmek için bir sağlık uzmanına gitmeyi düşünebilirsiniz.

Ama kız kardeşiniz bir fizyoterapist, anneniz bir kiropraktör, arkadaşınız bir osteopat ve kuzenin bir miyoterapist görüyor. Hepsi şiddetle tavsiye edilir, öyleyse ağrılarınızı ve sızılarınızı yönetmeye yardımcı olmak için kimi seçersiniz ve dördü arasındaki farklar nelerdir?

Avustralya'da fizyoterapistler, osteopatlar ve kiropraktörler kapsamlı üniversite eğitimine sahiptirler ve Avustralya Sağlık Uygulayıcıları Düzenleme Kurumu'na (AHPRA) kayıtlıdırlar. Miyoterapistler, miyoterapi veya "kas-iskelet sistemi tedavisi" alanında ileri bir diploma veya lisans derecesini tamamladı, ancak AHPRA'ya kayıtlı değiller. Dört tür sağlık çalışanı da birincil temas pratisyenidir. Bu, tedavi görmek için bir aile hekimine sevk edilmenize gerek olmadığı anlamına gelir.

Dördünü de özel sağlık hizmetlerinde bulacaksınız, ancak kiropraktörlere, osteopatlara ve miyoterapistlere kıyasla kamu sektöründe (örneğin devlet hastanelerinde) bir fizyoterapist tarafından tedavi edilme olasılığınız daha yüksektir.

Kağıt üzerinde benzer tanımlar

A fizyoterapist sorununuzu değerlendirir, bir teşhis sağlar ve genel sağlığınızı, faaliyetlerinizi ve yaşam tarzınızı göz önünde bulundururken neyin yanlış olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Şikayetinizi egzersiz programları ve hidroterapi gibi çeşitli "aktif" terapilerle tedavi ederler. Ayrıca masaj, eklem manipülasyonu ve mobilizasyon (bir eklemin hareketini artırmak için kullanılan bir teknik) gibi “pasif” terapileri kullanırlar.

Çok farklı var fizyoterapi içindeki alt disiplinler. Örneğin, bazıları multipl skleroz veya felç gibi nörolojik koşullardan kaynaklanan sorunların tedavisinde uzmanlaşmıştır. Bazıları ayrıca kalp ve akciğer rahatsızlığı olan hastalara, örneğin amfizem veya pnömoni (veya COVID!) Gibi akciğer enfeksiyonlarından sonra yardımcı olmaya odaklanır.

A kayropraktör kas, bağ, tendon, kemik ve eklemlerdeki mekanik bozuklukların teşhisi, tedavisi ve önlenmesi ve sinir sistemi üzerindeki etkisi üzerine çalışmaktadır. Eklem ve yumuşak doku manipülasyonu ve omurga ayarlamaları dahil olmak üzere pasif manuel tedavilere vurgu yaparlar. Yapabilirler ayrıca durumunuzu iyileştirmenize yardımcı olacak egzersizler yazınız diyet tavsiyesi vermenin yanı sıra.

Son on yılda, bazı kayropraktik bakım biçimleri, özellikle çocuklarda ve bebeklerde medyaya ve bilimsel incelemeye tabi tutulmuştur ve bu nedenle dikkatle ele alınmalıdır.

An kırıkçı kas ve sinir sistemlerine odaklanır, işlev üzerindeki etkisini belirlemek için vücudun yapısını değerlendirir. Örneğin, omurganızın ve pelvisinizin konumu, bahçenizi otlara uzanma şeklinizi etkileyebilir. Tedavi, eklem manipülasyonu ve mobilizasyonu, masajın yanı sıra postüral tavsiye ve egzersiz programları dahil olmak üzere aktif ve pasif terapilerin bir kombinasyonunu içerir.

A miyoterapist kaslara ve eklemlere odaklanarak ağrılarınıza yardımcı olmaya çalışır. Kuru iğneleme, masaj ve eklem mobilizasyonu dahil olmak üzere, çoğunlukla "uygulamalı" tedaviler sunarlar, ancak aynı zamanda egzersizler de yazabilirler.

Meslek AHPRA'ya kayıtlı değil. Miyoterapistler müttefik sağlık şemsiyesi altında resmi olarak tanınmayan Avustralya'nın bazı bölgelerinde. Gibi, zorlandılar geciktirmek Fizyoterapistler de dahil olmak üzere müttefik sağlığın ilk olarak yeniden açılmasına izin verildiğinden, Melbourne'da koronavirüs kısıtlamaları hafifledikçe yeniden açıldı.

Dört meslek arasında sunulan tedavilerde çok fazla geçiş var ve sunulan tüm hizmetler yüksek kaliteli bilimsel araştırmalarla desteklenmiyor.

Peki bilimsel kanıt nedir?

Sağlık uzmanınızın tedavisine kanıta dayalı uygulama uygulayıp uygulamadığını anlamak, hangi terapistin sizin için doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olacaktır.

Kanıta dayalı uygulama herhangi bir sağlık uzmanının, sağlık bakımı şikayetinizi değerlendirmek ve yönetmek için klinik bilgilerini mevcut en iyi araştırma kanıtlarıyla ve kişisel değer ve koşullarınızla nasıl bütünleştirdiği ile ilgilidir. Bunun günlük pratiğe uygulanıp uygulanmayacağı, bireysel terapiste göre değişir ve tüm meslek genelinde tutarlı olmayabilir.

Bilimsel kanıt müşteri olarak sizin durumunuzun yönetiminde aktif olarak yer aldığınız, eğitim ve egzersiz planı yapma - buna “egzersiz reçetesi” dediğimiz tedavilerin kullanımını destekler.

Genişliği egzersiz reçetesi için bilimsel kanıt kas, bağ, tendon, kemik ve eklem şikayetleri için bir tedavi olarak masaj, manipülasyon ve ayarlamalar gibi “pasif” tedavilerin uzun süreli kullanımına yönelik sınırlı bilimsel destekten çok daha ağır basmaktadır. Araştırmalar, bu pasif tedavilerin yalnızca aktif tedavilere ek olarak kullanılması gerektiğini öne sürüyor. Bu tür bir terapi, bakımınızın ilk aşamalarında uygun olabilir ve bununla yüzleşelim, çoğu insan bir masajı sever.

Bununla birlikte, uzun vadede, sizi durumunuzu yönetmek için gereken becerilerle donatmaz. Hatta sağlık bakım uzmanınıza aşırı güvenmenize ve uzun vadede size daha pahalıya mal olmasına neden olabilir. Uygun egzersize katılmanıza, ağrılarınızı ve sızılarınızı kendi başınıza yönetme becerilerinizi geliştirmenize ve sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olacak bir sağlık uzmanı bulmak önemlidir.

Anekdot olarak, fizyoterapistlerin ve osteopatların ağrılarınız ve ağrılarınız için aktif bir yönetim planı uygulamak için iyi donanımlı olduğunu düşünüyoruz. Bununla birlikte, bir birey olarak, kendi durumunuzu yönetmeniz için size destek olacak bir sağlık uzmanı aramalısınız. Bunu doktorunuzla konuşarak, pratisyeninizin biyografisini okuyarak veya randevu almadan önce sağlanan bakım türü hakkında bilgi almak için kliniği arayarak yapabilirsiniz. Sağlık uzmanınız, sizinle birlikte yürüyen ve rehabilitasyon yolculuğunuzda size rehberlik eden biri olmalıdır.

Sağlık uzmanının sizin için doğru seçim olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular şunlardır:

1. Bir tedavi planı oluşturmak için genel sağlık durumumu, sosyal durumumu ve hobilerimi dikkate alacaklar mı?

2. Ağrılarımı ve sızılarımı aktif bir şekilde yönetmenin önemi konusunda beni eğitecekler mi?

3. beni egzersiz ve / veya fiziksel aktivite yapmaya teşvik edecekler mi?

4. bana hedeflerimi ve sonucun ne olmasını istediğimi soracaklar mı?

5. Gelecekte ağrılarım alevlenirse ne yapacağımı belirlememe yardım edecekler mi?

Yazarlar Hakkında

Charlotte Ganderton, Öğretim Görevlisi, Swinburne Teknoloji Üniversitesi, Swinburne Teknoloji Üniversitesi ve Matthew King, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi ve Fizyoterapist, La Trobe Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.