Claudia Haase, "Her evlilikte çatışma yaşanıyor, ancak insanlar bununla farklı şekillerde ilgileniyor. Bazılarımız öfkeyle patlıyor; bazıları da kapandı" diyor. "Çalışmamız, bu farklı duygusal davranışların, uzun vadede farklı sağlık sorunlarının gelişimini öngörebileceğini gösteriyor." (Kredi: /Rob./Flickr)
Her şeyi serbest bırakıp bırakmamaya ya da biberonla karıştırsanız da, eşler arasındaki argümanlar belirli sağlık problemleriyle uyuşuyor, araştırmacıları rapor ediyor.
Çatışmalar sırasında çiftlerin nasıl davrandığına dayanan çalışma, öfke patlamalarının yaşamın sonraki dönemlerinde kardiyovasküler sorunları öngördüğünü öne sürüyor.
Öte yandan, çatışma sırasında duygusal olarak kapanma veya "taş duvarı yapma", kötü bir sırt veya sert kaslar gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları riskini artırır.
Berkeley'deki California Üniversitesi'nde psikolog olan baş yazar Robert Levenson, “Bulgularımız, duyguların sağlıkla nasıl bağlantılı olduğu ve zaman içindeki davranışlarımızın olumsuz sağlık sonuçlarının gelişimini nasıl öngörebileceği konusunda yeni bir kesinlik düzeyini ortaya koyuyor” diyor.
Sadece 15 dakikalık konuşma
dergisinde yayımlanan araştırma, Duygu, 20 yıllık verilere dayanmaktadır. Yaş, eğitim, egzersiz, sigara, alkol kullanımı ve kafein tüketimi gibi faktörleri kontrol eder.
Genel olarak, duygular ve sağlık sonuçları arasındaki bağlantı kocalar için en belirgindi, ancak kilit korelasyonların bir kısmı da kadınlarda bulundu. Araştırmacılar, hangi eşlerin anlaşmazlıklara nasıl tepki gösterdiklerine bağlı olarak yol boyunca rahatsızlık yaratacağını tahmin etmek için uzun sürmedi.
Çalışma lideri yazar yardımcısı Claudia Haase, “Sadece 15 dakika süren evlilik çatışması konuşmalarına baktığımızda, 20 dakika boyunca gösterdikleri duygusal davranışlara dayanan kocalar için 15 yıllarında sağlık sorunlarının gelişimini tahmin edebildik” diyor. Northwestern Üniversitesi'nde insani gelişme ve sosyal politika.
Araştırmacılar, bulgular öksürük yönetimi gibi müdahaleleri düşünmeye teşvik ederken, çatışma sırasında geri çekilen kişilerin duygularını şişirme dürtüsüne direnmekten faydalanabileceğini belirtti.
“Her evlilikte çatışma olur, ancak insanlar bununla farklı şekillerde ilgilenir. Bazılarımız öfkeyle patlıyor; bazılarımız kapandı, ”diyor Haase. “Çalışmamız, bu farklı duygusal davranışların, uzun vadede farklı sağlık sorunlarının gelişimini öngörebileceğini göstermektedir.”
Öfke ve taş duvarcılık
Çalışma, uzun süreli evliliklerin iç işlerine bakan Levenson liderliğindeki birkaç çalışmadan biri. Katılımcılar, Levenson ve diğer araştırmacılarla 156'ten bu yana takip ettikleri San Francisco Bay Area'daki 1989 orta yaşlı ve yaşlı heteroseksüel çiftlerin bir kohortunun bir parçası.
Çalışmaya katılan hayatta kalan eşler şimdi 60'lerinde, 70'lerinde, 80'lerinde ve hatta 90'lerindedir.
Her beş yılda bir çiftler, yaşamlarındaki olayları ve anlaşmazlık ve eğlence alanlarını tartışırken laboratuvar ortamında videoya kaydedildi. Uzman davranış kodlayıcıları, yüz ifadeleri, beden dili ve ses tonu temelinde çok çeşitli duygular ve davranışlar için etkileşimlerini puanladı. Ek olarak, eşler belirli sağlık problemlerinin detaylı bir değerlendirmesini içeren bir dizi anket doldurdu.
Bu son çalışmada, araştırmacılar öfkenin sağlık sonuçlarına ve “taş duvarcılık” olarak adlandırdıkları duygusal baskılayıcı bir davranışa odaklanmışlardır. .
Levenson, “Bulgularımız, bir ilişkide ifade edilen belirli duyguları, belirli sağlık sorunlarına karşı kırılganlığı öngördüğünü ve bu duyguların öfke ve etkileyici olduğunu gösteriyor” dedi.
Dudaklar, kaşlar, gözler
Araştırmacılar öfkenin görüntüsünü izlemek için, birlikte basılan dudaklar, örme kaşlar, normal tonlarının ötesinde yükseltilmiş veya alçaltılmış sesler ve sıkı çeneler gibi davranışlar için video kasetli konuşmaları izledi.
Taş duvarcılık davranışını tanımlamak için, araştırmacıların yüz sertliği, sert boyun kasları ve çok az göz teması ya da çok az temas içeren “uzak” bir davranış olarak ne ifade ettiklerini araştırdılar. Bu veriler daha sonra, her beş yılda bir 20 yıl boyunca ölçülen sağlık semptomlarıyla ilişkilendirildi.
Görüşmelerinde kulptan daha kolay uçtuğunu gözlemleyen eşler, zamanla göğüs ağrısı, yüksek tansiyon ve diğer kardiyovasküler problemler geliştirme riski daha yüksekti.
Alternatif olarak, zar zor konuşarak ve göz temasından kaçınan taş duvarlıların sırt ağrıları, sert boyun veya eklem ve genel kas gerginliği gelişmesi daha olasıydı.
Levenson, “Yıllarca, olumsuz duyguların olumsuz sağlık sonuçlarıyla ilişkili olduğunu biliyoruz, ancak bu çalışma, belirli duyguların belirli sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğunu bulmaya daha derinden inanıyorum” dedi. “Bu, duygularımızın gelecekteki yaşamlarımızın önemli niteliklerini gözden geçirmek için bir pencere sağlamanın birçok yolundan biridir.”
Çalışmadaki ek ortak yazarlar ve araştırmacılar San Francisco Eyalet Üniversitesi, Stanford Üniversitesi ve UC Berkeley'dendir. Çalışmayı Ulusal Yaşlanma Enstitüsü ve Alman Araştırma Vakfı finanse etti.
Kaynak: UC Berkeley
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
