Mutlu bir eşe sahip olan kişilerin, 1,981 çiftlerinin yeni bir çalışmasına göre, zaman içinde daha iyi sağlık rapor etme olasılığı daha yüksektir. Bu, kendi mutluluğunun üstünde ve ötesinde gerçekleşti.
Michigan Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yardımcısı ve çalışmanın baş araştırmacısı William Chopik, “Bu bulgu, mutluluk ve sağlık arasındaki ilişki hakkındaki varsayımları önemli ölçüde genişletiyor ve benzersiz bir sosyal bağ olduğunu gösteriyor” diyor. "Basitçe mutlu bir partnere sahip olmak, sağlığı mutlu olmak için çabalamak kadar geliştirebilir."
Dergide çevrimiçi yayınlanan çalışma Sağlık PsikolojisiMutluluk, kişisel sağlık ve altı yıllık bir süre zarfında fiziksel aktivite dahil olmak üzere 50 ile 94 arasındaki çiftlerin anket bilgilerini inceler. Çiftler, ulusal olarak temsili bir anket olan Sağlık ve Emeklilik Çalışması'ndadır.
Önceki araştırmalar, mutlu insanların genellikle sağlıklı insanlar olduğunu gösteriyor, ancak Chopik, kişilerarası ilişkilerin sağlığa etkilerini keşfederek bir adım daha ileri götürmek istedi. Mutlu bir eşe sahip olmanın, birinin mutluluğunu gözetmeksizin, bir kişinin sağlığını iyileştirmesinin en az üç olası nedeni vardır:
- Mutlu ortaklar büyük olasılıkla, kendi streslerine daha fazla odaklanma olasılığı olan mutsuz ortaklarla karşılaştırıldığında, bakım gibi daha güçlü sosyal destek sağlamaktadır.
- Mutlu ortaklar, mutsuz insanlara düzenli uyku döngüleri sürdürmek, besleyici yiyecekler yemek ve egzersiz yapmak gibi iyi sağlığı teşvik eden etkinlik ve ortamlarla ilgilenebilir.
- Mutlu bir eşle birlikte olmak, açıkça mutlu olmasa bile, bir insanın hayatını kolaylaştırmalıdır. Chopik, “Eşinin kendi koşullarından memnun olduğunu bilmek, bir kişinin içki ya da uyuşturucu gibi kendine zarar verici bir çıkış noktası bulma ihtiyacını azaltabilir ve daha genel olarak yoldan sağlık yararları sağlayacak yollardan memnuniyet sağlayabilir” dedi. .
Chicago Üniversitesi'nde davranış bilimi profesörü olan yardımcı asistan Ed O'Brien, çalışmanın yazarıdır.
Kaynak: Michigan State University
İlgili Kitaplar:
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
