neden hareket hastalığı 3 10 Hareket hastalığı her yaştan insanı etkiler. metamorfikler/ Shutterstock

Hareket hastalığından muzdarip biriyseniz, baş dönmesi, baş dönmesi, mide bulantısı ve hatta kusma gibi birçok semptom nedeniyle birçok araç türünde seyahat etmek zor olabilir. Ancak neden bazı insanlar uzun bir yolculuk sırasında telefonlarında kitap okuyup oyun oynarken, diğerlerinin yolculuğu hasta olmamak için çaresizce harcadıkları tam olarak açık değil. Bazı insanların neden yalnızca belirli araç türlerinde hareket tutması yaşadığı, diğerlerinde yaşamadığı da açık değildir.

Ancak olup biteni açıklamaya yardımcı olabilecek iki teori var.

The duyusal çatışma teorisi Hareket hastalığında kilit bir oyuncunun denge sistemimiz olduğunu öne sürüyor. Denge tek bir duyu organı tarafından sağlanmaz. Bunun yerine, gördüğümüz ve hissettiğimiz şeyleri iç kulaklarımızdaki denge organından gelen bilgilerle birleştirir, bu da denge sistemimizin tam olarak nerede olduğumuza karar vermesine yardımcı olur.

Gözlerimiz, iç kulaklarımız ve dokunma veya basınç duyularımızdan gelen bilgiler uyuşmuyorsa, kendimizi dengesiz veya dengesiz hissetmemize neden olabilir. Bu nedenle, hareket hastalığının, aslında sabit oturuyor olmamıza rağmen, gözlerimizin ve iç kulağımızın vücudumuza hareket ettiğimizi söylemesiyle, duyularımızdan gelen bilgilerin uyumsuzluğundan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu aynı zamanda neden yaşadığımız daha az duyusal uyumsuzluk bir araçtayken, hareket tutması yaşama olasılığımız o kadar düşük olur. Örneğin, düz, düz bir yolda bir arabada seyahat etmek, çok sayıda çukur bulunan dolambaçlı bir yolda seyahat etmekten daha az duyusal uyumsuzluğa neden olacaktır.


kendi kendine abone olma grafiği


Bu teori şu anda taşıt tutması için en güçlü açıklama olarak kabul ediliyor - yine de buna neden olan beyin mekanizmalarını anlamaya çalışıyoruz. yol tutması.

Alternatif (ama ilgili) bir teori, her şeyin duruş kontrolü. Bu teoriye göre, taşıt tutması sadece duyusal bilgilerin uyumsuzluğundan kaynaklanmaz. Bunun yerine, midemizi bulandıran bu duyusal bilgi uyumsuzluğunu azaltmak için duruşumuzu ayarlayamamamızdır. Bu mantıklı olsa da - özellikle seyahat ederken her zaman hareket edemediğimiz için - orada fazla kanıt değil bu teoriyi desteklemek için.

Tek bir sebep yok

Taşıt tutması insanları farklı şekilde etkiler ve bazı insanların taşıt tutmasını diğerlerinden daha sık yaşamasının tek bir nedeni yoktur. Ancak bir kişinin görüş ve denge sistemlerinin ne kadar iyi çalıştığındaki farklılıklar, farklı araç türlerinde nasıl hissedebileceklerini etkileyecektir. Bazı rahatsızlıklar – migren ve Ménière hastalığı gibi iç kulak hastalıkları dahil – olasılığını artırmak hareket hastalığı yaşamaktan. Yaş ve cinsiyet bazı araştırmalar, deneyimlerin dokuz veya on yaş civarında zirveye ulaştığını ve kadınlarda daha yaygın olduğunu öne sürüyor. Ancak, bunun neden böyle olabileceği belirsizdir.

The araç cinsi seyahat eden insanlar, bir kişinin yaşayabileceği taşıt tutması miktarı üzerinde de bir miktar etkiye sahip olacaktır. Genel olarak, denge sistemimize katkıda bulunan duyuların her biri arasındaki uyumsuzluğu artıran herhangi bir faktör, taşıt tutması riskini artıracaktır. Deneyim ne kadar uzun sürerse ve hareketin boyutu ne kadar büyükse semptomlar o kadar kötüleşir. Örneğin, bir fırtınada sekiz saatten fazla bir süre küçük bir teknede seyahat etmek oldukça ciddi semptomlara neden olurken, bir saatlik tren yolculuğunun, pist tamamen düzgün olmasa bile muhtemelen çok az etkisi olacaktır.

Pek çok kişi, araç kullanırken değil, yolcuyken de hareket bulantısı yaşadığını bildiriyor. Bunun nedeni muhtemelen sürücülerin (şaşırtıcı olmayan bir şekilde) bir aracın hareketini önceden tahmin etmede ve vücutlarını aracın hareketine göre hareket ettirmede çok daha iyi olmalarıdır. Örneğin, bir araba keskin bir virajdan dönüyorsa, sürücü ileriye bakacak ve dönerken arabanın hareketini tahmin edecek; bir yolcu ise dönüş gerçekleştiğinde muhtemelen ters yöne eğilerek tepki verecektir.

Araç tutması da "gerçek dünya" ile sınırlı değildir. siber hastalık insanların sanal ortamlardan, genellikle video oyunları oynarken yakaladıkları başka bir taşıt tutması türü. Bu muhtemelen, vücut sabit kalırken çevrenin ekranda hareket ettiğini görmenin duyusal çatışması nedeniyle olur. 3 boyutlu film izlemek sinemada aynı sebepten hareket hastalığına neden olabilir.

Hareket hastalığından muzdarip biriyseniz, bir dahaki sefere araca bindiğinizde yapılacak en iyi şey duyusal bilgi uyumsuzluğunu azaltmaya çalışmaktır. Bu nedenle arabada kitap okumaktan kaçının çünkü bu gördüklerimizle hissettiklerimiz arasında bir uyumsuzluğa neden olur ve bunun yerine pencereden dışarı bakmaya çalışın. Bu, görsel bilgilerin artık iç kulağımızdaki denge bilgileriyle daha iyi eşleşmesi nedeniyle mide bulantısının azaltılmasına yardımcı olabilir. Aynı durum tekneler ve trenler için de geçerlidir; geçen manzaraya odaklanmak semptomları azaltabilir.

Diğer ipuçları Araç tutmasını azaltmak için seyahatten önce ağır bir yemek yememek, aracı havalandırmak ve (mümkün olduğunda) düzenli olarak durmak yer alır. Ancak bu ipuçları semptomların üstesinden gelmek için yeterli değilse, bir hareket hastalığına karşı ilaç yardımcı olabilir. Bunlar, beynin denge sistemindeki aktiviteyi azaltır veya beynin bağırsağa gönderdiği sinyallerin sayısını azaltır, bu da bulantı ve kusmayı durdurmaya yardımcı olabilir.Konuşma

Yazar hakkında

Saima Rajasingam, Öğretim Görevlisi, Odyoloji, Anglia Ruskin University

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

James Nestor tarafından

Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler

Steven R. Gundry tarafından

Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma

kaydeden Joel Greene

Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin

Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından

Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın