İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemleri doğal olarak azalmaya başlar. Bağışıklık sisteminin yaşlanması olarak adlandırılan bu bağışıklık yaşlanması, bunun önemli bir parçası olabilir yaşa bağlı olarak sağlık sorunları kanser ve kardiyovasküler hastalıkyanı sıra yaşlıların aşılara daha az etkili yanıt.
Ancak tüm bağışıklık sistemleri aynı oranda yaşlanmaz. bizim Yakın zamanda yayımlanan bir çalışmada, Benim meslektaşlarım ve ben Sosyal stresin, hızlandırılmış bağışıklık sistemi yaşlanması belirtileri ile ilişkili olduğunu buldu.
Stres ve bağışıklık yaşlanması
Aynı kronolojik yaştaki insanların neden farklı immünolojik yaşlara sahip olabileceğini daha iyi anlamak için meslektaşlarım ve ben Sağlık ve Emeklilik Çalışması, 50 yaş üstü ABD'li yetişkinlere yönelik, ulusal düzeyde temsili büyük bir anket. HRS araştırmacıları, katılımcılara, iş kaybı gibi stresli yaşam olayları da dahil olmak üzere, deneyimledikleri farklı türde stres faktörleri hakkında sorular sorar; haksız muamele veya bakımdan mahrum bırakılma gibi ayrımcılık; bir aile üyesinin yaşamı tehdit eden bir hastalığa sahip olması gibi yaşam boyu büyük travma; ve finansal zorlanma gibi kronik stres.
Son zamanlarda, HRS araştırmacıları da dahil olmak üzere mevcut farklı bağışıklık hücrelerinin sayısını sayarak bir katılımcı örneğinden kan toplamaya başladılar. beyaz kan hücreleri. Bu hücreler virüslere, bakterilere ve diğer istilacılara karşı bağışıklık tepkilerinde merkezi bir rol oynar. Bu, büyük bir ulusal ankette bağışıklık hücreleri hakkında ilk kez bu kadar ayrıntılı bilgi toplanıyor.
Araştırma ekibim ve ben, hem kan sağlayan hem de stresle ilgili anket sorularını yanıtlayan 5,744 HRS katılımcısının verilerini analiz ederek, daha fazla stres yaşayan kişilerin daha düşük oranda strese sahip olduğunu bulduk. “naif” T hücreleri – bağışıklık sisteminin daha önce karşılaşmadığı yeni istilacılarla karşılaşmak için taze hücrelere ihtiyaç var. Ayrıca daha büyük bir orana sahipler “geç farklılaşmış” T hücreleri - istilacılarla savaşma yeteneklerini tüketen ve bunun yerine zararlı iltihabı artırabilecek proteinler üreten yaşlı hücreler. Düşük oranda yeni T hücresi ve yüksek oranda eski T hücresi olan kişilerde daha yaşlı bağışıklık sistemi.
Kötü beslenmeyi ve düşük egzersizi kontrol ettikten sonra, stres ve hızlandırılmış bağışıklık yaşlanması arasındaki bağlantı o kadar güçlü değildi. Bu, bu sağlık davranışlarının iyileştirilmesinin stresle ilişkili tehlikelerin dengelenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Benzer şekilde, potansiyel maruziyeti hesaba kattıktan sonra sitomegalovirüs - bilinen yaygın, genellikle asemptomatik bir virüs bağışıklık yaşlanmasını hızlandırmak - stres ve bağışıklık hücresi yaşlanması arasındaki bağlantı azaltıldı. CMV normalde vücutta uykuda kalırken, araştırmacılar şunu buldular: stres CMV'nin alevlenmesine neden olabilir ve bağışıklık sistemini yeniden aktive olan virüsü kontrol etmek için daha fazla kaynak ayırmaya zorlar. Sürekli enfeksiyon kontrolü, saf T hücresi kaynaklarını tüketebilir ve vücutta dolaşan ve neden olan daha fazla bitkin T hücresi ile sonuçlanabilir. kronik iltihap, yaşa bağlı hastalığa önemli bir katkıda bulunur.
Bağışıklık yaşlanmasını anlama
Çalışmamız, sosyal stres ile daha hızlı bağışıklık yaşlanması arasındaki ilişkiyi netleştirmeye yardımcı oluyor. Ayrıca, insanların stresle nasıl başa çıktıklarını değiştirmek ve diyet, sigara ve egzersiz gibi yaşam tarzı davranışlarını iyileştirmek gibi bağışıklık yaşlanmasını yavaşlatmanın potansiyel yollarını vurgular. etkili geliştirme sitomegalovirüs aşıları ayrıca bağışıklık sistemi yaşlanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, epidemiyolojik çalışmaların tam olarak neden ve sonuç ortaya koyamadığını belirtmek önemlidir. Stres azaltmanın mı yoksa yaşam tarzı değişikliklerinin mi bağışıklık yaşlanmasında iyileşmelere yol açıp açmayacağını doğrulamak ve sitomegalovirüs gibi stres ve gizli patojenlerin hastalık ve ölüme neden olmak için nasıl etkileştiğini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Şu anda, bu ve çocuklukta yaşanan sıkıntılar gibi diğer faktörlerin zaman içinde bağışıklık yaşlanmasını nasıl etkilediğini incelemek için Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından elde edilen ek verileri kullanıyoruz.
Daha az yaşlı bağışıklık sistemleri enfeksiyonlarla daha iyi savaşabilir ve aşılardan koruyucu bağışıklık oluşturabilir. İmmünosensens, insanların neden daha ciddi COVID-19 vakalarına sahip olduklarını ve yaşlandıkça aşılara daha zayıf yanıt verdiklerini açıklamaya yardımcı olabilir. Bağışıklık yaşlanmasını neyin etkilediğini anlamak, araştırmacıların sağlık ve hastalıkta yaşa bağlı eşitsizlikleri daha iyi ele almasına yardımcı olabilir.
Yazar hakkında
Eric Klopack, Gerontolojide Doktora Sonrası Araştırmacı, University of Southern California
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
