InnerSelf.com
  • Home
  • Kişisel Güçlendirme
    • Tutum Düzenlemeleri
      • Anger Management
      • Davranış Değiştirme
      • Korku ve Endişe
      • Af ve Kabul
      • Şükran ve Servis
      • Mükemmelliyetcilik
    • Mutluluk ve Başarı
      • Danışmanlık
      • Gerçekler Yaratmak
      • Yaşam Değişiklikleri
      • Yaşam amacı
      • Performans
      • Kendi kendine yetme
    • Sezgi ve Farkındalık
      • Astroloji
        • Burç
        • Çin & Doğu
        • Gezegenler ve Geçişler
          • Retrograde Gezegenler
        • Güneş, Ay, Yükselen Tabelalar
      • Rüya Yorumlama
      • Sezgisel Farkındalık
    • İlişkiler
      • Yakın İletişim
      • Çiftler
        • Cinsellik
      • aile
      • Dostluk
      • Ebeveynlik
      • Kendin
    • Maneviyat ve Dikkat
      • Ölüm ve Ölmek
      • ilham
      • Meditasyon
      • Farkındalık
      • Dinler ve İnançlar
  • Uyum içinde yaşamak
    • Finans ve Kariyer
      • Kariyer başarısı
      • Refah ve Finans
    • sağlık ve sıhhat
      • Hastalıklar ve Koşullar
      • çevre
      • Fitness ve Egzersiz
      • Yiyecek ve Beslenme
        • Şifa Diyet
        • Otlar ve Takviyeler
      • Şifa Disiplinleri
    • Ev ve Bahçe
      • Feng Shui
      • Bahçıvanlık
      • Evcil Hayvanlar ve Daha Fazlası
    • Boş ve Yaratıcılık
    • Bilim teknolojisi
  • Toplumsal bilinç
    • eşiğinde
      • otoriter rejim
      • Adaletsizlik
      • veba
      • Savaşları
      • İklim Bozulması
    • Kültür farklılıkları
    • Demokrasi
      • aktivizm
      • seçimler
      • Tarihsel
      • Reformlar
    • ekonomi
      • Eğitim(Yakında)
      • Sağlık hizmeti
      • eşitsizlik
    • çevre
      • İklim
        • Uyum ve Azaltma
        • Isınma Kanıtları
        • Etkiler
        • Çözümler
      • Siyasi
      • hava
    • düşmanlıklar
    • Adalet
      • sivil Özgürlük
      • Ekonomik
      • Gizlilik ve Guvenlik
    • Trendler
  • Daha
    • Ara
    • Bugünkü Alım
    • Bugünün İlhamı
    • Hepsini listele
    • bizi bekleyenlere
    • Gizlilik Politikası
    • RSS
    • Invetu
    • İletişim
InnerSelf.com
  • Home
  • Kişisel Güçlendirme
    • Tutum Düzenlemeleri
      • Anger Management
      • Davranış Değiştirme
      • Korku ve Endişe
      • Af ve Kabul
      • Şükran ve Servis
      • Mükemmelliyetcilik
    • Mutluluk ve Başarı
      • Danışmanlık
      • Gerçekler Yaratmak
      • Yaşam Değişiklikleri
      • Yaşam amacı
      • Performans
      • Kendi kendine yetme
    • Sezgi ve Farkındalık
      • Astroloji
        • Burç
        • Çin & Doğu
        • Gezegenler ve Geçişler
          • Retrograde Gezegenler
        • Güneş, Ay, Yükselen Tabelalar
      • Rüya Yorumlama
      • Sezgisel Farkındalık
    • İlişkiler
      • Yakın İletişim
      • Çiftler
        • Cinsellik
      • aile
      • Dostluk
      • Ebeveynlik
      • Kendin
    • Maneviyat ve Dikkat
      • Ölüm ve Ölmek
      • ilham
      • Meditasyon
      • Farkındalık
      • Dinler ve İnançlar
  • Uyum içinde yaşamak
    • Finans ve Kariyer
      • Kariyer başarısı
      • Refah ve Finans
    • sağlık ve sıhhat
      • Hastalıklar ve Koşullar
      • çevre
      • Fitness ve Egzersiz
      • Yiyecek ve Beslenme
        • Şifa Diyet
        • Otlar ve Takviyeler
      • Şifa Disiplinleri
    • Ev ve Bahçe
      • Feng Shui
      • Bahçıvanlık
      • Evcil Hayvanlar ve Daha Fazlası
    • Boş ve Yaratıcılık
    • Bilim teknolojisi
  • Toplumsal bilinç
    • eşiğinde
      • otoriter rejim
      • Adaletsizlik
      • veba
      • Savaşları
      • İklim Bozulması
    • Kültür farklılıkları
    • Demokrasi
      • aktivizm
      • seçimler
      • Tarihsel
      • Reformlar
    • ekonomi
      • Eğitim(Yakında)
      • Sağlık hizmeti
      • eşitsizlik
    • çevre
      • İklim
        • Uyum ve Azaltma
        • Isınma Kanıtları
        • Etkiler
        • Çözümler
      • Siyasi
      • hava
    • düşmanlıklar
    • Adalet
      • sivil Özgürlük
      • Ekonomik
      • Gizlilik ve Guvenlik
    • Trendler
  • Daha
    • Ara
    • Bugünkü Alım
    • Bugünün İlhamı
    • Hepsini listele
    • bizi bekleyenlere
    • Gizlilik Politikası
    • RSS
    • Invetu
    • İletişim

Şeker—Çok Tatlı Değil mi?

Kristin Grayce McGary By Kristin Grayce McGary
Kristin Grayce McGary

bir çay kaşığı şekerin üstüne oturan bir ahududu

Çoğumuz karbonhidrat bazlı bir diyetle büyüdük, bu da glikozun kölesi olduğumuz anlamına geliyor. Vücudunuz nişastaları sindirdikçe sonuç glikoz olur.

Tavuk Yıkamak Neden Kötü Bir Fikirdir?

Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi By Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi
Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi

tavuk yıkamak 11 24

Tavuğun pişirmeden önce yıkanmasına gerek yoktur – işte nedeni

Sağlıklı Bir Tatil Sağlamak: Şükran Günü Gıda Güvenliği Esasları

Kimberly Baker, Clemson Üniversitesi By Kimberly Baker, Clemson Üniversitesi
Kimberly Baker, Clemson Üniversitesi

pişirme güvenliği 11 23

Bu Şükran Günü'nde ve herhangi bir tatilde bu adımlar gıda kaynaklı hastalıkların önlenmesine yardımcı olacak

Dash Diyetinin Güçleri: Kadınların Hafızası İçin Oyun Değiştirici

Sasha Walek-NYU By Sasha Walek-NYU
Sasha Walek-NYU

DASH diyeti posteri

30 yıldan fazla süren takip sonucunda, orta yaşta DASH diyetine bağlılık ne kadar güçlü olursa, kadınların yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde bilişsel sorunlar bildirme olasılığının da o kadar düşük olduğunu bulduk.

 

Kızılcıkların Büyüsü: Zıplıyor, Yüzüyor ve Kendi Kendine Tozlaşıyor

Serina DeSalvio, Teksas A&M Üniversitesi By Serina DeSalvio, Teksas A&M Üniversitesi
Serina DeSalvio, Teksas A&M Üniversitesi

Kızılcık

Kızılcıklar, Şükran Günü'nde ABD'deki evlerin temel gıdalarındandır - peki bu bataklık sakini nasıl oldu da tatil masalarına geldi?

Bazı Besinler Sizi Kalp Hastalıkları ve Alzheimer'a Karşı Koruyabilir mi?

Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología ve diğerleri By Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología ve diğerleri
Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología ve diğerleri

Brüksel lahanası

Bir asırlık araştırma, bu bileşikleri yemenin kalp hastalığına ve Alzheimer'a karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Sekiz Yüksek Besleyici Yapraklı Yeşili Keşfedin

Swrajit Sarkar, Şehir, Londra Üniversitesi By Swrajit Sarkar, Şehir, Londra Üniversitesi
Swrajit Sarkar, Şehir, Londra Üniversitesi

yapraklı yeşillik

Sekizi keşfedin süper sağlıklı Yeşil yapraklı sebzeler ve neden onları yemelisiniz?

Protein ve Yaşlanma: Gerçekten Ne Kadar İhtiyacınız Var?"

Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi By Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi
Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi

ne kadar protein 11 15

Yaşlandıkça ne kadar proteine ​​ihtiyacım var? Yeterli miktarda almak için takviyelere ihtiyacım var mı?

Fark Yaratmak: Ekşi Mayaya Başlangıçlar İçin Un Seçimi

Matt Shipman-NC Eyaleti By Matt Shipman-NC Eyaleti
Matt Shipman-NC Eyaleti

adksath7

Sürprizlerden biri çavdar ununun diğer un türlerinden çok daha geniş bir bakteri çeşitliliğini teşvik etmesiydi.

Farkında Yeme Teknikleriyle Kalp Sağlığına Sahip Bir Yaşam Tarzına Ulaşın

Corrie Pikul-Kahverengi By Corrie Pikul-Kahverengi
Corrie Pikul-Kahverengi

dikkatli yeme 11 7

Programa katılanlar, kan basıncının en büyük faktörlerinden biri olan kalp-sağlıklı beslenmeye bağlılıkta önemli bir iyileşmenin yanı sıra, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını etkilediği görünen kişisel farkındalıkta da önemli gelişmeler gösterdi.

Tuzlukunuz Diyabet Riskiyle Bağlantılı Olabilir mi?

Duane Mellor, Aston Üniversitesi By Duane Mellor, Aston Üniversitesi
Duane Mellor, Aston Üniversitesi

tuz ve diyabet 11 7

İnsanlar tip 2 diyabetle ilgili gıdaları düşündüklerinde genellikle şekerin aklına gelir (her ne kadar bunun kanıtı hala net olmasa da). Şimdi ABD'den yapılan yeni bir çalışma, tuzu işaret ediyor.

Artıklar 'Kızarmış Pilav Sendromuna Nasıl Yol Açabilir?

Enzo Palombo, Swinburne Teknoloji Üniversitesi By Enzo Palombo, Swinburne Teknoloji Üniversitesi
Enzo Palombo, Swinburne Teknoloji Üniversitesi

kızarmış pilav sendromu 11 1

'Kızarmış pilav sendromu' nedir? Bir mikrobiyolog bu tür gıda zehirlenmelerini ve bundan nasıl kaçınılacağını açıklıyor

Avrupa'nın Unutulan Deniz Yosunu Mirası

Karen Hardy ve Stephen Buckley By Karen Hardy ve Stephen Buckley
Karen Hardy ve Stephen Buckley

Diyette deniz yosunu 10 26Avrupa'daki insanlar, diyetlerinden büyük ölçüde kaybolmadan önce binlerce yıl boyunca deniz yosunu yediler - yeni araştırma

Tavuk Çorbası Neden Rahatlatıcı Bir Yemekten Daha Fazlasıdır?

Colby Teeman, Dayton Üniversitesi By Colby Teeman, Dayton Üniversitesi
Colby Teeman, Dayton Üniversitesi

dzcygifr

Tavuk çorbası hasta olduğunuzda gerçekten yardımcı olur mu? Bir beslenme uzmanı, sevilen rahatlatıcı yiyeceklerin arkasında ne olduğunu açıklıyor

Kolesterolü Düşürmek: Doğal Çözümler İşe Yarar mı?

Lauren Ball ve Emily Burch By Lauren Ball ve Emily Burch
Lauren Ball ve Emily Burch

doğal sağlık yöntemleri 10 20

Kolesterolümü nasıl düşürebilirim? Takviyeler işe yarıyor mu? Psyllium veya probiyotiklere ne dersiniz?

Kokmuşluk Yeniden Tanımlandı: Yapay Zekanın Gıda Bilimindeki Yeni Rolü

Carlos D. Garcia ve Lucas de Brito Ayres, Clemson Üniversitesi By Carlos D. Garcia ve Lucas de Brito Ayres, Clemson Üniversitesi
Carlos D. Garcia ve Lucas de Brito Ayres, Clemson Üniversitesi

kokuşmuş yiyecekler ve AI 10 19

Kokmuş yiyeceklerin kokusu ve tadı iğrençtir; yapay zeka araçları, bilim adamlarının bu bozulmayı önlemesine yardımcı olabilir.

Çılgın Gerçek: Badem ve Kuruyemişler Neden Faydalıdır?

Boris Hansel ve Jérémy Puyraimond-Zemmour By Boris Hansel ve Jérémy Puyraimond-Zemmour
Boris Hansel ve Jérémy Puyraimond-Zemmour

Ifaydalı kuruyemişler 10 11

Kabuklu meyvelerin bulunduğu bir alan varsa [JN1] değerlerini kanıtladılar, kolesterolü düşürüyor.

Sıcak Tartışma: Baharatlı Yiyecekler Ömrü Etkiler mi?

Paul D. Terry, Tennessee Üniversitesi By Paul D. Terry, Tennessee Üniversitesi
Paul D. Terry, Tennessee Üniversitesi

sıcak baharatlı yiyecekler 10 10

Baharatlı yiyecekler şu anda yanabilir ancak uzun vadede sağlığınıza zarar vermeyecektir.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Kaçınılması Gereken Besinler: Mikrobiyolog Rehberi

Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi By Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi
Primrose Freestone, Leicester Üniversitesi

ne yememeli 9 28

Birleşik Krallık'ta her yıl yaklaşık 2.4 milyon kişi, çoğunlukla viral veya bakteriyel kontaminasyon nedeniyle gıda zehirlenmesine maruz kalıyor. Çoğu insan tedavi olmaksızın birkaç gün içinde iyileşir, ancak hepsi o kadar şanslı değildir.

Bağımlılık Yapıcı Yeme: Gıda Tedarikimizde Tütünün Gizli Eli

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

yiyecek bağımlılığı 9 26

Tütün şirketleri, tütün ürünleriyle insanların sağlığını manipüle ederek ölçülemez zararlara neden oluyor ve sayısız önlenebilir hastalığa yol açıyor. Ancak...

Balık Yağı Gerçekleri: Takviyeler Balık Yemek Kadar Faydalı Mıdır?

Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi By Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi
Evangeline Mantzioris, Güney Avustralya Üniversitesi

balık ve yağ 9 26

Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağının, kalp sağlığımızı güçlendirmek, beynimizi demanstan korumak ve romatoid artrit semptomlarını hafifletmek gibi sağlık açısından bir dizi faydası olduğu iddia ediliyor.

Suçluluktan Zevke: Sağlıklı Bir Gıda İlişkisi Nasıl Geliştirilir?

Clare Collins ve Tracy Burrows, Newcastle Üniversitesi By Clare Collins ve Tracy Burrows, Newcastle Üniversitesi
Clare Collins ve Tracy Burrows, Newcastle Üniversitesi

5k0idz98

Geçtiğimiz günlerde trende seyahat ederken, iki kadının, kendilerini çikolata ve pizzaya iten duygusal tetikleyiciler de dahil olmak üzere, yemekle ilgili karşılıklı takıntıları hakkında derin bir konuşma yaptıklarına kulak misafiri olmadan edemediniz.

Gelecekteki Diyetler Neden Demir Eksikliği Riskine Giriyor ve Gıda Takviyesi Nasıl Yardımcı Olabilir?

Mahya Tavan ve Bi Xue Patricia Soh, Massey Üniversitesi By Mahya Tavan ve Bi Xue Patricia Soh, Massey Üniversitesi
Mahya Tavan ve Bi Xue Patricia Soh, Massey Üniversitesi

demir eksikliği olan yiyecekler 9 1

Demir eksikliği dünya çapında en yaygın besin eksikliği türlerinden biridir. Gelecekteki diyetler demir gibi mikro besinlerden yoksun olacak; artık insanları nasıl beslediğimizi düşünmenin zamanı geldi

Sayfa 1/58

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Mevcut Diller

EN ÇOK OKUNAN

Boş mağaza raflarının önünde Kovid maskesi takan alışveriş yapanlar

Kriz Sırasında Bizi Panik Satın Almaya Ne Yönlendirir?

Kriz anlarında insanları paniğe sevk eden şey: Yeni bir araştırma tüketicilerin psikolojisine ışık tutuyor.
Kızılcık

Kızılcıkların Büyüsü: Zıplıyor, Yüzüyor ve Kendi Kendine Tozlaşıyor

Kızılcıklar, Şükran Günü'nde ABD'deki evlerin temel gıdalarındandır - peki bu bataklık sakini nasıl oldu da tatil masalarına geldi?
Brüksel lahanası

Bazı Besinler Sizi Kalp Hastalıkları ve Alzheimer'a Karşı Koruyabilir mi?

Bir asırlık araştırma, bu bileşikleri yemenin kalp hastalığına ve Alzheimer'a karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
maske takan sağlık personeli

Antibiyotik Kullanımının Ne, Ne Zaman ve Neden Olmaması

Antibiyotiklerin yükselişi ve düşüşü. Antibiyotik sonrası bir dünya nasıl olurdu?
Akıllı Şeyler ve İnternet: Herhangi Bir Hakkımız, Gizliliğimiz ve Düzenlemelerimiz Var mı?

Akıllı Şeyler ve İnternet: Herhangi Bir Hakkımız, Gizliliğimiz ve Düzenlemelerimiz Var mı?

Nesnelerin İnterneti: teknoloji firmaları bizim dijital ev sahiplerimiz haline geldi – ancak insanlar buna karşı mücadele etmeye başlıyor.
içinde şimdiki zaman, gelecek, geçmiş kelimelerinin bulunduğu bir tabela ve önünde kafası karışmış bir kişi duruyor

Geleceğe İlişkin Perspektifler: Uyumluluk Dünyasında Benzersiz Bir Vizyon

Gelecek neden düşündüğünüz yerde olmayabilir?

SON

tüm parlaklığıyla bir ayçiçeği

InnerSelf'in Günlük İlhamı: 1-2-3 Aralık 2023

Günlük İlham, günün gidişatını belirlemeye yardımcı olan kısa bir mesajdır. Ek bilgiler için daha uzun bir makaleye bağlıdır ve…
Tükenmişlikten kaçınmak 11 30

Tükenmişliğin Tatilinizi Mahvetmesine İzin Vermeyin

Tükenmişliğe çok benzemeye başlıyor. Tatil başlamadan önce kendinize nasıl iyi bakmalısınız?
iyi kalmak 11 30

Antibiyotikler Çözüm Olmadığında: Bilinçli Seçimler Yapmak

Gerçekten antibiyotiğe ihtiyacınız var mı? Kullanımımızı kısıtlamak ilaca dirençli bakterilerle savaşmaya yardımcı olur
nanoplastikler ve sağlık 11 30

Nanoplastiklerin Beyin Sağlığı Üzerindeki Etkisini Ortaya Çıkarmak

Sentetik plastik ve özellikle plastik ambalajlar, ilk kez 20. yüzyılın başında üretildiğinden beri…
iklim değişikliği 11 30

BM Emisyon Açığı Raporu: İklim Değişikliğini Durdurma Yolunda Mıyız?

En son BM iklim değişikliği zirvesi (COP28) Dubai'de başlarken, küresel ısınmanın 1.5°C ile sınırlandırılması konusundaki tartışmalar karşı karşıya gelecek…

EN ÇOK İZLENEN

ağaçların arasında dolunay

Astrolojik Bakış ve Burç: 27 Kasım – 3 Aralık 2023

Bu haftalık astrolojik dergi, gezegensel etkilere dayalıdır ve en iyisini yapmanıza yardımcı olacak bakış açıları ve içgörüler sunar…
Terk edilmiş petrol sondaj kuleleri mezarlığı

Terk Edilmiş Petrol Platformları ve Gizli Potansiyelleri

Terk edilmiş petrol platformları karbonu gökyüzünden kazıyabilir ve onu boş deniz altı rezervuarlarında depolayabilir
Ay (soldan sağa) Callisto, Ganymede, Jüpiter, Io ve Europa ile buluşuyor.

Astrolojik Bakış ve Burç: 13-19 Kasım 2023

Bu haftalık astrolojik dergi, gezegensel etkilere dayalıdır ve en iyisini yapmanıza yardımcı olacak bakış açıları ve içgörüler sunar…
yükselen gelgitler 10 14

Yükselen Dalga: Konut Üzerindeki Ekonomik Etki

İklim değişikliği çağımızın en acil sorunlarından biri olarak ortaya çıktı ve beraberinde bir dizi sonucu da getirdi:
oy 2024 10 14

FDR'nin Finansal Vizyonu: 2024 İçin Her Zamankinden Daha Önemli

Dünya, 21. yüzyılın benzeri görülmemiş değişimlerine doğru yol alırken, geçmişten gelen bir yankı var ki çoğu kişi bunu tekrarlıyor...
  1. Buradasınız:  
  2. Home
  3. Uyum içinde yaşamak
  4. sağlık ve sıhhat
  5. Yiyecek ve Beslenme