Sütü Neden Düşündüğünüzden Daha Uzun Tutmalısınız?

Dünyada her yıl üretilen gıdanın yaklaşık üçte biri asla yenmiyor. Bu israf genellikle tedarik zinciri boyunca gıda bize ulaşmadan önce meydana gelir.

Bitki bazlı etler genellikle sodyumda yüksektir, ultra işlenmiş ve taklit ettikleri etten daha sağlıklı değildir. Bu arada, tüketicilerin neredeyse yarısı daha besleyici olduğunu düşünüyor.

Herhangi bir köşe dükkânının içecek reyonunda hızlı bir yürüyüş, tatlı tatlar arayan gıda bilimcilerinin inanılmaz hünerlerini ortaya çıkarır.

İnsanların tatlı sevgisi o kadar içten ki, gıda şirketleri yaptıkları hemen hemen her şeye şeker ekleyerek tüketicileri ürünlerine çekiyor.

Bitki bazlı gıdalar sağlıklı besinlerin iyi kaynaklarıdır. Bunlar arasında farklı diyet lifi türleri, vitaminler, mineraller ve bir dizi “bitkisel besinler”, hangi bitkilerin büyümelerine yardımcı olmak veya onları patojenlerden ve zararlılardan korumak için ürettikleri.

Geçmişte yemek denilince akla genellikle VIII. Ancak aslında atalarımız, normalde soğuk bir bitki veya sebze yemeği olarak düşünülen salata yemenin sağlığa faydaları hakkında düşündüğümüzden daha fazlasını biliyordu.

Eviniz son zamanlarda mutfağınızın etrafında düzensizce kanat çırpan küçük gri güveler tarafından istila edildi mi? Bir mısır gevreği kutusunda bazı şüpheli ağlar mı gördünüz? Kurutulmuş yiyeceklerinizi kiler güveleriyle paylaşıyor olabilirsiniz.

Neler olduğunu ve nasıl düzeltileceğini anlamak için vücudunuzun “yemeyi bırakma sinyallerini” inceleyelim. 

Neler oluyor? Öfkeli söylemlerdeki bu tırmanış bazen sosyal medyaya atfediliyor. Fakat iletişim tarzlarını değiştiren başka etkiler var mı?

50 yaş altı olarak tanımlanan gençler arasında erken başlangıçlı kolorektal kanser insidansı 1990'ların başından beri küresel olarak artmaktadır.

Bitki ruhlarıyla yolculuğunuza başlayacak bir bitki varsa, o da şaşırtıcı derecede güzel ve faydalı olan Mugwort olmalıdır. Artemisia vulgaris. Mugwort, uyum sağlamak için hayatımızın her alanında ruhunu dokuyan en içten bitki ruhlarından biridir.

Yeni araştırma, Yerli Amerikalılar tarafından uzun bir kullanım geçmişine sahip bitkilerin ağrı ve ishali tedavi etmek için nasıl çalıştığına dair moleküler bir görüş sunuyor.

Uzmanlar tarafından yaygın olarak önerilen bir diyet değişikliği, daha az doymuş yağ yemek ve bunun yerine çoklu doymamış yağlar tüketmektir.

Ya size "Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve önemli sayıda kadının eski alışkanlıklar ve fazla bagajla birlikte kilo vermesine neden olduğunu söylesem? Bahse girerim en azından ikinci bir bakış atarsın ve belki daha fazla araştırırsın.

Ya size "Yemekle İlgili Değil" adlı yeni bir diyetin popülerlik kazandığını ve önemli sayıda kadının eski alışkanlıklar ve fazla bagajla birlikte kilo vermesine neden olduğunu söylesem? Bahse girerim en azından ikinci bir bakış atarsın ve belki daha fazla araştırırsın.

Gıda kaynaklı hastalıklardan kaçınmak istiyorsak, bazı mutfak geleneklerinden kaçınmak en iyisidir.

Araştırmacılar, anket katılımcılarının bazı gıdaları sadece nahoş değil, açıkça caydırıcı bulduğunu söylüyor.

Nöron aktivitesi ile beynin derinlerindeki kan akışı arasındaki ilişki ve tuz tüketmenin beyni nasıl etkilediği hakkında yeni araştırma.

Sonraki adımlarımızı her derde deva bir bahçe bekliyor. Yaz başında, geleneksel olarak şifalı yedi kır çiçeği bitkisini ve onları bahçelerimize nasıl davet edebileceğimizi tanıttık. Şimdi hasat ve şekil değiştirme zamanı. 

Her gün güneş ışığı karardığında ve alacakaranlık çöktüğünde duruyorum. Işığın karanlığa dönüşünü izliyorum, sonra yapmaktan varlığa, hızlıdan yavaşa, dışarıdan içeriye geçiş yapmak için gözlerimi kapatıyorum...

Bugün dünyada onlarca, yüzlerce ve binlerce diyet, diyet kitabı ve diyet uzmanı var. Bir nedenden ötürü, birçok kişi bazı kısıtlamaları kabul etmeye karar vermiştir. Çiğ gıda diyetinin en büyük değeri dönüştürücü değeridir.

Bir yeme bozukluğu olduğu zaman, en dikkat çeken gıda ve ağırlık takıntısı olan belli davranışlarla tanınır. Bu saplantı, balina yeme, açlık, kusma, zorlayıcı egzersiz veya yeme, kurtulma veya yemekten kaçınma odaklı diğer davranışlar şeklinde olabilir.