Ağır içki içmek uzun zamandır karaciğer sirozu, kanser ve kalp hastalığı dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Meyve ve sebzeler vücudumuzun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli vitamin ve minerallerin çoğunu içermekle kalmaz, aynı zamanda bağırsaklarımızı sağlıklı tutar ve hatta sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir.
Pirinç, Asya ve Afrika'daki milyarlarca insan için temel gıda maddesidir. Aynı zamanda, Yunanistan'dan dolmades, İtalya'dan risottolar, İspanya'dan paella ve Birleşik Krallık'tan sütlaçlar da dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanından birçok ikonik yemek için çok yönlü bir malzemedir.
- By Nick Fuller
Daha önce kilo vermeyi denediyseniz, muhtemelen size her şeyin basit bir "kalori, kalori çıkışı" formülüne bağlı olduğu söylenmiştir: tükettiğinizden daha fazla kalori yakmak ve kilolar kaybolur.
Çorba, Taş Devri'ndeki kökenlerinden günümüz varyasyonlarına kadar uzun ve büyüleyici bir tarihe sahiptir. Basit bir kemik suyundan kremsi karışımlara ve konserve çorbanın icadına kadar çorbanın evrimini keşfedin. Bu rahatlatıcı yemeğin kültürel önemini ve evrensel çekiciliğini keşfedin.
Balınızın gerçek olup olmadığını kontrol etmek için evde yapabileceğiniz 10 basit test. Bu faydalı ipuçlarıyla gerçek bal aldığınızdan emin olun.
Pişirme ve yemek pişirmenizi yeni bir sağlık ve beslenme düzeyine yükseltmek mi istiyorsunuz? Alternatif unlarda yükselen bir yıldız olan filizlenmiş buğday unundan başka bir yere bakmayın.
- By İç Kadro
Özel markalı avokado yağının saflığının ve kalitesinin ardındaki gerçeği ortaya çıkarın. Son bulguların sonuçlarını anlayın ve avokado yağı piyasasında şeffaflığa duyulan ihtiyaç hakkında bilgi edinin.
Aşırı işlenmiş gıdaların zararlı etkilerine, işlenmiş gıda endüstrisinin iç içe geçmiş doğasına ve devlet düzenlemelerine ve acilen sağlığımıza ve refahımıza öncelik vermemiz gerektiğine dalın.
Basit bir zihniyet değişikliğinin sosyal medyada sağlıklı gıdanın cazibesini nasıl değiştirebileceğini keşfedin. Abur cuburun hakim olduğu bir dünyada kullanıcıların ilgisini nasıl çekeceğinizi ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını nasıl teşvik edeceğinizi öğrenin.
- By Duane Mellor
Zerdeçal, bildirilen faydaları olan popüler bir sağlık takviyesidir, ancak araştırma ne diyor? Zerdeçal ve kurkuminoidlerin potansiyel sağlık etkilerini keşfedin.
Pek çok insan haklı olarak bu bileşiklerden hangilerinin yasal olduğunu, bunları tüketmenin güvenli olup olmadığını ve hangilerinin sözde tıbbi faydalarının bilimsel incelemeye uygun olduğunu merak ediyor.
Başkalarının abur cubur yemesini izlemek iştahımızı bastırabilir ve kilo vermemize yardımcı olabilir mi?
Kafanızın her zamankinden daha fazla karışmasına neden olan sayısız diyet kitabına göz gezdirmekten kaçınmak ister misiniz? Kendinizi hızlı ve kolay işlenmiş hızlı yiyeceklerle mi dolduruyorsunuz?
Birçok insan için bahar, saman nezlesinin kaşıntılı gözler, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi korkunç semptomlarını beraberinde getirdi. Saman nezlesi yaygındır ve insanların %42'sini etkiler. Bağışıklık sistemi polen dahil alerjenlere aşırı tepki verdiğinde ortaya çıkar.
Aralıklı oruç, atletik performansı nasıl etkiler? Basit bir cevap yok.
Psikedelikler, ilerlemiş kanserli hastalarda depresyon ve anksiyete semptomlarını reçeteli antidepresanlardan daha iyi tedavi edebilir.
- By Duane Mellor
Yakın zamanda yayınlanan bir makale, en sevdiğiniz lezzetin tadını çıkarmanın sağlıklı olabileceğini öne sürdüğünde dünya çapındaki dondurma severler muhtemelen seviniyorlardı.
- By Mike Lean
Birleşik Krallık'taki pratisyen hekimler her iş günü yaklaşık 1,000 kişiye tip 2 diyabet teşhisi koyuyor. En yaygın ve en pahalı hastalıklardan biridir. Çoğu insanın bilmediği şey, biraz sıkı çalışmayla tekrar şeker hastası olmamanın mümkün olduğudur.
Diyetle ilgili kronik hastalıklar ABD'de kritik bir noktaya ulaştı Nüfusun yaklaşık yarısında prediyabet veya diyabet var. %40'tan fazlası aşırı kilolu veya obezdir.
- By Saman Halisi
İşte bu yüzden çikolata yemek sizi harika veya biraz hasta hissettirebilir - artı daha iyi yemek için 4 ipucu.
Uzmanlar, yeme bozukluklarının neden geliştiğini tam olarak bilmese de, araştırmalar vücut memnuniyetsizliğinin ve kilo verme isteğinin başlıca katkıda bulunanlar olduğunu gösteriyor. Bu, kilo ve sağlıklı davranışlarla ilgili konuşmaları özellikle gençler ve genç yetişkinler için zorlaştırabilir.
- By Bryant Lusk
Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içecekler listesinde sürekli olarak yer alır ve bunun iyi bir nedeni vardır.