Her iş günü, İngiltere'de pratisyen hekimler teşhis koyar Neredeyse 1,000 kişi 2 diyabeti ile. En yaygın ve en pahalı hastalıklardan biridir. Çoğu insanın bilmediği şey, bir parça zor işle tekrar diyabetik olmamaktır.
Eskiden daha yaşlı insanlarla sınırlıdır, 2 tipi diyabet artık daha genç, daha şişman, 40'lerinde ve 50'lerinde ve hatta aşırı derecede obez olan gençlerde yaygındır. Bazı insanlar korunuyor, ancak diyabet salgını, aşırı kilo ve obezite salgınıyla yakından takip edildi. Anahtar, aşırı yağın depolandığı yerdir: artık cilt altında depolanamıyorsa ve karaciğerde ve pankreasta birikmeye başlarsa, bu organlar diyabete neden olmak için arızalanır.
Eskiden bir GP ile yapılan geleneksel konuşma: “Kan testiniz diyabetli olduğunuzu onaylar.” Ve sonra, “Endişelenmeyin, hafif diyabet ve tabletlerle tedavi edebiliriz.” Bu tavsiye çok yanlış.
Hastalar daha dolgun ve dürüst bir açıklama yapmayı hak ediyor: “Endişelenme hakkın var. Tip 2 diyabet, korkunç, aşamalı olarak yıkıcı bir hastalıktır. Amputasyonların, körlüğün ve böbrek yetmezliğinin ana nedeni olarak ağrılı komplikasyonların etkisizleştirilmesine yol açar ve kalp hastalığına ve demansa önemli katkıda bulunur. Oh, ve tabletler kan şekeri miktarınızı düşürüyor ancak hastalığın ilerlemesine izin veriyor, bu yüzden hala beş ila sekiz yaş genç öleceksiniz. ”
Şimdi şunu da eklemeyi umuyoruz: “Ancak önemli miktarda kilo vermek için kanıta dayalı bir programla size yardımcı olabilirsek, genellikle 15kg veya daha fazla olursa, artık diyabetik olmamanız için iyi bir şans var.”
15kg kaybetmek genellikle işe yarar
Tip 2 diyabet geliştiren artan sayıda insan, bu damgalayıcı hastalıkla yaşamak ya da komplikasyonlarını beklemek istemediklerine karar verdi. Öyle ya da böyle kilo vermeyi başardılar - genellikle 15 kg veya daha fazla - bu yüzden onlar tekrar diyabetik olmamak. Artık hastalık etiketini taşımazlar, tabletlere ihtiyaç duymazlar veya artan sigorta primlerini öderler. Tansiyonları düşüyor, uyku apnesi (bir depresyon nedeni) iyileşiyor ve genellikle daha genç ve daha enerjik hissediyorlar.
Bunu bilerek, Glasgow ve Newcastle’daki araştırma ekipleri Diyabet Remisyonu Klinik Deneme (DiRECT). 2 tipi diyabet hastalarının kaç kişinin 15kg veya daha fazla kaybedip remisyona girebileceğini ve ne kadar süre kalacağını belirler.
İskoçya ve Tyneside'da (İngiltere), 300 tipi diyabetli 2'ten fazla insan katılıyor. Tedavi, 12 haftalık toplam diyet değiştirme aşamasını ve ardından aşamalı, yapılandırılmış gıda yeniden giriş aşamasını ve ardından bir ağırlık bakım aşamasını içeren iyi tanımlanmış bir kilo yönetimi programı kullanır. Bu program tamamen rutin NHS birinci basamak sağlık hizmeti kapsamında verilmektedir, bu nedenle sonuçların hastalığı olan tüm insanlara uygulanabilir olması gerekir.
2 tipi diyabetli beş kişiden birinin, bir yıl sonra tanı koymadan (tüm diyabet karşıtı ilaçlar dışında) kurtulup kurtulmayacağını bulmak için tasarlanmıştır. Bu tür bir sayının sağlık harcamaları için büyük etkileri olacaktır.
Prensip olarak, eğer insanlar artık diyabetik değilse, diyabetin komplikasyonlarını alamazlar. Bununla birlikte, şu anda, diyabet araştırmacıları ve sağlık planlamacıları bunu doğrulamak için güvenilir bilgi alamamaktadır, çünkü doktorlar ulusal istatistiklerde, Birleşik Krallık'ta, ABD'de ve başka yerlerde uygun kodu kullanarak remisyonları kaydetmemektedir.
İçinde yeni bir makale BMJ'de meslektaşlarım ve ben İngiltere doktorlarını hastaları diyabet remisyonuna girdiğinde kayıt yapmaya başladık.
Birleşik Krallık'taki pratisyen hekimler, diyabet teşhisi yaptıklarını kaydettikleri ve daha sonra bunun için ilaçları reçete ettikleri için uygulama ödemeleriyle ödüllendirilir. Ancak, remisyon kayıtlarının yapılması oldukça nadirdir, çünkü doktorlar ödemelerinin sona erebileceğinden korkuyorlar. Aslında, doğru kod kullanılırsa, bu ödemeler devam edecek, ancak diyabetik hastalarının remisyona girmelerine yardımcı olabilirlerse ve NHS'yi ilaçların ve komplikasyonların maliyetlerinden kurtarırlarsa daha büyük bir ödülü hak ediyorlar.
Yazar hakkında
Mike Lean, İnsan Beslenmesi Başkanı, Glasgow Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden beslenme kitapları
"Mavi Bölgeler Mutfağı: 100'e Kadar Yaşamak İçin 100 Tarif"
kaydeden Dan Buettner
Bu kitapta yazar Dan Buettner, insanların en uzun ve en sağlıklı yaşam sürelerini yaşadıkları dünyanın "Mavi Bölgeleri" bölgelerinden tarifler paylaşıyor. Tarifler bütün, işlenmemiş gıdalara dayalıdır ve sebzeleri, baklagilleri ve tam tahılları vurgular. Kitap ayrıca bitki bazlı bir diyeti takip etmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için ipuçları da içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Tıbbi Ortam Temizliği İyileştirme: Anksiyete, Depresyon, Akne, Egzama, Lyme, Bağırsak Sorunları, Beyin Sisi, Kilo Sorunları, Migren, Şişkinlik, Vertigo, Sedef Hastalığı, Cys Hastaları İçin İyileştirme Planları"
tarafından Anthony William
Bu kitapta, yazar Anthony William, beslenme yoluyla vücudu temizlemek ve iyileştirmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Eklenmesi ve kaçınılması gereken yiyecekler için kanıta dayalı tavsiyelerin yanı sıra temizliği desteklemek için yemek planları ve tarifler sunar. Kitap ayrıca belirli sağlık sorunlarının beslenme yoluyla nasıl ele alınacağına dair bilgiler de içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Çatal Bıçak Planı Üzerinden: Hayat Kurtaran, Tam Gıda, Bitki Bazlı Diyete Nasıl Geçiş Yapılır"
Alona Pulde ve Matthew Lederman tarafından
Bu kitapta, yazarlar Alona Pulde ve Matthew Lederman tam gıda, bitki bazlı bir diyete geçiş için adım adım bir kılavuz sunuyor. Alışveriş, yemek planlama ve hazırlık için pratik tavsiyelerin yanı sıra beslenme için kanıta dayalı tavsiyeler sunarlar. Kitap ayrıca geçişi desteklemek için tarifler ve yemek planları da içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Bitki Paradoksu: 'Sağlıklı' Gıdalardaki Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan Gizli Tehlikeler"
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitapta, Dr. Steven R. Gundry beslenme konusunda tartışmalı bir bakış açısı sunuyor ve pek çok sözde "sağlıklı" yiyeceğin aslında vücuda zararlı olabileceğini savunuyor. Beslenmeyi optimize etmek ve bu gizli tehlikelerden kaçınmak için kanıta dayalı öneriler sunar. Kitap ayrıca, okuyucuların Plant Paradox programını uygulamalarına yardımcı olacak tarifler ve yemek planları da içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"The Whole30: Tam Sağlık ve Gıda Özgürlüğü için 30 Günlük Kılavuz"
Melissa Hartwig Urban ve Dallas Hartwig tarafından
Bu kitapta yazarlar Melissa Hartwig Urban ve Dallas Hartwig, sağlık ve zindeliği desteklemek için tasarlanmış 30 günlük bir beslenme planı olan Whole30 programı için kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, programın arkasındaki bilim hakkında bilgi vermenin yanı sıra alışveriş, yemek planlama ve hazırlık için pratik tavsiyeler sağlar. Kitap ayrıca programı desteklemek için tarifler ve yemek planları içerir.
