Image silviarita

Çok sinirli, bağımlılık yapan, kompulsif ve duygusal olarak yaralanmış üyelerden oluşan bir aileden geldiğim için, tüm hayatım boyunca ruh halimi iyileştirici ve duygusal iyileştirme yöntemleri düşündüm, çalıştım ve araştırdım. Bazı olumsuz etkilerle nasıl başa çıkılacağını ve bunların nasıl ortadan kaldırılacağını öğrenmek ve pozitifliği teşvik etmek, genç bir kız olduğumdan beri beynimin ön saflarında yer aldı. Doğal ve farmasötik şifa üzerine çalışmak, hayat boyu sürecek bir tutkum.

Esans yağlarının arayışımın cevabı olduğu kanıtlandı. Uçucu yağların günlük yaşamımızın her yönü ve çevremizdekilerin yaşamları üzerinde birçok yararlı etkisi olabilir. Bunları kimsenin kendimi olumsuz ruh hallerinden koruduğumun farkında bile olmadan veya gün içinde havadaki bir miktar pozitif yağ ile görünümlerini değiştirdiğimi fark etmeden kullanabilirim. Kendimi uyuşuk bir kanepe patatesinden beş dakika içinde bu ruh halini artıran güzelliklerin bir dozuyla verimli bir çoklu görevliye götürebilirim.

 Doğal iyileştirme tekniklerini kullanmak, daha fazla zarar vermeden zihinsel ve fiziksel sağlığımızı derinden etkileyebilir, bu genellikle ilaçlarda söz konusu değildir. Esansiyel yağların beynin farklı bölgelerinde nasıl fiziksel bir etkiye sahip olabileceğini, yağlardan gelen moleküllerin bu kan / beyin bariyerini nasıl geçebileceğini öğrenmek benim için her zaman büyüleyici olmuştur. Sadece bir yağı koklayarak nasıl düşündüğümüzü veya hissettiğimizi değiştirebileceği gerçeği, onu düşündüğünüzde tamamen akıllara durgunluk veriyor. Ama gerçek bu.

Yirmi yılı aşkın süredir uçucu yağların zihinsel, duygusal ve ruhsal ihtiyaçlar ve eksiklikler üzerindeki duygusal etkilerini araştırıyorum. Mesleğe göre önemli bir petrol danışmanı ve araştırmacısıyım. Hayatım, esansiyel yağların güvenli kullanımına ve araştırılmasına ayrılmıştır.

Duygular için Tarifler

İçinde bile adlandırılabileceğinden daha fazla duygu var. Bir bebeğin basit gülümsemesinde tam bir mutluluk ve sevinç hissedebilir veya bir arkadaşınızın yüzündeki ifadeyle tamamen yıkım hissedebilirsiniz. Uçucu yağlar, arzu ettiğiniz duygulara ulaşmanıza ve sizi rahatsız eden duyguları engellemenize yardımcı olmak için defalarca kanıtlanmıştır. Binlerce yıldır tüm dünyadaki kültürler duygusal ihtiyaçları kontrol altına almak için uçucu yağlar kullanmaktadır.

Cilt çok iyi bir uçucu yağ iletkendir. Bilim, ayak tabanlarına veya vücudun diğer bölgelerine uçucu yağlar uyguladıktan saniyeler içinde, içinizdeki her hücrenin bu yağın varlığına dair kanıt bulunduğunu göstermiştir. Bu hücreler, bu yağların terapötik özelliklerini beynin duygulardan sorumlu alanlarına taşır ve bize huzur, sakinlik, rahatlama, enerji ve duygusal benliklerimizin bazı kısımlarına sayısız başka destek verir.

Editörün Notu: “A” harfinden (ajitasyon, kaygı) daha fazlasını listeden yazarın kitabındaki “duygu” ların ikisini yayınlıyoruz.

1. Ajitasyon

Çok kızgın olmadığınızda bu hissi biliyorsunuz, ama aşırı derecede sinirlisiniz ve duygu gün boyunca yaptığınız her şey ve tanıştığınız herkesle devam ediyor mu? Bu ajite ve ajitasyon nedenleri çoktur. Sakinleştirici ve rahatlatıcı esansiyel yağlar, kendinizi hiçbir zaman huzurlu ve tekrar topraklanmış hissetmenizi sağlayabilir.

Uçucu Yağlar

Bergamot, dereotu, sedir ağacı, papatya, okaliptüs, buhur, yasemin, lavanta, limon, neroli, portakal, Palo Santo, paçuli, nane, küçük tahıl, Roma papatyası, gül, sandal ağacı, çay ağacı ve vetiver

Balsam Bombası

Bu uçucu yağları uygulayın ve smithereens'e hissi uyandıran patlatın. Kocamın ağzından gelen her küçük cümle beni ajitasyonda gözlerimi yuvarlattığında, ruhumu ve ruhumu yatıştırmak için balsam bombasını çıkarıyorum ve ona sıkı sıkıya sarılmak yerine gülümsememi sağlıyorum. Bu sakinleştirici ve iyileştirici terapötik özellikler sizi topraklayacak ve hiçbir zaman gülümsememenizi sağlayacaktır.

Verim: 1 sıvı ons

Yemek tarifi

1 ons taşıyıcı yağ
1-2 ons balmumu peletleri
4 damla E vitamini yağı
6 damla lavanta yağı
6 damla bergamot yağı
6 damla sandal ağacı yağı

Balmumunu ve taşıyıcı yağı, ocakta düşük bir cam kapta veya mikrodalgada 1 ¹/₂–2 dakika, eriyene kadar. Kapıyı 15 saniyede bir açarsanız, balmumu ve yağın patlamasını ve aşırı ısınmasını önleyebilirsiniz. Kabı dikkatlice mikrodalgadan çıkarın ve karıştırın. Tezgaha bir damla eritilmiş yağ ve balmumu damlatın ve bir dakika sonra kıvamı kontrol edin. Çok inceyse, kaba daha fazla balmumu ekleyin; çok kalınsa, daha fazla taşıyıcı yağ ekleyin. Kaptaki ısıtılmış karışıma E vitamini yağı ve uçucu yağı ekleyin. Hafifçe çırpın ve hemen sertleşmeye başlayacaktır. Kaplara dökün. Kimyasalların sızmasını önlemek için kaplarınızın cam veya teneke olduğundan emin olun. Soğuduktan sonra bileklere, şakaklara, boyuna veya ayak tabanlarına uygulayın. Mukus zarlarına, gözlere, cinsel organlara veya açık yaralara uygulamayın. Kapları etiketleyin ve karanlık, kuru bir alanda bir yıla kadar saklayın.

Sakin Parmaklar

Bu küçük el ovma tarifi, negatif enerjiyi ortadan kaldırma ve onu pozitif enerjiyle değiştirme gücüne sahiptir. Ellerinizin bu yağları emmesine izin verin ve onları yüzünüze yaklaştırdığınızda, özellikleri solumaktan sakinleştirici ve mutlu duygular sizi sular altında bırakacak ve artık tedirgin hissetmeyeceksiniz. Eller, vücuda ve doğrudan beyne uçucu yağların mükemmel iletkenleridir, bu da sizi bu karışımın olumlu iyileştirici faydalarıyla doldurur.

Yol ver: ¹/₂ ons

Yemek tarifi

3 damla Palo Santo Yağı
3 damla gül yağı
3 damla petitgrain yağı
¹/₂ ons taşıyıcı yağ
4 damla E vitamini yağı

Malzemeleri küçük bir kapta karıştırın. Parmaklar yağla kaplanana kadar bir elinizi kaseye batırın. Ellerinizi 5-15 dakika ovalayın, istenirse durulayın ve gerektiği kadar tekrarlayın. Mobilyalara, giysilere vb. Dokunmadan önce yağların cildinize tamamen emildiğinden emin olun, aksi takdirde yağlar lekelenebilir. Terapötik özelliklerin tüm gece boyunca en iyi şekilde emilmesini sağlamak için bazen gece boyunca yağların üzerine eldiven takıyorum. Kalanı sıkıca kapanan bir kavanozun içine dökün ve 1 aya kadar serin, karanlık bir yerde saklayın.

Rahatla Bu Çene

Stres, gerginlik ve ajitasyon mevcut olduğunda, çenelerimizi ve dişlerimizi sıkma eğilimindeyiz. Bu difüzör kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olur, böylece ajitasyonunuzu ve stresinizi azaltır. Bu difüzördeki bu yağların etkilerini ve aromalarını seviyorum ve sık sık çalıştırıyorum.

Verim: 1 uygulaması

Yemek tarifi

5 damla sığla yağı
5 damla neroli yağı
5 damla sedir ağacı yağı
Su

Difüzör markanızdaki uçucu yağları kullanmak için difüzör talimatlarınızı izleyin. Difüzörünüzün ısı kullanmadığından, bunun yerine titreşim, ses dalgaları veya başka bir soğuk buhar türü işlemle çalıştığından emin olun. Durumunuz için gerekli olan uçucu yağları seçin, ardından difüzöre su ve yağ ekleyin. Terapötik özelliklerle havaya nüfuz etmek ve istediğiniz sonuçları elde etmek için difüzörünüzü gerektiği gibi çalıştırın. Bu karışım, istenen etkiyi almanıza, ajitasyonu azaltmanıza ve o çeneyi gevşetmenize olanak sağlar.

2. kaygı

Anksiyete, stres, korku veya bilinmeyen bir nedenden kaynaklanan bir duygudur. Anksiyetesi olan bir kişi genellikle endişelenir, korkar ve normal olarak sakin veya rahat bir şekilde başa çıkamaz. Uçucu yağlar, korkuları ve endişeleri hafifletmeye ve kişiye huzur, sakinlik ve neşe getirmeye yardımcı olabilir.

Uçucu Yağlar

Fesleğen, papatya, adaçayı, selvi, buhur, sardunya, çördük, yasemin, ardıç, lavanta, limon, mercanköşk, melisa, neroli, portakal, nane, küçük tahıl, gül, sandal ağacı ve ylang-ylang

Korkusuz Yağ

Bu, dış dünya için çok endişeli ve endişeli olduğunuz zamanlarda kullanabileceğiniz bir masaj yağıdır. Huzurlu, rüya gibi bir rahatlama durumuna eriyorken her şey kayboluyor gibi görünüyor. Bunu bir parti ya da şirkette olacağım zaman kullanmayı seviyorum ve bunun eğlenceli olacağını biliyorum, ancak önemsiz endişelerim için stres ve endişem var. Bu masaj karışımını göğsümde ve boynumda kullanıyorum ve çok geçmeden dakikalar içinde rahatlamış, mutlu ve sakin hissedeceğim ve ardından başkalarının daha rahat hissetmesine yardımcı olacak kadar hazır olduğumdan emin olacağım. Bu karışım, sinir ve antidepresan özelliklerinden dolayı iyi çalışır.

Verim: 1 sıvı ons

Yemek tarifi

2 damla lavanta yağı
2 damla mercanköşk yağı
2 damla yasemin yağı
4 damla E vitamini yağı
1 ons taşıyıcı yağ

Uçucu yağları ve taşıyıcı yağı küçük bir cam kaba, kaseye veya kavanoza dökün. Malzemeleri karıştırmak için çevirin ve boyun, göğüs, sırt, tapınaklar veya ayak tabanı gibi istenen bölgeye hafifçe masaj yapmak için kullanın. Uçucu yağ karışımını açık yaralardan, mukus zarlarından, cinsel organlardan, gözlerden ve hassas bölgelerden uzak tutun. Uygulamayı gerektiği gibi tekrarlayın. Kullanılmayan kısmı 3 aya kadar serin ve karanlık bir alanda sıkıca oturan bir kapağı olan bir cam kavanozda veya kapta saklayın.

Güç Up

Bu sürtünmenin korkularınızı ortadan kaldırdığı ve sizi elinizdeki sorunlarla yüzleşmek için ihtiyaç duyduğunuz güçle doldurduğu biliniyor. Bu uçucu yağlar, güçlendirme, kararlılık ve tüm bu endişelerin uzaklaşmasına izin vermek için mükemmeldir. Bu yağların doğasında bulunan antidepresan ve uyarıcı özelliklerde destek bulun.

Yol ver: ¹/₂ ons

Yemek tarifi

2 damla portakal yağı
2 damla yasemin yağı
2 damla selvi yağı
3 damla E vitamini yağı
¹/₂ ons taşıyıcı yağ

Uçucu yağları, taşıyıcı yağı ve kalan malzemeleri küçük bir cam kaba, kaseye veya kavanoza dökün. Malzemeleri karıştırmak için karıştırın veya çırpın ve istenen alana hafifçe uygulayın. Uçucu yağ karışımını açık yaralardan, mukus zarlarından, cinsel organlardan, gözlerden ve hassas bölgelerden uzak tutun. Uygulamayı gerektiği gibi, genellikle günde 2-3 kez tekrarlayın. Giysileri ve mobilyaları korumak için alanı keten veya bezle kaplayabilirsiniz. Kullanılmayan kısmı 3 aya kadar serin ve karanlık bir alanda sıkıca oturan bir kapağı olan bir cam kavanozda veya kapta saklayın.

Korku Solunmasın

Bu aroma, bir iş görüşmesine veya kaygı uyandıran diğer bir duruma giderken hızlı bir güven artışı sağlayacaktır. Sakinleştirici ve yatıştırıcı terapötik özellikler korkularınızı hafifletmek için çalışır, böylece net ve kesin düşünmenizi sağlar. Bu güçlü karışımda nefes alarak korkularınızı ve endişelerinizi kontrol altına almaya yardımcı olun.

Verim: 1 uygulaması

Yemek tarifi

1 bırak sığla yağı
1 bırak lavanta yağı

Avucunuzun içine, bir yağ soluma cihazına veya bir mendile uygulayın. Uçucu yağları burun deliklerinize yaklaştırın ve aromayı derinlemesine içinize çekin. Başparmağınızla her seferinde bir burun deliğini kapatabilir ve isterseniz alternatif burun deliklerini kapatabilirsiniz. Bu işlem, özellikleri doğrudan beyninize gönderir ve etkiler hemen ortaya çıkar. Bu işlemi günde 3-4 kez tamamlayabilirsiniz.

© 2019 Vannoy Gentles Fite tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzni ile alıntı. Tarafından yayınlandı:
Llewellyn Dünya Çapında (www.llewellyn.com)

* Yukarıdaki yağları ve malzemeleri satın almak için doğrudan bağlantılar, kalite, mümkün olduğunda organik ve en düşük fiyat için seçilen InnerSelf.com tarafından sağlanmaktadır. Yukarıdaki organik yağların birçoğu ayrıca bir kutulu set. InnerSelf.com yaklaşık alır. Bu yağları Amazon'da satın almak için yukarıdaki bağlantıları kullandığınızda% 5 komisyon. Teşekkür ederim.

Makale Kaynağı

Duygusal Mutluluk için Temel Yağlar: Zihin, Duygular ve Ruh için 400 Aromaterapi Tariflerinden Daha Fazlası
Vannoy Gentles Fite tarafından

Çağlar boyunca, çok çeşitli zihinsel, duygusal ve ruhsal ihtiyaçları karşılamak için uçucu yağlar kullanılmıştır. Bu antik bilgiyi modern yaşamınıza getirin Duygusal Mutluluk için Temel Yağlar. Adım adım 400 tarifleri içeren bu kapsamlı rehber, sağlıklı yaşamınızı ve manevi yolculuğunuzu kontrol etmenizi kolaylaştırır. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

 
Bu konuyla ilgili daha fazla kitap

Yazar Hakkında

Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) sertifikalı bir Ayurveda yaşam koçu, sertifikalı bir bitki uzmanı, sertifikalı bir aromaterapi ve lisanslı bir yoga eğitmenidir. Gönülden doğal şifa yöntemlerine, yogaya, Ayurveda'ya ve dikkatli ve sürdürülebilir bir şekilde yaşamaya yürekten inanıyor. Adresindeki web sitesini ziyaret edin http://www.VannoyFite.Blogspot.com