Görünüşe göre Kabuslar Demansın İyi Bir Tahmincisidir

bunama nedenleri 9 25
Ollyy / Shutterstock

Hayatımızın üçte birini uykuda geçiriyoruz. Ve uykuda geçirdiğimiz zamanın dörtte biri rüya görmekle geçiyor. Yani, 2022'de yaşayan ortalama bir insan için, ortalama yaşam beklentisi yaklaşık 73, bu saatler altı yıldan biraz fazla bir süre rüya görür.

Yine de, rüya görmenin hayatımızda oynadığı merkezi rol göz önüne alındığında, neden rüya gördüğümüz, beynin rüyaları nasıl yarattığı ve daha da önemlisi, rüyalarımızın sağlığımız, özellikle de beyinlerimizin sağlığı için öneminin ne olabileceği hakkında hala çok az şey biliyoruz. .

The Lancet'de yayınlanan son çalışmam eKlinikTıp dergisi, rüyalarımızın beyin sağlığımız hakkında şaşırtıcı miktarda bilgi ortaya çıkarabileceğini gösteriyor. Daha spesifik olarak, orta veya ileri yaşta sık sık kötü rüyalar ve kabuslar (uyanmanızı sağlayan kötü rüyalar) görmenin, gelişme riskinin artmasıyla bağlantılı olabileceğini göstermektedir. demans.

Çalışmada, ABD'deki üç büyük sağlık ve yaşlanma araştırmasından elde edilen verileri analiz ettim. Bunlar arasında 600-35 yaş arası 64'den fazla kişi ve 2,600 yaş ve üzeri 79 kişi yer aldı.

Çalışmanın başlangıcında tüm katılımcılar demanssızdı ve orta yaşlı grup için ortalama dokuz yıl ve daha yaşlı katılımcılar için beş yıl takip edildi.

Çalışmanın başında (2002-12), katılımcılar, ne sıklıkla kötü rüyalar ve kabuslar gördüklerini soran bir anket de dahil olmak üzere bir dizi anket doldurdular.

Araştırmanın başında daha sık kabus gören katılımcıların bilişsel gerileme (zaman içinde bellek ve düşünme becerilerinde hızlı bir düşüş) yaşama ve bunama teşhisi konma olasılığının daha yüksek olup olmadığını öğrenmek için verileri analiz ettim.

Haftalık kabuslar

Her hafta kabus gören orta yaşlı katılımcıların bilişsel gerileme yaşama olasılıklarının dört kat daha fazla olduğunu buldum (demansın öncüsü) takip eden on yılda, daha yaşlı katılımcılara demans teşhisi konma olasılığı iki kat daha fazlaydı.

İlginç bir şekilde, kabuslar ve gelecekteki bunama arasındaki bağlantı, erkekler için kadınlardan çok daha güçlüydü. Örneğin, her hafta kabus gören yaşlı erkeklerin demans geliştirme olasılığı, kötü rüyalar bildirmeyen yaşlı erkeklere kıyasla beş kat daha fazlaydı. Ancak kadınlarda risk artışı sadece %41 idi. Orta yaşlı grupta çok benzer bir model buldum.

Genel olarak, bu sonuçlar, sık görülen kabusların, özellikle erkeklerde, hafıza ve düşünme sorunlarının gelişiminden birkaç yıl hatta on yıllar önce olabilen en erken demans belirtilerinden biri olabileceğini düşündürmektedir.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Alternatif olarak, düzenli olarak kötü rüyalar ve kabuslar görmenin demans nedeni olması bile mümkündür.

Bu çalışmanın doğası göz önüne alındığında, bu teorilerden hangisinin doğru olduğundan emin olmak mümkün değil (ilki olduğundan şüpheleniyorum). Bununla birlikte, hangi teorinin doğru olduğuna bakılmaksızın - çalışmanın ana anlamı aynı kalıyor, yani orta ve ileri yaşta düzenli olarak kötü rüyalar ve kabuslar görmenin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunama gelişme riskinin artmasıyla bağlantılı olabileceği. .

İyi haber şu ki, tekrarlayan kabuslar tedavi edilebilir. Ve kabuslar için birinci basamak tıbbi tedavinin, kabus oluşumunu azalttığı zaten gösterilmiştir. anormal proteinler ile bağlantılı Alzheimer hastalığı. Ayrıca olmuştur vaka raporları kabusları tedavi ettikten sonra hafıza ve düşünme becerilerinde gelişmeler gösteriyor.

Bu bulgular, kabusları tedavi etmenin bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya ve bazı insanlarda bunamanın gelişmesini önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu, gelecekteki araştırmalarda keşfedilecek önemli bir yol olacaktır.

Araştırmamın sonraki adımları, genç insanlarda görülen kabusların demans riskinin artmasıyla bağlantılı olup olmadığını araştırmayı içerecek. Bu, kabusların bunamaya neden olup olmadığını veya bazı insanlarda erken bir işaret olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, rüyalarımızı ne sıklıkta hatırladığımız ve ne kadar canlı oldukları gibi diğer rüya özelliklerinin de insanların gelecekte bunama geliştirme olasılığının belirlenmesine yardımcı olup olmayacağını araştırmayı planlıyorum.

Bu araştırma, demans ve rüya görme arasındaki ilişkiye ışık tutmakla kalmaz, aynı zamanda daha erken teşhisler için yeni fırsatlar da sunar. önceki müdahaleler - ama aynı zamanda dediğimiz gizemli fenomenin doğasına ve işlevine yeni bir ışık tutabilir. rüya.Konuşma

Yazar hakkında

Abidemi Otayku, NIHR Nöroloji Akademik Klinik Üyesi, Birmingham Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

evde hastalık yaymak 11 26
Evlerimiz Neden COVID Noktaları Oldu?
by Becky Tunstall
Evde kalmak birçoğumuzu işte, okulda, mağazalarda veya…
açıklanan noel gelenekleri 11 30
Noel Nasıl Bir Amerikan Tatil Geleneği Haline Geldi?
by Thomas Adam
Her mevsim Noel kutlamalarında dini liderler ve muhafazakarlar halka açık bir şekilde…
bir erkek ve kadın bir kayıkta
Ruhunuzun Akışında Olmak Misyon ve Yaşam Amacınız
by kathryn hudson
Seçimlerimiz bizi ruhsal misyonumuzdan uzaklaştırdığında, içimizde bir şeyler acı çeker. Mantık yok…
uçucu yağ ve çiçekler
Uçucu Yağları Kullanmak ve Beden-Zihin-Ruhumuzu Optimize Etmek
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Esansiyel yağların ruhani ve kozmetikten psiko-duygusal ve…
evcil hayvan için yas tutmak 11 26
Sevilen Bir Aile Hayvanının Kaybının Yasını Tutmaya Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
by melisa starling
Partnerim ve ben 14.5 yaşındaki sevgili köpeğimiz Kivi Tarro'yu kaybedeli üç hafta oldu. Onun…
bir şeyin doğru olup olmadığını nasıl anlarsınız 11 30
Bir Şeyin Doğru Olduğunu Sormanız Gereken 3 Soru
by Bob Britten
Gerçeği belirlemek zor olabilir. Okuduğunuz, gördüğünüz veya duyduğunuz her mesaj bir yerden gelir ve…
biri diğerine yardım eli uzatan iki dağcı
İyi İşler Yapmak Neden İyidir?
by Michael Glauser
İyi işler yapanlara ne olur? Çok sayıda çalışma, düzenli olarak meşgul olanların…
Kültür, Müziğe Duyduğunuz Duyguları Nasıl Bilgilendiriyor?
Kültür, Müziğe Duyduğunuz Duyguları Nasıl Bilgilendiriyor?
by George Athanasopoulos ve Imre Lahdelma
Papua Yeni Gine, Japonya ve Yunanistan gibi yerlerde araştırmalar yaptım. Gerçek şu ki…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | İçGüç.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.