araba koltuğunda hareket tutması yaşayan çocuk
İç kulaklarınız ve gözleriniz birbiriyle çelişen hareketler algıladığında, başınız belaya girebilir. özgürcankaya/E+ aracılığıyla Getty Images

Hareket hastalığıyla ilgili ilk deneyimim, bir üniversite öğrencisiyken, bir deniz araştırma gemisinin arkasında durup Kaliforniya kıyılarındaki deniz tabanından çıkarılan ilginç şeylere bakıyordu. Günübirlik bir geziydi, hava güzeldi ve deniz sakindi. Teknenin hafif yalpalamasının ve sallanmasının farkında değildim, bunun yerine önümdeki bir masanın üzerindeki çamura ve organizmalara odaklandım.

Sonra yavaş yavaş ısınmaya ve tükürük salgılamaya başladım. İyice dinlenmiş olmama rağmen kendimi yorgun hissediyordum. Yoğun bulantı dalgaları vardı ve kusmaya başladım. Uzun bir öğleden sonraydı. Kıyıya döndüğümde, sanki hala hareket ediyormuşum gibi hissettim. Ertesi güne kadar kendimi normal hissetmedim.

Geçmişe bakıldığında, bu bir hareket hastalığı nöbeti için mükemmel bir durumdu. Görsel olarak sabit olan yakın çevreme - okyanus örnekleriyle kaplı masa - odaklandım. Gözlerim, aslında dalgalarla yukarı, aşağı ve yan yana hareket ettiğimizin farkında değildi. Ama iç kulağım tüm bu hareketi beynime iletiyordu. Vücudumun kaslarından ve eklemlerinden gelen duyusal sinyaller, gözlerimden gelen görsel girdi ile iç kulağımın hareket detektörlerinden gelen denge geri bildirimi arasında bir geçiş gibi bilgi sağlıyordu.

Kısacası hislerim çatışıyordu. Duyusal bilgilerin genellikle beni dünya hakkında bilgilendirmek için nasıl birleştiğine dair bir ömür boyu süren beklentilerle çelişen bir ortamdaydım. Beynim bir şeylerin ters gittiğini anladı ve beni başa çıkmak için tasarlandığı şeylerden - zehirlenme veya diğer hastalıklardan - kurtarmaya çalıştı. Beynime göre, mide içeriğimi boşaltmak ve beni dinlenmeye ve iyileşmeye zorlamak mükemmel bir çözüm gibi görünüyordu.


kendi kendine abone olma grafiği


Benim için bu olay, uzayda yönelimli ve sabit kalmanızı sağlayan iç kulak ve beyin yapıları ve işlevleri olan vestibüler sistemi inceleyen bir ömür boyu çalışmamdan önce geldi. Benim laboratuvarımda, meslektaşlarım ve ben bu tür karmaşık hareketleri ve çelişkili duyusal girdileri yeniden üretiyoruz ve beynin bunları gelişim sırasında, normal yetişkin davranışında ve hastalıkta nasıl kullandığını inceliyoruz. Nihayetinde, bu duyuların kaybı veya bozulması nedeniyle engelli insanlar için tedaviler üretmeyi umuyoruz.

Harika bir sistemin uyumsuzluğu ve olağandışı durum

Herhangi bir hareketli ortam, hareket hastalığını tetikleyebilir. Genellikle hastalık veya patolojiden kaynaklanmaz. Bunun yerine, hareket hastalığı, hayatınız boyunca öğrendiklerinize bağlı olarak, sinir sisteminizin en iyi şekilde çalışmasının sonucudur.

Beyin, duyusal bilgileri işlerken ve motor komutlar üretirken, yaşamın görevlerini verimli bir şekilde yerine getirmek için girdilerini ve çıktılarını sürekli olarak izler ve ayarlar. Örneğin, kafanızı çevirirken net görebilmek için beyniniz, gözünüzü başınızın hareketine eşit ve zıt yönde hareket ettirir. Bunu, iç kulağınızdaki dengeye odaklanan sensörlerden gelen geri bildirime dayanarak yapar. Beyniniz sürekli olarak bu refleks davranışını izler, sürekli ayarlamalar yapmak göz ve baş hareketlerinizin mükemmel bir şekilde eşleştiğinden emin olmak için.

Bu sistemin verimliliği deneyime ve sonuca bağlıdır ve iyi çalışır. Büyürken hareketlerinizi koordine etmede ve dengenizi korumada daha iyi olmanıza yardımcı olur ve daha sonraki yaşamınızda yaralanma, hastalık ve yaşlanma nedeniyle dengesizlik ve yönelim bozukluğundan kurtulmanıza yardımcı olur.

Bu sürecin dezavantajı, sinir sisteminin tecrübesiz olduğu şeylere hazırlıksız olmasıdır. Astronotların ağırlıksız ortama uyum sağlarken neden geçici mide bulantısı yaşadıklarını, denizcilerin neden deniz tuttuğunu ve bir arabanın arka koltuğunda veya iPad'inizde neden film izlediğini kısmen açıklıyor. sürükleyici bir sanal gerçeklik video oyunu oynamak tatsız hale gelebilir. İnsanoğlu bir tür olarak bunları yapacak şekilde evrimleşmedi.

So hareket hastası olan biri benzersiz bir şekilde zorlu ve yetersiz bir ortamda gerçekten yetenekli ve optimize edilmiş bir işleyiş sergiliyor.

Yaşam süresi boyunca değişiklikler

Tipik olarak, bebekler ve çok küçük çocuklar taşıt tutması yaşamazlar. Daha büyük çocuklar, farklı duyular arasındaki tipik ilişkileri öğrendikleri için hareket hastalığına oldukça eğilimlidirler.

İnsanlar yetişkinliğe doğru yaşlandıkça, hareket hastalığına yatkınlık muhtemelen deneyimlerini bağlamsallaştırabildikleri için tipik olarak tekrar azalır. Yaşlı erişkinlerde kulak ve gözdeki alıcı hücrelerin kaybı, göz merceğinin buğulanması veya periferik sinirlerin işlev kaybı gibi değişiklikler, hareket hastalığı artabilir veya azalabilir. Bununla birlikte, genellikle, sağlıklı yaşlı bir yetişkinde hareket tutması insidansı azalmaya devam eder.

Bunun basit bir örneği, dengemin aslında yeni yürümeye başlayan torunumunkinden daha iyi olmasıdır. Kulak içi denge sistemi ve kasları yepyeni. Benimki değil. Aslında, normal yaşlanmayla kulağımdaki hareketi algılayan alıcıların çoğunu kaybettim. Bununla birlikte, sahip olduğum duyusal ve motor işlevlerin tümünü ustaca kullanmayı öğrendim ve yıllar içinde sürekli değişen yeni normale sürekli olarak uyum sağladım. Bu öğrenme sürecini yeni başlatıyor.

Hareket hastalığı ile başa çıkma teknikleri

Hareket hastalığı yaşarsanız, bir kaç tane var Daha iyi hissetmek için kullanabileceğiniz stratejiler.

İlk çelişkili duyusal bilgileri çözmek senin durumun yaratıyor. Dünya ile sabitlenmiş bir referansa bakın - örneğin bir teknedeyseniz kıyıya veya ufka odaklanın veya arabada ön koltuğa geçip pencereden dışarı bakın. Bu şekilde, gelen görsel ve iç kulak vestibüler bilgileri hizalarsınız.

İkinci strateji, çatışmaya neden olan bilgiyi azaltmaktır. Var işe yarayan birkaç ilaç iç kulak vestibüler bilgileri ve duyusal bilgilerin beyninizde merkezi olarak işlenme şeklini değiştiren diğer bilgileri bastırarak.

Ayrıca bu çatışmanın çıkışını engellemeye çalışabilirsiniz. Temel olarak, kusmanın motor tepkisini üreten mekanizmaları kısa devre yaparak, merkezi sinir sisteminin sizi içinde bulunduğunuz durumdan kurtarma girişimlerini sabote edebilirsiniz. Bulantı önleyici ilaçlar almak, onu tetikleyen duyusal çatışmayı mutlaka çözmeden mide bulantısını azaltır.

Sonunda, tekrarlanan deneyimlerle birçok yeni duruma uyum sağlayabilirsiniz. Beyniniz yeni bir normal öğrendiğinde, zorlu ortamlarda daha az istenmeyen semptomla çalışmanıza olanak tanır. Örneğin, NASA ön koşullandırma önlemleri geliştiriyor astronotların geçişine izin vermek için Dünya'nın yerçekiminden uzayın ağırlıksızlığına daha hızlı ve daha az taşıt tutması belirtisiyle.

Bunun gibi çalışmalar, insanların işlev gösterebileceği ortamların kapsamını genişletecek ve bizim için yeni ve yeni dünyaları keşfetmemize ve nihayetinde bu dünyalarda yaşamamıza izin verecektir.

Yazar HakkındaKonuşma

James Phillips, Baş Boyun Cerrahisi Araştırma Doçenti ve UW Medicine Baş Dönmesi ve Denge Merkezi Direktörü, Washington Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

James Nestor tarafından

Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler

Steven R. Gundry tarafından

Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma

kaydeden Joel Greene

Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin

Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından

Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın