Sefil ve neden olarak clueless

Tükenmişliğim kovulduktan sonra ortaya çıktığında nihayet yavaşladı ve ruhumu bitmeyen tarihler için sattığımı ve her zaman herkesin ihtiyacına cevap veren biri olduğumu fark ettim. Bunun ortasında, listeden bir şey aştıktan sonra, son başvuru tarihinden sonra işlerin daha iyi olacağına inanıyordum. Ancak, evren benim açık bir şekilde görmenin tek yolunun çılgınlıktan uzak durmak olduğunu biliyordu. - Laurie Hattı, Facebook

Bir kadın doğum uzmanı olan bir arkadaşım, Laurie'nin neden bu kadar farklı olduğu konusunda habersizdi. Sorunu arttırmak için “Jenna” birçok stresli insanın yaptığını yaptı: duygularını suçlayacak başka birini aradı. Kocası olmalı!

“Steve” işten eve geldiğinde ve yatmadan önce (ve içinde iken) daha samimi olduğunda daha dikkatli olabilirdi. Evin etrafındaki boşluğu da alabilirdi. Ne de olsa, onun diğer yarısı olması gerekmiyordu, dünyadaki her şeyi yoluna koyacak olan ruh arkadaşı? Belli ki, Steve evlilik sorumluluklarını küçümsüyordu. Ama kocası değildi sorun; Jenna'nın tükenmişliği, iyi kalbi değil, konuşmakta olanıydı.

Bilgisiz: Sürekli Yorgunluk ve Savunuculuk

Pek çok çift gibi, Jenna ve Steve'in deraltmak için kırışıklıkları vardı, ancak Steve'in bakış açısına göre eşinin sürekli yorgunluğu ve savunmasızlığı samimi olmayı zorlaştırdı. Evlendiği enerjik, eğlenceyi seven aynı kadın olmadığını hissetti. Moody, dokunaklı ve yorgun, Jenna'nın etrafta olması zordu çünkü sürekli olumsuzdu.

Jenna'nın tükenişinin altında yatan sebep, çift yönlü bir bağdı - “yaparsanız lanetlenir, eğer yapmazsanız lanetlenir” türden bir çalışma durumu. Bir obje olmayı seviyordu ve diğer kadınlara hamilelik ve doğum sırasında güvenli geçiş sağlamak için kendi çocuklarına sahip olmayı bırakmıştı. Jenna'nın müşterisi, yüksek riskli ve yüksek riskli vakalardan oluşuyordu; infertilite stresini yaşayan kadınlar ve aynı zamanda bebeklerini vadeye taşıyamayacakları riski taşıyanlar.


kendi kendine abone olma grafiği


Sefil: İhtiyaçlarım ve İhtiyaçlarım

Sefil ve neden olarak cluelessJenna bu kadınları kendi aileleriymiş gibi severdi. Uzun bir randevuya adadı, böylece sağlıklı bir hamilelik için gerekli olabilecek her şeyi yapmalarını sağlamak, hastalarını bilgilendirmek, güvence altına almak ve motive etmek için motive etti. Dört ya da beş aylık bir hamilelikte bebeğini yakın zamanda kaybetmiş bir kadına, 15 dakikalarını nasıl ayırabilirdi? Ancak malpraktis primlerinin maliyeti arttıkça, sonlarının finansal olarak bir araya gelmesi için daha kısa ziyaretler için daha fazla hasta programlamak zorunda kaldı. Sonunda, hastalarına iyi bakma ve kendi ihtiyaçlarına cevap verme arasında çekilme zorluğu dayanılmaz hale geldi.

Jenna, kocası ve bir terapistin yardımıyla nihayet uygulamadan ayrılması ve yaşamı üzerinde dinlenmesi ve üzerinde durması altı ay sürdü. Bunu yazarken, planlı bir ebeveynlik kliniğinde yarı zamanlı bir iş almayı planlıyor ve sabıkalı bir şekilde sona eriyor. Kendisine ihtiyacı olan kadınlara bakmaya devam edebilecek, ancak daha önce uyguladığı yüksek riskli, yüksek riskli uygulamaların stresi olmadan.

Hayatında neler oluyor?

Kendinizi sinirli hissediyor, ağırlaştırıyor veya güçsüz hissediyorsanız ve sorunlarınız için diğer insanları her zaman suçluyor veya performanslarından şikayet ediyorsanız, gerçekten olup bitenlerle bağlantı kurmanız gerekir. Onlar mı, değişiklik gerektiren bir durum mu, yoksa sen? Hayatınızı değerlendirmek için gerçek bir zaman aşımına ihtiyacınız var, Jenna'nınki gibi altı aylık bir sabrik olmasa bile.

Işık hızıyla hareket ederken, vücudunuzla ve duygularınızla temas halinde olmadığınızda, tanıdık bir çevrede hissettiğiniz şeyi sıralamak için zaman ayırın. Çalan telefon, durmadan e-postalar, ev işleri, iş sorunları ve tüm ilişkileriniz dikkat dağıtıcı şeylerdir. Neyse ki, tüm ülkede uygun bir şekilde “geri çekilme merkezleri” olarak adlandırılan yerleri ziyaret edebilirsiniz. Bu tür yerlerde atölye çalışmaları yaptığım için, halkı oda kiralayan rahibeler için beş yıldızlı kaplıcalardan iki yıldızlı emeklilik topluluklarına spektrum örneklemiştim.

Zaman aşımı zamanı

Doğu Kıyısında yaşadığım ve başımın çarpışması sonucu (tükenmişlik nedeniyle) hastanemdeki işimden yeni ayrıldığımda, yoldan yaklaşık 10 dakika sonra Benedictine manastırında birkaç hafta sonu geri çekilmeye gittim. benim evim. Program yoktu; sadece evde beslenmekten daha az maliyetli bir sığınaktı. Konaklama sade ama temiz ve yalnızdım - çocuk yok, koca yok, iş yapacak. Tabii ki İsa oradaydı - en azından ruhu içinde - ama o ve ben kendi işimizi yaptık.

Ben doğuştan Yahudi ve maneviyim ama dindar değilim, ama bu geri çekilme benim için mükemmeldi. Güzel parkurları keşfetmekte özgürdüm ve günde üç öğün beslendim. Odama hoş ve meditasyon, günlük veya sadece gizemli bir roman okumak ve rahatlamak için iyi bir yerdi. Ayrıca istemediğim sürece kimseyle konuşmak zorunda değildim.

İnternette arama yaparsanız, bütçenize uygun bir geri çekilme merkezi bulabileceksiniz. Takviminizi çıkarın ve şimdi bu planları yapın. Aksi halde, yoğun hayatınız nihayet duygusal ya da fiziksel olarak çarpana kadar devam edecektir. . . veya, bir zamanlar yaptığım gibi, kelimenin tam anlamıyla.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Madde Kaynak:

Bu makale şu kitaptan alıntılanmıştır: Kızarmış: Neden Neden Tükeniyor ve Joan Borysenko'dan Nasıl Canlanacağını

Kızarmış: Neden Tükeniyor ve Nasıl Canlandırılıyor
Joan Borysenko tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Joan Borysenko, makalenin yazarı: Sefil ve Neden Olarak CluelessJoan Borysenko, Ph.D. Harvard tarafından eğitilmiş bir tıp bilimcisi, lisanslı psikolog ve manevi bir eğitimcidir. bir New York Times The Huffington Post için en çok satan yazar ve blog yazarı olan eseri, çeşitli gazetelerde yayınlandı. Washington Post için Wall Street Journal. Sıcak ve ilgi çekici bir öğretmen ve konuşmacı, en son bilim ve psikolojiyi, kutsal (ve dünya çapında bir mizah anlayışı) derin ve aşikâr hissi ile harmanlıyor. SoulCare'nin HealthCare eğitim programında kurucusu ve yöneticisi olan Joan, Colorado dağlarında yaşamaktadır. Çalışmaları hakkında daha fazla bilgi edinebilir, videolar izleyebilir ve www.joanborysenko.com. Ayrıca canlı sohbete katılabilirsiniz. Joan Facebook sayfası.