Menopoz Egzersiz Yüksek Kadınlar Soymak Olabilir

Menopoz Egzersiz Yüksek Kadınlar Soymak Olabilir

Kadınlar menopoza girdiklerinde, fiziksel aktivite seviyelerinin azaldığı, ancak neden olduğu anlaşılmadı.

Şimdi bilim adamları yumurtalık hormonlarının eksikliği ile beynin zevk merkezindeki değişiklikler arasında bir bağlantı buldular - beyinde, ödül, zevk, aktivite ve fiziksel egzersiz için motivasyonla ilgili mesajları işleyen ve güçlendiren bir sıcak nokta.

Çalışmada, dergisinde yayımlanan Fizyoloji ve DavranışAraştırmacılar, zindeliği azaltan farelere oldukça uygun olan sıçanların fiziksel aktivitelerini karşılaştırdılar. Farelerin, kafeslerinden çıkarılan farelerin çıkarılmasından önce ve sonra, kafeslerde kurulan koşu tekerleklerini kullanmaları üzerinde çalıştılar. Ayrıca beynin zevk merkezindeki dopamin reseptörlerinin gen ekspresyon değişikliklerini de incelediler.

Missouri Üniversitesi'nde beslenme ve egzersiz fizyolojisi profesörü olan Victoria Vieira-Potter, “Menopoz sonrası kadınlar kilo almaya ve sağlık sorunlarına daha yatkındır” diyor. “Bu özellikle bedenlerinde önemli değişikliklerle uğraşan kadınlar için sinir bozucu. Kilo alımına neden olan fiziksel aktivitedeki azalmanın beyin aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini bulduk. ”

Yüksek uyumlu sıçan grubu, beynin zevk merkezinde, yumurtalık hormonlarının kaybından önce ve sonra daha fazla tekerlek çalışmasıyla ilişkili olan daha fazla aktiviteye sahipti. Bununla birlikte, yüksek uyum gösteren fareler, yumurtalıkları çıkarıldıktan sonra tekerlek çalışmasında hala önemli bir azalma gördü. Tekerleğin çalışmasındaki bu azalma aynı zamanda beynin zevk merkezinin dahil olabileceğini gösteren dopamin sinyal seviyelerinde bir azalma ile de önemli ölçüde ilişkiliydi.

Vieira-Potter, “Her iki sıçan grubunda da, menopozdan kaynaklanan hormonal değişikliklerin beyinde daha az fiziksel aktiviteye dönüşen değişikliklere yol açtığını tespit ettik” diyor.

“Bulgular, insanlarda ve kemirgenlerde, menopozdan sonra ortaya çıkan kilo alımının, diyetten artan enerji alımından ziyade genel fiziksel aktivitenin azalmasından kaynaklandığına dair önceki kanıtları doğrulamaktadır. Aktivitede azalmaya neyin neden olduğunu ve daha sonra kilo alımını anlamak, muhtemelen dopamin reseptörlerini aktifleştirerek fiziksel olarak aktif olma motivasyonunu korumak için müdahale etmemize izin verebilir. ”

Missouri Üniversitesi ve Kansas Üniversitesi ile Michigan Üniversitesi'nden ek araştırmacılar, MU Araştırma Konseyi Hibe'nin desteklediği çalışmanın ortak yazarlarıdır.

Kaynak: Missouri Üniversitesi

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon

 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
çevrimiçi öğrenmeyle zenginleşen çocuklar 8 2
Bazı Çocuklar Çevrimiçi Öğrenmede Nasıl Başarılı Olur?
by Anne Burke
Medya genellikle çevrimiçi eğitimin olumsuz yönleri hakkında rapor veriyor gibi görünse de, bu bir…
covid ve yaşlılar 8 3
Covid: Daha Yaşlı ve Savunmasız Aile Üyelerinin Etrafında Hâlâ Ne Kadar Dikkatli Olmam Gerekiyor?
by Simon Kolstoe
Hepimiz COVID'den bıktık ve belki de bir yaz tatili, sosyal geziler ve…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.