Egzersiz Yaşla İlişkili İşitme Kaybını Önleyebilir mi?

Egzersiz Yaşla İlişkili İşitme Kaybını Önleyebilir mi?

Herkes egzersizin kilo almaya yardımcı olduğunu ve kalbiniz için iyi olduğunu bilir. Şimdi, bilim adamları farelerde yaşa bağlı işitme kaybını önlediğini de söylüyorlar.

Araştırmacılar, sedanter farelerin, işitsel sistemde önemli olan yapıları (saç hücreleri ve kasırga kılcal damarları), kullanılan farelerden çok daha yüksek oranda kaybettiklerini bulmuşlardır. Bu, aktif farelerde 20 yüzde işitme kaybına kıyasla, sedanter farelerde kabaca yüzde 5 işitme kaybına neden oldu.

"Koklear veya iç kulak, yüksek enerji gerektiren bir organdır."

Yaşa bağlı işitme kaybı, yetişkinlerin 70 ve daha büyük yaştakilerin yüzde 70'ini etkiler ve insanlar kulaklarının koklear sistemindeki saç hücrelerini, damar kılcal damarlarını ve spiral ganglionlarını kaybettiklerinde görülür.

Saç hücreleri sesi algılar, işitsel kılcal damarlar işitsel sistemi oksijenle besler ve sarmal ganglion, kokleadan beyne ses gönderen bir grup sinir hücresidir. Bir salyangoz kabuğu şeklindeki işitme sistemi her zaman çalışıyor, diyor Florida Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin yaşlanma ve geriatrik araştırma bölümünde doçent olan baş yazar Shinichi Someya.

“Koklear veya iç kulak, yüksek enerji gerektiren bir organdır. İşitsel sistem her zaman açık ve her zaman ses işliyor. Sesi işlemek için büyük miktarda enerji molekülüne ihtiyacı var. ”

Sistem, bu enerji moleküllerini oluşturmak için strial kılcal damarlar tarafından iç kulağa verilen oksijenle iyi beslenmelidir.

Çalışan fareler

Egzersizin kasırga kılcal damarlarının, saç hücrelerinin ve nöronların kaybını nasıl etkilediğini test etmek için araştırmacılar fareleri iki gruba ayırdılar: bir koşu tekerleğine erişimi olan fareler ve bu erişimi olmayan fareler. Fareler ayrıca bireysel olarak yerleştirildi, böylece araştırmacılar farelerin koşu tekerleklerinde ne kadar koştuğunu izleyebildiler.

Fareler için egzersiz rejimi, hayvanlar 6 aylıkken veya insan yıllarında yaklaşık 25 olduğunda zirve yaptı. Fareler yaşlandıkça - 24 ay veya 60 insan yıllarında - egzersiz seviyeleri azaldı. Zirvede, fareler günde yaklaşık 7.6 mil koşuyordu, ama en düşük durumda, fareler hala günde yaklaşık 2.5 mil koşuyordu. Egzersiz fareleri grubu, egzersiz yapmayan farelerin kontrol grubu ile karşılaştırıldı.

Yaşa bağlı iltihap

'De yayınlanan bulgular Neuroscience Dergisi, yaşa bağlı inflamasyonun kılcal damarlara ve hücrelere zarar verdiğini ve bu tür iltihaplara karşı koruma sağladığını öne sürün.

Çalışmanın bir başka bölümünde, sedanter farelerin vücutlarındaki iltihap, egzersiz grubundaki iltihap ile karşılaştırılmıştır. Fare koşucuları, iltihap belirtilerinin çoğunu, sedanter grubun yaklaşık yarısına kadar tutabildi ve bu da, kılcal damarların ve saç hücrelerinin duymaya katılan hücrelerin korunmasına yardımcı olabilir.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Someya, epidemiyolojik çalışmalar işitme hassasiyeti ile egzersiz arasında bir bağlantı olduğunu gösterse de, düzenli egzersizin farelerde yaşa bağlı işitme kaybını önleyebileceğini gösteren ilk araştırma, araştırmanın insanlara iyi çevirdiğini ekledi.

“Yaşlanma Enstitüsü Araştırma Başkan Yardımcısı Profesör Christiaan Leeuwenburgh,“ Egzersiz yapmak, egzersiz yapmayan kontrol hayvanlarına kıyasla kılcal yoğunluğu koruyan henüz keşfedilmemiş bazı büyüme faktörlerini yayınlıyor ”diyor. Ayrıca, egzersiz başka faydalı faktörler de ortaya çıkarabilir, ancak iltihaplanma gibi olumsuz faktörleri hafifletebilir ve körleştirebilir. ”

Kaynak: Florida Üniversitesi

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon

 

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

EN ÇOK OKUNAN

covid mi yoksa saman fecer mi 8 7
İşte Covid mi yoksa Saman Nezlesi mi Nasıl Anlaşılır?
by Samuel J. White ve Philippe B. Wilson
Kuzey yarım kürede havaların ısınmasıyla birlikte birçok insan polen alerjisinden mustarip olacak.…
beyzbol oyuncusu beyaz saçlı
Çok Yaşlı Olabilir miyiz?
by Barry Vissell
"Düşündüğün veya hissettiğin yaştasın" ifadesini hepimiz biliriz. Çok fazla insan vazgeçiyor…
maske takmak için yapılmış 7 31
Biri Bizi Zorlarsa Sadece Halk Sağlığı Tavsiyelerine Göre mi Hareket Edeceğiz?
by Holly Seale, UNSW Sidney
2020 yılının ortalarında, maske kullanımının arabalarda emniyet kemeri takmaya benzer olduğu öne sürülmüştü. Herkes değil…
dünya genelinde enflasyon 8 1
Enflasyon Dünyada Ani Yükseliyor
by Christopher Decker
Haziran 9.1'de sona eren 12 aylık dönemde ABD tüketici fiyatlarındaki %2022'lik artış, dört yılın en yüksek…
adaçayı lekesi çubukları, tüyler ve bir düş kapanı
Temizleme, Topraklama ve Koruma: İki Temel Uygulama
by MaryAnn DiMarco
Birçok kültürde, temizlemeye yardımcı olmak için genellikle duman veya su ile yapılan ritüel bir temizlik uygulaması vardır.
insanların fikirlerini değiştirmek 8 3
Birinin Yanlış İnançlarına Meydan Okumak Neden Zor?
by Lara Millman
Çoğu insan, inançlarını yüksek bir nesnellik standardı kullanarak elde ettiklerini düşünür. Ama son zamanlarda…
yalnızlığın üstesinden gelmek 8 4
Yalnızlıktan Kurtulmanın 4 Yolu
by Michelle H Lim
Doğal bir insani duygu olduğu için yalnızlık olağandışı değildir. Ancak göz ardı edildiğinde veya etkili bir şekilde kullanılmadığında…
kuzey diyeti 7.31
İskandinav Diyeti Sağlık Faydaları İçin Akdeniz'deki Muadiliyle Rakip mi?
by Duane Mellor ve Ekavi Georgousopoulou
Her ay internette dolaşan yeni bir diyet var gibi görünüyor. Bunlardan en sonuncusu Nordik…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.