Image francisco jésar
Bu makalede
- Cilt Yenilenmesine Taoist Yaklaşım
- Cilt Canlılığında Chi'nin Rolü
- Nefes Çalışması, Dolaşım ve Toksinler.
- Güzelliğin Beş Kuralı Chi Kung
- Kalıcı Güzelliğe Giden Bütünsel Yol
Güzellik İçin Chi Kung: Cildinizi İçeriden Enerjilendirin
Yazan: Mantak Chia ve Anna Margolina, PhD.
Bilimsel yöntemin ortaya çıkmasından çok önce, Taoistler tüm canlı organizmaların kendilerini iyileştirme ve dengeleme konusunda doğuştan gelen bir yeteneğe sahip olduğu sonucuna vardılar. Nefes almayı öğrenmek için okula gitmeye gerek yoktur, çünkü vücut nasıl nefes alacağını ve her hücreye oksijen nasıl ulaştıracağını bilir. Benzer şekilde, kalp de vücuda nasıl kan pompalayacağını bilir.
Vücut ayrıca kimyasalları nasıl dengeleyeceğini ve dokularını yenilemek için gereken kimyasal bileşikleri nasıl üreteceğini de bilir. Çünkü cilt, vücudun geri kalanı gibi, kendini düzenleme ve iyileştirme kapasitesine sahiptir, bu karmaşık sistemin en iyi şekilde çalışmasına nasıl yardımcı olunacağını ve dengesinin nasıl bozulacağının nasıl önleneceğini bilmek önemlidir.
Taoist Üstatlar: Orijinal Bilim İnsanları
Antik Taoist ustalar orijinal bilim insanlarıydı. Bir şeyleri incelemek için parçalara ayırmaları ve parçalara ayırmaları gerektiğine inanan modern bilim insanlarının aksine, Taoistler şeyleri yaşamdaki halleriyle, birbirine bağlı bir bütün olarak incelediler. Akan bir nehri gözlemlediler ve suyunun bol ve güçlü bir akışa sahip olduğunu ve tatlı ve taze bir tada sahip olduğunu fark ettiler. Durgun bir göleti incelediler ve suyunun pis ve nahoş bir tada sahip olduğunu ve nehrin tazeliğinden ve canlılığından yoksun olduğunu gözlemlediler.
Aynı şekilde, genç ve sağlıklı insanların akan bir nehre, hasta ve yaşlı insanların ise durgun bir gölete benzediğini düşünüyorlardı. Taoistler, vücutta onu canlandıran ve canlandıran bir şeyin olması gerektiği sonucuna vardılar. Bu güç görülemez, ancak tezahürlerinde ağaçların ve otların hareketini yaratan rüzgar veya bir göletteki suyun dalgalanması kadar gerçektir.
Zihin Beden Şifa Teknolojisi
Eski Taoist ustalar, gözlemlerine ve içsel duyumlarına dayanan bir zihin-beden iyileştirme teknolojisi geliştirdiler; bu, onların bu yaşamsal gücün etkilerini gözlemlemelerine ve incelemelerine olanak sağladı. chi, vücutta. Bugün modern bilim biliyor chi elektromanyetik enerji, tüm canlıları canlandıran ve doğada hareket ve akış yaratan kuvvettir. İnsan vücudu, diğer elektromanyetik enerji biçimleriyle aynı doğa yasalarına uyan biyoelektrik üretir ve kullanır.
Taoist ustalar, tıpkı odunun yakılarak ateş yaratılabildiği ve bunun da ışık ve ısı yaydığı gibi, insan vücudunun da canlı ateşi yaratmak için biyolojik maddeyi yakacak bir mekanizmaya sahip olması gerektiği sonucuna vardılar. chi, vücudu ısıtan ve içeriden aydınlatan. Bu, odun yakmaya çok benzer, ancak bu durumda bu süreç bir dizi kimyasal reaksiyon yoluyla daha huzurlu ve kontrollü bir şekilde gerçekleşir.
Taoist bilgeler, kendi varlıklarını korumaya ve sürdürmeye büyük önem vermişlerdir. chi. Gençlerde, chi parlak ve güçlüdür, gözlerinden parlar, ciltlerini aydınlatır ve düşüncelerine ve duygularına güç verir. Yaşlı insanlarda açıkça azalmıştır, cansızlığa, uyuşukluğa, bedenin soğukluğuna ve duyguların soğukluğuna neden olur. Bu yüzden akışı ustalıkla yönetmek chi canlılık ve canlılığın sırlarında ustalaşmak anlamına gelir. Binlerce yıllık gözlem, uygulama ve deneyler sonucunda Taoist ustalar, içsel enerji yetiştirmenin güçlü bir sistemini geliştirdiler. Chi Kung.
Güzellik Chi Kung
Güzellik Chi Kung özellikle canlı akışın desteklenmesi ve sürdürülmesine odaklanmıştır chi cilt yoluyla. Akışı olduğunda chi Cilt, kendi kendini düzenleme ve dengeleme mekanizmaları sayesinde dengeye kavuşacaktır.
Bazı durumlarda, cildin ek yardıma ihtiyacı olabilir. Ancak, hangi farmakolojik veya kozmetik tedaviler kullanılırsa kullanılsın ve hangi cerrahi veya teknolojik prosedürler gerçekleştirilirse gerçekleştirilsin, cilt ancak yeterli olduğunda kendini yenileyebilir ve tam canlılığına kavuşturabilir. chi.
yetiştirilmesi Chi
Akışı iyileştirmek istiyorsanız chi Cildiniz aracılığıyla, cildin enerji akışının tüm vücudun enerji akışından ayrı olmadığını fark etmelisiniz. Cildin enerji işlevini geri kazandırmanın bazı yöntemleri, yaşlanan ciltte mitokondrinin enerji üretmesine yardımcı olan iki besin olan koenzim Q10 (CoQ10) ve kreatinin kullanımını içerir. Askorbik asit (C vitamini) gibi antioksidanların da serbest radikal hasarını önlemede ve cilt yaşlanmasını geciktirmede yararlı olduğu kanıtlanmıştır.
Taocu yöntem, tüm vücudu kapsayan, bütünleyici bir yaklaşımla cilde enerji akışının yeniden sağlanmasını içerir. Tao, fiziksel, enerjetik ve ruhsal bedenlerin ayrı olmadığını ve birbirleriyle sürekli bir etkileşim içinde var olduğunu öğretir.
Yaşamın Nefesi
Taoist bilgeler, bedenin yaşam gücünün fiziksel organlarda üretildiğine inanırlar. Tıpkı ateşin yanarak ışık ve ısıya dönüşmesi veya suyun kaynadığında buhara dönüşmesi gibi, insan bedeninin de her hücresinde yaşam gücümüz olan elektriği üreten bir yanma mekanizması vardır.
Hücrelerimizin enerji üretmek için oksijene ihtiyacı vardır. Soluduğumuz hava, akciğerler aracılığıyla vücuda girer ve akciğerlerde 600 milyondan fazla hava kesesi bulunur. alveoller, kan damarlarıyla sarılmış. Akciğerler deri dahil diğer organlara doğrudan bağlı olmadığından, oksijeni akciğerlerin dokularına ve hücrelerine ve diğer tüm organlara ulaştırmak için kana ihtiyacımız var. Akciğerler ve diğer tüm organlar gibi, deri de oksijeni emer ve CO salar2.
Omuzlarımızı açarak, göğsümüzü gevşeterek ve karın ve diyafram kasları aracılığıyla derin bir nefes alarak her nefeste aldığımız hava miktarını artırabiliriz. Bu kasların her nefes alıp verişte ne kadar derin hareket ettiği, ne kadar hava aldığımızı belirler.
Modern yaşam, günlerimizin çoğunu bilgisayar başında geçirerek geçirmemize neden olur ve bu da diyafram ve karın bölgemizi sıkıştırır. Stres ve kaygı, nefes almayı daha da engeller ve sığ olmasına neden olur ve dar veya katmanlı giysiler bazen cildin nefes alma yeteneğini etkileyebilir.
Solunum yetersiz olduğunda dokular CO biriktirmeye başlar2, toksik ve asidik bir ortam yaratır. Bu, gri, donuk, solgun görünümlü bir cilde ve gizemli döküntülere ve vücut ağrılarına yol açar. Cildin oksijenlenmesini iyileştirdiğini iddia eden kozmetik ürünler ve prosedürler olmasına rağmen, gerçekte hiçbir şey özgür, kısıtlanmamış, tam vücutlu nefes almanın yerini tutamaz.
Cildi Besinlerle Yenilemek
Oksijen tek başına cildi yenileyecek enerjiyi üretmeye yetmez. Enerji üretimi, vücut için yiyecek formunda gelen yakıt gerektirir. Soluduğumuz havadan gelen oksijen gibi, yiyecek de sadece sindirim kanalından cilde göç etmez. Kalp, kanı tüm sindirim kanalından, 600 milyon alveollü akciğerlerden ve ardından her cilt hücresine ve vücudun geri kalanına pompalamak zorundadır.
Kalp yaklaşık olarak bir insan yumruğu büyüklüğündedir ve yine de ortalama 100,000 mil kan damarından kan pompalamak zorundadır. Kan hücrelerinin oksijen ve besinleri taşımak için kat etmesi gereken mesafe çok fazladır ve bir insan kalbinin her damardan kan pompalaması çok fazla iş demektir. İnsanlar yaşlandıkça ve özellikle hareketsizlerse, vücudun bazı bölgeleri daha az kan almaya başlar.
Stres ve kaygı, ciltteki küçük kan damarlarının daralmasına yol açar ve cildin taze kandan ve dolayısıyla enerjiden mahrum kalmasına neden olur. Taoist Güzellik Chi Kung Uygulamalar, cildin ve vücuttaki her organın daha rahat nefes almasına, böylece daha fazla enerji üretmesine ve böylece daha fazla ışıltı ve güzellik yaratılmasına yardımcı olmak için gevşemeye, nefes çalışmalarına ve bilinçli hareketlere odaklanır.
Beş Güzellik Kuralı Chi Kung
1. Güzel ve parlak bir cilt için vücudun biyopillerini şarj etmemiz gerekiyor.
Batı'da üretkenliğe yaklaşımımız son derece hatalıdır; çünkü durmaksızın çalışmaya teşvik ediliyoruz, hatta ödüllendiriliyoruz; bu da stresi ve bunalımı bir yaşam biçimi haline getiriyor.
Chi Kung, strese karşı bütünsel bir çözümdür. Vücudu bitkinliğe itmek yerine, bir Chi Kung uygulayıcısı vücudun tüm pillerinin tam olarak şarj edilmesini sağlamak için büyük özen gösterir, böylece vücudun ve dolayısıyla cildin temel ihtiyaçları karşılanır.
2. Güzellik, hayat nefesiyle yaratılır.
Derin nefes alma ve gevşeme enerji üretimini sağlar. Nefes yoksa hayat da yoktur. Enerji yaratmak için iyi ve derin nefes almak önemlidir. Günlük nefes meditasyonu, Güzellik Chi KungAyrıca, cilt oksijenasyonunu ve enerji üretimini artırmanın en etkili yollarından biri Chi Kung Cilt Solunumu'dur.
3. Güzel bir cilt, iyi bir dolaşım demektir.
Rahatlama ve hareket, kanın vücutta dolaşmasına yardımcı olarak oksijen ve besinlerin hücrelere iletilmesini sağlar. Chi Kung, rahatlama ve stres azaltıcı egzersizlerin yanı sıra nazik, dikkatli hareketler ve kendi kendine masajı içerir.
4. Sağlıklı, parlak cilt yeterli miktarda CO salmamızı gerektirir2.
İdeal olarak, CO2 kan hücreleri tarafından dokulardan uzaklaştırılır ve daha sonra akciğerler yoluyla serbest bırakılır. Nefes alma sığ olduğunda ve dolaşım engellendiğinde, CO2 sihirli bir şekilde ortadan kaybolmayacak. Dokulara yeniden emilecek ve sağlıksız, toksik bir ortam yaratacak.
İnsanlar olumsuz duygularını bastırdıklarında veya stres altında olduklarında derin nefes almazlar ve sonuç olarak ciltleri CO biriktirir.2, yaşlı ve donuk bir cilt görünümüne yol açan bir hipoksi durumu yaratır.
5. Yenilenme, stresin azaltılması ve gevşeme tepkisinin artırılmasını gerektirir.
Vücut stres durumuna girdiğinde, cildin yüzey kılcal damarları yaralanma durumunda kan kaybını önlemek için daralır. Stres kısa süreliyse, solunum sığ olsa bile cilt ihtiyaçlarını karşılayabilir. Ancak stres kronikse, cilt ihtiyaç duyduğu oksijeni yeterince alamayabilir.
Bilgi Eylem Gerektirir
Batı bilimi sayesinde insan anatomisi, biyokimyası ve fizyolojisi hakkında eski ustaların bilmediği çok şey keşfettik. Ancak, bu bilgi tek başına sağlıklı ve güzel bir cilt yaratmaz. Kişinin iç güzelliğini ve dış ışıltısını geliştirmek için harekete geçmek ve beden, zihin ve ruhla bütünsel olarak çalışmaya kendini adamak önemlidir.
Doğu'da içsel çalışma yapma fikri derinlere dayanır. Binlerce yıldır Hindistan, Çin, Japonya ve diğer Asya ülkelerindeki ustalar, kişinin enerjisini yeniden yapılandırmak için odaklanmış içsel çalışmanın değerini anlamışlardır.
Taocu yöntemin en güzel yanı, ihtiyaç duyulan tek şeyin pratik ve disiplinli çalışma için zaman yaratma isteği olmasıdır. Pratik olmadan dönüşüm olmaz. Birçok insan pahalı inzivalara, atölyelere ve derslere çok para harcar. Sonra eve geldiklerinde aynı eski rutine geri dönerler ve neden hiçbir şeyin değişmediğini merak ederler. Taocu yaklaşım temelde paraya mal olmaz. Pahalı takviyeler, cilt bakım ürünleri veya egzersiz ekipmanları satın almaya gerek yoktur.
Enerji Üretmek İçin Enerjiye İhtiyacınız Var
Taoist ustalar, tıpkı para kazanmanın para yatırmayı gerektirmesi gibi, enerji üretmek için de enerjiye ihtiyacınız olduğunu öğretir. Mutluluk, sağlık ve güzellik, zaman ve enerji yatırımı gerektiren hazinelerdir. "Paranızı" yani enerjinizi bedeninizin "enerji banka hesabına" yatırmanız önemlidir, aksi takdirde yıllar geçtikçe ödemesi daha da zorlaşacak olan yıllarca süren öz ihmalin sonuçlarıyla uğraşmak zorunda kalırsınız.
Taoist uygulamalar enerji banka hesabınıza istikrarlı bir enerji "geliri" akışı yaratır. Zamanla, bu uygulamalar kolay ve keyifli hale gelir ve büyük ödüller getirir.
telif hakkı ©2024. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle uyarlanmıştır,
Kader Kitapları, bir damga İç Gelenekler Uluslararası
Madde Kaynak:
Kitap: Parlak Bir Cilt İçin Chi Kung
Parlak Bir Cilt İçin Chi Kung: İç ve Dış Güzellik İçin Taoist Sırları
Yazan: Mantak Chia ve Anna Margolina, PhD.
Yazarlar, cilt yenilenmesini inceleyerek Kök Hücre Chi Kung uygulamasını ayrıntılı olarak anlatıyor ve nemlendirme ve titreşimin kök hücreleri nasıl harekete geçirerek cildin yüzeyinin derin ve kapsamlı yenilenmesini destekleyebileceğini gösteriyor. Ayrıca, Master Chia'nın iç ve dış güzelliği desteklemeye yardımcı olabilecek klasik Evrensel Şifa Tao nefes ve dolaşım uygulamalarından birkaçına da bakıyorlar.
Sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal güzelliğin nasıl geliştirileceğini de ortaya koyan bu Taoist enerjik cilt bakımı rehberi, her yaşta gençlik ışıltısı ve ışıltılı bir sağlığa kavuşmak için güçlü ve etkili yöntemler sunuyor.
Buraya Tıkla daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazarlar Hakkında
Mantak Chia, birkaç Taoist ustanın öğrencisi olarak, 1979'da Kuzey Amerika'da Healing Tao Sistemini kurdu ve bunu Avrupa Tao Yogası ve Evrensel Şifa Tao'su olarak dünya çapında geliştirdi. Dünyanın dört bir yanından on binlerce öğrenci ve eğitmene eğitim verdi ve sertifika verdi ve her yıl Amerika Birleşik Devletleri'ni gezerek atölyeler ve dersler veriyor. Kuzey Tayland'daki Tao Garden Health Spa ve Evrensel Şifa Tao eğitim merkezinin yöneticisidir ve 50 kitabın yazarıdır, bunlar arasında Taoist Ön Sevişme, İç Gülümseme, Kozmik Füzyon, Cinsel Refleksolojive en çok satanlar Çoklu Orgazmlı Adam. Yazarın web sitesini ziyaret edin: http://www.mantakchia.com/
Anna Margolina, Doktora, bir bilim insanı, spiritüel öğretmen ve Chi Kung ve Evrensel Şifa Tao eğitmenidir. Moskova'daki Rus Tıp Devlet Üniversitesi'nden tıbbi biyofizik alanında yüksek lisans ve biyoloji alanında doktora derecesi almıştır. 20 yıldan fazla bir süredir Amerika Birleşik Devletleri ve İsrail'deki kozmetik şirketlerine danışman olarak çalışmaktadır. Yazarın web sitesi: https://annamargolina.com/Makale Özeti:
Taoist bilgelik, parlak bir cildin sadece cilt bakımıyla ilgili olmadığını, enerji akışıyla ilgili olduğunu öğretir. Chi Kung, derin nefes alma ve bilinçli rahatlama uygulayarak dolaşımı iyileştirebilir, stresi azaltabilir ve doğal cilt yenilenmesini destekleyebilirsiniz. Vücudunuzun enerjisini nasıl yeniden şarj edeceğinizi ve içten dışa gençlik ışıltısını nasıl geri getireceğinizi keşfedin.
#TaocuGüzellik #ChiKung #EnerjiŞifası #CiltYenilenmesi #ParlakCilt #DoğalGüzellik #NefesÇalışması #YaşlanmaKarşıtı
