Image Burada ve şimdi itibaren Pixabay
Modern kendini savunma bilimine hakim olmayı seçerken, savaşa girerken kendinizi günlük yaşamın formalitelerinden ayırabilmeniz şarttır. Çatışma kibar değil, ne de adil. Bu nedenle, herhangi bir seviyede asla bilinçli olarak savaş aramamalısınız. Bununla birlikte, sizi bulursa, en uygun düzeyde kişisel kendini savunma alanına girmelisiniz.
Kendini savunurken tereddüt edersen, bir saniye bile olsa, düşmanının seni yok etme potansiyeline izin veriyorsun. Böylece, savaş mücadelesinde - hayatta nazik olun.
KENDİNDEN SAVUNMA 101
Herhangi bir etkin kendini savunma yönteminin temelinde, bir durumu okuma, uygun eyleme karar verme ve sonra kendini sakatlıktan uzak tutmak için başarılı teknikler uygulama yeteneğindir. Dövüş sanatları okullarında ve kendini savunma kurslarında, size düşebilecek çeşitli fiziksel saldırı türleriyle nasıl başa çıkılacağına dair yöntemler öğretilir: Bunlar bir yumruk, vücut kepçe veya bir silah saldırısı olabilir.
Bununla birlikte, hiçbir zaman fiziksel yüzleşmeye zorlanmamanız çok daha iyidir, çünkü bu asla yaralanmamak için tek yönteminizdir. Bunu başarmak için, kendini savunmanın en temel seviyesi, fiziksel ve çevresel durumları okumayı öğrenmeli ve sonra fiziksel bir değişim sizi bulana kadar uygun savunma önlemlerini almalısınız.
Belki de daha önce saldırıya uğrayanlar için bu kendini savunma düzeyinin en endişe verici faktörü, sizi tüm fiziksel çatışmalardan koruyacak bir yöntem öğretebilecek hiç kimsenin olmamasıdır. Bu, sizi kabul edecek her bir kişinin farklı bir görünüme, farklı bir beden diline ve o kişinin neden fiziksel bir karşılaşmayı ilk başta başlatmak istediğine dair açık bir gerekçeye sahip olmasından dolayı küçük bir şey değildir.
Kuşkusuz, üzerine "kötüye bakan", sizi korkutucu bir tonla konuşan ya da sizi uzaklara götürecek şekilde işaret eden belirli bir şekilde hareket eden türler vardır. Bu gibi durumlarda, yürüme veya kaçma kararı açıktır. Neden onlardan uzak durmak istediğinizi tam olarak bilemeyeceğinizden, en büyük problemi ortaya çıkaran daha az belirgin olan bireylerdir.
Sayısız teori var - ve "teori" kelimesi kullanıldı çünkü hepsi tam olarak buydu - hasta niyetleri olan biri size gelirse nasıl davranmanız gerektiği hakkında. Bu teorilerin bazıları, saldırgan olmayan bir modda sakin olmanızı ve pasif bir şekilde konuşmanız gerektiğini söyler; diğerleri size iddialı davranmanızı ve rakibinizi geri almayı denediğinizi söylüyor. Yine de diğerleri çığlık atmanız veya kaçmanız gerektiğini söylüyor.
Kafayı tuttuğun zaman, hiçbir teori işe yaramayacak. Bunun nedeni, her saldırganın kendi irrasyonel standartları tarafından tamamen farklı ve motive olması. Tüm kendini savunma alanlarında olduğu gibi, size sunulan her durumla yüzleşmeli ve mümkün olan en etkili düzeyde tepki göstermelisiniz.
Sizi umarım yüzleşmekten kurtaracak bazı standart, ortak davranış kuralları vardır. Örneğin, kapılarınızı ve pencerelerinizi kilitleyin, karanlık yerlerden kaçının, kendinizi düşmanlığın yakın olduğu tehlikeli ortamlara yerleştirmeyin. Eğer mümkünse, değişimin tırmanma kabiliyetine sahip olmadan hemen önce konumu terk edin. Bir saldırgan halka açık bir yerde size gelirse, başkalarının yardımını vb. İçin arayın.
Bununla birlikte, bu kuralların tümü, ancak, aslında gerçekleşen fiziksel bir çatışmadan önce veya başkalarının bulunduğu bir ortamda bulunduğunuzda uygulanabilir. Üzücü gerçek, çoğu saldırganın halka açık durumlarda size gelmeyeceğidir. Sen yalnız olana kadar bekleyecekler.
Bu gibi durumlarda, mutlak, tam odaklı, kendini savunma gereklidir. Saldırganınız üzerindeki zararlı etki hakkında düşünemez veya endişelenemezsiniz, çünkü kesinlikle sizin iyiliğinizle ilgilenmiyordur veya ilk etapta aklınıza gelmezdi. Bu nedenle, elinizden gelenin en iyisini yapabilmek için mevcut en etkili kendini savunma yöntemlerinden faydalanmaya ve istekli olmalısınız.
FEAR
Korku, yalnızca kendini etkili bir kendini savunma teknisyeni yapmakla kalmayıp, genel hayatının kalitesi açısından da sahip olabileceğin en zararlı duygulardan biridir. İnsanlar onlarla korku taşır. Bir rozet gibi giyerler. Onlarla karşılaşan herkes korktuklarını biliyor. Böylece, zayıf bireylerden faydalanabilecekleri cezbederler.
Korku, bilinçli kendini savunma konusunda en yaygın caydırıcılardan biridir, çünkü korkuyorsanız, zihinsel akıl yürütme ile çalışamazsınız. Bu nedenle, kararsız kararlar alacaksınız - mevcut gerçekliğinizle mümkün olan en verimli şekilde karşılaşmanın aksine, korkunuzdan kaçmaya çalışıyorsunuz.
Korku bilinmeyene dayanır: farklı bir ırk, tanımlanmamış bir coğrafi konum veya daha önce karşılaşmadığınız bir durum. Korku, sizi belirli bir insan grubundan veya belirli yerlerden korkmak konusunda uyarmış olan toplum, ailen ve arkadaşlarınız tarafından yayılır. Bu zihniyete sahip olarak, her bir bireyin kendi insanı olduğunu anlamamıza asla izin vermezsiniz, bir şehrin her kesiminin kendi güzelliği ve özellikleri vardır.
Korku, korktuğunuz şeyin şu anda yaşamakta olduğunuz gerçeklik olmadığını fark ederek bilinçli olarak aşılabilir. Korku uzaktaki bir şeydir - aslında gerçekleşmemiş olan ve asla gerçekleşmeyen bir şey. Korkularınızı bu formülle karşılaştırarak, artık bu duyguya hükmetmeyeceksiniz. Yeni insanlarla karşılaşabilir ve gerçekte kim olduklarına şahit olabilir, keşfedilmemiş bir çevreyi görebilir ve kendine özgü güzelliğini ve benzersizliğini gözlemleyebilirsiniz.
Fiziksel bir yüzleşmeye zorlanırsanız, bilinçli olarak korkuyu bırakmalısınız, çünkü savaştaki korku sizi kesinlikle iyi yapmaz. Aslında, savaşta hiçbir korku gösterme. Korkmadığını gören bir saldırgan, saldırganın kolayca güçlenmeyeceğini anlayacağından, değişikliği tamamen bırakmayı seçebilir.
Korkudan kurtulmak için, tüm insanlarla, yeni ortamlarla ve bilmediğiniz durumlarla merak ve saygıyla karşılaşın. Onlara asla temelsiz ve önceden belirlenmiş varsayımlar getirmeyin. Bundan sonra, hiçbir korkuya sahip olmayacaksınız ve hayatınızı yeni bir mükemmellik düzeyi ile yaşayabileceksiniz.
VICTIM MENTALITY
Mağdur olmak bir akıl halidir. Bu, yaşam boyu kurban olup olmayacağınızı belirleyen zarar tecrübesiyle yaptığınız şeydir. Bir kurban, bir kavuşmayı yitirmiş bir bireydir ve bu nedenle, kişi yaşamının geri kalanında bu deneyime hâkimdir. Bu kişinin gittiği her yerde, korkuyor - benzer bir olumsuz deneyim yaşanmasını bekliyor. Mağdur zihinsel olarak aynı durumları tekrar tekrar yaşam deneyimine sokar.
Mağdur olmayan kişi geçmişte savaşlarını kaybetmiş olabilir, ancak yaşamın adım adım bir süreç olduğunun farkındadır. Kaybetme deneyimini sevmemiş olsa da, bu kişi ondan ne öğrenilebileceğini öğrendi. Kurban olmayanlar daha da güçlendi ve daha iyi ve daha bütün bir birey olma yolunda yaşamlarına devam etti.
KAZANMA VE ZARAR
Tüm tartışmaları kazanamazsınız. Kazanmak veya kaybetmek bir ruh halidir. Görünüşteki kaybınızdan öğrenirseniz, aslında daha güçlü, daha eksiksiz bir birey olduğunuz için kazanan siz olursunuz.
Tersine bakarsak, eğer birçok çatışma kazanırsak ve kendimizi sürekli olarak savaşta kanıtlamak istiyorsak, sonunda bizi yenecek birileri olacak. Bu nedenle, bilinçli kendini savunma teknisyeni asla savaş istemez. Savaş bize zorlanırsa, mümkün olan en bilinçli ve etkili şekilde ilerleriz. Sonra, bu görünen zaferden ego memnuniyeti kazanmaya çalışmadan deneyimi geride bıraktık.
© 2000. Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Madde Kaynak:
Öz Savunma Taosu
Yazan Scott Shaw.
Sokak akıllı kendini savunmaya yönelik bu eksiksiz kılavuz, aşağıdakiler dahil olmak üzere çok çeşitli konuları kapsar: potansiyel olarak tehlikeli durumların hızlı değerlendirilmesi, bir saldırıya hızlı ve basit yanıt, sürekli savunma teknikleri akışı, hayati vuruş noktaları, ilk vuruş avantajı, dövüş teknikleri ve vücut silahları, özel saldırı tepkileri, boğuşma ve kara savaşı, silahlara karşı savunma ve evde eğitim tatbikatları.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar hakkında
Scott Shaw, Batı dünyasının önde gelen Dövüş Sanatları Ustalarından biridir. O, Kore dövüş sanatı Hapkido'nun dünyanın en ileri Üstatlarından biridir. Ayrıca Taekwondo ve Aikijutsu'da Master Sertifikasına sahiptir. Scott, maneviyatı modern dövüş sanatlarına entegre etmenin ön saflarında yer alıyor. Zamanımızın bazı büyük öğretmenlerinden meditasyon okudu ve resmen Yogik ve Budist mezheplerine inisiye oldu. Yazarın web sitesini şu adresten ziyaret edin: http://scottshaw.com.
Scott Shaw'ın yazarı:
* Zen O'Clock: Olma Zamanı,
* Samuray Zen,
* Savaşçı Sessiz: Savaş Sanatı ve Manevi Yol,
* Ki Süreci: Dinamik Enerjiyi Geliştirmede Kore Sırları,
* Hapkido: Kore Öz Savunma Sanatı
* Öz Savunma Taosu
ve Daha.
