Çigong'un şifa ve sağlığın korunma sanatı olarak, Tang Yao zamanlarında bir dans şekli olarak dört bin yıl önce ortaya çıktığı sanılıyor. Lu'nun İlkbahar ve Sonbahar Yıllıkları veya Lu'nun Tarihi (Lu Shi Chun Qiu) kayıtları: Tao Tang Kabilelerinin başlangıcında, güneş sık sık yoğun bulutlar tarafından kapatılıyor ve sürekli yağmur yağıyordu; çalkantılı sular nehirlerin kıyılarını doldurdu. İnsanlar kasvetli ve sıkıcı bir yaşam sürdüler ve eklemlerinin sertliğinden acı çektiler. Bir çare olarak dans tavsiye edildi. Doğa ile olan uzun vadeli mücadelelerinin deneyimlerinden, eskiler yavaş yavaş beden hareketlerinin, ünlemlerin ve çeşitli nefes alma yöntemlerinin belirli bedensel fonksiyonları yeniden düzenlemeye yardımcı olabileceğini fark etti. Örneğin, tırmanma, etrafa bakmak ve sıçramak gibi hayvan hareketlerini taklit etmek, Qi'nin hayati bir akışını teşvik ettiği bulunmuştur. "Merhaba" ifadesinin kuvveti azalttığı ya da arttırdığı bulundu, "Ha" ısıyı yayabilir ve "Xu" ağrıyı hafifletebilirdi. Bu şekilde, Çigong ortaya çıktı.
İlkbahar ve Sonbahar ve Savaşan Devletler Döneminde (770-221), çeşitli düşünce okulları ortaya çıktı - bu tür okullar, seleflerinin deneyimlerine dayanarak doğa, toplum ve yaşam bilgilerini teorik seviyeye getirdiler. . Bu süreç sayesinde, Çigong sistemleşmeye giden yolu buldu ve filozoflar ve bilginler arasında popüler olan bağımsız bir teorik yapı haline geldi. Çigong teorileri, insan vücudunun üç hazinesi (yaşam özü, Qi ve akıl fakülteleri) gibi güçlü yeni kavramlar geliştirmeye ve birleştirmeye devam etti. Bu süre zarfında Çigong yöntemleri de gelişmeye başlamıştır. "Bayatını çıkarmak ve taze almak için nefes verin ve nefes verin", "bir ayı boynunu büker" veya "bir kuş kanatlarını gerer", bu yöntemlere birkaç örnektir.
Qin (221-207 BC) ve Han (206 BC-AD 220) hanedanları, sırayla Qigong teorisini ve uygulamasını geliştiren tıbbi becerilerin hızlı bir şekilde geliştiğini gördüler. Sarı İmparatorun Dahili Tıp KanosuÇin'deki en eski tıbbi klasik olan Daoyin, Qi Rehberliği ve AnQiao'yu da hayatı koruyabilecek önemli iyileştirici önlemler olarak tanımladı. Ayrıca, genel bir yaşam felsefesi sunmanın yanı sıra, başarılı Çigong uygulaması için gerekli olan zihin durumunu açıklayan aşağıdaki tavsiyelerde bulundu:
"Şöhret veya kazanma konusunda kayıtsız olun, durmakla yalnız olun ve vücudun çeşitli kısımlarını organik bir bütün olarak alın."
Akupunkturdaki Düz Sorular'da (Su Wen Yi Pian Ci Pa Lun) “Kalan böbrek hastalığı olan hastalar, 3'ten 5 AM'e güneye bakabilir, zihni konsantre edebilir, nefesi tutabilir, boyun ve yutmak Qi sanki sert bir cismi yedi kez yutuyormuş gibi yapın. Ondan sonra, dilin altından çok miktarda sıvı akışı olur. " 1973’te, Batı Han Hanedanı’nın (Que Gu Shi Qi Pian) Oruçlu ve Alarak ipek bir kitabı ve ipek boyaması Daoyin Şeması (Dao Yin Tu) Han Hanedanı Türbesi Mawangdui No’dan ortaya çıkarıldı. Hunan Eyaleti, Changsha'da bulunan 206. Kitap, Qi'ye rehberlik etmek için Daoyin yöntemini kaydeder ve grafik, kurt, maymun, maymun, ayı, vinç, şahin ve akbaba hareketlerini taklit eden insan figürleri sunan 24 renkli resimler içerir. Böylece, Çinlilerin Batı Han hanedanlığının başlangıcı kadar erken bir zamanda Çigong'a resimli olarak öğretmeye başladıklarını ortaya koyuyorlar. Doğu Han hanedanının kapanış yıllarında (AD 3-44) iki seçkin tıp alimi Zhang Zhongjing ve Hua Tuo, her ikisi de Qigong'un gelişimine yardımcı oldu. İşinde Reçetelerin Özeti Altın Odası (Jin Kui Yao Luo), Zhang Zhongiing, "Ekstremitelerin ciddiyeti ve durgunluğu hissedilir hissedilmez, Daoyin, nefes alma egzersizleri, akupunktur, yakı ve masajın dokuz ağzın tıkanmasını önlemek için merhem uygulamasıyla başladığını" belirtti. Beş Hayvanların Ünlü Frolikleri (Wu Qin Xi) bu süre zarfında Hua Tuo tarafından tasarlandı ve yaygın olarak uygulandı ve bugün hala popüler.
Wei Hanedanı (AD 220-265), Jin Hanedanı (AD 265-420) ve Kuzey ve Güney Hanedanları (AD 420-589) sırasında, Çigong, sağlığı koruma yoluyla ve hastalığı tedavi etme yöntemi olarak gelişti. Qi'nin doktorlar tarafından emisyonu. Jin Hanedanlığı'ndan Zhang Zhan, Yang Sheng'in Sağlığın Korunması Esasları (Yao Ji) çalışmalarında listelenen, zihniyetin tasarrufunun, Qi'nin korunmasının, anayasanın korunmasının ve Daoyin'in, Qigong ile ilişkili olduğu on temel uygulama. Kuzey ve Güney hanedanlarının Tao Hongjing'i, birçok Eski Çigong yöntemi ve teorisi olan, Sağlık Koruma ve Uzun Ömür (Yang Sheng Yan Ming Lu) adlı kitabında kaydedildi. Jin Hanedanlığı Tarihi'nde (Jin Shu), on beş yıldan daha uzun süredir süren artralji sendromundan muzdarip bir hastayı tedavi etmek için giden Qi'yi kullanmasıyla ünlü doktor Xing Ling'in bir hesabı var. Bu başarının bir sonucu olarak, birçok kişi tıbbi Çigong ile ilgilenmeye başladı.
Qigong, Sui'de (AD 581-618) Tang (AD 618-907) hanedanlarında klinik uygulamaya koyuldu. Hastalıkların Sebepleri ve Belirtileri Üzerine Genel Bakış (Zhu Bing Yuan Hou Lun), Acil Durumlar İçin Bin Altın Değerinde Reçeteler (Bei Ji Qian Jin YaoFang) ve Memurun Tıbbi Sırları (Wai Tai Mi Yao), Qigong zenginliğine sahip spesifik patolojilerin tedavisi için tedaviler. Hastalıkların Sebep ve Belirtileri Üzerine Genel Değerlendirme, 260 Qigong tedavilerinden daha fazla kayıt tutarken, Acil Durumlar İçin Bin Altın Değerinde Reçeteler, Hint Masajı Brahman Yöntemi ve Laozi Masajı, sağlığın korunması için diğer Qigong Daoyin masaj yöntemleri ile birlikte eksiksiz bir şekilde sunulmuştur. . Tang Hanedanlığının Qi (Huan Zhen Xian Sheng Fu Nei Zhi Qi Jue) Alma Ustası Huan Zhen'in Ustaları, dışarıdaki Qi'yi yaymak için gerekli ilkeleri ve teknikleri tanıtan Qi Dağılımının Pithy Formüllerini açıklar.
Şarkı (AD 960-1279), Jin (AD 1115-1234) ve Yuan (AD 1271-1368) hanedanları döneminde, manevi enerjinin yetiştirilmesi için Daoist egzersizlerinin artması Qigong, bu egzersizlerin bir araya gelmesiyle birleşmeye başladı. Terapötik Çigong'un daha sofistike formları. Kitapta, Kutsal İyiliğin Komple Kaydı (Sheng Ji Zong Lu), Qigong bilgi hazinesidir. Jin ve Yuan hanedanlarındaki dört seçkin doktorun çalışmalarında birçok Çigong açıklaması da bulunabilir. Li Dongyuan, Orkide Odasının Gizli Kayıtları (Lan Shi Mi Cang) adlı kitabında "Düşen hasta, hasta Qi'yi doldurmak için hala rahat durmalı" yazdı. Liu Wansu, Düz Sorulara Dayalı Etiyolojisinde (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi), Altı Karakter Formülünün hastalıkların tedavisinde uygulanmasından bahsetti. Zhu Zhenheng, kitabında, Danxi'nin Deneyimsel Terapisi'nde (Dan Xi Xin Fa) “Senkop, yalancılık veya soğuk veya sıcağı sendromunun Qi'nin durgunluğundan dolayı Daoyin egzersizleriyle tedavi edilmesi gerektiğini” belirtti.
Ming (AD 1368-1644) ve Qing (AD1644-1911) hanedanları döneminde doktorlar, Qigong'un daha derin ustalık ve daha geniş uygulamalarla gelişmesini tanımladılar. Bu, tıp kitaplarını Çigong edebiyatı ve verileriyle zenginleştirdi. Bol Çigong bilgisi birçok etkili kitapta yer aldı: Wang Lu, Wanmizhai'nin On Tıbbi Çalışma Kategorisi (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong) ve Wan Quan ve Genel Tıp'tan Retrospektif Bir Tıp Klasikleri Koleksiyonu (Yi Jing Su Hui Ji) Xu Chunpu tarafından derlenen Geçmiş ve Şimdiki (Gu Jin Yi Tong Da Quan). Büyük hekim Li Shizhen, Sekiz Ekstra Kanal Üzerine Bir Araştırma (Qi Jing Ba Mai Kao) adlı kitabında, “İç koşullar ve kanallar, yalnızca içeriyi görerek görebilenler tarafından algılanabilir” dedi. Bu ünlü tez, Çigong ile kanallar ve teminatlar arasındaki ilişkiyi göstermiştir.
Çigong, Çin Halk Cumhuriyeti'nin kuruluşundan bu yana daha fazla öncelik ve daha hızlı gelişme sağladı. 1955'te Tangshan'da bir Qigong hastanesi kuruldu. Bu süre zarfında iki önemli kitap, içsel tarım, formda kalma ve diğerleri gibi alıştırmalar sundu, böylece tüm ülke genelinde Çigong araştırmalarının gelişmesine ivme kazandırdı. Bu kitaplar, Liu Guizhen ve Qigong tarafından yazılan Qigong Terapisi Uygulamasıdır (Liao Fa Shi Jian) ve Hu Yaozhen tarafından yazılmış Qigong ve Keep-fit Qigong (Qi Gong Ji Bao Jian Qi Gong).
1978'ten bu yana, Çin'in her yanındaki sağlık çalışanları ve Qigong ustaları, Qigong'u sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi için popüler hale getirmek için büyük çaba harcadılar. Bazı bilim adamları ve teknisyenler sadece fizyoloji, biyokimya ve modern tıp konularında Çigong'u incelemekle kalmamış, aynı zamanda giden Qi'nin fiziksel etkisini analiz etmek için çok disiplinli araştırma çalışmaları yürütmüştür. Böylece Çigong'un doğası ve özü üzerine bir çalışma başlatılmış ve yeni bir bilim dalı olarak Çigong güçlü bir gelişim dönemine girmiştir. Çigong'u araştırmak, öğretmek ve kullanmak için Çigong araştırma toplulukları, hastaneleri ve bölümleri kurulmuştur. Çigong uygulaması ve çalışması Çin genelinde yaygın hale geldi.
© 2000. Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
YMAA Yayın Merkezi, Boston, MA. www.ymaa.com.
Bu makale aşağıdakilerden alıntılanmıştır:
Pratik TCM: Yaygın Hastalıkları Tedavi Etmek için Çigong / Kendi Kendini İyileştirmede Temel Rehber
Xu Zangcai tarafından.
Yaygın Hastalıkları Tedavi Etmek için Çigong, kesin tedavilerle belirli sorunları ele alırken genel sağlığı korumak için bir sistem sağlar. Tamamen doğal, güvenli ve öğrenmesi kolay olan bu egzersizler, sağlıklı yaşam için ömür boyu sürecek bir yol sağlar! İlk olarak Çin'deki bir üniversite basını tarafından yayınlanan bu yeniden düzenlenmiş baskı, evde sağlık kütüphanesi için çok önemlidir! • İç Organları Çigong Egzersizleri ile Koruyun ve Güçlendirin. • Çigong Masajı Yöntemlerini kullanarak Dolaşımı ve Genel Sağlığı İyileştirin. • Çok Çeşitli Solunum ve Gevşeme Tekniklerini keşfedin. • Öğrenmesi ve Uygulaması Kolay!
Bilgi / Bu kitabı sipariş et.
Qigong hakkında daha fazla Kitap
Yazar hakkında
Xu Xiangcai, Çin Seddi Uluslararası Koleji Koleji Başkanı, Shandong Ulusal Kültür Üniversitesi Genel Başkanı, TCM Hakkında Çin-İngiliz İngiliz Topluluğu Daimi Başkan Yardımcısı ve TCM Shandong Koleji Profesörüdür. 21'in tüm ciltlerinin baş editörüdür.İngiliz-Çin Pratik Geleneksel Çin Tıbbı Ansiklopedisi". Xu Xiangcai, Çin'in Jinan Şehrinde yaşamaktadır.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
