Hayır, Hayır, Hayır. Bunu yapma. Ocak 2024'te yayınlanan araştırma, bir litre şişelenmiş suyun yaklaşık %240,000'ının nanoplastik olmak üzere yaklaşık 90 plastik parçacık içerebileceğini öne sürüyor
Plastiğin okyanuslarımızı nasıl boğduğuna ve deniz yaşamını nasıl tehlikeye attığına dair çok şey duyduk. Plastik halkalara hapsolmuş kaplumbağaların ve mideleri plastik atıklarla dolu olarak karaya çıkan balinaların üzücü görüntüleri, haklı olarak, plastik bağımlılığımıza karşı küresel öfkeye yol açtı. Ancak çevreye verilen zarar ne kadar korkunç olursa olsun, plastik sorunu artık çok kişisel hale geldiğinden kendinizi hazır tutmak isteyeceksiniz. Son bilimsel araştırmalar çevremize yayılan plastik kirliliği ile kardiyovasküler sağlığımız için ciddi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden risk arasında rahatsız edici bir bağlantıyı ortaya çıkardı.
Yıllardır plastik kirliliğinin deniz ekosistemlerini etkileyen, su yollarını kirleten ve doğal manzaraları lekeleyen "dışarıda" bir sorun olduğunu düşündük. Ancak paradigmayı değiştiren yeni bulgular, plastik problemini doğrudan ön kapılarımızdan hayati arterlerimizin iç duvarlarına taşıdı. Evet, doğru okudunuz. Mikroplastikler ve diğer plastik parçacıklar, yaşayan insan deneklerin arter plak birikiminin içine gömülür. Bu, plastik tartışmayı akademik bir çevre tartışmasından sağlığımıza yönelik acil ve somut bir tehdide dönüştüren, bizi yürek parçalayıcı yeni bir gerçekle yüzleşmeye zorlayan ayıltıcı bir açıklamadır: plastik kriz içe dönüktür.
Arterlerimizi İstila Eden Mikroplastikler
İnsanların şah damarı dokularında küçük plastik parçalarının bulunduğuna inanabiliyor musunuz? Şah damarı beyni besleyen ana kan damarlarıdır ve içlerinde plastik parçacıklar bulunması iyi değildir. Araştırmacılar, polietileni (plastik torbalardan ve şişelerden), polivinil klorürü ve hatta arter plaklarında sıkışıp kalmış klor bileşiklerini tespit etmek için güçlü mikroskoplar kullandılar.
Bu niye bu kadar büyük bir mesele? Bu plastik davetsiz misafirler arter duvarlarında iltihaplanmanın artmasına neden oluyor. Enflamasyon, birçok kronik hastalığın, özellikle de kalp ve kan damarlarını ilgilendiren hastalıkların önemli bir etkenidir.
Yine de içimizdeki bu plastik sorunu ikna etmeye çalışmak ciddi mi? Şunu anlayın: Araştırma, karotid arterlerinde plastik kirletici madde bulunan kişilerin kalp krizi, felç veya diğer önemli kardiyovasküler olaylardan muzdarip olma olasılığının, plastik parçacıklar olmayanlara kıyasla neredeyse beş kat daha fazla olduğunu buldu.
Bir dakikalığına bunun içinize sinmesine izin verin. Vücudumuza ve atardamarlarımıza giren küçük plastik parçacıkların yutulması halinde potansiyel olarak ölümcül bir kalp sorununa yakalanma riski neredeyse %500 oranında artıyor. Bu hiç beklemediğimiz bir kardiyovasküler risk faktörüdür.
Her Yerde Mevcut Plastik Tehdidi
Bu noktada muhtemelen şunu merak ediyorsunuz: "Plastik nasıl oluyor da atardamarlarıma giriyor?" Üzücü gerçek şu ki, plastik çevremizde (okyanuslar, nehirler, manzaralar, aklınıza ne gelirse) o kadar yaygın hale geldi ki, bir miktar maruz kalmadan ve vücudumuz tarafından emilmeden kaçınmak neredeyse imkansız.
Her gün kullandığımız ve hiç düşünmeden attığımız tüm plastik ürünleri düşünün. Plastik, gıda ambalajlarının, şişelerin, poşetlerin ve mutfak eşyalarının her yerindedir. Ve bu plastik parçacıklar toprağımıza ve su kaynaklarımıza, en sonunda da tabaklarımıza ve bedenlerimize karışıyor.
Bu araştırma, plastik kirliliğine ilişkin başka bir veri noktasından daha fazlasıdır. Bu plastik krizin sağlığımız ve refahımız için doğrudan bir tehdit haline geldiğine dair bağırsaklara yumruk atan bir uyandırma çağrısı.
Artık plastiğe "dışarıda", uzak okyanus girdaplarında çevresel bir baş belası muamelesi yapamayız. Bu, iç çevremize sızmış olan ve kalp hastalığı ve felç yoluyla hayatları kısaltabilecek bir sorundur.
Harekete geçmenin tam zamanı
Peki bu inanılmaz derecede kişisel plastik çıkmazla ilgili ne yapabiliriz? Nihayetinde gereksiz ve aşırı plastik kullanımına karşı geniş çaplı bir toplumsal mücadele yürütmeliyiz. Şirketler çevre dostu ambalaj alternatifleri geliştirme konusunda ciddileşmeli ve satıcılar da plastik poşet dağıtımlarını büyük ölçüde azaltmalı.
Ancak günlük seçimlerimiz ve tüketici alışkanlıklarımız aracılığıyla hepimizin oynayacağı bir rol var:
-
Cam veya Paslanmaz Çelik Kaplar Kullanın: Yiyecek ve içecekleri saklamak için plastik kapları ve su şişelerini cam veya paslanmaz çelikle değiştirin.
-
Paketlenmiş Gıdalar Yerine Taze Gıdaları Tercih Edin: Plastik ambalajlı ürünler yerine taze ürünleri tercih edin. Bu, plastik kullanımını azaltır ve plastik parçacıkların gıdayı kirletme olasılığını azaltır.
-
Yiyecekleri Plastikle Isıtmaktan Kaçının: Yiyecekleri "mikrodalgaya dayanıklı" olarak etiketlenmiş olsa bile asla plastik kaplarda ısıtmayın; çünkü ısıtma, plastiklerin parçalanmasına ve potansiyel olarak zararlı kimyasalların açığa çıkmasına neden olabilir.
-
Doğal Elyaflı Giysiler Kullanın: Polyester ve naylon gibi sentetik elyaflar yıkandığında mikroplastiklerin dökülmesine neden olabilir. Doğal elyaflardan (pamuk, yün, keten) yapılmış giysilerin seçilmesi bu parçacıkların salınımını azaltabilir.
-
Kendi Çantalarınızı Getirin: Tek kullanımlık plastiklerden kaçınmak için alışveriş yaparken yeniden kullanılabilen alışveriş poşetleri, poşetler ve diğer kapları kullanın.
-
Ahşap veya Metal Oyuncakları Seçin: Çocuklar için plastik yerine ahşap, metal veya diğer doğal malzemelerden yapılmış oyuncakları tercih edin. Bu, hem oyuncakların hem de ambalajların maruziyetini azaltır.
-
Kişisel Bakım Ürünlerini Akıllıca Seçin: Mikro tanecikler içeren (genellikle peeling ürünlerinde bulunur) kişisel bakım ürünlerinden kaçının ve doğal alternatifleri tercih edin. Ürünlerin polietilen (PE), polipropilen (PP), polietilen tereftalat (PET), polimetil metakrilat (PMMA) ve politetrafloroetilen (PTFE) içermediğinden emin olmak için etiketleri okuyun.
-
Balmumu Sargılarını Kullanın: Yiyecekleri kaplamak veya artıkları sarmak için plastik streç filmleri balmumu sargıları gibi sürdürülebilir alternatiflerle değiştirin.
-
Tek Kullanımlık Plastik Çatal ve Pipetlerden Kaçının: Dışarıda veya evde yemek yerken, plastik çatal bıçak takımı, pipet ve diğer tek kullanımlık eşyalar yerine yeniden kullanılabilir veya kompostlanabilir seçenekleri kullanın.
-
Kaçınmak, Kaçınmak, Kaçınmak: Ailenize plastik kullanımını azaltmayı öğretin ve onları sağlıklı seçimler yapmaya dahil edin. Farkındalık, plastik tüketimini ve nanoplastiklere maruz kalmayı önemli ölçüde azaltabilir.
Kullandığımız her plastik ürün kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlıyor gibi görünüyor. Bu artık sadece çevresel bir sorun değil; kişisel sağlık için bir zorunluluktur.
Daha Geniş Bir Etki İçin Bir Fırsat
Bu bulgular her ne kadar sorunlu olsa da, aynı zamanda plastik krizinin çözümü için daha geniş bir halk desteği toplamak için de bir fırsat sunuyor. İnsanlar plastik tufanın kalp krizlerini ve felçleri teşvik ederek ömürlerini kısalttığını anladığında bunu görmezden gelmek imkansız hale geliyor.
Bu araştırma, plastik tartışmayı çevresel bir akademik tartışmadan aile sağlığına yönelik acil ve somut bir tehdide dönüştürüyor. Bu perspektif değişikliği, küresel ölçekte plastik üretimini ve israfı engellemek için gerçek, koordineli eylemi teşvik etmek için gereken kıvılcım olabilir.
Yaşamsal arterlerimizdeki plastik parçacıklar, plastik hastalığının ne kadar yaygınlaştığının trajik bir göstergesi. Ancak bu aynı zamanda plastik savaşın nasıl içe doğru döndüğünü, kalp-damar sağlığımız ve uzun ömürlülüğümüz için verilen bir mücadeleyi gösterecek şekilde sohbeti yeniden çerçevelendirmek için de bir şans. Ve bu, kimsenin sessiz kalmayı göze alamayacağı bir mücadele.
Mikroplastikler Kalp Krizi Riskini Artırabilir
Yazar Hakkında
Robert Jennings, eşi Marie T Russell ile birlikte InnerSelf.com'un ortak yayıncısıdır. Florida Üniversitesi, Güney Teknik Enstitüsü ve Central Florida Üniversitesi'nde emlak, kentsel gelişim, finans, mimari mühendislik ve temel eğitim alanlarında eğitim gördü. Almanya'da bir sahra topçu bataryasına komuta eden ABD Deniz Piyadeleri ve ABD Ordusu'nun bir üyesiydi. 25 yılında InnerSelf.com'u kurmadan önce 1996 yıl gayrimenkul finansmanı, inşaat ve geliştirme alanlarında çalıştı.
InnerSelf, insanların ortak varlıkların iyiliği ve gezegenin refahı için kişisel yaşamlarında eğitimli ve anlayışlı seçimler yapmalarına olanak tanıyan bilgileri paylaşmaya kendini adamıştır. InnerSelf Magazine, 30 yılı aşkın bir süredir basılı olarak (1984-1995) veya çevrimiçi olarak InnerSelf.com olarak yayınlanmaktadır. Lütfen çalışmalarımızı destekleyin.
Creative Commons 4.0
Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği Robert Jennings, InnerSelf.com. Makaleye geri dön Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
