Image cm_dasilva
Yazan ve Anlatan Marie T. Russell
Fransız-Kanadalılar tarafından kullanılan bir ifade var: "Être né pour un petit aci". Bu ifade gevşek bir şekilde İngilizce'ye "küçük bir somun ekmek için doğmuş" olarak çevrilir. Başka bir deyişle, duygu, kişinin sadece küçük bir somun ekmek veya ekmek kırıntısından daha iyisini hak etmediğidir.
Bu tutum, kendimiz için mutlu bir hayat yaratmanın ilk engelidir... .bunu hak etmediğimize dair inanç. Yeterince iyi olmadığınızı ya da cezalandırılmayı hak ettiğiniz bir şey yaptığınızı ya da yeterince zeki olmadığınızı ya da yeterince iyi görünmediğinizi ya da eksikliğini hissettiğiniz "yeterince" herhangi bir şeyi düşündüğünüzü düşünebilirsiniz. Sebep ne olursa olsun, sonuç, bol neşe ve bereket dolu bir yaşamın kapısını kapatmış olmamızdır.
Yüksekleri hedeflemek
İster duygusal ister fiziksel olsun, yaşamın sunduğu en iyiyi elde etmek için bunu hak ettiğimize inanmalıyız. İster ilişkiler, iş, para, yaşam durumu vb. alanlarda olsun, arzu ettiğimiz şeyi yüksek tutmaya istekli olmalıyız. Ekmek kırıntılarını hedefliyorsanız, muhtemelen elde edeceğiniz şey budur. Yüksek nişan almak, dağın zirvesine ulaşacağınızı garanti etmese de, en azından kırıntıların olduğu yerde sıkışıp kalmayacağınızı hemen hemen garanti eder.
Bir hedefe ya da hayale ulaşmak için: 1) bir hedef ya da hayale sahip olmalıyız ve 2) bunun gerçekleşmesini hak ettiğimize inanmalıyız.
Kendiniz hakkında inandığınız şeylerden ve ayrıca kendiniz için kabul etmeye istekli olduğunuz şeylerden kaynaklanır. Peki hangisi olacak? Hayatın kırıntıları veya tortuları mı yoksa hayatınızın tüm alanlarındaki neşe ve sevginin zirvesi mi? Hedefimizi seçeceğiz ve onu hedefleyeceğiz!
Mutluluğu Seçmek
Çoğu insan ABD'deki cümleye aşinadır. Bağımsızlık Bildirgesi anlamına gelir "Devredilemez haklar; bunlar arasında yaşam, özgürlük ve mutluluk arayışı vardır". Bu ifadedeki sorunun mutluluğun "takip edilmesi" olduğunu hissediyorum. Bana göre, biri bir şeyin peşinden koştuğunda, bu senin yakalamaya çalıştığın bir şeydir, ya kaçar ya da yakalanması. Uğruna çabaladığımız ve belki bir gün, belki de ulaşacağımız bir "orada bir yerde" bir hedef haline gelir.
Belki de bu sorunun bir parçasıdır. Sanki bir hedefmiş gibi mutluluğun peşinden gidiyoruz ve ona ulaşmadan önce yapılacaklar listesindeki bazı şeyleri yapmamız gerekiyor.
Ancak mutluluk, kavrayıp tutunabileceğimiz maddi veya fiziksel bir şey değildir. Mutluluk bir duygudur ve her birimizin içinden başlar. Bize dışarıdan bahşedilmemiştir. Başka hiç kimse bize mutluluk hediye edemez veya "bizi mutlu edemez". Evet, bunun yaygın bir ifade olduğunu biliyorum, ama bir düşünün - mutluluk sizi zorlayabilir mi? Çaresizliğin ortasındaysanız "mutlu olmaya" zorlanabilir misiniz?
Aslında mutlu olmayı seçiyoruz. Ve elbette, koşullar nedeniyle "mutlu olmamayı" seçtiğimiz zamanlar vardır. Sevdiğiniz biri yeni öldüyse, yas tutmanız ve üzülmeniz normaldir. Mutluluk o duruma girmez, en azından başlangıçta. Daha sonra sevdiğiniz kişiyle geçirdiğiniz tüm güzel anları hatırlamaya başlayabilir ve yeniden mutlu olmayı seçebilirsiniz.
Abraham Lincoln dedi ki: "Çoğu insan, olmaya karar verdikleri kadar mutludur." Bu yüzden üzgün ve kızgın olmayı seçmek yerine huzurlu ve mutlu olmayı seçebiliriz.
Mutluluğun peşinden koşmak zorunda değiliz. Onu seçmeliyiz. Bunu yapabilmek için kendimizi çok ciddiye almamamız ve her şeyi kişisel bir hakaret ya da yük olarak görmememiz gerekebilir. Kinleri, kırgınlıkları ve yargıları bir kez bırakmaya hazır olduğumuzda, mutluluğun tam orada onu talep etmemizi beklediğini göreceğiz.
Değişim rüzgarları
Yaşamın ve kendi benliğimizin en güzel yanı, hiçbir şeyin taşa konmamış olmasıdır. Her şey değişmeye mahkumdur. Bu bir garantidir. Böylece, istediğimiz zaman tutumumuzu değiştirmeyi seçebiliriz.
Evren bize sürekli olarak, yolculuğumuzun bir sonraki adımı için şu anda ihtiyaç duyduğumuz "gerçekten" olan ipuçları, rehberlik, içgörüler ve bilgi parçacıkları sunuyor. Daha bu sabah şu alıntıya rastladım:
"...çoğu zaman hayat kendini oldukça basit bir şekilde sunar. Genellikle dinlemeyiz ya da dikkat etmeyiz. Ya da belki görüşümüz geçmiş tarafından engellenir ya da eski acılarla renklenir... Hayat bir yolculuktur. Bazen dururuz. . Bazen kayboluruz. Bazen o kadar hızlı hızlanırız ki, bir şeyleri kaçırırız. Ve bazen de bozuluruz. Aldığımız yol, yaşadıklarımızın çoğunu belirler, ancak yaklaşımımız araç..." -- Rüya Gezginleri, Sarah Noffke
Hayata yaklaşımımız geçmiş, şimdi ve gelecek hakkındaki tutumumuza dayanmaktadır. Stres ve acı, değişim korkumuz, her şeye olduğu gibi tutunma ihtiyacımız veya eski acıyı bırakmama konusundaki ısrarımız tarafından yaratılır. Başka bir deyişle, burada ve şimdiki yaşamın akışına karşı direnişimizle.
Ancak, değişim rüzgarlarının bize ilham vermesine izin vermeye istekli olduğumuzda, hayatın yolculuğu daha keyifli hale gelir ve her geçen gün umutlarımızı ve hayallerimizi gerçekleştirmemize yol açar.
Potansiyelinize İnanın
"Potansiyel" kelimesi, Merriam-Webster Sözlüğü'nde "olasılıkla var olan: gerçeğe dönüşebilen" olarak tanımlanır. Biz insanlar olarak çok fazla potansiyele sahibiz. Yapmayı hayal edebileceğimiz ve yapabileceğimiz çok şey var.
Jan Phillips, yazarı Hala Ateşte, bir TedTalk'ta 100 watt'lık bir ampul olarak doğduğumuzu söylüyor. Daha sonra, yaşam deneyimleri ve karşılaştığımız insanlar tarafından parlaklığımız 60, 40 veya 10 watt'a düşürüldü. Bu nedenle, tam potansiyelimize erişmek için, 100 watt'lık tam kapasitede çalışabilmemiz için ampulümüzü eski düşüncelerden ve eski programlardan temizlememiz gerekir. Bunu yaptığımızda sadece kendi hayatımızı değil, çevremizdeki insanların hayatlarını da aydınlatmış olacağız.
100 watt'lık potansiyelinize inanın! Büyüklüğünüz, potansiyelinizi burada ve şimdi gerçekleştirmenizi bekliyor.
Akışa Açık Olmak
Bazen bizim için en zoru hayatın akışına açık olmaktır. Bu daha çok sezgilere aykırı ve verimsizdir, çünkü akışta olmak bizim için kesinlikle en kolay şeydir. Bizim tarafımızdan mücadele gerektirmez.
Hayatın bizi sürüklemesine izin vermek neden bu kadar zor? Sebeplerden biri, güven eksikliği veya bunu ifade etmenin başka bir yolu, gelecek korkusu veya değişim korkusudur. Diğer bir neden ise, egosal zihnimizin en iyisini bildiğini düşünmesi ve sonucu öngördüğü veya mümkün olduğunu düşündüğü ile eşleştirmek için kontrol etmeye çalışmasıdır.
Ancak, iyiliğe bir kanal olmaya istekli olduğumuzda, hayat her zaman yolumuza nimetler göndermeye hazırdır. Doğru hissettiren şeyi yaparsak işlerin yürüyeceğine güvenmek, ilham, sezgi, eşzamanlılık ve sevgi akışının kapılarını açacaktır.
İlhama Bağlanmak
İlham "yaşamın akışı" gibidir - her yerde, her zaman ve her şekildedir. İlham sadece "özel olanlar" ve mistikler için mevcut değildir. Tüm duyularımız aracılığıyla hepimiz için her zaman mevcuttur.
İlham eğlenceli olabilir. Ciddi olması gerekmez ve yalnızca derin meditasyon veya sessizlik anlarında kazanılır. İlham her yerden gelebilir... radyoda arabaya bindiğinizde "birdenbire" çalan bir şarkıdan, "rastgele" açtığınız bir kitaptan gelebilir, bir film sahnesinden gelebilir. veya TV şovu.
İlham kelimesinin kökeni - Latince, Fransızca ve Eski İngilizce'de - ile bağlantılıdır. nefes almak ve hayat veya ruh alarak. Aldığımız her nefeste bize ilham gelir. Sadece tüm kaynaklardan gelen içgörülere ve rehberliğe dikkat etmemiz gerekiyor. Her an Yaşam Kaynağına bağlıyız ve bu nedenle tüm bilgelik ve ilhama bağlıyız.
Gümüş Astar ve Gökkuşağı Bulma
İnsanlar istenmeyen sonuçlardan bahsettiklerinde, genellikle olumsuz sonuçlara atıfta bulunurlar. Bununla birlikte, yaşamın her alanında istenmeyen sonuçlar meydana gelir ve genellikle harika bir canlandırıcı deneyimdir.
İşte bazı örnekler: Belki otobüsünüzü kaçırdınız ve daha geç bir otobüse bindiğiniz için yıllardır görmediğiniz bir arkadaşınızla karşılaştınız. Veya en sevdiğiniz restorana gidiyordunuz ve oraya gittiniz ve onlar kapandı. Sonuç olarak, yolun aşağısındaki başka bir işyerinde yemek yemeyi seçtiniz ve burası, alışkın olduğunuzdan daha iyi bir yer olduğu ortaya çıktı. Bu iyi şans, en sevdiğiniz restoranın kapanmasının veya otobüsü kaçırmanızın istenmeyen bir sonucuydu.
Hayat yolundaki her zorluk, her tümsek beraberinde bir nimettir... Tıpkı bir fırtınanın ardından ortaya çıkan gökkuşağı gibi, hayatın sunduğu armağan, zorlu bir deneyimin ardından ortaya çıkar. Uyuşturucu bağımlısı olma deneyimine sahip olan ve içlerindeki şeytanları fetheden bazı insanlar, sonunda uyuşturucu ve bağımlılık danışmanları olurlar. İşlerinde iyiler çünkü bu deneyimi yaşadılar ve bu nedenle danışmanlık yaptıkları kişiyle ilişki kurup empati kurabiliyorlar. Başka bir "istenmeyen" sonuç.
Gözümüzü bir hedefe koyduğumuzda, ona ulaşmanın yolu pürüzsüz olabilir veya olmayabilir. Hayat önümüze birkaç engel çıkarabilir. Bazen hangi yöne döneceğimizi bilemeyebiliriz, ancak her deneyimde her zaman bir nimet vardır. Hayatın size sunduğu hediyeleri keşfetmeye açık olun - gümüş astarları ve gökkuşaklarını bekleyin, onlara göz kulak olun ve ortaya çıktıklarında minnettar olun.
Hayat her zaman planladığımız gibi değildir, ancak bazen beklenmedik dönemeçler deneyimin en iyi kısmıdır. Gümüş astarlar ve gökkuşakları kalbe neşe, adımlarımıza hafiflik getiriyor.
İlham aldığı makale:
Yaşam Gezgini Destesi
Jane Delaford Taylor ve Manoj Vijayan tarafından.
İster fırtınalı girdaplarda gezinelim ister durgun suda kürek çekin, bu ilham verici kart seti, günümüz için rehberlik ve yeni bakış açıları sunuyor. Kartlar bizi güçlendirmeye odaklanıyor, hayatı gerçekten olumlu, yaratıcı ve dinamik bir şekilde ele almak için doğuştan gelen yeteneklerimize güvenmemizi teşvik ediyor.
Her kart, iyi seçilmiş sanat eserleriyle güzelce desteklenen metinle bir fikir içerdiğinden, anında ilham almak için pakete daldırılabilir.
Bilgi/Bu kart destesini sipariş edin.
Daha Fazla İlham Verici Kart Destesi
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
