davranış değiştirme 3 10
 İngiltere'de insanların çoğu sosyal mesafeyi kaldırdı. Monkey Business Görüntüleri / Shutterstock

Dünya Sağlık Örgütü resmi olarak ilan edildi COVID 11 Mart 2020'de bir salgın. Şimdi, iki yıl sonra, tünelin sonunda bazıları için ışık var. Birkaç tur aşıdan yararlanan birçok zengin ülkede, pandeminin en kötüsü bitti.

Bir çok “yeni” öğrenerek bu noktaya geldik. sağlık davranışı, maske takmak ve ellerimizi dezenfekte etmek gibi. Birçoğumuz ayrıca virüsün yayılmasını azaltmak için evden çalışmak, çevrimiçi alışveriş yapmak, yerel olarak seyahat etmek ve daha az sosyalleşmek gibi çeşitli sosyal alışkanlıklar geliştirdik.

Ancak dünyanın bazı bölgeleri pandemiden çıktıkça, bu yeni alışkanlıklar burada kalmakya da eski alışkanlıklar gerçekten zor ölüyor mu? İşte verilerin bize söyleyebilecekleri.

İş

En büyük değişikliklerden biri tahmin pandemi sırasında evde veya hibrit çalışmaya doğru uzun vadeli bir geçiş oldu. Ancak, bu geçişin beklendiği kadar açık veya eksiksiz olmayabileceğine dair işaretler şimdiden var.


kendi kendine abone olma grafiği


Birleşik Krallık'ta, zamanın en azından bir kısmında evden çalışan insanların oranı, 27 içinde% 2019 - 37 içinde% 2020, düşmeden önce Ocak 30'de% 2022. Benzer şekilde, ABD'de evden çalışma oranı reddedildi Mayıs 35'de %2020'ten Aralık 11'de %2021'e.

İnsanların ofise geri dönmesinin ana nedenlerinden biri işverenlerin beklentileridir. Birçok şirket endişeli daha kalıcı evde çalışmanın çalışanların ekip oluşturmasını, yaratıcılığını ve üretkenliğini etkileyebileceğini.

Ancak çalışanlar arasında hibrit ve esnek çalışma konusunda daha büyük bir iştah var. Son zamanlarda bir çok uluslu anket İşçilerin kabaca üçte birinin pandemi öncesinde en azından bazı zamanlarda evde çalışmış olmasına karşın, kabaca yarısının gelecekte çalışmak istediğini söylediğini tespit etti.

Alışveriş

Pandemi, çevrimiçi alışveriş alışkanlığı yaratmadı, ancak çoğumuzun bunu yapmasını sağlıyor. Bu, artık gerçek mağazalara ihtiyacımız olmadığını anlamamızı sağladı mı?

Öyle görünmüyor. Gerçek mekanda faaliyet gösteren mağazalarda alışveriş şimdiden toparlanmaya başladı. Son insanların hareketlerine ilişkin veriler, mobil cihazlardan anonim olarak toplanan , birçok ülkede omikron çarpmasından önce perakende ve rekreasyon alanlarına seyahatin nasıl pandemi öncesi seviyelere geri döndüğünü ve omikron'dan sonra zaten toparlanmaya başladığını gösteriyor.

Çevrimiçi satışlardaki artış da pek çok kişinin tahmin ettiği kadar çarpıcı veya kalıcı olmadı. Birleşik Krallık'ta çevrimiçi satışlar, satışların %20'sini oluşturdu. toplam perakende satışlar pandemi öncesi. Şubat 2021'de bu oran, Şubat 36'de istikrarlı bir şekilde %25'e düşmeden önce %2022'ya yükseldi.

Seyir mesafesi

İyileşmesi daha uzun sürebilecek bir alışkanlık, salgın öncesi uluslararası seyahat sevgimizdir. sahip isabet aldı dünya çapında ve sektör hala mücadele ediyor. BM'nin Uluslararası Sivil Havacılık Örgütü, 2022'de uluslararası seyahatin 2019'a kıyasla hala neredeyse yarı yarıya azalacağını tahmin ediyor.

Bir İngiliz anketi Geçen Eylül ayında yapılan bir araştırma, insanların %80'inin gelecek yıl Birleşik Krallık'ta tatil yapmayı planlarken, yalnızca yaklaşık %40'ının yurtdışına gitmeyi düşündüğünü ortaya koydu. Karşılaştırıldığında, Temmuz 12'a kadar olan 2019 ayda, İngilizlerin %64'ü bir seyahat endüstrisi kuruluşuna göre bir tatil için yurtdışına seyahat etti.

İnsanların seyahat konusundaki isteksizliği büyük ölçüde virüsle ilgili endişelere ve bu konudaki kafa karışıklığına bağlı. seyahat kuralları. Endişeler azaldıkça ve kurallar kalktıkça, “mini patlama"tatil yapımında.

sosyalleşme

Pandeminin başlarında, ABD baş tıbbi danışmanı Dr Anthony Fauci de dahil olmak üzere bazı yorumcular - önerilen el sıkışmaya asla geri dönemeyebiliriz. Ben, meslektaşım Dr Kimberly Dienes ile birlikte, savundu Birkaç sosyal, psikolojik ve hatta biyolojik faydaları olduğu için bu ritüellerin geri dönüşü hayati önem taşıyordu.

Daha az insanla tanışmak ve yaptığımız kişilerle daha az fiziksel temas kurmak da dahil olmak üzere sosyal mesafeli alışkanlıklar kalıcı mı? Çoğu insan için hayır. Veri İngiltere'deki insanların sadece üçte birinin hala düzenli olarak sosyal mesafeyi koruduğunu gösteriyor, bu pandeminin başlamasından bu yana en düşük oran.

Ama gerçekten, pandeminin alışkanlıklarımızı ne kadar değiştireceğini sadece zaman gösterecek. Bununla birlikte, pandeminin çalışma, alışveriş yapma, seyahat etme ve sosyalleşme yollarımızı tamamen ve geri dönülmez bir şekilde değiştireceğine dair daha cesur tahminler şimdi erken ve abartılı görünüyor. Pandemi bize farklı şekillerde çalışabileceğimizi, öğrenebileceğimizi, alışveriş yapabileceğimizi ve sosyalleşebileceğimizi öğretti, ancak şimdi soru hala isteyip istemediğimiz.

İnsanlar temel ihtiyaçlarözerklik, başkalarıyla ilgili hissetme ve yaptığımız işte etkili ve yetkin hissetme gibi. Örneğin, evde çalışmanın zorluğunun bir kısmı, aynı anda bize daha fazla özerklik ama bizi yaparak bir başkasını alıp götürüyor daha az bağlı. Yeterince desteklenen genişleme, eşitlik odaklı, hibrit ve esnek çalışma düzenlemeleri belki de her iki ihtiyacı da karşılamanın umut verici bir yoludur.

Bazı insanlar pandemi sırasında bir şeyler yapmanın yeni yolları konusunda bir yeterlilik duygusu veya en azından aşinalık kazanmış olacak ve bu nedenle bunları yapmaya devam etmek isteyebilir. Bazı bölgelerde – örneğin denizaşırı seyahatler – yeterliliğimizin ve eski alışkanlıklarımıza olan güvenimizin geri gelmesi daha uzun sürebilir. Bununla birlikte, birçoğu oldukça hızlı bir şekilde eski yöntemlere dönüyor ve daha önce yaptıkları şeyleri yapma konusunda kendilerini yetkin hissetmeyi yeniden öğreniyor gibi görünüyor.

Eski yollarımıza ne ölçüde geri döneceğimiz, aynı zamanda kendimize de bağlı olabilir. kişisel özelliklersahip olan gösterilmiştir yeni davranışlara uyumumuzu şekillendirmek için. Örneğin, doğası gereği yeni deneyimlere daha açık olanlar veya daha dışa dönük olanlar, uluslararası seyahat etmeye veya daha büyük gruplar halinde sosyalleşmeye daha istekli olabilirler.

Son olarak, pandemi, başkalarıyla, mağazalarda, restoranlarda vb. günlük etkileşimleri ne kadar takdir ettiğimizin bir hatırlatıcısı olarak hizmet etmiş olabilir. İnsanlar bunu yeniden canlandıran tanıdık yollara dönmeye hevesli olabilir - örneğin işten eve dönerken bir mağazadan bir şey almak. Her şeyden önce, pandemi bize başkalarıyla bağlantı kurmamız gerektiğini ve gerçek, yüz yüze etkileşimlerin yerini alabilecek çevrimiçi iletişimin sınırlarının olduğunu öğretti.Konuşma

Yazar hakkında

Simon Nicholas Williams, Kişi ve Organizasyon Kıdemli Öğretim Görevlisi, Swansea Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

İlgili Kitaplar:

Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu

James Clear tarafından

Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri

kaydeden Gretchen Rubin

Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü

yazan Adam Grant

Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler

kaydeden Morgan Housel

Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın