Bugün ebeveynler üzerinde büyük bir baskı var; bebekleri “en iyi organik pürelerle” beslemekten, daha büyük çocukların ihtiyaç duyabilecekleri tüm gelişim fırsatlarını almalarını sağlamaya kadar. Instagram'da her şey.
Bunun nasıl yapılacağına dair tavsiye sıkıntısı da yok. Tıpkı “bu konuda tartışma sıkıntısı olmadığı gibi”en iyi yolÇocuğunuza ebeveynlik yapmak için.
Peki ya ebeveynler bunun yerine sadece "yeterince iyi bir ebeveyn" olmaya odaklansalardı? Çocuk yetiştirme konusunda iyi bir iş çıkarmak için mükemmel olmanıza gerek yok. Aslında olmasan daha iyi olabilir.
'Yeterince iyi ebeveynlik' nedir?
Ebeveynliğin bir çocuğun hayatındaki önemini biliyoruz. Araştırma bize şunu söylüyor ebeveynlerin etkisi çocuklarının gelişimi, dayanıklılığı ve kendisinden ve başkalarından beklentileri. Bu da onların davranışlarını ve refahlarını belirler.
“Yeterince iyi ebeveynlik” teorisi İngiltere tarafından geliştirildi çocuk doktoru ve psikanalist Donald Winnicott 1950s içinde.
Çocukların, kendilerini bazı açılardan "başarısızlığa uğratan" annelerden aslında faydalandıklarını buldu.
Bu, ebeveynlerin ailedeki rollerini ihmal edebilecekleri veya en aza indirebilecekleri anlamına gelmez. çocukların güvende olduğundan emin olmak yaşadıkları, öğrendikleri ve oynadıkları yer. Çocukların da kendi duygusal ihtiyaçların karşılanması. Sevildiklerini bilmeye ve ait olma duygusunu hissetmeye ihtiyaçları var.
Fakat yeterince iyi ebeveynlik Ebeveyn başarısızlığının yaşamın kaçınılmaz bir parçası olduğunun bilincindedir. Üzüntü, gözyaşı ve öfke yaşamak çocukluğun bir parçasıdır ve ebeveynler, çocukların yavaş yavaş bazı hayal kırıklıklarını tolere etmelerine izin vermelidir. Yeterince iyi ebeveyn, her zaman ulaşılabilir olmanın ve anında yanıt vermenin mümkün olmadığının farkındadır.
Neyi içeriyor?
Winnicott, bebekler çok küçükken ihtiyaçlarının neredeyse anında karşılandığını belirtti. Bir bebek ağlarsa ebeveyn onu besler veya değiştirir.
Ancak çocuk büyüdükçe ihtiyaçlarının hemen karşılanması gerekmiyor. Ebeveynler, temel ihtiyaçlarını önemsemeye ve bunlara yanıt vermeye devam ederken, bazı belirsizliklere veya işlerin istedikleri gibi gitmemesine karşı tolerans geliştirmelerine izin verebilir.
Bu önemlidir çünkü hayat her zaman beklediğimiz gibi gitmez ve çocukların dayanıklılık geliştirmeleri gerekir.
Yeterince iyi ebeveynlik her gün nasıl görünüyor?
Başlangıç noktası olarak kendinize “Çocuğumun benden neye ihtiyacı var?” diye sorun.
Yeterince iyi ebeveynlik, çocuğunuzun duygularına ve ihtiyaçlarına uyum sağlamaya ve bunlara yanıt vermeye odaklanır. Bu ihtiyaçlar zamanla değişecektir. Örneğin, yeterince iyi bir ebeveyn, bebeğinin açlık ağlamasına hızlı tepki vermesi gerektiğinin farkına varır. Oysa bir genç hayatta yön bulmayı öğreniyor. Yeterince iyi bir ebeveyn, bazen çocuklarının kendi seçimlerinin sonuçlarıyla yüzleşmesine izin vermek zorunda kalacaktır.
Aynı zamanda duyguları “durdurmaya” çalışmayın. Yeterince iyi ebeveynlik, çocuğunuz üzgün ya da kızgın olduğunda onun yanında olmaktır, ancak onları engellememek ilk etapta üzgün ya da kızgın olmaktan. Acı çekmenin duygusal acıdan değil, duygusal acıdan kaynaklandığını düşünmek faydalı olabilir. rahatsız edici duygulardan kaçınma.
Çocuğunuz için gerçekçi olmayan standartlar belirlemeyin. Örneğin, akşam yemeği zamanıysa ve yorgun ve açlarsa, odalarını toplamalarını beklemeyin.
Sınırları belirle
Yeterince iyi bir ebeveyn olmak aynı zamanda çocuğunuzu olduğu gibi kabul etmek anlamına da gelir. Çocuklar bir ebeveyn figürünün koşulsuz sevgisine ihtiyaç duyarlar. sağlıklı benlik duygusu. Bu nedenle, eğer futbolla matematikten daha çok ilgilenen (ya da tam tersi) bir çocuğunuz varsa, onları değiştirmeye çalışmayın.
Aynı zamanda, sınırları koy – “Lütfen konuşurken sözümü kesmeyin” veya “Odama girmeden önce kapıyı çalmanızı istiyorum” gibi – ve bunları uygulama konusunda tutarlı olmaya çalışın. Bu sadece ilişkilerinizi (iki arkadaş olarak değil, ebeveyn ve çocuk olarak) tanımlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğunuza herhangi bir ilişkide sağlıklı sınırları da öğretir.
İşler her zaman planlandığı gibi gitmeyecek
Bildiğimiz gibi işler her zaman istediğimiz ya da beklediğimiz gibi gitmeyecektir. Bu nedenle çocuğunuza kızgınsanız, duygusal olarak nasıl düzenleme yapacağınıza örnek olun ve onunla olabildiğince sakin bir şekilde konuşmaya çalışın. Eğer sesinizi yükseltmek veya öfkenizi kaybetmek gibi bir hata yaparsanız özür dileyin.
Ama aynı zamanda kendinize bir mola vermenin yollarını da bulun. Bu, yarın ve gelecekte ebeveynlik yapacak enerjiye ve kapasiteye sahip olacağınız anlamına gelir.
Ve ihtiyacınız olduğunda yardım isteyin. Bu, eşinizden, ailenizden ya da pratisyen hekim, aile danışmanı ya da psikolog gibi profesyonellerden gelebilir. Unutmayın, bu yeterince iyi olmakla ilgilidir, süper insan olmakla değil.
Cher McGillivray, Yardımcı Doçent Psikoloji Bölümü, Bond Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
İşte şu anda Amazon.com'da En Çok Satanlar olan ebeveynlikle ilgili 5 kurgusal olmayan kitap:Tüm Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemek için 12 Devrimci Strateji
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
Bu kitap, ebeveynlere, nörobilimden elde edilen içgörüleri kullanarak çocuklarının duygusal zeka, öz düzenleme ve dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olacak pratik stratejiler sunmaktadır.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dramasız Disiplin: Kaosu Sakinleştirmenin ve Çocuğunuzun Gelişmekte Olan Zihnini Beslemenin Bütün Beyin Yolu
Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson tarafından
The Whole-Brain Child'ın yazarları, ebeveynlere çocuklarını duygusal düzenlemeyi, problem çözmeyi ve empatiyi teşvik edecek şekilde disipline etmeleri için rehberlik sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nasıl Konuşulur ki Çocuklar Dinlesin ve Dinlesin ki Çocuklar Konuşsun
Adele Faber ve Elaine Mazlish tarafından
Bu klasik kitap, ebeveynlerin çocuklarıyla bağ kurmaları ve işbirliği ve saygıyı geliştirmeleri için pratik iletişim teknikleri sağlar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Montessori Yürümeye Başlayan Çocuk: Bir Ebeveynin Meraklı ve Sorumlu Bir İnsan Yetiştirme Rehberi
kaydeden Simone Davies
Bu kılavuz, ebeveynlerin evde Montessori ilkelerini uygulamaları ve yeni yürümeye başlayan çocukların doğal merakını, bağımsızlığını ve öğrenme sevgisini geliştirmeleri için içgörüler ve stratejiler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Huzurlu Ebeveyn, Mutlu Çocuklar: Bağırmayı Nasıl Durdurup Bağlanmaya Başlayabilirsiniz?
Dr.Laura Markham tarafından
Bu kitap, ebeveynlere çocuklarıyla bağ, empati ve işbirliğini geliştirmek için zihniyetlerini ve iletişim tarzlarını değiştirmeleri için pratik rehberlik sunuyor.
