Image Peggy ve Marco Lachmann-Anke
Peki ya kendinize şunu sorarsanız: "Kendime öncelik veriyor muyum?" Nasıl cevap verirsiniz? Çoğumuz bunu cesurca ilan etmeden önce tereddüt ederdik. "Bazen evet!"
Yıllardır benim hikayem buydu. Sadece kendime öncelik vermedim. Ancak 50 yaşıma yaklaştıkça kendimi düşünmenin önemini anlamaya başladım.
Gerçek gücümün uyum sağlama ve büyük resmi görebilme yeteneğimden kaynaklandığını fark ettim. Her şeyi kendime karşı dürüst olmaya çalışarak hayatıma yaklaşma şeklimi değiştirmeye başladım. Sonuç olarak 52 yaşına geldiğimde zihinsel, fiziksel ve profesyonel olarak hayatımın en iyi dönemini yaşıyordum.
Connecticut'ın tatlı bir kasabasında güzel bir evde yaşıyorum. Kendim için çalışıyorum ve yaptığım işi seviyorum. Günlerimin içinden akıp giden bir sakinlik ve iç huzur duygusu var. Her sabah uyandığımda ayaklarımı yere basıyorum ve olmam gereken yerde olduğumu biliyorum. Bu hayatın mükemmel olduğu anlamına gelmiyor ama artık sorunlarıma farklı yaklaştığım anlamına geliyor. Ne olursa olsun galip gelebileceğime ve kazanacağıma dair içsel inancımdan yararlanıyorum.
Kendiniz için her şeyi yapmayı deneyin ve ne olacağını görün.
Başlamanın 5 Yolu
1. Kendi kararlılığınızı, beceriklilik ve tutkunuzu geliştirin.
Bu nitelikleri geliştirmeden her şeyi yapamazsınız - ve bunların hepsi bir aradadır.
Kararlılık: Kararlı bir şekilde pratik yapın. Kararlılık, beynimizi her şeyin mümkün olduğuna inandırmanın bir yoludur.
beceriklilik: Daha sonra becerikli olmak gelir: Arzuladığımız geleceği desteklemek için en iyi kaynakları nasıl bulacağımızı bilmemiz gerekir. Değişimin her zaman çok yakında olduğunu kabul edersek bu, o desteği bulmamıza yardımcı olur.
Tutku: Son olarak tutkulu olmamız gerekiyor: Tutku zihne, ruha enerji verir ve dünyada bir amaç duygusu uyandırır. Geleceğimizi inşa etmek, kendimizden ve günlük yaşamlarımızdan daha büyük bir şey hakkında tutkulu olmayı gerektirir.
2. Kendi seçimlerinize tam olarak bağlı kalın.
Her şeyi dahil etmek, seçimlerinize yüzde 100 bağlı kalmak anlamına gelir. Karşılaştığım zorluklar ne olursa olsun, bunu aşacağıma kendime güvenebileceğimi biliyorum. Bu tür bir inanç, ikinci tahminleri ve aşırı analizleri bırakmamı ve kendi kararlarıma bağlı kalmamı sağladı.
Artık şüphe yok, sorgulama yok: Sadece o iç diyaloğu aşıyorum ve ilerliyorum.
3. Kendinize karşı dürüst olun.
Karşılaştığınız zorluklar ne olursa olsun, iç sesinizi onurlandırın. Zamanla hayatımda birçok değişiklikle karşılaştım: boşanma, romantik mücadeleler, annelik ve yalnızca bir kez değil iki kez büyük ölçüde değişen profesyonel kariyer.
Her geçen yıl kim olduğumun daha da netleştiğini fark ettim. Öğrendiğim hayat derslerini, iç sesimi dinleyerek kendimi geliştirmek ve yeniden şekillendirmek için kullandım. Yıllar geçtikçe, kim olduğum için neyin doğru olduğunu bilme ve bunu takip etme konusunda daha iyi hale geldim.
4. Başa dönün.
Terapistlerin, en derin sorunlarımızı çözmek ve yaptığımız şeyi neden yaptığımızı anlamak için çocukluğumuza döndüğümüzü söylediklerini duydum. Yetişkin olarak terapiye başladığımda olan buydu. Pek çok çocukluk duygusunu yetişkinliğe kadar taşıdığımı fark ettim: ait olmamak, sevildiğini hissetmemek ve başkalarıyla duygusal bağlardan yoksun olmak.
Dışlanmaya dair ilk anılarım, sonsuza kadar temelimde yer alacak olan kendinden nefret etme ve güvensizliğin somut haliydi. Terapi, kişisel düşünme ve birçok kitap sayesinde bu olumsuz çocukluk duygularının etkisini azaltabildim ve yetiştirilme tarzımla ilgili daha büyük bir iç huzur duygusu bulabildim. Hikayenizi gerçekten anlamak ve değiştirmek için başlangıcınıza dönmeniz gerekir.
5. Savunmasız olun.
Bağlılık ve azim kendimizi dünyaya kapatmak anlamına gelmez. Başkalarının eylemlerimizi sorgulayabileceği durumlarda kendimizi potansiyelimize açmalı ve gerçeğimize tutunmalıyız. Savunmasızlığımı paylaşmaya karar verdiğim ve riske attığım bir iş görüşmesini asla unutmayacağım. İşverene şu anki işimde denetimli serbestlik süresinde olduğumu ve kovulmak üzere olduğumu itiraf ettim. Bu yeni pozisyona neden sadece bir profesyonel olarak değil, bir anne olarak da ihtiyaç duyduğumu anlattım. İşe yaradı.
Her Şey Dahil Olmak
Her şeyi dahil etmek aynı zamanda kendinizi her boyutta onurlandırmak ve kendi hayatınızın tasarımcısının yalnızca siz olduğunuzu fark etmek anlamına gelir. Kendinize güvenmeyi öğrendikçe duygularınızla ve başkalarıyla olan bağlantılarınızla daha uyumlu hale gelirsiniz. Odağınızı kendi iç sağlığınıza ve genel fiziksel sağlığınıza kaydırırsınız.
Kendinize hayatınızın kontrolünü elinize alma izni vermek güçlendiricidir. Dış güçlerden değil, kendinizden onay ve yönlendirme almayı öğrenmek, sizi gerçekten mutlu eden ve tatmin eden şeye bağlar. Ben canlı bir kanıtım ve hiçbir zaman geç değildir. Bu nedenle, yaşamak istediğiniz dünyaya ayaklarınızı sağlam bir şekilde yerleştirin ve başlayın.
Telif hakkı 2024. Tüm Hakları Saklıdır.
Bu Yazarın Kitabı:
KİTAP: İki Ayak İçeride
Two Feet In: Her Şeyi kapsayan Bir Hayattan Dersler
Jeanne Collins'in yazısı.
Jeanne'nin yürekten içgörüleri ve zorlu derslerle dolu hikayesi sevgi, bolluk ve umut duygusuyla dolu. Jeanne'nin felsefesi, hepimizin kontrol edebileceği şeylere bağlı kalarak evrenle bir olmaya çabalıyor: kendimize güvenmek ve kişisel planlarımıza bağlı kalmak. Bu nedenle ayaklar, özellikle ikisi, kendi hayatlarımızın ilham verici tasarımcıları olarak sağlam bir şekilde dikildi. Yolculuğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu kitabı bugün alın!
Daha fazla bilgi almak ve/veya bu ciltli kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ayrıca ciltsiz kitap, Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Jeanne Collins, tasarım ve iç yansıma yoluyla gerçek benliğini bulmak için kurumsal dünyayı geride bırakan, ödüllü bir iç mimardır. Firması JerMar Designs, yöneticiler ve girişimcilerle birlikte çalışarak, gelişmişliği ve dengeyi iç ve dış sağlıkla birleştiren projelere odaklanıyor. 2022 Luxe Magazine Kırmızı Ödülü'nü kazanan sanatçı, yakın zamanda HGTV Yılın Tasarımcısı finalisti olarak da aday gösterildi. Anılarında yolculuğunu ve hayatını ve çalışmalarını değiştiren yaklaşımı anlatıyor: Two Feet In: Her Şey Dahil Bir Hayattan Dersler.
Daha fazla bilgi edinin JerMarDesigns.com.
