Image Debi Brady
Bir şeyleri tamamlama konusunda nasılsın?
Projeleri veya görevleri tamamlamanın gücü var. Bir görevi başardığımızda deneyimlediğimiz o harika pozitif duygu var. Aslında bir şeyi tamamladığımızda bir endorfin patlaması yaşayabiliriz. Zorlu bir şeyi başardığımızda genellikle muazzam bir gurur duygusu vardır.
Yarım kalan projelerimiz ise başımızın üzerinde küçük kılıçlar gibi sallanabilir. Bir projeyi bitirmek bize enerji veriyor. Tamamlanmamış projeler odanın öbür ucunda bize bakıp orada olduklarını hatırlatıp onlar hakkında bir şeyler yapmamızı beklerken enerjimizi tüketebilir.
Rehabilite edilmiş bir mükemmeliyetçi über-Başak olarak, hastalıktan memnun olmak için iyileşiyor, düzenleme ve tamamlama eğilimim biraz vahşi olabilir - başkaları veya bir grup için olduğu sürece. Bana teslim tarihi olan bir grup projesi atayın, ben de senin kızınım.
Tamamlamaya Bağlılık Eksik Olduğunda
Öyleyse, dünyayla paylaşmak istediğim yaratıcı projelerde neden aynı tamamlanma bağlılığı eksik?
Mesela şu anda okuduğunuz bu kitabı ele alalım. Geçen hafta boyunca, yolun dörtte üçünden fazlası, her şeyi bir kenara atmak üzereyim. Yazmanın neredeyse sonuna geldim ve yaratıcılığım kurumuş gibi görünüyor. Tamamlamak. Gitmiş. Daha da endişe verici olan, yazma konusundaki ilk zevkim ve heyecanımın gitmiş olmasıydı. Bitti. Kaput.
Kafamın içindeki sinsi sesler bir türlü durmuyordu. "Zaten kimse bunu okumak istemeyecek." "Kimi kandırdığını sanıyorsun? Gerçekten söyleyecek değerli bir şeyin yok." Ve büyük olan: "Bunu da bitirmeyeceksin."
ak! Bunun temeline inme zamanı. Başkalarından büyük teşvik ve geri bildirim alarak başladığım, ancak on yıl sonra raflarımda bitmemiş halde duran birkaç büyük yaratıcı fikrim oldu. Bunun nesi var?
Neyse ki, efsanevi utanç araştırmacısı Brené Brown kurtarmaya geldi. Ya da belki ne yazık ki. Kim utanç hakkında konuşmak ister ki? Onun kitabı Cesurca sadece bir hafta önce kucağıma düştü ve bana savunmasız olmanın, kalplerimizi reddedilme, başarısızlık ve aşağılanma riskine açmanın ne kadar cesaret gerektirdiğini hatırlattı.
Yine de Brené'nin "samimi bir hayat" dediği şeyi yaşamak için, "utanç direncini" geliştirirken tam da bunu yapmamız gerekiyor. Bunu yapabileceğimiz tüm güçlü yolları aydınlatmayı Brené'ye bırakacağım, çünkü o kitabında çok çekici ama esprili bir şekilde yapıyor.
Kime Ayıp?
Bilgin olsun, etrafta dolaşıp utançtan bahsetmeyi pek seven biri değilim. Görünüşe göre, utanç verici, utanç verici. Ancak Brené'nin işaret ettiği gibi, sosyopat olmayan herkes utanç yaşar. Ve utanç sessizlikte büyür.
Bu yüzden ilahi bir rehberlik istedim: "Bu kitabı tamamlamamla utancın ne alakası var?" Hemen bir üniversite hatırası sel gibi aktı. Çok popüler bir ders için asistan olarak seçildiğimi hatırladım. Daha önce hiç öğretmenlik yapmamıştım, eğitim almamıştım ve dersi kendim alıyordum.
Bir grup akranıma bu materyali dört haftanın üçünde öğreteceğim söylendi, bu noktada rock yıldızı motivasyon konuşmacısı profesör uçarak dördüncü haftada kalabalığı büyüleyecekti. Bunu sömestr boyunca yapardık.
İlk grup dersim için çok gergindim ama gereğinden fazla hazırlandığımı düşündüm. . . Bir saatlik dersin on iki dakikasında malzemem bitene kadar. Beceriksizdim ve onu kanatlamaya çalıştım, bu da işleri daha da kötüleştirdi. Paniğe kapılırken tüm mizah ve bakış açısı beni terk etti.
Sınıfımdaki adamlardan biri (daha sonra asistanlık pozisyonu için reddedildiğini öğrendim) herkesin önünde beni sıkıştırmaya başladı. "Bu sınıf için nasıl TA oldun?" diye sordu. "Belli ki orada olmak için uzaktan bile kalifiye değilsin." Diğer öğrenciler bu etkileşimi izlerken gerilimi bir bıçakla kesebilirdiniz. İrkilmeye değer.
Okuldayken çıplak olduğunu fark ettiğin rüyadan daha kötüydü. En azından bundan uyanırsın. Okuldaydım ve çıplaktım. Odadan fırlayıp ekibinin bir kısmı onu takip ettiğinde, aşağılanması acı vericinin de ötesindeydi.
Bir sonraki seans için deli gibi hazırlandım ama gidişat belliydi. Bu adam, ağzımdan çıkan her kelimeyi sorgulayarak, sınıfın önünde kavgacı bir şekilde pozisyon için nasıl seçildiğimi sormaya devam ederek beni işe aldı.
Keşke o zamanlar meditasyon ve içsel güç hakkında bilgi sahibi olsaydım veya yardım isteme cesaretim olsaydı. Ama yapmadım. Bombaladığımı itiraf etmekten utanıyordum.
İçtenlikle Yaşamayı Seçmek
Ahh. Öyleyse, güçlü bir öğretmenlik rolüne adım atmaya yaklaştığımda veya yaratıcı yeteneklerimi dünyaya yaymaya yaklaştığımda, kırılganlık, açığa çıkma ve reddedilme riskine girdiğimde geri çekilmemin nedeni bu mu? O delikli adam hala gösteriyi yönetiyor. Şimdiye kadar.
Brené Brown'ın dediği gibi, tüm kalbimle yaşamak istiyorum. Yapıyor musun? Kimsenin hoşuna gitse de gitmese de, rahatsız edilse de kendimi ve sanatımı dünyaya duyurma konusunda cesur olmak istiyorum. Yapıyor musun?
Sinsice ilginizi çeken tamamlanmamış projeleriniz mi var? Belki bir şeyler yaratmak ve ertelemeye devam etmek istiyorsunuz; belki de peşinden gitmek istediğin bir hayalin var ama kendine hazır olmadığını söyle ya da belki sadece bodrumu temizlemek istiyorsun.
Tamamlanmamış projeniz yoksa, kelimelerin ötesinde kutsanmışsınız ve ben size hayranlık duyuyorum. Ve eğer insansanız, muhtemelen dikkatinizi çekmeniz için yalvaran veya fısıldayan bir şey vardır.
Sizi tamamlamaktan alıkoyan nedir? Ya bu hafta eksik olan tek bir şeyi tamamladıysanız?
telif hakkı ©2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Izni ile yayımlanmaktadır.
Bu Yazarın Kitabı:
Sihir Olun: Sevincinizi Besleyecek, Ruhunuzu Besleyecek ve Kalbinizi Açacak Lokmalık Bilgelik Külçeleri
kaydeden Diane Pienta
Bu dünya bizi sürekli olarak kalbimizin özlemine ve gerçek neşe ifademize doğru itiyor, çekiyor, itiyor, kandırıyor. Yine de inatçı ve şartlanmış zihniyetlerimiz bu sinyallere direnebilir ve sıklıkla eşzamanlılığı ve rastlantısallığı (sihrin dili) kaza veya rahatsızlıktan biraz daha fazlası olarak göz ardı edebilir. Eğlenceli ama güçlü BE THE MAGIC, daha huzurlu, tutku dolu ve coşkulu bir hayat yaşamak için kendimizi her zaman mevcut olan bu rehberliğe nasıl açacağımızı göstererek bizi de dürtüyor.
Diane Pienta, kişisel hikayeleri ve öğrenilen dersleri, her fırsatta bize sunulan rehberliğe neşeyle uyum sağlamamız için bizi -zihinlerimizi, bedenlerimizi ve kalplerimizi- eğitmek için tasarlanan eyleme geçirilebilir günlük uygulamalardan oluşan bir büfede sunuyor. Amacınızı bulmakta, hayatınıza daha fazla sevgi, huzur ve oyun getirmekte zorlanıyorsanız, BE THE MAGIC pekala en hoş karşılanan günlük arkadaşınız olabilir. Okumaya başlayın ve yüzünüze bir gülümseme koyun! Yenilenmiş bir yaşam sevinci hemen köşede.
Yazar Hakkında
Diane Pienta bir yaratıcılık danışmanı, şifacı, orman terapisi rehberi ve yazardır. Eski bir iş kadını olarak, kendi hayatını değiştirmek ve neşe, iç huzuru ve yaratıcılığı bulmanın geleneksel olmayan yollarında yeni bir kariyere yol açan alternatif şifa, şifalı bitkiler, yoga ve meditasyonu keşfetmek için bir kanser teşhisi ile ateşlendi.
O, yazarı Sihir Olun: Sevincinizi Besleyecek, Ruhunuzu Besleyecek ve Kalbinizi Açacak Lokmalık Bilgelik Külçeleri.
Adresindeki web sitesini ziyaret edin DianePienta.com
