Katılımcılar, kilo vermelerine yardımcı olmak için 'çorbalar ve sallar' diyetini izlediler. Yeni Afrika / Shutterstock
Dünya çapındaki yetişkinlerin yaklaşık %2'si, adı verilen bir durumdan muzdariptir. alkolsüz steatohepatit (Nash), gelişmiş bir biçimi alkolden bağımsız karaciğer yağlanması. Bu, karaciğerde yağ birikerek iltihaplanma ve yara izine neden olduğunda ortaya çıkar.
Tedavi edilmezse sonunda karaciğer sirozuna yol açabilir ve kalp hastalığı gibi diğer ciddi sağlık sorunlarının riskini de artırabilir.
Şu anda Nash'i tedavi edecek bir ilaç yok. Karaciğerdeki aşırı yağ, durumun özelliği olan iltihaplanma ve yara izine neden olan şey olduğundan, hastalar için mevcut temel tedavi kilo kaybıdır.
Bununla birlikte, çoğu insanın kendi başına başarabildiği kilo verme türü mütevazıdır ve karaciğer yağında önemli azalmalar ve iltihap ve yara izi değişikliği için yeterli değildir.
Fakat son çalışmamız hızlı kilo kaybının “çorbalar ve sallarObezite ve tip 2 diyabet tedavisinde yaygın olarak kullanılan diyet, Nash'in şiddetini azaltabilir.
Çalışmamızı yürütmek için obezite, Nash ve orta ile ileri karaciğer skarı olan 16 katılımcıyı işe aldık. Katılımcıların beşi kadın, 11'i erkekti. Katılımcıların çoğu beyazdı.
Tüm katılımcılar, 12 hafta boyunca normal yemeklerini özel olarak formüle edilmiş çorbalar, shake'ler ve barlarla değiştiren “çorbalar ve shake'ler” kilo verme programına katıldı. Her gün seçtikleri dört ürünü tükettiler ve bu onlara yaklaşık 880 kalori ve gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağladı.
İlk 12 haftalık dönemden sonra, sonraki 12 hafta boyunca kademeli olarak normal yiyecekleri diyetlerine yeniden sokmaya başladılar. Ayrıca, 24 haftalık çalışma boyunca yolda kalmaları ve motive olmaları için bir diyetisyenden düzenli destek aldılar.
Çalışmanın başlangıcında katılımcılar tartıldı, tansiyonları ölçüldü, kan testleri yapıldı ve karaciğerlerinin sağlığını ölçen iki tarama yapıldı. Bu taramalar, karaciğer iltihabının ve yara izinin ne kadar ilerlediğini ve karaciğerlerindeki yağ miktarını tahmin etti.
Bu testler ayrıca 12. ve 24. haftalarda tekrarlandı - dört haftada ek bir kan testi yapıldı.
Nash tedavi edilmezse karaciğer sirozuna yol açabilir. kristal ışık/ Shutterstock
Katılımcıların 24'ü 15 haftalık çalışmayı tamamladı. Katılımcılar vücut ağırlıklarının ortalama %XNUMX'ini kaybettiler, bu da kilo verme programına büyük ölçüde bağlı kaldıklarını gösteriyor.
Çalışmamız ayrıca hızlı kilo vermenin katılımcılar için güvenli olduğunu gösterdi. Geçmişte, bu tür bir diyet programı, ne kadar güvenli olabileceğine dair endişeler nedeniyle Nash hastalarına önerilmezdi. Hastaların yaşadığı en yaygın yan etki kabızlıktı - ancak bu geçiciydi ve tipik olarak sadece hafifti.
Taramalar ayrıca çoğu katılımcının karaciğer yağında ve karaciğer iltihabı ve yara izi belirteçlerinde önemli gelişmeler olduğunu gösterdi.
İlaçtan daha büyük gelişmeler
Bunlar, karaciğer hastalığı şiddetindeki en büyük gelişmelerden bazılarıdır. Araştırmada bildirilen bugüne kadar, sonrasında kilo kaybı ile görülen iyileşme düzeyine yaklaşmaktadır. Bariatrik cerrahi. Denenmiş ilaç yok kadar büyük bir gelişme göstermiştir.
Bir miktar kilo geri alınması muhtemel olsa da, eğer katılımcılar çalışma bittikten sonra kilo kaybının en azından çoğunu koruyabilirlerse, bu muhtemelen karaciğer hastalıklarının gidişatını tersine çevirebilir.
Dahası, çalışmanın başlangıcında hipertansiyon ve tip 1 diyabeti olan katılımcılarda sistolik kan basıncı ve hemoglobin A2C (kan şekeri kontrolünün bir belirteci) de önemli ölçüde iyileşti. Bu, programın kalp hastalığı riskini azaltmak için kullanılabileceğini düşündürebilir. en yaygın ölüm nedeni Nash'li insanlarda.
Sonuçlarımız yalnızca küçük bir çalışmadan elde edildiğinden, bu programı daha çeşitli katılımcılar ve bir kontrol grubu ile daha büyük bir denemede test etmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu programın karaciğer hastalığının daha ileri formlarından mustarip hastalar için yararlı olup olmayacağını görmek de ilginç olacaktır. karaciğer sirozu.
Ancak çalışmamızdan diyetin Nash'li insanlar için güvenli ve karaciğer sağlığını iyileştirmede etkili göründüğünü görmek umut verici.
Yazar hakkında
Dimitrios Koutoukidis, Kıdemli araştırmacı, Oxford Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
