Image judy mady
Zihnimizi maneviyata çevirir ve gün boyunca dikkatli kalırsak hayatlarımız daha neşeli hale gelecektir. Artan bir minnettarlık ve memnuniyet duygusu bulacağız ve yaptığımız her şeyde bir kolaylık ve hafiflik deneyimleyeceğiz. Dao hayatlarımıza sızmaya başlayacak.
Bu, hayatımızda zorlayıcı olaylar yaşamayacağımız anlamına gelmiyor. Değişim mutlaka hayatımızdaki olaylarda, başımıza gelen olaylarda değil, onları nasıl deneyimlediğimiz ve onlara nasıl tepki verdiğimizde gerçekleşecektir.
Olaylara farklı tepki vermeye başladığımızda, daha az drama varmış gibi görünebilir. Hala sorunlarımız olacak, ancak artık sorunlarımızla ilgili bir sorunumuz kalmayabilir.
Olaylara anında tepki vermek yerine, daha önce farkında olmadığımız yeni bir ferahlık ve huzur duygusuyla olayları deneyimleyebildiğimizi görebiliriz. Duygularımızın daha az kaotik ve tepkisel olduğunu, olaylara daha net ve içgörüyle bakabildiğimizi ve onlara daha uygun şekilde yanıt verebildiğimizi görebiliriz. Çoğu durumda bu, onlara hiç yanıt vermemek anlamına gelebilir. Onları basitçe fırçalayıp hareket etmeye devam edebiliriz.
Kutsalı Düşünmek - Yürüyüş Meditasyonu
Şişen kutsalı, maneviyatı, hatta tanrıları veya ruhları düşünmek anlamına gelir. Nian düşünmek, akılda tutmak, hatta kutsal yazıları söylerken olduğu gibi okumak veya ilahi söylemek anlamına gelebilir. Budist kullanımında en yaygın olarak farkındalık anlamına gelir ve Taocu kaynaklarda da bu şekilde kullanılır.
Taocu ayinlerde tüm bu anlamları tek bir uygulamada birleştiren bir bölüm vardır: Zhuan Tianzun. Bu temel olarak mantraya benzer büyülerin kullanıldığı bir tür tavaf veya yürüme meditasyonu uygulamasıdır (Shenzhou) bir shen (tanrı) veya “Göksel Layık” (Tianzun) uygulayıcılar tapınağın etrafında yavaşça yürürken okunur.
Bazen bu uygulama bir avlunun etrafında geniş bir alanda kıvrılarak dönecektir. taiji ya da yin-yang deseni ya da bir alayın parçası olun. Bu yöntemin, Longmen (Ejderha Kapısı) soyunun kurucusu olan ve soyun adını aldığı Longmen mağaralarında meditasyon yaparken bu yöntemi uygulayan Qiu Chuji'den geldiği söyleniyor.
içinde Xuanmen Zaowan Tan Gongke Jing (Gizemli Kapı Kutsal Yazısının Sabah ve Akşam Okunuşları) bu uygulama sabah uygulamasında Leisheng Puhua Tianzun'a (bazen Yıldırım Patriği olarak da anılır) ve akşam Taiyi Jiuku Tianzun'a (Acıdan Kurtaran Büyük Kişi) yöneliktir.
Sabah uygulamaları kişinin kendini arındırmasına, akşam uygulamaları ise başkalarına, özellikle de ölülere karşı şefkat ve arınmaya odaklanır. Bu shenzhou aynı zamanda meditasyon sırasında veya gün boyunca kendi kendinize sessizce okunabilir ve "ruhsal olanı düşünmenin ve Tao'nun farkında olmanın" harika bir yoludur.
Kutsal kitapta söylendiği gibi,
“İnsanın kalp-zihni dağınık ve düzensizdir,
tek bir düşünce (veya tek bir şeye odaklanmak)
ve saf ve gerçek olur.
En yüksek Tao'yu aramayı arzulayarak,
insanlar Göksel Layık'ın etrafında dönüyor."
Yürüyüş Meditasyon Tekniği
Zhuan tianzun'un yürüme meditasyonu tekniğinin fiziksel yönleri çok basittir. Sadece rahat, dikkatli bir şekilde, derin, yavaş ve doğal nefes alarak yürüyün. Ellerimizi alt dantianımızın üzerinde, ya karnımıza yaslı olarak ya da karnımızın üzerinde bir arada tutabiliriz. Ziwu el mühürü. Bu hareket başparmağa ve orta parmağın ucuna dokunarak oluşturulur (wu sağ elin noktası) bir daire oluşturacak şekilde birleştirilir. Daha sonra sol başparmak, sağ yüzük parmağının tabanına dokunacak şekilde daire içine yerleştirilir (zi noktası) sol elin geri kalanı sağ eli kucaklayacak şekilde.
Ellerinize baktığınızda bir şekil oluştururlar. taiji tu veya yin-yang sembolü. Ellerdeki zi ve wu noktaları, orijinal birlik durumuna geri dönen saf yin ve saf yang'ı simgelemektedir ve bu el mührü, oturarak yapılan meditasyonda ve kişinin önünde eğilerek selamlama olarak da kullanılabilir.
Yıldırım Patriği için okunan shenzhou Jiutian Yingyuan Leisheng Puhua Tianzun"Gök Gürültüsünün Sesi Dokuz Göğün Kaynağından Yansıyan Evrensel Dönüşüme Layık Olan Göksel" anlamına gelir. Bu shenzhou'yu okuduğumuzda, bize neden manevi bir yol izlediğimizi hatırlatabilir.
Tao'yu Geliştirmek
Dao'yu geliştirmek simyasal bir dönüşüm sürecidir. Önce kendi bedenimizi, konuşmamızı ve zihnimizi dönüştürmeye çalışırız, sonra başkalarının da kendilerini dönüştürmesine yardımcı oluruz. Bu değişimin merkezinde kendimize, diğer varlıklara ve tüm olgulara ilişkin algımızın dönüşümü yer alıyor.
içinde yazdığı gibi Açıklık ve Durgunluk Üzerine Kutsal Yazılar (Çingjing Jing), “Tüm duyarlı varlıkları dönüştürmeye Tao'ya ulaşma denir. Yalnızca bunu anlayanlar bilgelerin Tao'sunu aktarabilirler."
Telif hakkı 2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle uyarlanmıştır,
İç Gelenekler Uluslararası.
Madde Kaynak:
KİTAP: Tao'nun Yüz Çaresi
Tao'nun Yüz Çaresi: İlginç Zamanlar İçin Ruhsal Bilgelik
kaydeden Gregory Ripley
Modern Taocu uygulamada vurgu genellikle "akışa göre gitmek" (wu-wei) ve herhangi bir sabit kurala uymamak üzerinedir. Bu zaten aydınlanmış bir Taocu Bilge için işe yarayabilir ama geri kalanımız için işe yarayabilir. Yazar ve çevirmen Gregory Ripley'in (Li Guan, ??) açıkladığı gibi, Bai Yao Lu (Yüz Çözümün Tüzüğü) adı verilen az bilinen 6. yüzyıl Taocu metni, aydınlanmış veya bilgece davranışın neye benzediğine dair pratik bir rehber olarak yaratıldı. — ve 100 manevi çözümün her biri, 1500 yıl önce yazıldığı zamanki kadar bugün de geçerlidir.
Hem bilimsel hem de ilham verici olan bu Taocu manevi yaşam rehberi, zahmetsizce akışa uymayı öğrenmenize, meditasyon uygulamanızı derinleştirmenize ve her şeyde doğal dengeyi bulmanıza yardımcı olacaktır.
Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ayrıca Sesli Sesli Kitap ve Kindle sürümü olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Gregory Ripley (Li Guan, ??), Quanzhen Longmen geleneğinin 22. neslinden Taocu bir Rahip ve aynı zamanda Doğa ve Orman Terapisi Rehberidir. Tennessee Üniversitesi'nden Asya çalışmaları alanında lisans derecesine ve Northwestern Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nden akupunktur alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Aynı zamanda Sürdürülebilirlik Tao'su ve Yaşlıların Sesi kitaplarının da yazarıdır.
Web sitesini ziyaret edin: GregoryRipley.com
