Son zamanlarda yapılan bir çalışma, insanların farklı alkol tiplerini farklı duygusal durumlarla ilişkilendirdiğini buldu. Fotoğraf: Mattias Diesel Unsplash'ta

Bir çalışmanın raporları Farklı türdeki alkollü içeceklerin farklı ruh hal durumlarıyla ilişkilendirilmesi, son zamanlarda tur atıyordu. kullanılan araştırma 30,000 anketinden yanıt Küresel Uyuşturucu Anketi ve insanların farklı alkollü içeceklere farklı duygular eklediğini buldu.

Örneğin, daha fazla sayıda katılımcı alkollü içki içerken şarap içmekten daha agresif hissettiğini bildirdi.

Farklı alkol türleri içerken farklı hissedeceklerine yemin eden arkadaşlarımız var. Ancak farklı içecekler ruh halinizi gerçekten farklı şekillerde etkileyebilir mi?

Alkol alkoldür

Uzatmadan konuya girelim. İçki ne olursa olsun, etken madde aynıdır: etanol.

İçtiğinizde etanol mideye ve ince bağırsağa kan dolaşımına girer ve daha sonra karaciğerde işlenir. Karaciğer bir seferde sadece sınırlı miktarda alkol işleyebilir, böylece kanda herhangi bir fazlalık kalır ve ruh halinizin düzenlendiği beyniniz de dahil olmak üzere diğer organlara gider.

Alkolün doğrudan etkileri, şarap, bira veya alkollü içki içtiğinizde aynıdır. Farklı alkol türlerinin farklı ruh hallerine neden olduğuna dair kanıt yoktur. İnsanlar tanıma konusunda pek iyi değiller. ruh halleri içtikleri zaman.

Peki efsane nereden geliyor?

Üzüm beklentileri

Bilim adamları özel olarak çalışmışlardır. alkol ile ilgili inançlar “beklentiler” olarak adlandırılır. Belirli bir içki türünün sizi kızdırdığını, üzdüğünü veya seks yaptığını düşünüyorsanız, o zaman daha muhtemeldir.

Kendi ve başkalarının deneyimlerini de içeren bir çok kaynaktan beklentiler geliştiriyoruz. Şarap sizi rahatlatıyorsa, muhtemelen sakin ve rahat bir ortamda yavaşça yudumlamanızdan kaynaklanmaktadır. Eğer tekila sizi çıldırtıyorsa, belki de çılgınca bir geceye çıkması gereken çekimde içtiğiniz için olabilir.

Ya da ebeveynlerinizi bir Pazar öğleden sonra arkadaşlarıyla ve birkaç birayla oturup düzenli olarak görüyorsanız, biraların sizi daha sosyal hale getirmesini bekleyebilirsiniz. Altı yaşın altındaki çocuklar beklentileri olduğu bulundu alkolle ilgili, herhangi bir içme deneyiminden çok önce.

Her birisini içtiğimizde veya içtiğimizde alkol ve duygularımız arasında bilinçli ve bilinçsiz ilişkiler kurarız.

Müzik ve sanattan bile etkilenebiliriz. “Tekila beni çıldırtıyor”, ortak bir inanç, aynı zamanda Kenny Chesney çifti şarkı ve Billy Joel's Piyano adam Cinlerin seni melankoli yaptığı fikrini güçlendirebilir.

“Ne” den “ne” den daha fazlası

Jenerasyon adı verilen diğer kimyasallar, alkol yapımında üretilebilir. Farklı içecekler farklı türdeşler üretir. Bazıları bunların ruh hali üzerinde farklı etkileri olabileceğini iddia ediyor, ancak bu kimyasalların tek gerçek etkisi içeceğin tadı ve kokusu üzerinde. Ayrıca bir katkıda bulunabilir akşamdan kalma kraker.

Ancak, bu türdeşlerin siz içerken belirli bir ruh hali veya davranışsal etki ürettiğine dair kanıt yoktur.

İçerken yaşadığınız fiziksel ve psikolojik etkilerin kritik faktörü, içtiğinizden ziyade nasıl içtiğinize bağlıdır. Farklı içecekler farklı alkol içeriğine sahiptir ve ne kadar fazla yutursanız - ve o kadar hızlı yutursanız - etkiler o kadar güçlü olur.

Alkollü içecekler bira (40%) veya şaraptan (% 5) daha yüksek bir alkol konsantrasyonuna (% 12) sahiptir ve genellikle atışlarda veya tatlı bir karıştırıcı ile hızla düşürülür. Bu hızla kandaki alkol konsantrasyonunu ve dolayısıyla ruh halindeki değişimler de dahil olmak üzere alkolün etkilerini arttırır.

Aynı şey içecekler karıştırmak için de geçerlidir. “Likörden önce bira, asla hasta olmadı” demiş olabilirsiniz; Biradan önce içki alın, berraksınız ”, ancak yine farklı türleri karıştırmak yerine başınızı belaya sokabilecek alkol miktarıdır.

Bir uyarıcıyı (bir enerji içeceği gibi) alkolle karıştırmak, ne kadar sarhoş hissettiğinizi gizleyerek daha fazla içmenizi sağlar.

Aşırı ruh hali değişiklik riskini, yavaşça içerek, içmeden önce ve içerken yemek yiyerek ve alkollü içecekleri suyla, meyve suyuyla veya meşrubatla ayırarak azaltabilirsiniz. Avustralya içinde içmeye devam edin alkol kuralları tek seferde en fazla dört standart içecek.

Parti hayvanları ve kötü yumurtalar

Alkol, merkezi sinir sistemi depresan bir maddesidir, yani beynin çalışmasını yavaşlatır. Alkolün etkileri, beyin olarak bilinen, düşünme, akıl yürütme ve karar vermeyi düzenleyen, prefrontal korteks. Alkol ayrıca engellemeleri ve duyguları düzenleme yeteneğimizi azaltır.

“Vino veritas'ta” (şarabın içinde gerçek var), içtiğimizde gerçek kendimizi açığa vurmanın daha muhtemel olduğunu söyleyen bir sözdür. Bu tam olarak doğru olmamakla birlikte, birileri içerken ruh halindeki değişiklikler genellikle alkol ile daha az düzenli hale gelen kişisel stilleri yansıtır.

Çalışmaları saldırganlık ve alkolÖrneğin, normalde irritabilen, içki içmeyen empati konusunda huysuz ya da alçak olan kişilerin, içki içerken inhibe edilmeleri azaldıkça daha agresif olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösterin.

Tüm ilaçlarda olduğu gibi, alkolün ruh haliniz üzerindeki etkisi, alkolün kendisinin, içtiğiniz yerin ve o sırada nasıl hissettiğinizin bir birleşimidir.

Öyleyse alkol seni deli ediyor, kaba mı yoksa üzgün mü? Eğer öyleyse, muhtemelen zaten bu şekilde eğimli biraz oldu ve yeterince inanıyorsanız gerçekleşebilir.

Yazar hakkında

Nicole Lee, Ulusal İlaç Araştırma Enstitüsü Profesörü, Curtin University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon