Soğuk yaralanmasının erken belirtilerini belirlemek donmayı önlemeye yardımcı olabilir. Getty Images aracılığıyla Victoria Jones / PA Resimleri
Kuzey yarım küredeki ülkeler yüzleşirken acı bir soğuklukDondurucu hava nedeniyle ciddi yaralanma ve hatta ölüm riski vardır.
Neyse ki doğru önleyici ve koruyucu önlemlerle insan vücudu bu dondurucu soğuklara dayanabiliyor.
İşte teşhis ve tedavi hakkında bilmeniz gerekenler en yaygın soğuk yaralanması: donma.
Vücut en iyi şekilde çalışır 37 ° C ve ortamlardaki soğuk veya sıcak değişikliklere uyum sağlamak için bir dizi dahili mekanizmaya sahiptir.
Bunlar arasında, nefes alma hızı, Ayarlama Kan temini vücudun çeşitli bölgelerine veya sıvı alımı kaybettiklerimizi telafi ettiğimizden emin olmak için Solunum, efor ve idrara çıkma.
Ancak vücudumuzun doğal sıcaklık kontrollerine rağmen, doğru koruma olmazsa soğuk hava yaralanmalarına karşı hala savunmasız olabiliriz.
Donma, sıfırın altındaki sıcaklıklara maruz kalma sonucu dokularda (genellikle ciltte) oluşan hasarın sonucudur.
En sık hasar gören alanlar kulaklar, parmaklar, ayak parmakları, yanaklardudaklar burun ve açıkta kalan veya yeterince örtülmeyen diğer ekstremiteler kış sporlarında penis ya da gözleri.
Donmaların oluşması için vücudun açıkta kalan kısımlarının aşağıdaki sıcaklıkların altında bir sıcaklığa maruz bırakılması gerekir. eksi 0.55°C. Bu sıcaklıkta açıkta kalan derinin donması birkaç saat alacaktır.
Ancak soğuğa maruz kalma süresi tek faktör değildir. Sıcaklık sıfırın altına ne kadar düşerse, donma başlangıcı o kadar hızlı olur.
Rüzgar soğuğu donma olasılığı üzerinde de önemli bir etkiye sahiptir. Örneğin -20'lerdeki sıcaklıklar, maruz kalan ciltte 30 dakikadan kısa sürede donmalara neden olabilir.
Islak giysiler aynı zamanda donma riskini de artırır: nem, ısıyı vücuttan havadan çok daha hızlı uzaklaştırır, bu da ısırığın oluşması için gereken süreyi azaltır.
Kimleri etkiler?
Donma daha çok görülüyor genellikle erkeklerde gibi bazı meslek gruplarında giderek daha fazla görülmektedir. tarım ve Balık tutma profesyoneller, dağcılar, kol işçileri ve askeri. Ancak dünya nüfusunun yaşamaya başlamasıyla birlikte daha sert ortamları ve kış ve kar sporlarının artmasıyla birlikte bunun genel nüfusta da artması muhtemeldir.
Olanlar diyabetik veya diyabet öncesi glikozu metabolize edememeleri nedeniyle değil, aynı zamanda yüksek risk altındadırlar. sinir sistemine zarar soğuğu hissetme ve ona tepki verme olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir. Soğuğu hissetme yeteneğinde azalma aynı zamanda felç geçirmiş veya felç geçirmiş kişilerin donma tehlikesini de arttırır. periferik sinir hasarı.
Kalp rahatsızlığı olan kişiler de daha fazla risk altındadır çünkü soğuk, özellikle de rüzgar, ısıyı vücuttan uzaklaştırır ve sıcak tutmak için daha fazla çalışması gereken kalbe daha fazla baskı uygular.
Aşırı alkol tüketimi donma için başka bir risk faktörüdür. Ağır zehirlenme vücudun işleyişini engeller. Düşük sıcaklıklara koruyucu tepki ve hastanın ağrıyı ve rahatsızlığı soğuk hasarının erken uyarı işareti olarak fark edememesine neden olabilir.
Alkol tüketimi de kan basıncını düşürürBu aynı zamanda ekstremitelere pompalanan kan miktarını da azaltabilir.
Belirtileri
Soğuk hava, maruz kalan cilt sıcaklığının düşmesine neden olur ve bu da vücudun tepkisini tetikler. kan akışını azaltmak – vazokonstriksiyon olarak bilinir – vücut ısısını korumak için bu soğuk bölgelere. Çekirdek vücut sıcaklığının korunması beynin, kalbin, böbreklerin ve akciğerlerin fonksiyonlarını sürdürmenin anahtarıdır. hipoterminin önlenmesi.
Ekstremitelerden kan çekilmesi riskini azaltır buz kristalleri oluşuyor Ancak kanda zamanla soğuğa maruz kalmanın devam etmesiyle dokulardaki su donmaya başlar ve buz kristallerinin dokulara zarar vermesine neden olur.
Bu soğutmanın getirdiği karıncalanma ve uyuşma Vücut çılgınca kendini yeniden ısıtmaya çalışırken, maruz kalan bölgelerde cilt kırmızı veya beyaz renkte kızarır.
Bu başlangıç aşaması şu şekilde bilinir: donmaRahatsız edici olmasına rağmen dokularda kalıcı hasar bırakmaz. Bu aşamanın ötesinde dokular donmaya başlar.
Eğer sadece deri ve altındaki bağ dokuları donmuşsa buna yüzeysel donma denir. Cilt soluklaşır veya hatta grimsi mavi kan akışının azalması, buz kristali oluşumu, sınırlı kan akışı nedeniyle ve etkilenen bölgelerde tamamen uyuşukluk var.
Maruziyet ilerledikçe dokunun donması daha da derinleşir. kaslar ve tendonlar, kan damarları ve hatta kemikleri. Bu seviyedeki donma derin donmadır ve aşağıdakilerle ilişkilidir: daha aşırı sonuçlaramputasyon gibi.
Tedavi ve korunma
Donma durumunda acil tıbbi tedaviye başvurulmalıdır; ne yazık ki iyileşme acısı genellikle yaralanmadan çok daha kötüdür.
yeniden ısıtma etkilenen bölgelerin çalışır durumdaki vücut sıcaklığına döndürülmesi işlemidir. Ancak buz kristallerinin dokuya zarar verdiği durumlarda kabarcıklar yaygındır ve sinirler aşırı duyarlı hale gelir, bu da dayanılmaz bir duruma neden olur ağrı.
Ağır vakalarda Ölüleri çıkarmak için debridman ameliyatı gerekebilir doku.
Ancak en ekstrem vakalarda, eğer doku kurtarılmamışsa, etkilenen bölgenin kurtarılamama ve amputasyon gerektirme olasılığı vardır. çoktan öldü ve düşmüş.
Bu soğuk dönemde eğer soğuk havalarda dışarı çıkmak zorunda kalırsanız dışarıda geçirdiğiniz süreyi en aza indirin.
Birden fazla katmana sahip olduğunuzdan emin olun, bu ısı kaybını en aza indirir. Ekstremitelerinize soğuğa karşı bariyer oluşturacak herhangi bir şey giymek. Şapkalar, eldivenler ve atkılar donmalardan en çok etkilenen bölgeleri koruyabilir.
Adam Taylor, Profesör ve Klinik Anatomi Öğrenme Merkezi Direktörü, Lancaster Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
