Image HeloResende
Joyce Vissell tarafından yazıldı ve Marie T. Russell tarafından anlatıldı.
Video izle YouTube'da
1977'de Barry ve ben, Ram Dass'ın iki yılı aşkın bir süre boyunca bize şahsen danışmanlık yapması ve akıl hocalığı yapması gibi büyük bir şansa sahip olduk. Hintli gurusunun öğretilerini Amerika Birleşik Devletleri'ne getiren Harvard psikoloji profesörüydü. İlk kitabı, Be Here Now, bizim için bir tür İncil oldu ve dünya çapında bir sansasyon oldu.
Ram Dass'ın Öğretileri
Ram Dass, konuşmalarıyla doğrudan binlerce kişiye ve kitapları aracılığıyla da milyonlarca kişiye ders vermeye devam etti. Gurusu hakkında bir kitap yazıyordu ve Santa Cruz yakınlarındaki Aptos'taki evimizden on dakika uzaklıktaki küçük bir kasaba olan Soquel'e taşındı. Kendini tamamen izole etmek yerine, kitabını yazdığı birkaç yıl boyunca danışmanlık yapacağı ve yardım edeceği altı kişiyi seçmeye karar verdi. Barry ve ben doğru zamanda doğru yerdeydik ve o bizi seçti. Alçakgönüllü ve daha ayakları yere basan biri olmak için yardıma ihtiyacımız vardı.
Ram Dass bize birçoğunu kırk yedi yıl sonra hala işimizde kullandığımız birçok çok önemli şey öğretti. Belki de en önemlisi kendimizi tamamen kabul etmek ve sevmek ve varlığımızın karanlık taraflarını saklamamaktır. Herkesin başkalarından sakladığı bir şey vardır. Başkaları karanlık sırlarını bilse onlardan hoşlanmayacaklarını düşünürler. Bu nedenle, herkese kendilerinin en iyi yanlarını göstermek daha kolaydır. Bize tekrar tekrar bu gizli taraflarımızı ortaya çıkarmamız ve kendimizin bu kısımlarını kucaklamamız ve onlarla arkadaş olmamız gerektiğini söyledi. Sakladığımız yanlarımızı sevebildikçe daha özgün ve güçlü oluyoruz.
Bağlayan Utanç
Yirmi yıl boyunca Barry ve ben Avrupa'da Almanya, Norveç ve İtalya'da önde gelen atölyelerde çalıştık. Almanya'daki eğitim atölyelerinden birinde, herkesten küçük bir grupla sakladıkları ve sevmekte zorlandıkları bir şeyi paylaşmalarını istedik. Tom adında yaşlı bir adam, paylaştığı gibi bizden ona yaklaşmamızı ve onunla oturmamızı istedi. Belli ki çok korkmuştu. Korkunç bir sırrı olduğunu, kendini rahatlatmak için kadın kıyafetleri giydiğini paylaşmaya devam etti. Neyse ki çok kabul eden karısı dışında kimse bunu bilmiyordu. Birlikte iki çocuk büyüttüler ve bu çocukların bundan hiç haberi olmadı.
Ona çokça sevgi ve kabul verdik ve ardından bunu iki yıldır bir eğitim grubu olarak birlikte çalışan yaklaşık yirmi kişilik tüm grupla paylaşmasının iyi olacağını söyledik. Tom korkudan sarardı. Ama bize güvendiği için açıldı. Utancını paylaştığında, gruptaki tüm insanlar çok kabullendi ve sevgi gösterdi. Bu kabul ve sevgi, Tom'un kendisini daha çok sevmesine ve kendisinin bu yanı için utanç içinde yaşamamasına izin verdi.
Kim Olduğunuzu Kabul Etmek
Ertesi yıl aynı grup insanla kadın kıyafetlerini nasıl giydiğini bize göstermesini istedik. Korku düzeyi çok yüksekti ama izin istedi ve birkaç dakika sonra üzerinde bir kadın pazen geceliğiyle geri geldi. Grubun çoğu kıyafetin daha şehvetli olacağını düşündü, ama onu rahatlatan da buydu. Biraz eski kafalı bir büyükanneye benziyordu.
Grup bir kez daha onu çok kabul ediyor ve seviyordu. Bu sırrı başkalarıyla bu kadar açık bir şekilde paylaşma eylemi Tom'a büyük bir özgürlük getirdi. Onu gördüğümüz sonraki yıllarda kendini daha çok sevdikçe başkalarını daha çok sevebildiğini ve etrafındaki güzellikleri daha çok görebildiğini bildirdi. İki yetişkin çocuğuna anlattı ve onu büyük bir kabul gördüler ve daha da yakınlaştılar. Utancını ortaya çıkarma ve başkalarının kabulünü hissetme eylemi çok olumlu bir yaşam değişikliğiydi.
Olma ve Sevme Özgürlüğü
Gizli bir ayıbı saklamak büyük enerji gerektirir. Yalnızca olumlu yönlerinizi göstermek ve başkalarının, sahip olduğunuz sırrı bilseler sizi reddedebileceklerinden korkmak büyük enerji gerektirir. Bunu ortaya çıkardıkça ve kendiniz için sevgi ve kabul hissettikçe, tüm hayatınız daha iyiye doğru değişecek.
Şu anda, elli yıldır sakladığı bir sırrı yavaş yavaş, hafta hafta paylaşan bir kadına danışmanlık yapıyorum. Benimle ilk paylaşması onun için çok zordu, onun sırrını ilk bilen kişi benim. Benimle paylaştığı her şeyle kalbimden gelen en derin sevgiyle tanıştım. Onun ayıbını duymak mutlak bir ayrıcalık. O paylaştıkça onu daha çok severken ve güzelliğini daha net görürken buluyorum kendimi. Bana bu gizli utancı anlattığından beri iş ve aşk hayatının büyük ölçüde düzeldiğini benimle paylaştı.
Utançtan sakladığımız yanlarımızı ortaya çıkarmanın büyük bir gücü var. Ram Dass'ın sözleriyle, "Sevmek için bu gizli yanlarınızı ortaya çıkardıkça, onlar sizin gücünüzün bir parçası haline gelir." Kendimizi daha tam sevebildiğimiz için daha bütün oluyoruz.
Bunu tüm insanlara, utanç verici bulduğun, hiç kimseye söylemediğin bir şeyi paylaşabileceğin birini bulmanı öneriyorum. Bu yakın bir arkadaş, bir partner veya bir terapist olabilir. Bu gizli ayıbı onlarla paylaşın. Sizi kabul edebileceklerini, sevebileceklerini ve yargılamayacaklarını göreceksiniz. Sır olarak sakladığınız bir şeyi paylaşma eylemi, sizi daha büyük bir sevgiye ve daha derin bir özgürlük duygusuna açacaktır.
* InnerSelf'in Altyazıları
Telif Hakkı 2023. Tüm hakları saklıdır.
Bu Yazarın / Kitapların Kitabı
İçtenlik: 52 Daha Fazla Sevgiye Açılma Yolları
Yazan Joyce ve Barry Vissell.
Dürüstlük, duygusallık veya schmaltz'den çok daha fazlası demektir. Yogadaki kalp çakrası, üç çakra yukarıda ve üç olmak üzere, vücudun manevi merkezidir. Düşük beden ve yüksek beden arasındaki veya beden ve ruh arasındaki denge noktasıdır. Kalbinizde yaşamak bu nedenle dengede olmak, alt üç çakrayı yüksek üç ile bütünleştirmek.
Amacımız sizi kalbinize götürmek. Amacımız, size kalbin birçok boyutunda bir duygu deneyimi yaşatmaktır. Her parçanın sizi iyi hissettireceğini söyleyebiliriz. Ve bu doğru olabilir. Ancak her biri aynı zamanda ruhsal farkındalıkta gelişmeniz için size meydan okuyacaktır, çünkü genellikle kalp açılmadan önce alınması gereken belirli bir risk vardır. Bazen gerçekten kalpten yaşamak için konfor alanımızdan ayrılmamız gerekir.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Yazar Hakkında
Joyce ve Barry Vissell1964'ten beri bir hemşire / terapist ve psikiyatrist çift, bilinçli ilişki ve kişisel-ruhsal gelişim konusunda tutkulu olan, Santa Cruz CA yakınlarında danışmanlardır. Onlar 9 kitabın ve kutsal şarkıların ve ilahilerin yeni bir ücretsiz ses albümünün yazarıdır. Telefonla, çevrimiçi olarak veya yüz yüze danışma oturumları, kitapları, kayıtları veya konuşma ve atölye programlarıyla ilgili daha fazla bilgi için 831-684-2130'u arayın.
Kendi web sitesinde ziyaret SharedHeart.org aylık ücretsiz e-bültenleri, güncellenmiş programları ve yürekten ilişki ve yaşama ilişkin birçok konuda geçmiş yazılara ilham veriyorlar.
