Kan basıncı da dahil olmak üzere bir dizi biyobelirteç ölçüldü. Pro-stock Stüdyo/Shutterstock
Yaşam boyunca yolculuk yaptıkça kanser, kalp hastalıkları ve nörolojik bozukluklar gibi kronik hastalıklara yakalanma riski önemli ölçüde artıyor. Ancak hepimiz kronolojik olarak aynı hızda yaşlansak da biyolojik olarak saatlerimiz işleyebilir. daha hızlı veya daha yavaş. Yalnızca kronolojik yaşa (doğumdan bu yana geçen yıl sayısına) güvenmek, vücudun iç biyolojik yaşını ölçmek için yetersizdir.
Bu tutarsızlık, bilim adamlarını bir kişinin durumunu belirlemenin yollarını bulmaya sevk etti. biyolojik yaş. Bunun bir yolu şuna bakmaktır:epigenetik saatleryaşlandıkça DNA'mızda meydana gelen kimyasal değişiklikleri dikkate alıyor. Başka bir yaklaşım kullanır tıbbi testlerden elde edilen bilgilerKan basıncı, kolesterol düzeyleri ve diğer fizyolojik ölçümler gibi.
Araştırmacılar, bu "biyobelirteçleri" kullanarak, bir kişinin biyolojik yaşının kronolojik yaşını geçmesi durumunda bunun genellikle şu anlama geldiğini keşfettiler: hızlandırılmış hücre yaşlanması ve yaşa bağlı hastalıklara karşı daha yüksek duyarlılık.
Yeni araştırmamız, yaşadığınız yıllardan ziyade biyolojik yaşınızın gelecekte demans ve felç riskinizi öngörebileceğini öne sürüyor.
Önceki çalışmalar bu ilişkiye ışık tuttu ancak ölçekleri genellikle sınırlıydı. Bu durum, biyolojik yaşlanmanın Parkinson hastalığı ve motor nöron hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli nörolojik bozukluklarla nasıl ilişkili olduğuna dair anlayışımızda boşluklar bıraktı.
Bu açığı kapatmak amacıyla çalışmamız, Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi'nde yayınlandı325,000'den fazla orta yaşlı ve yaşlı İngiliz yetişkini inceledi. İleri biyolojik yaşın, demans, felç, Parkinson hastalığı ve motor nöron hastalığı dahil olmak üzere nörolojik hastalıkların gelecekte gelişme risklerini artırıp artırmadığını araştırdık.
Biyolojik yaşı değerlendirmek için 18 ile 2006 yılları arasında yapılan tıbbi kontroller sırasında toplanan 2010 biyolojik belirteci analiz ettik. Bunlar arasında kan basıncı, kan şekeri, kolesterol seviyeleri, iltihap belirteçleri, bel çevresi ve akciğer kapasitesi yer alıyordu.
Daha sonra kimlerin nörolojik hastalıklara yakalandığını görmek için katılımcıları dokuz yıl boyunca takip ettik. Araştırmanın başlangıcında biyolojik yaşları ileri olanlarda, genetik, cinsiyet, gelir ve yaşam tarzındaki farklılıklar dikkate alındıktan sonra bile, önümüzdeki on yılda demans ve felç riskinin önemli ölçüde daha yüksek olduğu görüldü.
Çalışmamıza 60 yaşında iki kişinin kaydolduğunu hayal edin. Birinin biyolojik yaşı 65, diğerinin ise 60 idi. Biyolojik yaşı daha hızlı olanın demans riski %20, felç riski ise %40 daha yüksekti.
Güçlü ilişki
İleri biyolojik yaş, demans ve felç ile güçlü bir ilişki gösterirken, motor nöron hastalığı ile daha zayıf bir bağlantı ve hatta Parkinson hastalığı için ters yönde bir bağlantı gördüğümüzü belirtmekte fayda var.
Parkinson hastalığı sıklıkla benzersiz özellikler sergiler. Örneğin sigara içmek tipik olarak yaşlanmayı hızlandırırparadoksal olarak bir etki yaratır koruyucu etki Parkinson hastalığına karşı.
Bulgularımız, biyolojik yaşlanma süreçlerinin muhtemelen yaşamın ilerleyen dönemlerinde demans ve felce önemli ölçüde katkıda bulunduğunu göstermektedir. arasında önemli bir ilişki olduğunu gösteren önceki araştırmamızla birlikte ileri biyolojik yaş ve kanser riskleriBu sonuçlar, vücudun iç gerilemesinin yavaşlatılmasının, yaşamın ilerleyen dönemlerinde kronik hastalıkların önlenmesinde anahtar olabileceğini düşündürmektedir.
Rutin kan örneklerinden biyolojik yaşın değerlendirilmesi bir gün standart uygulama haline gelebilir. Hızlandırılmış yaşlanmaya sahip olanlar, demans belirtileri ortaya çıkmadan onlarca yıl önce tespit edilebiliyor. Şu anda tedavisi mümkün olmasa da erken teşhis, önleyici yaşam tarzı değişiklikleri ve yakından takip için fırsatlar sunuyor.
Örneğin araştırmalar biyolojik yaşın yavaşlatılabileceğini, hatta tersine çevrilebileceğini öne sürmeye başlıyor. yaşam tarzı müdahalesi egzersiz, uyku, diyet ve besin takviyelerini içerir.
Sonuçlarımızı farklı insan gruplarında tekrarlamak bir sonraki adımdır. Ayrıca genetik altyapı, biyolojik yaşlanma ile diyabet ve kalp hastalıkları gibi diğer önemli hastalıklar arasındaki bağlantıları da çözmeyi umuyoruz.
Şimdilik, içsel yaşlanma süreçlerinin izlenmesi, insanların bilişsel gerilemeyi geciktirmelerine yardımcı olabilir ve ileriki yıllarda daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir yaşam için umut sağlayabilir.
Jonathan Ka Long Mak, Doktora adayı, Karolinska Institutet ve Sara Hagg, Doçent, Moleküler Epidemiyoloji, Karolinska Institutet
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
