Image Mona El Falaky
Barbara Berger'in makaleleri
Barbara uzun yıllardır kişisel gelişim, psikoloji ve maneviyat alanlarında önde gelen çevrimiçi sitelerden biri olan InnerSelf.com'a düzenli olarak katkıda bulunmaktadır. Aşağıda InnerSelf.com'da Barbara'nın tüm makalelerini bulacaksınız. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz konuyu seçin; bağlantıya tıklayın, arkanıza yaslanın ve ilham alın!
Gerçeği Yazmak ve Duyguların Akışına İzin Vermek
Bir şeyler yazmak, doğruyu söyleme alıştırması yapmanın iyi bir yoludur.
Ruh Sağlığımız ve Ukrayna'daki Savaş
Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.
Ruh Sağlığımız ve Ukrayna'daki Savaş (Video)
Daha önce hiç bu kadar çok erkek ve kadının hayatında ortaya çıkan mutlak yıkımı ve dehşeti yakından görmedik, hissetmedik ve deneyimlemedik.
Doğruyu Söyleyerek Kendimizi Özgürleştirmek
Gerçeği söylemeden kendini keşfetme, kendini gerçekleştirme, kendini güçlendirme ve iyileştirme yolculuğunda gerçek bir ilerleme kaydetmek zordur. Enerjiyi harekete geçirmek için doğruyu söylemeliyiz. biz h...
Sesiniz Önemlidir - Ahlak ve Demokrasi İçin Oy Verin!
Bugün, Ekim 2020'de, ABD'deki korkunç durum kalbimi kırıyor... bölücülük, temel saygı ve genel ahlak eksikliği, temel demokratik ilke ve kurumların çöküşü...
Sessizce Oturmak, Hiçbir Şey Yapmamak, Her Şey Direnç Olmadan Bırakılmak
Sessizce oturmak, hiçbir şey yapmadan. Ama ne anlamı var, soruyorsun? Neden bunu yapmalıyım? Yapacak, başaracak bu kadar çok şey varken neden hiçbir şey yapmadan sessizce oturarak değerli zamanımı harcayayım ki...
Güç Gücünü Tasarlamak ve Bütünleştirmek
Ne kadar çok gözlemlerseniz, içinizde ve çevrenizde dönen sonsuz enerji alanını deneyimlemenize izin verdikçe, Doğanın her yerinde düzenli kalıpların var olduğunu o kadar çok keşfedeceksiniz...
Akıllara Yaramaz Bir Keşif: Mistikler Haklıydı
Heyecan verici zamanlarda yaşıyoruz çünkü Bilim -daha spesifik olarak kuantum fiziği- Mistiklerin ve Metafizikçilerin tarih boyunca uzun süredir ilan ettiklerini kanıtlıyor. Biz bilgi demetleriyiz ve...
Serbest Bırakma ve Bırakma Gücü
Hepimiz inanılmaz derecede ağır fazla bagaj taşıyoruz, ihtiyacımız olmayan şeyler, bizi aşağı çeken ve İyiliğimizin tezahür etmesini engelleyen şeyler. Daha iyi hissetmenin en iyi yollarından biri...
İnsanların İyiliğine Odaklanmak: Övgü ve Nimetin Gücü
Diğer insanlarla olan her etkileşimimizde, ne üzerinde duracağımız konusunda bilinçli ya da bilinçsiz olarak her zaman seçimler yaparız. İnsanlarda veya durumlarda olumluya odaklanmak için bilinçli bir seçim yapabiliriz...
Vizyonun Gücü: Bu Büyük Uyanış Zamanı!
Bir sonraki adım nedir? Hepimiz nereye gidiyoruz? Büyük olaylara, olağanüstü olaylara... tanık oluyoruz... ve katılıyoruz. Gezegensel bir dönüşümden daha azı gerçekleşmiyor, değil mi?
Siyah Beyaz Düşünce Seni Mutlu Edebilir mi?
“Her zaman” ve “asla” gibi kelimeler kullandığınızda siyah ve beyaz düşünceye düşkün olduğunuzu biliyorsunuz. Ya da bir şey hakkında birisini genelleştirdiğinizde ve “herkes” veya “hiç kimse” derken.
İyi mi Kötü mü? Mutlu musun yoksa Mutsuz musun?
Duygu, bir olaya yüklediğimiz bir şeydir ve olayı yorumlamamızın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bu duygu olayın doğasında yoktur, her zaman bizim görüşümüzün veya yorumlarımızın sonucudur.
Stresli Düşüncelerimiz ve İnançlarımız Nereden Gelir?
Kendimize “Bu düşüncenin gerçeklikle bir ilgisi var mı?” diye sorabildiğimiz an. "Bu düşünce doğru mu?" uyanmaya başlıyoruz. Bu anlayış bütün kimliğimiz olan esareti kırar...
Mutluluk Hakkında Şok edici Gerçek
Geriye dönüp baktığımda, hayatımın ne kadarını bir şeyler hakkında endişelenerek, bir şeyler hakkında gergin ve güvensiz olarak ya da hayatımın dolgunluğundan ve zenginliğinden gerçekten zevk alamayarak geçirdiğimi görüyorum. Bunu kendime itiraf etmem gerekiyordu...
Kendinizle İletişim Kayıp mı? İçinden Sinyalleri Dinlemeye Başla
Diğer insanlara odaklanmak ve diğer insanları memnun etmeye çalışmak için eğitildik ve buna çok alıştık. Çoğumuz küçük yaşlardan itibaren kendimizi başka şeylere göre ayarlamayı öğrendik.
Olumsuz Duyguların Neden Arkadaşın?
İç Pusulanız size sürekli sinyaller gönderiyor, peki ya sinyalleri dinlemez ve ona göre hareket etmezseniz ne olur? Eh, sinyaller kaybolmaz, sadece daha yüksek ve daha güçlü hale gelirler...
İç Pusula ile İletişim Yok mu?
Şok edici gerçek şu ki çoğumuz İç Pusulamızla, bu Büyük Evrensel Zekayla olan bağlantımızla olan bağlantımızı kaybettik ve dolayısıyla kendi içsel rehberliğimizle bağlantıyı kaybettik...
Kronik İnsanlardan Hoşnut Olanlara Nasıl Yetkin Girişkenliğe Gidilir?
Ya İç Pusulanız size ailenizin isteklerine aykırı bir şey yapmanızı söylerse? Sonra ne? Ne yapıyorsun? Hayalinden vazgeçmek mi? İç Pusulanızı dinlemiyor musunuz? Dişlerini sık ve...
Herkesin bir iç pusulası var mı?
Herkesin bir iç pusulası olduğunu nasıl bilebilirim? Bu soruyu cevaplamak için, gerçekten neler olup bittiğine bir göz atalım. Dünyaya, gerçeğe bir göz atalım.
3 Krizde Olduğunu Hissettiğinde Kendine Sormak İçin Sorular
Bazen krizlerimiz olmasaydı ne yapardık diye sormak hoşuma gidiyor. Veya – hiç iyi bir krizle karşılaşmasaydık kim olurduk? Bunun hakkında düşün. Krizlerimiz olmasaydı çoğumuz asla büyüyemez veya gelişemezdik! Evlenmek...
Onaylanma Korkusu ve Diğer Zorluklarla Başa Çıkma
Pek çok insan yanlışlıkla seçimlerinin ve davranışlarının başkalarını rahatsız edeceğini ve başka bir kişinin hoşnutsuzluğuna veya mutsuzluğuna neden olacağını düşünür veya korkar. Eşleri, ebeveynleri, ...
"Bencil Olmak" ve Enerjinizi Yüksek Tutmak Neden Önemli?
İnsanlara İç Pusulalarını bulmaları ve takip etmeleri için koçluk yaptığımda, genellikle "Ama İç Pusulamı takip etmek bencilce değil mi?" diye soruyorlar. İşte cevabım. Her şeyden önce, şunu anlamak önemlidir, eğer...
İç Pusula, İnsanın Evrimi ve Demokrasi
Her bireyin Büyük Evrensel Zeka ile kendi bağlantısının olduğu anlayışı, demokratik yaşam tarzımızın temelidir. Demokrasi, hak temelli bir toplumsal sistemdir...
Gençleriniz "Hatalar" Yapmamalı mı?
Gençler, gençler, gençler !! Ah, mümkün olan en iyi ebeveynler olmaya çalışırken beyinlerimizi nasıl rafa kaldırıyoruz. Ve ne yaparsak yapalım, tam olarak doğru olamayacağımıza benziyor!
Diğerleriyle Dürüst İletişim Kurmayı Öğrenme
Diğer insanlarla dürüst bir şekilde iletişim kurmak için ne gerekir? Her şeyden önce kendi zihninizi tanımanız gerekir. Ancak iş başkalarıyla dürüst bir şekilde iletişim kurmaya gelince, kendinizi bilmek yeterli değildir...
Gerginliğin, Kaygının ve Korkununla Nasıl Başa Çıkılır?
Bazen çok yoğunlaşan bir kaygı yaşarsanız, kaygılı hissetmekten veya panik atak geçirmekten utandığınız için hak ettiğiniz yardımı alamıyor olabilirsiniz. Bu talihsiz çünkü...
Mutlu Bir Yaşamın Hızlı Rotasını Keşfettim
'Asla yeterince iyi değil' sendromu dediğim şeyden muzdarip misiniz? Her zaman olduğundan daha fazlasını mı istiyorsun? Ve buna sahip olmadığın için kendini mi dövüyorsun? Ne olduğuna ikna oldun mu?
Mutluluğunuzun Standartlarını Kim Belirliyor?
Bir şeyler olur ve sonra onları yargılar ve iyi ya da kötü olduğuna inandığımız şeylere göre tepki veririz. Başka bir deyişle, olaylara verdiğimiz tepkiler, gerçekliğin nasıl olması gerektiğine dair fikirlerimiz tarafından belirlenir...
Hissettiğin Öfkeden Emin misin?
Hoşgörülü, sevecen ve kibar olmaya çalışan birçok kişi kendi kişisel güçlerini bastırır, çünkü kişisel gücün enerjisini yanlışlıkla öfke olarak algılarlar.
Bazı Sane Vücut Hakkında Öz-Konuşma
Birçoğumuz için gerçek şu ki, bazen vücudun canı yanıyor. Vücudumuzun harika işlerini yapmasını çok kolaylaştırabiliriz, eğer kendimizi başka yoldan çıkarabilirsek.
Şu Anda Mutlu Olmanızı Önleyen Ne?
Kendinize şu anda, tam da bu anda mutlu olmanızı engelleyen şeyin ne olduğunu sorun. Kendinize karşı dürüstseniz, muhtemelen bunun nedeninin istediğiniz şeye sahip olamamanız olduğunu söyleyeceksiniz. Bu...
Kendi İşinize Dikkat Edin ve Tatil Sezonunun Keyfini Çıkarın!
Başkalarının işine bakmak, kendini mutsuz etmenin kesin bir yoludur. Bu nedenle, önümüzdeki tatil sezonunun tadını çıkarmak ve mutlu bir hayat sürmek istiyorsanız, yakından bakmanızı şiddetle tavsiye ederim...
Bu Anı Yönetebilirsiniz - Her Anda Bir Dakika
Karşılaştığınız zorluklar veya zorluklar ne olursa olsun, her seferinde yalnızca bir dakika yapabiliyorsanız endişelenecek bir şey olmadığını hatırlamanız çok yardımcı olabilir. Her seferinde bir dakika. Bu...
Psikolojik Olgunluk için Gerçeklik Kontrol Listesi
Psikolojik olarak olgun bir insanı neyin karakterize ettiğini hiç merak ettiniz mi? Bunu çok düşündüm - hem kendi içsel uyanış yolculuğumda hem de bir terapist ve koç olarak çalıştığım için...
Sözlerin Gücü - Küçük Bir Hatırlatma
Sözün gücünün farkında olsaydık, eminim hepimiz ne söylediğimize çok daha dikkat ederdik. Konuştuğumuz veya yazdığımız her kelimenin bir olumlama olduğunu anlasaydık. Litreyi onaylamak için...
Kendine Nasıl Bakabilir ve İyi Seçim Yapabilirsin
Ancak kendini bilirsen kendine bakabilirsin. Ancak kendinizi tanırsanız kendiniz için iyi seçimler yapabilirsiniz. Sınırları ancak kendinizi tanırsanız koyabilirsiniz. Ama kendini tanımak için...
Çocuklar, Temel Kurallar ve İç Pusula
Herkesin bir İç Pusula'sı olduğuna göre bu, çocukların da İç Pusula'ya sahip olduğu anlamına gelir. Ancak bu, ebeveynler ve öğretmenler için pratikte ne anlama geliyor? Her çocuğun bir İç Pusulası olduğu gerçeğine nasıl saygı duyabiliriz?
Benim için neyin iyi olduğunu nasıl bilebilirim?
Müşterilerle her gün çalışırken keşfettiğim en büyük şeylerden biri, bugün çoğu insan için kendileri için en iyi olanı düşünmenin, söylemenin ve yapmanın en iyi yolunu bilmenin ne kadar son derece zor ve zorlu olduğudur.
Sessizlikten Gerçek Gücünüze Takma
Sessizlik genellikle Hayat denen bu şeye ve kendi gerçek gücümüze dair sürekli derinleşen bir anlayışa açılan kapıdır. Sessizlik, harika şeylerin olduğu harika bir yerdir... Sessizlik, insanın gıdasıdır...
Odaklanma Gücü: Zihin Gücünü Kullanmayı Öğrenme
Zihnimizin gücünü keşfetmek çok şaşırtıcı! Muhtemelen herhangi bir insanın yapabileceği en muhteşem, harika, özgürleştirici keşif! Barbara Berger önemli bir kilometre taşını anlatıyor...
Gerçekten Öfke Duyduğuna Eminmisin?
Pek çok kadın hala kızgın olarak anılmaktan, hala kendi güçlerine sahip olmaktan, hala "orospu" olarak adlandırılmaktan, kadınsı olmamaktan veya ruhani olmamaktan korkuyor. Gerçekte hangisi...
İç Pusula: Duyguların Manyetik Kuzey
Hepimizin, bizim için en iyi yolun ne olduğu konusunda bize rehberlik eden bir İç Pusulası vardır. Ama asıl soru, İç Pusulanın bize bu rehberliği nasıl verdiğidir. Ve cevap, öyle olduğudur ...
İç Pusulanızı Dinlemek Bencil midir?
Her zaman çalışan, inanılmaz derecede doğru ve güvenilir bir İç Pusulanız var. Sizin için neyin en iyi olduğu konusunda size sürekli rehberlik ve bilgi veren bir İç Pusula...
Tutkunuzu Takip Edin ve Sonuçları Kabul Edin
Kitabımda “Şimdi Mutlu musun? Mutlu Bir Hayat Yaşamanın 10 Yolu Bir gün kanepeme uzanıp uzun, dramatik hayatımı düşünürken kendime ne yaptığımı sorduğumda keşfettiğim 10 yolu anlatıyorum...
Ailenizi Severken Dread Family Get Togethers Ne Yapmalı
Pek çok insan, birbirlerini gerçekten sevseler bile aile toplantılarından korkar. Bunun sık sık olduğunu görüyoruz – belki siz de bu deneyimi yaşadınız ve bunun neden bu kadar zor olduğunu merak ediyorsunuz. Gerçekten...
Hakın Görülüp Gücü Getirmek Yaşamın İyiliğini Artırıyor
Enerjinizi yükseltmenin, gücünüzü artırmanın ve yaşamınızı iyileştirmenin harika bir yolu, benim "doğru görme" dediğim şeyi uygulamaktır. "Doğru görmek" derken, dikkatinizi zaten var olan İyiye odaklamayı kastediyorum.
Neden Kendinizi Mükemmel Olmaya Çalışırken Bir Mola Vermiyorsunuz?
Bir terapist/koç olarak günlük çalışmalarımda, hepimizin ortak bir noktası olduğunu keşfettim. Hepimiz, ben dahil herkes, inanılmaz derecede kaba ve kendimize karşı sertiz. Gerçek şu ki, ben...
Tutkunuzu Takip Edin ve Kendinizi Sınırlandırmayı Durdurun
Doğru hissettirdiği için tutkumuzun veya kalbimizin arzusunun peşinden gittiğimizi hepimiz biliriz. Herkes hayatının bir döneminde bu 'doğruluk' hissini yaşamıştır. Bütünlük denir. Bir...
Mutluluğu Nasıl Ölçeriz?
Mutluluğumuz, bir şeyin iyi ya da kötü olduğuna inanmamıza bağlıdır. Ancak çoğu insan bu önemli mekanizmanın farkında değildir ve bunun dış koşullar ve sahip oldukları veya yaptıkları olduğuna inanırlar...
Bizim Evrenimize Ait Çocuklarımız Bize Değil
Bazı ebeveynler çocuklarını mutlu etmenin ve onlar adına düşünmenin kendi işleri olduğunu düşünür ancak bu doğru değildir. Çocukları adına düşünmek ya da onları mutlu etmek ebeveynlerin görevi değildir. Bu imkansız...
Hoş olmayan Duygulara Direnmek, Bastırmak ve Görmezden gelmek İşe Yaramaz
Hayat bize, ne kadar çabalarsak çabalayalım, güçlü, stresli duygulardan direnerek, görmezden gelerek veya onları bastırarak kurtulamayacağımızı öğretir. Aslında hayat bize tam tersini öğretir. Öğreniyoruz...
İyi İlişkilerin Sırrı Sağlıklı Sınırlar
Dünyayı daha iyi bir yer yapmak istiyorsak, sağlıklı sınırlara sahip olmak için çalışmalıyız! Ve bununla demek istediğim... anlıyoruz ki ben ben, sen sensin ve her birimizin burada olmaya hakkı var ve...
Yaşınızı bilmeseydiniz kaç yaşında olurdunuz?
Yaşını bilmeseydin kaç yaşında olurdun? Bu ilginç bir düşünce değil mi? Neden kendin için test etmiyorsun? Yaşını bilmeseydin nasıl hissederdin? 20, 17, 95 veya 5 olur musun?
Başkalarını Hüzünlü veya Mutlu Hale Getirebilirsiniz: Gerçeklik mi İnanma mı?
İşte birçok insanın sorun yaşadığı temel bir inanç. Bu, aslında bizim başkalarına acı çektirebileceğimiz veya başkalarının da bize acı çektirebileceği fikridir. Bu inanç gerçekten bir mücevherdir. Ancak...
Mutlu Bir Hayatın Sırlarından Biri Kendi En İyi Arkadaşın Olmak
Mutlu bir hayat yaşamanın sırlarından biri kendinizin en iyi arkadaşı olmaktır. Ancak bunu ancak kim olduğunuzu bildiğinizde, kendinizi dürüstçe ve gerçekten tanıdığınızda yapabilirsiniz. Çünkü en iyi ne yapar...
Çocuğunuzu Mutlu Hale Getirmek Ebeveyn Olarak Mesleğiniz Değil
Her gün müşterilerle birlikte oturmak, pek çok insanın ebeveyn-çocuk ilişkisi ve ebeveyn olma konusundaki sorumluluklarının ne olduğu konusunda kafasının karıştığını fark etmemi sağlıyor. Bazı...
Neden Şimdi Mutlu Değilsin?
Gelecekle ilgili kaygılı düşüncelerimizin yanı sıra, kendimize anlattığımız ve bize çok fazla acı veren başka bir tür hikaye daha vardır. 'Keşke' hikayeleri bunlar: 'Keşke dinleseydi, ben...'
Başarı mı arıyorsunuz? Gerçekten Ne Arıyorsunuz?
Dünyadaki her şeyden çok istediğin şey nedir? Kendinize sorun ve dürüstçe cevaplayın. Sanki Noel'den önceki geceymiş ve sen küçük bir çocukmuşsun ve istediğin her şeye sahipmişsin gibi cevap ver...
Telif hakkı 2023. Tüm Hakları Saklıdır.
Yazar Hakkında
Barbara Berger, uluslararası en çok satan kitabı da dahil olmak üzere 15'in üzerinde kendini güçlendirme kitabı yazdı.Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu" (30 dilde yayınlandı) ve "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları" (21 dilde yayınlanmıştır). Aynı zamanda “Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber"Ve"İç Pusulanızı Bulun ve Takip Edin”. Barbara'nın son kitapları “Sağlıklı İlişkiler Modelleri – İyi İlişkilerin Arkasındaki Temel İlkeler” ve otobiyografisi “Güce Giden Yolum – Seks, Travma ve Yüksek Bilinç"..
Amerika doğumlu Barbara şu anda Danimarka, Kopenhag'da yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, kendisiyle yoğun bir şekilde çalışmak isteyenlere (Kopenhag'daki ofisinde veya Kopenhag'dan uzakta yaşayanlar için Zoom, Skype ve telefonda) özel seanslar sunuyor.
Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için web sitesine bakın: www.beamteam.com
Bu Yazarın Bazı Kitapları:
İç Pusulanızı Bulun ve İzleyin: Bilgi Aşırı Yüklenme Çağında Anında Rehberlik
Barbara Berger tarafından.
Sabahtan akşama kadar her yönden neyin en iyi olduğu ve mutlu bir hayat yaşamak için ne yapıp ne yapmamamız gerektiği konusunda bilgi bombardımanına tutulduğumuz bir zamanda, bu devasa bilgi denizinde nasıl gezinebiliriz ve kendimiz için en iyisinin ne olduğunu bilebiliriz. herhangi bir durumda bize?
Bu kitapta Barbara Berger, İç Pusulanın ne olduğunu ve sinyallerini nasıl okuyabileceğimizi gösteriyor. İç Pusulayı günlük hayatımızda, işte ve ilişkilerimizde nasıl kullanırız? İç Pusulayı dinleme ve takip etme yeteneğimizi ne sabote ediyor? İç Pusula bize diğer insanların onaylamayacağını düşündüğümüz bir yönü gösterdiğinde ne yaparız? İç Pusulanızı bulun ve takip edin ve hayatınızda daha fazla akış ve neşe yaşayın.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.
Güce Giden Yol: Ruh için Fast Food (Kitap 1 ve 2)
Barbara Berger tarafından.
Barbara Berger'in en çok satan uluslararası klasiği zihnin gücü hakkında bir kitap. Bu, hayatınızı kontrol altına almanın ve her zaman yaşamak istediğiniz hayatı yaratmanın yolları hakkında bir kitap. Ama kontrolü nasıl ele geçirirsin? Bu son derece pratik kitapta, Barbara Berger bize araçları veriyor ve sonra adım adım düşüncelerimizi değiştirerek hayatımızı nasıl değiştirebileceğimiz konusunda bize yol gösteriyor. Hayatınız işe yaramadıysa veya daha iyi çalışmasını istiyorsanız, kendinize bakmak ve para, ilişkiler, aşk, sağlığınız, aileniz, iş, huzur, neşe hakkında neler yapabileceğinizi görmek için basit ama etkili bir yol. ve daha fazlası. Ve hayal edebileceğinden çok daha hızlı ve kolay olacak.
Daha fazla bilgi için veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için tıklayın ve / veya Kindle sürümünü indirin.
Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları
Barbara Berger tarafından.
Şimdi seni mutlu etmekten ne alıkoyuyor? Eşiniz, sağlığınız, işiniz, finansal durumunuz veya kilonuz mu? Yoksa yapman gerektiğini düşündüğün her şey mi? Barbara Berger, şu anda mutlu hayatlar yaşamamızı engelleyen ve yaptığımız her şeye bir göz atıyor. Barbara, bu anlayışı günlük hayatınızda, ilişkilerde, işte ve sağlığınızda kullanmanın pratik yollarını sunar.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..
