Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Bu hafta fiziksel sağlığımıza odaklanıyoruz ... elbette, çünkü her şey fiziksel sağlığımızla bağlantılı olduğundan zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığımızla ilgili. Bitkilerle olan bağlantımız aynı zamanda refahımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Makalelerimizden biri bizi tanıtıyor "Hayatın Nefesini Bitkilerle Paylaşmak ". Çünkü biz yediklerimiz (soluduğumuz gibi), "Gıda, Uzun Ömür ve Sağlığa Giden En İyi İlaçtır"bazı ek işaretler verir.
Bu sadece bedenlerimize ne koyduğumuzla ilgili değil, aynı zamanda "Vücudumuzun dışına da ne anlatıldığı gibi."Doğal Işığın Önemi ve Yapay Işığın Zararlı Potansiyeli"Ek olarak, sağlığınıza büyük bir katkı olduğunu öğreniyor"Sizi Kontrol Etmeden Önce Stres Nasıl Kontrol Edilir ".
Bazen, sağlık için tüm bu gereksinimlerin çok karmaşık olduğunu ve "bir insan ne yapması gerektiğini nasıl bilebilir?" Diye düşünebiliriz. İyi haber şu ki "Qi Nereye Gideceğini Ve Ne Yapacağını Biliyor, Sadece Dinlemeliyiz“. Vücudumuzun kendi bilgeliği vardır ve kendisi için ve dolayısıyla sizin için en iyisini bilir. Yoldan çekilmeyi ve vücudumuzun hücrelerinin sağladığımız sevgi ve beslenmesi ile kendilerini iyileştirmesine izin verebiliriz.
Öne çıkan makalelerimizin yanı sıra, size bilgi, içgörü ve keyif almanız için çok çeşitli konularda birçok ek makalemiz var. Lütfen hepsini keşfetmek için aşağı kaydırın.
Bu haftaki yazılarımız kendiniz ve herkes için sağlık, mutluluk ve refah yaratmanıza yardımcı olabilir.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
Dostu Hatırlatıcılar:
* Lütfen bu Amazon bağlantısını kullan Amazon'da alışveriş yaparsanız: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.
* Bağışlarınız memnuniyetle karşılanır ve takdir edilir (ve faydalıdır). Ayrıca hızlı ve kolay bir PayPal bağış sayfası (PayPal üyesi olmanız gerekmez) http://paypal.me/innerself
* Reklamverenlerimizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ...
* Lütfen makalelerimizi arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın.
Ayrıca herhangi bir geri bildirimi memnuniyetle kabul ediyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
Tüm Yaşam Ailedir: Yarattığımız Dalgaları Derinden Düşünmek
Tarafından yazılmıştır Sarah Varcas
6 Kasım 2018’te, Kuzey Düğümü, Leo ateşinden, on sekiz ay boyunca bulunduğu Kanser sularına geçti. Mayıs 2017'te Leo'ya girmesinden bu yana kendi yerimizi bulmamıza, kendi yolumuzu çizmemize ve bu karmaşık ve güzel dünyada var olma hakkımızı talep etmemize yardımcı oldu. Sesini arayanlara saygı duymaları ve saygı duymaları için destek vermek ...
Makale burada devam ediyor: Tüm Yaşam Ailedir: Yarattığımız Dalgaları Derinden Düşünmek
Bitkilerde Yaşam Nefesini Paylaşma: Kalp Egzersizinden Nefes Alma
Faye Johnstone tarafından yazıldı.
Solunum yoluyla bitkilerle bağlantılıyız. Bu nefese odaklandığımızda ve bilinçli olarak nefes alıp vererek bitkiye bağladığımızda, kendimizi bitkiye yakından bağlı buluruz ve bu çok hareketli bir deneyim olabilir.
Makale burada devam ediyor: Bitkilerde Yaşam Nefesini Paylaşma: Kalp Egzersizinden Nefes Alma
Stres sizi kontrol etmeden önce nasıl kontrol edilir
Pankaj Vij, MD, FACP tarafından yazıldı.
Nihayetinde, mutluluğu, iyimserliği ve dayanıklılığı artırmanın en etkili yolları, her bir benzersiz bireye ve her bir özel duruma bağlıdır. Daha iyi yaşama giden yollar çeşitlidir. Müzik zevklerine çok benziyor. Farklı insanlar Beethoven, Bach, Beach Boys, Beyoncé veya Bobby Lewis'i tercih edebilir, ancak her insanın dinlerken hissettiği sevinç aynıdır.
Makale burada devam ediyor: Stres sizi kontrol etmeden önce nasıl kontrol edilir
Gıda, Uzun Ömür ve Sağlığa Giden En İyi İlaçtır
Elisa Lottor tarafından yazıldı.
Modern bir diyette, bizim için iyi olmayan birçok yiyeceği yiyoruz. İşlenmiş gıdaları hazırlamanın kolaylığı nedeniyle, çok fazla sağlıksız yağ yiyoruz ve bunu yaparak aslında kendi sağlık sorunlarımızın çoğuna neden oluyoruz. Yiyecekler birçok farklı hastalıkla doğrudan bağlantılı olabilir. Bu nedenle, ne yediğimizi ve nasıl yediğimizi izlememiz şart.
Makale burada devam ediyor: Gıda, Uzun Ömür ve Sağlığa Giden En İyi İlaçtır
Doğal Işığın Önemi ve Yapay Işığın Zararlı Potansiyeli
Anadi Martel tarafından yazıldı.
İnsanoğlu için insanlar güneşin ışığıyla uyum içinde yaşadılar. Ancak, yalnızca son yüz yıl içinde, tanıtıldığından beri, yapay aydınlatmaya oldukça iyi adapte olduk. Yapay aydınlatmanın ortaya çıkışı, bizi birçok faaliyetin gerçekleştirilmesi için gün ışığına olan bağımlılığımızdan kurtardı ve böylece bunu yaparken insan yaşamını temelden değiştirdi.
Makale burada devam ediyor: Doğal Işığın Önemi ve Yapay Işığın Zararlı Potansiyeli
Qi Nereye Gideceğini Ve Ne Yapacağını Biliyor, Sadece Dinlemeliyiz
Bridgette Shea tarafından yazıldı.
Qi veya prana sadece biçim değildir, sadece işlev değildir, sadece canlılık değildir, sadece hücreler ve bireysel zihin ve bedenler arasındaki iletişimci değildir. Yukarıdakilerin tümü.
Makale burada devam ediyor: Qi Nereye Gideceğini Ve Ne Yapacağını Biliyor, Sadece Dinlemeliyiz
Makale burada devam ediyor:
Travmatik Beyin Hasarı Nedir ve İnsanları Nasıl Etkiler?
Travis Wearne ve Emily Trimmer tarafından
Adam, üç yıl önce büyük bir araba kazasında hayatta kalmak için şanslıydı. Birkaç ay hastanede kaldı, ancak hiç ...
Makale burada devam ediyor: Travmatik Beyin Hasarı Nedir ve İnsanları Nasıl Etkiler?
Din, Duygu Düzenlemesi Hakkında, Ve Bu Çok Güzel.
Stephen T Asma tarafından
Din, doğayı açıklamamıza yardımcı olmaz. Bilim öncesi zamanlarda elinden geleni yaptı, ama bu iş düzgün…
Makale burada devam ediyor: Din, Duygu Düzenlemesi Hakkında, Ve Bu Çok Güzel.
Neden Herkes Eklenti Stilini Bilmeli?
yorum yapan: Helen Dent
Anksiyete, depresyon veya ilişki sorunlarınız varsa, “bağlanma teorisi” olarak adlandırılan psikolojik bir teori…
Makale burada devam ediyor: Neden Herkes Eklenti Stilini Bilmeli?
Sürekli Meşgul Olmak Sizin Yaptığınız Bir Alışkanlıktır. Yapabilirsin.
Dan Pontefract tarafından
Bugünkü yaklaşım, temelde bir çılgınlık kültürüne girdik - bu Büyük Düşünce bir kelime ve bu…
Makale burada devam ediyor: Sürekli Meşgul Olmak Sizin Yaptığınız Bir Alışkanlıktır. Yapabilirsin.
Sanata Katılmak Neden Gölge Sağlık Hizmetidir?
Paul Crawford tarafından
İngiltere Sağlık Sekreteri Matt Hancock, doktorların dans dersleri vermeleri ve konser gezileri yapmaları gerektiğini söyledi.
Makale burada devam ediyor: Sanata Katılmak Neden Gölge Sağlık Hizmetidir?
Neden Genç Kadınlar Kırsal Yaşama Hayır Diyor?
Rae Dufty-Jones ve Neil Argent tarafından
Göç eğilimleri söz konusu olduğunda, 15-24 yaşlı gençler, Avustralya'daki en gezgin gezginler arasındadır. Göre…
Makale burada devam ediyor: Neden Genç Kadınlar Kırsal Yaşama Hayır Diyor?
Gelecek El Niño Etkinlikleri Daha Yüksek Bir Orman Ateşi Riski Olabilir
Yazan Sonia Fernandez
Sıcaklıklar arttıkça, yangın söndürme bölgeleri daha önce kendilerini deneyimleyen alanlarda daha da kötüye gidebilir ve bölgelerde daha yaygın hale gelebilir…
Makale burada devam ediyor: Gelecek El Niño Etkinlikleri Daha Yüksek Bir Orman Ateşi Riski Olabilir
Yakında Akıllı Teknolojiye Geldiğinde Bulut Yerine Ulaşacağız
Blesson Varghese tarafından
2025'te İngiltere'ye zaman yolculuğu: Harry akıllı telefonlu bir genç ve Pauline, Alzheimer'la kıdemli bir vatandaş…
Makale burada devam ediyor: Yakında Akıllı Teknolojiye Geldiğinde Bulut Yerine Ulaşacağız
İzolasyonda Çalışmanın Yararları ve Tuzaklar
Agustin Chevez tarafından
Ekim ayında Antarktika'daki uzak Bellingshausen İstasyonu'ndaki bir araştırmacının bir meslektaşını bıçakladığı iddia edildi. Bazı raporlar…
Makale burada devam ediyor: İzolasyonda Çalışmanın Yararları ve Tuzaklar
Neden Ebeveynlerinizin Anıları Uzun Süreli Sağlık Etkilerine Sahip Olabilir?
Caroline Brooks tarafından
Yeni araştırmalara göre, ailenizle ilgili algılarınız doğrudan fiziksel sağlığınızı ve sıhhatinizi etkiler. Ve…
Makale burada devam ediyor: Neden Ebeveynlerinizin Anıları Uzun Süreli Sağlık Etkilerine Sahip Olabilir?
Veganların Neden Bu Kadar Kötü İtibarları Var?
Tani Khara tarafından
Giderek daha fazla insan Avustralya ve diğer batı ülkelerinde bitki bazlı diyetler benimsiyor. Ama aynı zamanda görünüşte…
Makale burada devam ediyor: Veganların Neden Bu Kadar Kötü İtibarları Var?
Alman Trenlerinden Güney Koreli Otobüslere, Hidrojen Yakıt Enerji Resmine Geri Döndü
Bianca Nogrady tarafından
Yenilenebilir enerjinin fiyatı düştüğünde ve depolama teknolojilerinde olgunlaştıkça, hidrojen yakıtı dikkat çekiyor ...
Makale burada devam ediyor: Alman Trenlerinden Güney Koreli Otobüslere, Hidrojen Yakıt Enerji Resmine Geri Döndü
Bir Şifa Aracı Olarak Gerçeği Anlatmak
Abaki Beck tarafından
Yeni bir belgeselde, bir devletin Amerikan Yerlilerinin çocuklarının kaldırılmasıyla nasıl karşılaştığı gösteriliyor. Düşünceye bırakıldık: Bu da kim?
Makale burada devam ediyor: Bir Şifa Aracı Olarak Gerçeği Anlatmak
Travma ile Mücadelede En İyi İlaç Var Olmak
Laura van Dernoot Lipsky tarafından
Rapor sonrası raporları, insanları, fikirleri ve bilgileri birbirine bağlamayı amaçlayan daha fazla teknolojiye rağmen, insanları nasıl…
Makale burada devam ediyor: Travma ile Mücadelede En İyi İlaç Var Olmak
Sezaryen ve Doğal Doğum? Tüm Riskler Eşit Olmaz
Stefan Hansson tarafından
Sezaryen ile doğumlar dünya çapında artmaktadır. Son rakamlar (2016), Batı Avrupa'daki doğumların% 25'inin…
Makale burada devam ediyor: Sezaryen ve Doğal Doğum? Tüm Riskler Eşit Olmaz
Dikey Tarım, Enerji Kullanımını Görene Kadar Harika Görünüyor
Andrew Jenkins tarafından
İskoçya'da bir şirket, tartışmasız dünyanın en teknik olarak gelişmiş iç mekan çiftliği olduğunu iddia ettiğini açıkladı.…
Makale burada devam ediyor: Dikey Tarım, Enerji Kullanımını Görene Kadar Harika Görünüyor
Putin'in ABD Seçimlerine Müdahale Amerikan Demokrasisine İnancını Azalttı
Pippa Norris tarafından
2016 ABD başkanlık seçimlerinin meşruiyeti ile ilgili sorular partizanları yankılanmaya ve derinleştirmeye devam ediyor…
Makale burada devam ediyor: Putin'in ABD Seçimlerine Müdahale Amerikan Demokrasisine İnancını Azalttı
Yeni Bulgular Ekrana Dönük Büküm Ekle Limit Tartışması
Jean Twenge tarafından
Birçok ebeveyn, çocuklarının ekranlar önünde ne kadar zaman geçirmeleri gerektiğini bilmek isterler…
Makale burada devam ediyor:Yeni Bulgular Ekrana Dönük Büküm Ekle Limit Tartışması
İbadet Alanınız Ne Kadar Güvende?
Christopher P. Scheitle ve Jeffery T. Ulmer tarafından
Pek çok Amerikalı, 11’in ardından ibadet yerlerinde hangi güvenlik önlemlerinin alındığını merak ediyor olabilir…
Makale burada devam ediyor: İbadet Alanınız Ne Kadar Güvende?
Belirsizlikle Başa Çıkmama Neden Akıl Sağlığı Sorunlarına Neden Olabilir?
Benjamin Rosser tarafından
Bilmemek rahatsız edici bir deneyimdir. İnsanlar olarak doğal olarak merak ediyoruz. Anlamaya çalışıyoruz, tahmin ediyoruz…
Makale burada devam ediyor: Belirsizlikle Başa Çıkmama Neden Akıl Sağlığı Sorunlarına Neden Olabilir?
Neden Sosis ve Domuz Eti Vermek Her Yıl Yüzlerce Hayat Kurtarır?
Marco Springmann tarafından
Şimdiye dek muhtemelen çok fazla kırmızı ve işlenmiş et yemenin sizin için kötü olduğunu duymuşsunuzdur. Sadece… ile ilişkili değil
Makale burada devam ediyor: Neden Sosis ve Domuz Eti Vermek Her Yıl Yüzlerce Hayat Kurtarır?
Kendimi İzlanda'daki Hapishaneye Kasten Yolladım - Hücre Kapılarını Kilitlemediler bile
Francis Pakes tarafından
İzlanda, Avrupa'nın kenarında sıkışıp kalmış küçük bir ülkedir. Sadece 340,000 nüfuslu bir nüfusa sahiptir.…
Makale burada devam ediyor: Kendimi İzlanda'daki Hapishaneye Kasten Yolladım - Hücre Kapılarını Kilitlemediler bile
10 Muhtemelen Asla Duymadığınız Ölümcül Kanserojenler
Andrew Watterson tarafından
Pastırma sevenler ve barbekü tutkunları için kötü haber. Dünya Sağlık Örgütü şimdi pastırma, sosis ve diğer…
Makale burada devam ediyor: 10 Muhtemelen Asla Duymadığınız Ölümcül Kanserojenler
Patronunuzla İlişkiniz Strese Neden Olabilir
Matthew Slater ve Martin J Turner tarafından
Herkes işte stresli olmanın ne kadar korkunç olduğunu biliyor. Ne yazık ki, dünya genelinde çalışanlar tabi tutuluyor…
Makale burada devam ediyor: Patronunuzla İlişkiniz Strese Neden Olabilir
Kadın Adaylar 2018 ABD Orta Vadeli Seçimlerinde Rekorlar Kırdı
Jennifer Mathers tarafından
2018 orta dönem ABD seçimlerinde kadın adayların kayıtlarını kırdı. 20'ten fazla kadın Senatodaydı…
Makale burada devam ediyor: Kadın Adaylar 2018 ABD Orta Vadeli Seçimlerinde Rekorlar Kırdı
O Lezzetli Lezzetini Kaybetmeden Tuzu Tekrar Kesmek
Jane Parker tarafından
İngiltere hükümetinin yeni sağlık stratejisinin hedeflerinden biri de tuz. Vücudunuzun normal çalışması için tuza ihtiyacı var ama…
Makale burada devam ediyor: O Lezzetli Lezzetini Kaybetmeden Tuzu Tekrar Kesmek
Teknoloji Şirketlerinin Dünyayı Kurtarmaya Yardım Etmeleri İçin Bir Oyun Planı
Bhaskar Chakravorti tarafından
Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya platformları modern yaşamın vazgeçilmez parçaları haline geldi, ancak teknoloji…
Makale burada devam ediyor: Teknoloji Şirketlerinin Dünyayı Kurtarmaya Yardım Etmeleri İçin Bir Oyun Planı
Kim En Uzun Yaşar: Et Yiyenleri mi Sebzeler mi?
Yazan James Brown
Uzun bir yaşam sürdürebilmemiz, genlerimizin ve çevremizin birleşiminden etkilenir. Bu çalışmalarda…
Makale burada devam ediyor: Kim En Uzun Yaşar: Et Yiyenleri mi Sebzeler mi?
Neden Okullarda Okuma Öğretimi Kitaplara Sevgiyi Öldürebilir?
yorum yapan: Ryan Spencer
Sınıfta okuma öğretimi tüm öğretmenler için kilit bir konudur ve bunun için birçok yol vardır. Ancak,…
Makale burada devam ediyor: Neden Okullarda Okuma Öğretimi Kitaplara Sevgiyi Öldürebilir?
Matematikte Kötü Olduğunu mu Düşünüyorsun? Matematik Travmasından Acı Çekebilirsiniz
Jennifer Ruef tarafından
İnsanlara matematik öğretmeyi öğretiyorum ve bu alanda 30 yıldır çalışıyorum. O yıllar boyunca, birçok insanla tanıştım…
Makale burada devam ediyor: Matematikte Kötü Olduğunu mu Düşünüyorsun? Matematik Travmasından Acı Çekebilirsiniz
Diyaliz Nedeniyle Yaşlanan Yetişkinler Neden Demans İçin Daha Yüksek Risk Altında
Barbara Benham tarafından
Kan filtreleme diyalizine ihtiyaç duyacak kadar hasta olan yaşlı böbrek hastalığı hastaları önemli ölçüde daha yüksek risk taşır ...
Makale burada devam ediyor: Diyaliz Nedeniyle Yaşlanan Yetişkinler Neden Demans İçin Daha Yüksek Risk Altında
5 Diş Boşluğunuzu Ücretsiz Tutmanın Yolları
Rachel Harrison tarafından
Tatlı yiyecekler ve içecekler Cadılar Bayramı çevresinde kaçınmak zordur, ancak yalnızca acı çeken genel sağlığımız değildir. Bunlar…
Makale burada devam ediyor: 5 Diş Boşluğunuzu Ücretsiz Tutmanın Yolları
Yeni Bir Normal İçin Değil, Yeni Bir Kretase Dönemi Başlıyoruz
Peter Forbes tarafından
Tembel bir vızıltı cümle - 'Bu yeni normal mi?' - Aşırı iklim olayları kazıklandığı için turları yapıyordu…
Makale burada devam ediyor: Yeni Bir Normal İçin Değil, Yeni Bir Kretase Dönemi Başlıyoruz
Broken Heart Sendromu Kısa Süreli Bir Durum mu? Son Kanıtlar Aksi takdirde Önerdi
Nelson Chong tarafından
Sevilen birinin ölümü gibi stresli bir olay kalbinizi kırabilir. Tıpta durum bellidir…
Makale burada devam ediyor: Broken Heart Sendromu Kısa Süreli Bir Durum mu? Son Kanıtlar Aksi takdirde Önerdi
Yiyeceklerimiz Gut Bakterileri Nasıl Kontrol Edebilir?
Marla Broadfoot tarafından
Bilim adamları, mikrobiyal besin elementlerini aç bıraktıklarını keşfettiler;
Makale burada devam ediyor: Yiyeceklerimiz Gut Bakterileri Nasıl Kontrol Edebilir?
İşte Saat Değişiminden Sonra Neler Oluyor: Sleep Desynchronosis
Lisa Kramer tarafından
Yılın bu zamanında, birçoğumuz saatlerin geri dönmesiyle birlikte gelen ekstra uyku saatini seviyoruz. Ancak…
Makale burada devam ediyor: İşte Saatler Değişiklikten Sonra Bir Gün Ne Olur
Mükemmeliyetçiler Neden Bulimia'yı Geliştirmek İçin Daha Muhtemel?
Simon Sherry tarafından
Bulimia nervoza yaygın ve yaşamı tehdit edici bir yeme bozukluğudur. 275,000 Hakkında Kanadalı kız ve kadınların ...
Makale burada devam ediyor: Mükemmeliyetçiler Neden Bulimia'yı Geliştirmek İçin Daha Muhtemel?
Fırtına ve Havai Fişekler Sırasında Evcil Hayvanınızı Mutlu Tutun
Jan Hoole tarafından
Fireworks, Yılbaşı Gecesi gibi özel günlerin yanı sıra büyük spor etkinliklerini kutlamak için mükemmel bir yoldur.
Makale burada devam ediyor: Fırtına ve Havai Fişekler Sırasında Evcil Hayvanınızı Mutlu Tutun
Bir Dışa Aktarma Gibi Hareket Etmenin Yararları Var, Ancak İçe Aktarıcılar İçin Değil
Christian Jarrett tarafından
Onlarca yıldır, kişilik psikologları çarpıcı, tutarlı bir model fark ettiler: dışa dönüklükler daha mutlu ...
Makale burada devam ediyor: Bir Dışa Aktarma Gibi Hareket Etmenin Yararları Var, Ancak İçe Aktarıcılar İçin Değil
İyi Kolesterol, Kadınlarda Demans Riskini Düşürebilir
Yazan Catriona May
Son zamanlarda yapılan iki çalışma, kadınların en çok bunama riski altında olduğunu ve nasıl önlenebileceğini veya geciktirebileceğimize ışık tutuyor…
Makale burada devam ediyor: İyi Kolesterol, Kadınlarda Demans Riskini Düşürebilir
İklim Değişikliği Kararlarımızı Risk ve Para Nasıl Şekillendirir?
Gregory Filiano tarafından
Yeni araştırmalar, ekonomik gelişme, teknoloji, politika ve karar alma arasındaki bağlantıların eylemleri nasıl etkilediğine bakıyor.
Makale burada devam ediyor: İklim Değişikliği Kararlarımızı Risk ve Para Nasıl Şekillendirir?
Haftanın Astroloji Dergisi
Pam Younghans tarafından yazıldı.
Bu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Bağış formuna gitmek için grafiğe tıklayın.
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın
Fiyatınız aynı Amazon fiyatıyla aynı ve bir komisyon alıyoruz ki bu da web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
