Uyum içinde yaşamak

Bağışıklık sistemimizi desteklemek ve hatta işlevini geliştirmek için yapabileceğimiz birçok şey var. 

Elma sirkesi son yıllarda popüler bir ev ilacı haline geldi ve yüzyıllardır yemek pişirme ve tıpta kullanılıyor. 

Vejetaryenlik MÖ 5. yüzyılda Hindistan'da uygulanıyordu ve dünya çapında Hinduizm, Jainizm, Budizm ve Sihizm gibi bir dizi dini gelenekle güçlü bir şekilde bağlantılı.

Kilo vermek, en popüler yeni yıl kararlarından biridir, ancak çoğumuzun başarmak için mücadele ettiği bir şeydir.

Sudaki türler aynı duygusal tepkiyi uyandırmıyor gibi görünüyor. Ve bu eşitsizlik, esaret altındaki yaşamlarına dair anlayışımızı bulandırıyor.

Bu diyetler hızlı sonuçlar vaat ediyor ve özellikle sağlık ve yaşam tarzı alışkanlıklarına yeniden odaklanma eğiliminde olan yeni yılda insanları cezbedebilir.

İnsanların yaklaşık %10 ila %13'ü solaktır ve erkeklerin solak olma olasılığı kadınlara göre üç kat daha fazladır, ancak çok az insan çok yönlüdür.

Teknolojik gelişmeler nedeniyle, ABD gibi sanayileşmiş ülkelerde yetişkinlerin oturarak geçirdikleri süre onlarca yıldır istikrarlı bir şekilde artıyor.

Küçük bir penguen, yavru tavşan, siyah fare ve Krefft planörünün ortak noktası nedir? Hepsi bana (öldüğünde) hayvan arkadaşlarım tarafından sunuldu. Muhtemelen, bir kedi veya köpekle yaşıyorsanız, size de benzer bir şey getirildi.

Popüler bir diyet tekniği, bir yiyecek kara listesi oluşturmaktır. "Karbonhidratları" veya paketlenmiş gıdaları bırakmak yaygındır, bu da makarna gibi süpermarket temellerinden kaçınmak anlamına gelebilir.

California Hava Kaynakları Kurulu gibi akademik araştırmacılar ve ajanslar, gaz sobalarının çalışırken ve hatta kapalı olduklarında bile tehlikeli hava kirleticileri salabileceğini bildirmiştir.

Dinlemek. Algılamak. Eğlenmek, eğlenceli ol. Vücudunun sana yolu göstermesine izin ver!

Köpekler kesinlikle dünyayı insanlardan farklı görürler, ancak görüşlerinin yalnızca siyah, beyaz ve grinin acımasız tonları olduğu bir efsanedir.

Pek çok insan, yaratıcı düşünmenin zor olduğuna - yeni ve ilginç şekillerde fikir üretme yeteneğinin yalnızca bazı yetenekli bireylere lütufta bulunduğuna, diğerlerinin çoğuna değil - inanmaktadır.

Son yıllarda, aralıklı oruç popüler bir alışkanlık haline geldi ve aşırı kilo, kronik hastalıklar veya azalan enerji seviyeleri gibi bazı sağlık yararları ile itibar kazandı. Ama aralıklı oruç tam olarak nedir?

Bunu her gün reklamlarda görürsünüz: Kırışıklıkları azaltan kremler ve losyonlar, gri saçları yok eden boyalar ve kas ve eklem ağrılarını azaltan ilaçlar.

Bazen hayatımızı iyileştirmeye ve daha iyi hissetmeye o kadar hevesliyiz ki, ileri atılır ve her şeyi bir anda değiştirmeye çalışırız.

Hafif COVID-19 vakalarının bile insanların sağlığı üzerinde büyük ve uzun süreli etkileri olabilir. Bu, uzun süreli COVID-19 veya uzun süreli COVID ile ilgili son çok ülkeli çalışmamızın önemli bulgularından biridir.

Kilo vermek isteyen pek çok insan, vücutlarında en çok yağ kaybetmek istedikleri belirli bir bölgeye sahiptir - bu, mideleri, kolları veya uylukları olabilir.

İtalyanlar, pizza için doğru soslar veya bir Bolognese ragu ile kullanılacak uygun makarna hakkında düzenli tartışmaların da kanıtlayacağı gibi, kötü şöhretli - ve anlaşılır bir şekilde - mutfaklarını koruyorlar.

 Kendini sabote etmenin, işlevsiz olmasına rağmen korumanın temel bir yönü olabileceğini keşfettim. Değişimden kaçınmak için bir strateji olabilir.

“Su hayattır” sözünü duydunuz mu? Bu doğru. Su temel bir besindir. Vücudumuz yaşamak için yeterli su üretemez, bu nedenle hayatta kalmak için yiyecek ve sıvılar yoluyla su tüketmemiz gerekir.

Günümüzde çoğu kişi meyvelerin, sebzelerin, proteinlerin, şifalı otların ve baharatların benzersiz sağlık yararlarına ve bunların insan organizması üzerindeki özel etkilerine aşinadır.