shutterstock
Son yıllarda, "vücut memnuniyetsizliği“- ya da birinin görünümü hakkında utanç - erkeklerde yükselişe geçti. Bu sadece genç erkekleri etkileyen bir şey değil, geniş bir yaş grubuna yayıldığını bildirdi. Ve zararlı - araştırma depresyon, steroid kötüye kullanımı ve hatta intihara yol açabileceğini göstermektedir.
Daha genel olarak, spor salonu rutinlerini cezalandırmak, aşırı katı diyet ve tekrarlayan endişeli düşüncelerle çakışmaktadır - bunların hepsi günlük işleyişe ciddi bir etkisi olabilir. Gerçekten de, erkekler için “mükemmel” görünme baskısı, bu rakamların artmasının nedenlerinden biridir. makyaj kullanarak erkekler.
Sekiz yıl boyunca erkek bedenindeki memnuniyetsizliği araştırdım. Doktora için, görünüşleri ve refahları arasındaki ilişkiyi araştırmak için, erkek üniversite öğrencileriyle odak grupları oluşturdum.
Gruplardaki erkekler bana, beden memnuniyetsizliğinin, asla giymeyecekleri kıyafetlere para harcamak anlamına geldiğini - vücutlarının bilincinde olduklarını ve belirli giysilerin “sorunlu alanları” alevlendirdiğini hissettiğini söyledi. Ayrıca, nasıl çıplak göründüklerinden utandıkları için eşleriyle seks yapmak istemedikleri hakkında da konuştular. Bazı erkekler için bedenlerinde memnuniyetsizlik de, zevk aldıkları aktivitelerden kaçınmalarını sağlamıştır. Bir katılımcı şöyle dedi: “Eskiden bir yüzme takımındaydım ve şimdi de havuza girmeye cesaret edemiyorum.”
Sorunun ele alınması
Bu erkekler için, erkek vücudunun memnuniyetsizliği ile mücadele etmek için etkili bir desteğe ihtiyaç vardır, ancak bulunması oldukça zordur. Örneğin, yalnızca% 3 çalışmalar önde gelen bir uluslararası yeme bozuklukları dergisinde yayınlanan aslında yeme bozuklukları önlemek için çalıştı.
Benzer şekilde, yok çok erkeklerin memnuniyetsizliğini azaltmak için mevcut programlar. Ve var olanlar sınırlı yararları olma eğilimindedir. Bu kısmen çünkü bu programlar ya bireyi suçlamak or diğer insanları suçla.
Bu programlar bir insanın davranışını veya düşüncesini değiştirebileceği ve görünüm baskılarını “içselleştirmeyi” durdurabileceği ve dergiler ve #fitspiration sosyal medya yayınları - o zaman vücudundaki memnuniyetsizlik azalmalı. Fakat Harvard profesörü olarak, Bryn Austin, yazıyorbu “sınırlı” ve hatta “etik olmayan” varsayım, “toksik ortamları ve sosyal kötü oyuncuları tartışmasız bırakırken yalnızca bireylere yük getirmektedir”.
{vembed Y=lc-PEOva0y0}
Ayrıca bir eğilim var kadınları suçla erkek vücut memnuniyetsizliği için. Anneler sağlıksız yiyecek davranışlarını çocuklarına özenle modellemek için cezalandırılmaktadır. Feministler, bir yandan kadın bedeninin pozitifliğini, diğer yandan zalimce vücut utandırıcı erkekleri teşvik ediyor. Ve kadınlar genellikle erkekleri kendilerinin karşılayamadıkları görünüm standartlarına getirmekle suçlanıyorlar.
Ancak, sadece kendileri için değil - kendi şiddetli vücut memnuniyetsizlikleriyle başa çıkmak ve erkeklerden daha sık, daha sık görünüm baskısı yapmak zorunda olan kadınlar için bu haksızlık değil - aynı zamanda asıl nedeni görmezden geldiği için erkeklerde de haksızlık.
Görünüm güvensizliği
Araştırmamın nasıl yaptığını göstermesi göz önüne alındığında şaşırtıcı olmayan erkekler bu şekilde hissediyor. çoğu resim popüler dergilerde, flört ve porno web siteleri kaslı, genç, yani neredeyse her zaman saçları tamamen doludur. Dolayısıyla, bu “çekicilik” kavramına uymayan herkes, kendilerini yeterince iyi hissetmediklerini hissedeceklerdir.
Erkekler artık sadece kaslarından değil saç çizgileri, kırışıklıkları ve vücut yağlarından memnun değiller ve gerçekçi olmayan görünüm standartlarının ağır kültürel ve ticari bir tanıtımını suçlamaktalar. Bunun en çekici örneklerinden biri, oyuncak üreticilerinin kas eklendi ve vücut yağını azalttı yıllar boyunca art arda gelen aksiyon bebeklerinin sayısı. Benzer değişiklikler var ayrıca görüldü Centrefolds modelleri ile.
Protein shake, kozmetik cerrahi, balmumu ürünleri, makyaj ve selülit kremleri doğrudan erkeklerde pazarlayan markalarda da bir artış olmuştur. Ve konuştuğum katılımcıların belirttiği gibi, süpermarketlerde ve yerel dükkanlarda protein salınımları görüyorsunuz;
Psikoterapist ve yazar Susie Orbach, insanların neden fiziksel görünümlerinden memnun olmadıklarını kapsamlı bir şekilde yazdı. Nasıl olduğunu açıkladı “işletmeler bizim vücudumuzu karlar için kullanıyor”. Veya başka bir deyişle, ürünleri satmak için görünüm güvensizliğini artırırlar. Hem erkek hem de kadın bedenindeki memnuniyetsizliğin azaltılması gerekiyorsa, bunun üstesinden gelinmesi gerekir.
Yazar hakkında
Glen Jankowski, Sosyal Bilimler Yüksekokulu Öğretim Üyesi, Leeds Beckett Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Atom Alışkanlıkları: İyi Alışkanlıklar Geliştirmenin ve Kötüleri Azaltmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu
James Clear tarafından
Atomik Alışkanlıklar, davranış değişikliği üzerine yapılan bilimsel araştırmalara dayalı olarak, iyi alışkanlıklar geliştirmek ve kötü olanlardan vazgeçmek için pratik tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Dört Eğilim: Hayatınızı Nasıl Daha İyi Hale Getireceğinizi (ve Diğer İnsanların Hayatlarını da Daha İyi Hale Getirmeyi) Ortaya Çıkaran Vazgeçilmez Kişilik Profilleri
kaydeden Gretchen Rubin
Dört Eğilim, dört kişilik tipini tanımlar ve kendi eğilimlerinizi anlamanın ilişkilerinizi, çalışma alışkanlıklarınızı ve genel mutluluğunuzu geliştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini açıklar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Tekrar Düşünün: Bilmediklerinizi Bilmenin Gücü
yazan Adam Grant
Think Again, insanların fikirlerini ve tutumlarını nasıl değiştirebileceklerini araştırıyor ve eleştirel düşünmeyi ve karar vermeyi geliştirmeye yönelik stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Travmanın İyileşmesinde Beden Puanı Tutar: Beyin, Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Vücut Skoru Tutar travma ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı tartışır ve travmanın nasıl tedavi edilip iyileştirilebileceğine dair içgörüler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Paranın Psikolojisi: Zenginlik, açgözlülük ve mutluluk üzerine zamansız dersler
kaydeden Morgan Housel
Para Psikolojisi, parayla ilgili tutum ve davranışlarımızın finansal başarımızı ve genel refahımızı nasıl şekillendirebileceğini inceler.
