Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Birçoğumuz "yapılacaklar" listeleriyle çalışıyoruz. Genellikle, diş macunu almayı unutmayın ya da o gün ya da o hafta yapılması gereken diğer işleri içeren kısa vadeli öğeleri içerirler. Ancak, hayatımızın yolculuğu boyunca atılan adımlardan oluşan bir "yapılacaklar listesi" var.
Bu hafta size her ikisinin bir kombinasyonunu sunan makaleler sunuyoruz. Başlıyoruz "Dünya ve Armağanlarıyla Bağlantı Kurma"ve takip et"Şu Anda İstedikleriniz İçin En Çok İstediklerinizi Vazgeçmeyin". Sonra, Jude Bijou sunar"5 Ruh halinize üstünlük sağlamak için gereken adımlar"
ve Anadi Martel tanıttı "Üzgün hissetmek? Parlak Işık Terapisinin İniş ve Çıkışları (BLT)". Haham Daniel Cohen, öne çıkan makalelerimizi, kızının yapması gerekenler listesinde yer alan öğeyle birleştiriyor:"Minnettar Olun Büyük: Günlük Dergi".
Ve elbette, her hafta yaptığımız gibi, çeşitli konularda çok sayıda makalemiz var. Haftanın tüm yeni makalelerine bağlantılar için aşağıya kaydırın.
Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
Dostu Hatırlatıcılar:
* Lütfen bu Amazon bağlantısını kullan Amazon'da alışveriş yaparsanız: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.
* Bağışlarınız memnuniyetle karşılanır ve takdir edilir (ve faydalıdır). Ayrıca hızlı ve kolay bir PayPal bağış sayfası (PayPal üyesi olmanız gerekmez) http://paypal.me/innerself
* Reklamverenlerimizi ziyaret ettiğiniz için teşekkür ederiz ...
* Lütfen makalelerimizi arkadaşlarınızla sosyal medyada paylaşın.
Ayrıca herhangi bir geri bildirimi memnuniyetle kabul ediyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
Dünya ve Armağanlarıyla Bağlantı Kurma
Cheralyn Darcey tarafından yazıldı.
Dünyaya ve onun armağanlarına modern zamanlarda bağlanma fırsatı genellikle çocuksu bir fantezi ya da modası geçmiş bir uygulama olarak el sallıyor, ancak bu bağlantı kesilmenin etkisi çevremizdeki ve zihinsel sağlığımızda büyük sorunlar yaratıyor. Fantezi olarak Dünya ile olan ilişkimizi ellerinden alanlara, bu uygulamaları değerlendirmek için alternatif bir yol sunuyoruz.
Makalenin tamamına buradan erişin: Dünya ve Armağanlarıyla Bağlantı Kurma
Şu Anda İstedikleriniz İçin En Çok İstediklerinizi Vazgeçmeyin
Carly Pollack tarafından yazıldı.
İnsan aklı üzerindeki en güçlü etki, kimliğimize, kim olduğumuzu düşündüğümüze dair temel inançlarımızdır. Tembel olduğunuz veya dünyanın sizi almak için dışarı çıktığına dair temel bir inancınız varsa, ne kadar üretken olmaya ya da bu dünyada daha güvende hissetmeye çalışsanız da, temel inancınızla uyum sağlama çabalarınızı sabote edersiniz.
Makalenin tamamına buradan erişin: Şu Anda İstedikleriniz İçin En Çok İstediklerinizi Vazgeçmeyin
5 Ruh halinize üstünlük sağlamak için gereken adımlar
Tarafından yazılmıştır Jude Bijou, MA, MFT
Funky ruh halleri, deneyimimizi saatler, günler, haftalar ve hatta daha uzun süre gizler. Katılımsız bırakılırsa, kişiliklerimizi şekillendirir ve yaşam kalitemizi belirlerler. Ruh halimiz üzerinde hiçbir kontrolümüz olmadığını düşünüyoruz, ancak gerçek tam tersi.
Makalenin tamamına buradan erişin: 5 Ruh halinize üstünlük sağlamak için gereken adımlar
Üzgün hissetmek? Parlak Işık Terapisinin İniş ve Çıkışları (BLT)
Anadi Martel tarafından yazıldı.
1980'lerde, sağlık uzmanları, en çok kuzey ülkelerinde bulunan mevsimsel afektif bozukluk veya SAD gibi kış aylarında ortaya çıkan bir depresyon türü olan kronobiyolojik bir bozukluğu tedavi etmek için parlak ışık tedavisi (BLT) uygulamaya başladı. Araştırmacılar, SAD'nin günümüzün çoğunu iç mekanlarda yapay aydınlatma altında geçirmemize yol açan modern yaşam alışkanlıklarından da kaynaklandığı sonucuna varmışlardır.
Makalenin tamamına buradan erişin: Üzgün hissetmek? Parlak Işık Terapisinin İniş ve Çıkışları (BLT)
Minnettar Olun Büyük: Günlük Dergi
Haham Daniel Cohen tarafından yazıldı.
Etrafta dolanan altı çocukla günün ne kadar stresli olursa olsun, annem her zaman hayata dair iyimser bir bakış açısı sergiledi. Ruhu içimde yaşıyor. Minnettarlık tavrı da bana ilham veren bir yaşam sürmek için değerli bir araç öğreten en büyük kızım Sara Malka'nın adaşı içinde yer alıyor.
Makalenin tamamına buradan erişin: Minnettar Olun Büyük: Günlük Dergi
Bahçenizde Devrimin Geliştirilmesi İçin Basit Adımlar
Anne Biklé ve David R. Montgomery tarafından
Seattle'ın ortasındaki 80 yaşındaki evimizde bir bahçeye zemin açtığımızda, en belirgin şeyi…
Makalenin tamamına buradan erişin: Bahçenizde Devrimin Geliştirilmesi İçin Basit Adımlar
Panik Atak Nedir ve Onlara Sahip Olduğunda Neler Oluyor?
Lynne Harris tarafından
Kalbiniz yarışmaya başlamazsa, ter içinde sırılsıklam olsaydınız, siz…
Makalenin tamamına buradan erişin: Panik Atak Nedir ve Onlara Sahip Olduğunda Neler Oluyor?
Ölü Sevilenlerin Dijital Mesajlarında Konforlu Olan Bereaved Onları Kaybetme Korkusuyla Yaşamak
Debra Bassett tarafından
İnternet, ölülerle nasıl sohbet ettiğimizi değiştiriyor. Yaslılar geleneksel olarak mezarları veya mezarları ziyaret ederken…
Makalenin tamamına buradan erişin: Ölü Sevilenlerin Dijital Mesajlarında Konforlu Olan Bereaved Onları Kaybetme Korkusuyla Yaşamak
Otizm ile Küçük Çocuklar Distraksiyon ile Mücadele Etmek
Eric Stann tarafından
10 yaşından önce, otizmi olan çocuklar görsel dikkat dağılmalarını engelleme ve belirli bir konuya odaklanma yeteneğiyle mücadele ediyorlar…
Makalenin tamamına buradan erişin: Otizm ile Küçük Çocuklar Distraksiyon ile Mücadele Etmek
Okuldan Grev Alan Gençler Hayatı Tehdit Eden Sorunun İklim Değişikliğini Gör
David Rousell ve Amy Cutter-Mackenzie-Knowles tarafından
Dünyanın dört bir yanındaki öğrenciler hükümetleri protesto etmeye devam eden grevlerin bir parçası olarak okula bir kez daha çıkıyorlar…
Makalenin tamamına buradan erişin: Gençler Okuldan Grev Görüyor Hayatı Tehdit Eden Bir Konu İçin İklim Değişikliğini Görünüyor
Neden kafanda şarkı söylemek senin zifini bozabilir?
Bert Gambini tarafından
Yeni bir araştırmaya göre, gerçekten şarkı söylemeden önce kafanızda bir şarkı söylemek sizi uydurma olabilir.
Makalenin tamamına buradan erişin: Neden kafanda şarkı söylemek senin zifini bozabilir?
Tekel, Kapitalizmin Tehlikelerini Öğretmek İçin 100 Yıllar Önce Tasarlandı
Benjamin Hoy tarafından
Son zamanlarda Monopoly oynadın mı? Ya da belki yılanlar ve merdivenler? Bu tahta oyunları 100 yaşındaki oyunların örnekleridir…
Makalenin tamamına buradan erişin: Tekel, Kapitalizmin Tehlikelerini Öğretmek İçin 100 Yıllar Önce Tasarlandı
Korku ve Nefret Psikolojisi Ve Her Birimiz Bunu Durdurmak İçin Ne Yapabiliriz?
Stephen Croucher tarafından
Yeni Zelanda'ya göçmen olarak, Christchurch'teki olaylar yüzünden üzülüyorum ve çok kızgınım. Yeni'nin masumiyeti ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Korku ve Nefret Psikolojisi Ve Her Birimiz Bunu Durdurmak İçin Ne Yapabiliriz?
Neden Kalp Yönergelerinin 90% 'i En İyi Kanıtlara Dayalı Değil?
Yazan Sarah Avery
ABD'deki doktorların kalp krizi için bakımı yönetmek için güvendikleri tedavi önerilerinin yüzde 10'inden daha düşük olması…
Makalenin tamamına buradan erişin: Neden Kalp Yönergelerinin 90% 'i En İyi Kanıtlara Dayalı Değil?
Çakal Yavruları İnsanların Hayatına Nasıl Uyum Sağlar?
Hannah Hickey tarafından
Çakallar insanlara hızlı bir şekilde alışkın olabilir ve alışkanlıkları olan ebeveynler bu korkusuzluğu yavrularına, araştırmalarına aktarırlar…
Makalenin tamamına buradan erişin: Çakal Yavruları İnsanların Hayatına Nasıl Uyum Sağlar?
Genetik Olarak Mühendis İnsanlara Etik Olabilir mi?
yorum yapan: Rebecca Beyer
Biyoetikçi Matthew Liao teoride genetik mühendisliğine açık, ancak bunu öğrenmek için dehşete düştüğünü söylüyor…
Makalenin tamamına buradan erişin: Genetik Olarak Mühendis İnsanlara Etik Olabilir mi?
Belli Hatalar Yaptığımızda Gözlerimiz Nasıl Gösterir?
Alexis Blue tarafından
İnsanlar yeni araştırmalara göre bazı hatalar yaptıklarında, öğrencileri büyüklüklerini değiştiriyorlar.
Makalenin tamamına buradan erişin: Belli Hatalar Yaptığımızda Gözlerimiz Nasıl Gösterir?
Diş Beyazlatma - Dişlerinizle Kumar Yapmayın
Damien Walmsley tarafından
İnsanlar, bir Oscar töreninden daha beyaz olan dişlere sahip olmanın cazibesine kapılmıyor gibi görünüyor. Araştırmalar gösteriyor ki ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Diş Beyazlatma - Dişlerinizle Kumar Yapmayın
Komplo Teorileri Azınlık Gruplarına Yönelik Önyargı Yakıt
Daniel Jolley ve Karen Douglas
İngiliz halkının% 60'i, en az bir komplo teorisine inandığını, son zamanlarda yapılan bir ankette ortaya çıktı.
Makalenin tamamına buradan erişin: Komplo Teorileri Azınlık Gruplarına Yönelik Önyargı Yakıt
Neden Dostlarımızdan Yardım Alındı?
Melissa De Witte tarafından
İnsanların neden başarılı olduklarını veya başarısız olduklarını anlamak için arkadaş çevrelerine bakın. Beğenin ya da beğenmeyin, ekonomist Matthew…
Makalenin tamamına buradan erişin: Neden Dostlarımızdan Yardım Alındı?
Ne demek istiyoruz?
Jamie Freestone tarafından
Çoğumuz hayatımızın anlam sahibi olmasını istiyoruz. Ama ne demek istiyoruz? Anlamı nedir
Makalenin tamamına buradan erişin: Ne demek istiyoruz?
Başkaları İçin İyimserliği Hissetmenin Mümkün Olduğunu Nasıl Keşfediyoruz?
Andreas Kappes tarafından
Herhangi bir iyi hikaye anlatıcısının bildiği gibi, insanlar kurgusal kahramanlara ve her şansı aşabilme yeteneklerine çok güveniyorlar.
Makalenin tamamına buradan erişin: Başkaları İçin İyimserliği Hissetmenin Mümkün Olduğunu Nasıl Keşfediyoruz?
İklim Değişikliği Terörü, Gençlerin Kimliğini Nasıl Dönüştürüyor?
yorum yapan: Blanche Verlie
Mart ayındaki 14 2019’te Avustralya’da en az 50 mitingi planlandı ve binlerce öğrenciyi yürüyüşe çıkarması bekleniyordu.
Makalenin tamamına buradan erişin: İklim Değişikliği Terörü, Gençlerin Kimliğini Nasıl Dönüştürüyor?
Aziz Patrick Günü Hakkında Gerçekler
James Farrelly tarafından
1997'te öğrencilerim ve ben yurtdışında eğitim programının bir parçası olarak Mayo County'de bir dağ olan Croagh Patrick'e gittik…
Makalenin tamamına buradan erişin: Aziz Patrick Günü Hakkında Gerçekler
Daha Büyük Her Zaman Daha İyi mi, yoksa Minik Dünyayı Miras Edecek mi?
Klaus M Stiefel tarafından
Filipinler'deki Cebu Adası'ndaki Oslob Körfezi'nde tüplü dalış yaparken, yüzeyinin üzerinde küçük bir gölge dart görüyorum…
Makalenin tamamına buradan erişin: Daha Büyük Her Zaman Daha İyi mi, yoksa Minik Dünyayı Miras Edecek mi?
Diyetler, Kilo Vermenizde Ve Gezegeni Kurtarmada Yardımcı Olabilir
Adrienne Rose Bitar tarafından
Fad diyetler uzun zamandır kilo vermek için bencil, yüzeysel arayışlar gibi fırçalıyor.
Makalenin tamamına buradan erişin: Diyetler, Kilo Vermenizde Ve Gezegeni Kurtarmada Yardımcı Olabilir
Bağışıklık Sistemi Denilen Bu Şey Nedir?
Fabien B. tarafından Vincent, vd.
Bağışıklık sistemi vücudumuzun ayrılmaz bir parçasıdır, bizi hastalıklardan - soğuk algınlığından daha şiddetli- sine kadar güvende tutar ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Bağışıklık Sistemi Denilen Bu Şey Nedir?
Et Tüketimi Değişiyor, Ama Sebep Vegan Değil
Michael von Massow ve ark.
Kuzey Amerika'da et tüketimi değişiyor. Ürün geliştiricilerin ve politika yapıcıların nedenlerini anlamaları gerekir…
Makalenin tamamına buradan erişin: Et Tüketimi Değişiyor, Ama Sebep Vegan Değil
Nasıl bir ortam düşüyor gibi hissettiğinde iyimser kalmak
Dominic McAfee, ve ark.
İnsanlar iyimserliği sever. Bu akıllıca bir şey değil - iyimserlik kendimizi iyi hissetmemizi ve daha fazlasını istememizi sağlıyor. Bu cazibe derin ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Nasıl bir ortam düşüyor gibi hissettiğinde iyimser kalmak
Kimyasal Veya Doğal: Sivrisinekleri Kovmanın En İyi Yolu Nedir?
Cameron Webb tarafından
Sivrisinekler sadece can sıkıcı değil. Her yıl 5,000 civarında Avustralyalılar sivrisinek ısırığını takiben hastalanırlar.
Makalenin tamamına buradan erişin: Kimyasal Veya Doğal: Sivrisinekleri Kovmanın En İyi Yolu Nedir?
Mobil Cihazlar Aile Zamanını Nasıl Değiştirdi?
Stella Chatzitheochari ve Killian Mullan
Artık çocukların ekranlara bakarak geçirdikleri zamanla ilgili yaygın bir endişe var - çoğu kişi endişeli…
Makalenin tamamına buradan erişin: Mobil Cihazlar Aile Zamanını Nasıl Değiştirdi?
Hamile Kadınlar Bir İşle Sağlıklı Bir Bebek Arasında Seçim Yapmamalı
Jeannette Cox tarafından
Düşük gelirli işlerde çalışan hamile kadınlar genellikle çekici olmayan bir seçimle karşı karşıya kalır: işlerini kaybeder veya tehlike altındaki görevleri yerine getirir…
Makalenin tamamına buradan erişin: Hamile Kadınlar Bir İşle Sağlıklı Bir Bebek Arasında Seçim Yapmamalı
4 Kilo Vermenize ve Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olan Basit Yemek Seçenekleri
Yasmine Probst ve ark.
Birçok insan kısa süreli kilo vermeyi sadece önceki yaşam tarzı seçimlerine - ve önceki…
Makalenin tamamına buradan erişin: 4 Kilo Vermenize ve Sağlıklı Kalmanıza Yardımcı Olan Basit Yemek Seçenekleri
Yeni Ev, Yeni Kıyafetler: Eskiler Ülkeye Taşınırken Artık Uygun Değil
Rachael Wallis tarafından
İçeri girmeye, Ülke stiline kaçmaya ve şehir faresi yarışından kaçmaya karar verirseniz ne olur?
Makalenin tamamına buradan erişin: Yeni Ev, Yeni Kıyafetler: Eskiler Ülkeye Taşınırken Artık Uygun Değil
Eklem Pop ve Çatlak Ne Zaman Hastalık Belirtisi mi?
Rebecca Shepherd ve Adam Taylor
Eklemler; haşhaş, yapışma, yakalama, tıklatma, taşlama, ızgaralama ve tıkanma gibi çeşitli sesler yayar.
Makalenin tamamına buradan erişin: Eklem Pop ve Çatlak Ne Zaman Hastalık Belirtisi mi?
Diyabet Riskini Düşürmek İçin Kas Gücünü Arttırın
Angie Hunt tarafından
Araştırmacıların raporuna göre kas kuvveti oluşturma, tip 2 diyabet riskinizi azaltmanın bir yolunu sunabilir.
Makalenin tamamına buradan erişin: Diyabet Riskini Düşürmek İçin Kas Gücünü Arttırın
Bilime Dayalı Beş En İyi Ebeveynlik Kitabı
Yazan Sarah Kuppen
Yeni ebeveynlik kitapları her zaman ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Fransız usulü, Tiger Mom usulü, Yeni Çocuk Cuma günü nasıl yapılır?
Makalenin tamamına buradan erişin: Bilime Dayalı Beş En İyi Ebeveynlik Kitabı
Özel, Kar Amacı Gütmeyen Sağlık Neden Kötü Bir Fikir?
Sarah Giles ve ark.
Toronto Başbakanı Doug Ford, Toronto’ya göre iki aşamalı, kâr odaklı bir sağlık sistemi planlıyor olabilir.
Makalenin tamamına buradan erişin: Özel, Kar Amacı Gütmeyen Sağlık Neden Kötü Bir Fikir?
Yüzlerdeki Duyguları Tanımak İçin Bağlam Yapmalıyız
Yazan Yasmin Anwar
Bir kişinin zihin durumunu okumak söz konusu olduğunda, görsel bağlam - arka planda ve eylemde olduğu gibi - en az…
Makalenin tamamına buradan erişin: Yüzlerdeki Duyguları Tanımak İçin Bağlam Yapmalıyız
Panik Ataklar Neden Panik Yapmak Gerekmiyor?
Justin Kenardy tarafından
Panik ataklar genellikle bir insan stres altındayken meydana gelir. Stres, kaçmak gibi fiziksel olabilir veya…
Makalenin tamamına buradan erişin: Panik Ataklar Neden Panik Yapmak Gerekmiyor?
Gerçek Amerikan Hikayesi Nedir?
Robert Reich tarafından
Donald Trump, Amerika hakkında sahte bir hikaye anlatma sanatını mükemmelleştirmiştir. Buna karşı koymanın tek yolu ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Gerçek Amerikan Hikayesi Nedir?
Plajlar Mercan Resiflerini Kurtarmak İçin Güneş Koruyucularını Yasaklıyor
Isabelle Côté tarafından
Pek çok aile yakında daha sıcak ve daha güneşli iklimler aramak için kıştan kaçacaklar. Mayolar ve güneş gözlükleri kaçınılmaz olarak bulur ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Plajlar Mercan Resiflerini Kurtarmak İçin Güneş Koruyucularını Yasaklıyor
İklim Değişikliği Küresel Bir Mali Krizle Başlatabilir mi?
Korey Pasch tarafından
Korkunç iklim değişikliği durumu, manşet olmaya ve Sunrise Hareketi gibi eylemlere ilham vermeye devam ediyor.
Makalenin tamamına buradan erişin: İklim Değişikliği Küresel Bir Mali Krizle Başlatabilir mi?
Öğrenci Başarısı için Alışkanlık İpuçları çalışma
Pankaj Sah tarafından
Şu anda binlerce Avustralyalı okul çocuğu ve üniversite öğrencisi ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Öğrenci Başarısı için Alışkanlık İpuçları çalışma
Doğal Afetler Yükseliyor mu?
Dale Dominey-Howes tarafından
Doğal afetler son haftalarda haberlerimizi doldurdu. Yoksul ve savunmasız topluluklarda hasara yol açıyorlar ve maliyeti…
Makalenin tamamına buradan erişin: Doğal Afetler Yükseliyor mu?
Bira ve Şarabımızdaki Glifosat Hakkında Endişelenmemize Gerek Var mı?
Ian Musgrave tarafından
Glifosat tekrar habere geri döndü. Daha önce tartışmalı olan ortak ot öldürücü ...
Makalenin tamamına buradan erişin: Bira ve Şarabımızdaki Glifosat Hakkında Endişelenmemize Gerek Var mı?
Thoreau'nun Büyük İçgörüsü: Çılgınlık Bir Tutum, Bir Yer Değil
Robert M. Thorson tarafından
Amerikalılar yazar ve doğa bilimci Henry David Thoreau'dan alıntı yaparken, “Vahşiliğin…
Makalenin tamamına buradan erişin: Thoreau'nun Büyük İçgörüsü: Çılgınlık Bir Tutum, Bir Yer Değil
Haftanın Astroloji Dergisi
Pam Younghans tarafından yazıldı.
Bu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Bağış formuna gitmek için grafiğe tıklayın.
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın
Fiyatınız aynı Amazon fiyatıyla aynı ve bir komisyon alıyoruz ki bu da web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
