Image Serbest Fotoğraflar
Hoşgeldiniz... İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Yirmi birinci yüzyılın hayatı zor olabilir ve çoğu zaman zordur. Bununla birlikte, birlikte yardım, destek ve yeni bakış açıları sunabiliriz. Bu hafta, yukarıdakilerin hepsini yapmaya ve bize metodları getiren düzenli InnerSelf yazarı Jude Bijou ile başlamaya çalışıyoruz. "Geçişler, Zararlar ve Kayıplar Arasında Gezinmek". Daha sonra "ile tutum değişimini sürdürüyoruz"Hayat Mücadelesi Krizal Krizler Olarak Nasıl Kullanılabilir?".
Tüm bu çalkantılı zaman boyunca, üzüntü, karışıklık ve depresyondan ve gençler için yazılmış yeni kitabın yazarı Kristi Hugstad’dan geçebiliriz, Yüzey altında, sorar: "Bunalımlı? Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Oluşturmak Yardımcı Olabilir ". Son zamanlarda zorlu bir tecrübeyi ve nasıl çözdüğümü paylaşıyorum.Benim İçin İşler: 1, 2, 3 ... TENS ".
Martin Brofman bize, kendimiz için daha iyi bir yaşam yaratmanın anahtarını sunuyor ”Kendiniz İçin Sorumluluk Almak: İçinizden Motive Edilen Bilinçli Bir Seçim Olarak Aşk“Daha sonra bu haftaki özellikli makaleleri, ücretsiz ve herkesin yapabileceği bir uygulamalı terapi hakkında bir makale ile tamamlıyoruz”Jin Shin Sanatıyla Öz Bakımın Gücü ".
Lütfen unutmayın: asla güçsüz olmazsınız. Asla kaybolmazsın. Bazen kafamız karışır ve çölde dolaşıyormuş gibi hissedebiliriz, ancak kendi iç ışığımızın ya da çevremizdeki insanların da yaşamımızın "oyuncuları" olan insanlar için her zaman elimizde bir ışık vardır. hikaye. Shakespeare'in yıllar önce yazdığı gibi:
Bütün dünya bir sahne,
Ve tüm erkekler ve kadınlar sadece oyuncuları;
Çıkışları ve girişleri var;
Ve onun zamanında bir adam çok rol oynuyor ...
Öyleyse, bu hafta, bir oyunda olduğunuzu ve rolünüzü seçtiğinizi ve nasıl oynadığınızı hatırlayın ... güçsüz kurban ya da güçlü varlık, sevgi dolu ruh, hafif varlık ... Seçim hep bizimdir. Ve neyse ki, bizim için ve çevremizdeki insanlar için, paletimizdeki birçok renkten hangi renkleri kullanacağımızı her dakika tekrar tekrar seçiyoruz.
Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısında öne çıkan makaleler ve ayrıca hafta boyunca web sitesine eklenmiş tüm makalelerin özetini okuyun.
Keyifli bir okuma ve elbette harika, sevinç dolu ve sevgi dolu bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
? InnerSelf "Yapılacaklar" Listeniz?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Masrafınız aynı ve yaklaşık alıyoruz. Komisyonda% 5.
? Makalelerimizi ve Günlük İlhamımızı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****
Geçişler, Zararlar ve Kayıplar Arasında Gezinme
Tarafından yazılmıştır Jude Bijou
Son aylarda biraz türbülans yaşadınız mı? Görünüşe göre bu son zamanlar, kişisel beklenmedik yaşam değiştirici mücadelelerle pek çok kişiye tanıttı. Gerçeküstü siyasi durumun yanı sıra dünya çapında olanların yanı sıra kendi denemelerimiz ve sıkıntılarımız duygusal, fiziksel, psikolojik ve zihinsel iyilik halimizi etkiliyor.
Hayat Mücadelesi Krizal Krizler Olarak Nasıl Kullanılabilir?
Frank Pasciuti tarafından yazıldı.
Hatırlayabildiğim sürece, bu dünyada güvenebileceğimiz iki şey olduğunu söylemiştim: her şeyin değiştiği ve her zaman belirli bir miktarda acı çekeceğinin yaşanacağı. Değişikliklerin her zaman belirgin olmadığını ve acı çeken sabiti değil, her ikisinin de kriz zamanlarında ortaya çıktığını gördüm.
Bunalımlı? Sağlıklı Bir Yaşam Biçimi Yaratmak Yardımcı Olabilir
Kristi Hugstad tarafından yazıldı.
Depresyon ve anksiyete hastalıklardır ve çoğu hastalık gibi yaşam tarzınız da onları etkileyebilir. Hem vücudunuz hem de beyniniz uygun bakım ve yakıta ihtiyaç duyar, bu da sağlıklı bir yaşam tarzının sağladığı şeydir. Bir düşünün: Kalp hastalığınız olsaydı, hamburger ve patates kızartması yer ve iyileşmeyi bekler miydiniz?
Benim İçin İşler: 1, 2, 3 ... TENS
Tarafından yazılmıştır Marie T. Russell, İçsel
Birkaç hafta önce sırtımı incittim. Bir kas çektim ve bu gerçekleştiği zaman, kelimenin tam anlamıyla beni ayaklarımdan düşürdü. Yerden kalkmam birkaç dakika sürdü ve acı hayatımda hissettiğim hiçbir şeye benzemiyordu. Ancak, her zamanki olumlu tutumumla, şöyle düşündüm: "Sorun değil, bu bir iki gün içinde iyileşecek."
Kendiniz İçin Sorumluluk Almak: İçinizden Motive Edilen Bilinçli Bir Seçim Olarak Aşk
Martin Brofman tarafından yazıldı.
Yaşamınızdaki her şeyden ve ayrıca vücudunuzdaki her şeyden ve dolayısıyla bilincinizde olan her şeyden tamamen sorumlu olduğunuz fikrini kabul ettiyseniz, başka kimsenin de olmadığı fikrini kabul etmiş olmalısınız. Sizden veya hayatınızda olan şeylerden sorumlu.
Jin Shin Sanatıyla Öz Bakımın Gücü
Alexis Brink tarafından yazıldı.
Bir çocuk kendini rahat ettirmek için başparmağını emer. Bir yetişkin bilişsel strese tepki olarak birkaç parmağını alnına dokundurur veya yanağını yumruğuna doğru eğer. Güvenlik ve topraklama istediğimizde kollarımızı çaprazlıyoruz veya ellerimizi kalçalarımıza koyuyoruz. Hiçbirimize açıkça bu duruşları başa çıkma mekanizmaları olarak kullanmamız öğretilmiyor, ancak ihtiyaç ortaya çıktığında bilinçli bir çaba harcamadan onlara geri dönüyoruz.
Öğrenme ile İlgili Bu İnançlar Sizi Geri Tutuyor
Carrie Spector tarafından
Beynin belli beceriler için olmadığını düşünüyorsanız, kendinizi kandırıyorsunuz, yeni bir kitap savunuyor. Bu…
Yaşlı Gençler İçin Telefon Bağımlılığı Depresyonu Tahmin Edebilir
Alexis Blue tarafından
Araştırmacılar, akıllı telefonlarına bağlı olan gençlerin, depresyon ve yalnızlık riskini artırdığını gösteriyor.
Neden Millennials Mücadelesi Olanlar Değil
Kim McKee tarafından
Artık Birleşik Krallık genelinde özel kiralanmış sektörde yaşayan 4.5m haneden fazlası var - bu iki katından fazla…
Bahçeniz Şehrin Taşmasını Durdurmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?
Alessandro Ossola ve Matthew Burns
Kentsel sel, dünyadaki şehir ve kasabalara yönelik en yaygın ancak en ciddi çevresel tehdidi temsil etmektedir. Gelecek değişiklikler…
Stanford araştırmacıları sık kullanılan baharat içinde kurşun bulmak
Rob Jordan tarafından
Çoğu zaman tehlikelerden habersiz, Bangladeş'teki bazı baharat işlemcileri suya batırmak için endüstriyel kurşun kromat pigmenti kullanır.
İlaç Şirketleri Doktor Alıyor - A $ 16 Öğün
Ray Moynihan tarafından
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki önemli ve yeni bir araştırma, bir ilaç şirketinden yalnızca bir ucuz yemek alan doktorların…
Müzik Terapisi Endişeli Çocuklara Nasıl Yardımcı Olabilir?
Elizabeth Coombes tarafından
NHS'ye göre, 19'e beş ila sekiz yaş arası sekiz çocuktan biri zihinsel sağlık sorunuyla karşı karşıya. Ve bir…
Milenyumlar Evinizin Fiyatını Nasıl Etkiliyor?
Jimmie Lenz tarafından
Eskiden herkes bir ev satın almak, zevk almak ve güvenlik aramak ve geleceğe yönelik potansiyel almak istiyordu…
Gezegeni kurtarmak için daha az mı çalışıyorsun? Dört Günlük Bir Haftadan Emin Olmak Gerçekten Emisyonları Keser
yorum yapan: Anupam Nanda
Dört günlük çalışma haftası fikri, çekiş gücü kazanıyor. Son zamanlarda, bazı yüksek profilli şirketler azaltılmış denemeye başladı…
Bilişsel Davranış Terapisi Nedir?
Peter McEvoy tarafından
Siz veya önemsediğiniz bir duygusal problem yaşarsanız, bu bilişsel duymak çok uzun sürmeyecek…
İklim Bozukluğu Doğal Dünyayı Eşitleme Dışına Nasıl Atıyor ve Neden Hepimiz Endişelenmeli?
Charlie Gardner tarafından
Tıpkı bizim gibi, doğal dünya da mevsimsel döngülerinin ritmiyle dans ediyor. Hepimiz ilk önerimizden keyif alıyoruz…
Gut Bacteria Takımda Çalışıyor Yeni Araştırma Bulguları - İşte Sağlığınız İçin Bu Neden Önemli?
Mario Falchi tarafından
Sindirim sistemimiz, yiyecekleri sindirmemize, vitamin yapmamıza, güçlenmemize yardımcı olan başlıca bakteri olan trilyonlarca mikropa ev sahipliği yapıyor ...
Büyük Şehirler İklim Değişikliğine Karşı Mücadele İçin Yeşilleşiyor
Jade McClain tarafından
Yeni bir makaleye göre, kentler iklim değişikliğine karşı çeşitli şekillerde ön plana çıkmakta.
Fransa Medikal Esrarın Altın Çağını Unuttun mu?
Yazan: David A Guba, Jr.
Geçtiğimiz yaz Fransız yiyecek ve ilaç ofisi, Agence Nationale de Sécurité du Médicament, sınırlı sayıda ...
Çokuluslu Şirketlerin Yüzlerce Milyar Dolarlık Vergileri Ödemekten Kaçının
Miroslav Palanský tarafından
Vergi cenneti küresel finansal sistemin belirleyici bir özelliği haline gelmiştir. Çok uluslu şirketler çeşitli kullanabilir ...
Gençlerle Uyuşturucular Hakkında Nasıl Konuşulur
Emma Maynard tarafından
İngiltere son birkaç yılda genç uyuşturucu kullanımında keskin bir artış gördü: NHS, 37 yaşındakilerin% 15'inin…
Zihinsel Sağlık Durumu Olmayan Kişilerde Psikotik Deneyimler Yaygın
Sophie Legge ve ark.
Var olmadığı ortaya çıkan bir şeyi hiç gördünüz veya duydunuz mu? Veya hiç bir şeyin olduğunu düşündünüz mü?
Gelişmekte Olan Pek Çok Ülkedeki Gizli Açlığa Çözüm Sadece Açık Denizde Yatıyor
Christina Hicks ve ark.
Küresel olarak, yaklaşık iki milyar insan “gizli açlık” yüzünden acı çekiyor - vitamin ve minerallerin kronik bir eksikliği.
Gandhi'nin Bir Kurumun Amacı Olduğunu İnandığı Şey
Geoffrey Jones ve Sudev Sheth tarafından
Mahatma Gandhi tüm dünyada sivil itaatsizliği engellemek ve devirmek için kullanan bir idealist olarak kutlanıyor ...
Kötü bir hafızanın unutulmuş faydaları
Catriona Morrison tarafından
Hafıza psikolojik işleyişimizin özü, yaptığımız her hareket için gerekli - giyinmek,…
Askeri Eşler ve Ortaklar Arasında Daha Çok İçme
yorum yapan: Rachael Gribble
Askerdekiler için, işte ilk günden itibaren yüksek özveri ve bağlılık beklenir - ve bu…
Diyetinize Çeşitlilik Katmak Hastalık Riskini Düşürür. Fakat Çeşitlilik Ne Demektir?
Annalijn I. Conklin ve Hadis Mozaffari
1970'lerin sonlarından bu yana, çeşitlendirilmiş bir diyet sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşeni olarak kabul edildi. İyi bir şey sağlamak…
Greta Çağında Hesap Verebilirliğin Doğru İlişkisini Yeniden Doğurma
Teresa Kramarz tarafından
Büyük sahnede küçük durur, yüzü ifadelerini bastırmak için uğraşırken duygu içermeye çalışarak çarpıtıldı;
Yanlış Bilgilendirme, Kaçınma ve Canlı TV Röportajlarının Bilgi Sorunu
Michael J. Socolow tarafından
İlk önce Fox News’da oldu. Chris Wallace, Beyaz Saray danışmanı Stephen Miller'e başkanın kararını sordu…
Greta Thunberg'in BM Adresinden Sonra, Bir Etikist Ahlaki Başarısızlığımızı İklim Değişikliği Üzerine Etkilemekte
Monique Deveaux tarafından
Birleşmiş Milletler’e yaptığı konuşmada Greta Thunberg, yetişkinlere affedilmez bir ahlaki başarısızlık uyguladı. Başarısızlıkla…
50'taki Beatles 'Abbey Yolu, 1960'larda Pop Müziğin Nasıl Büyüdüğünün Bir Göstergesidir
Yazan Adam Behr
Seminal Beatles albümünün Abbey Road adlı 50'inci yıldönümü yeniden düzenlendi - remixlendi ve bir takım alternatiflerle…
Bakteriler Antibiyotiklerden Kaçınmak İçin İnsanların İçindeki Şekli Değiştirebilir
Katarzyna Mickiewicz tarafından
Yaygın antibiyotik kullanımı, şu anda antibiyotiğe dirençli bakterilerin ortaya çıkması nedeniyle büyük oranda suçlanmaktadır.
Neden Yaşlanacağımız Yeni Teoriler Yaşlanıyoruz
Charalampos (Babis) Rallis tarafından
Neden yaşlanıyoruz? Bu, bilim adamlarının on yıllardır kafalarını kaşımalarına neden olan bir soru, ama sonunda başlıyoruz…
Neden Çocuklarımıza Veri Kanıtlamasına İhtiyacımız Var?
Siobhan O'Flynn tarafından
Google, kısa bir süre önce çocukların kişisel verilerini YouTube’da yasadışı olarak toplamak için 170 milyon ABD doları para cezası ödemeyi kabul etti.
Zengin Vergileri Artırmaya Hazır mıyız?
Kenneth Scheve ve David Stasavage tarafından
Ekonomik eşitsizlik yüksek ve artıyor. Aynı zamanda, birçok hükümet bütçeleri dengelemek için mücadele ederken ...
Egzersiz Yapmaya Yeterli Zaman Değil mi? Yüksek Yoğunluklu Eğitim Günlük Yaşamınıza Uyabilir
Matthew Haines tarafından
Fiziksel hareketsizlik, küresel bir sağlık sorunudur. Ancak düzenli egzersizin son derece yüksek olduğuna dair güçlü kanıtlara rağmen…
Onları Ağlamak yerine Gülüyorlar: İklim Mizahı Engelleri Aşabilir ve Ortak Zemin Bulur
Maxwell Boykoff tarafından
İklim değişikliği doğası gereği komik değildir. Tipik olarak, haberciler ne kadar yükseldiğini açıklayan ciddi bilim insanları…
Okul Öncesi Eğitimcinizin Unutkanlığı Kötü Davranış Değildir ve Nagging Onları Yardımcı Olmaz
Caitlin Mahy tarafından
Başka bir okul yılı bizden başlıyor ve hem ebeveynlerin hem de çocukların insanlar gelip giderken hatırlamaları gereken çok şey var…
Partisan Divide, Farklı Amerikalar, Ayrı Yaşar
Robert B. Talisse tarafından
İnsanlar neden ABD’nin bu kadar politik olarak kutuplaştırıldığını açıklamaya çalıştıklarında, sık sık konsepte başvuruyorlar…
Güzel İnsanlar Her Zaman İşyerinde Kazanmaz
Chun Zhang tarafından
Güzel insanlar iş dünyasında daha fazla şansa sahip olma eğilimindedir. Araştırmalar çekici buldukları kişilerin ücret aldıklarını gösterdi.
Evrensel Etik Gerçekler, Yahudilerin Kutsal Günlerinin Çekirdeğinde
Ronald W. Pies tarafından
Yahudilerin Yüksek Kutsal Günleri hakkındaki en canlı ergen hatıralarım, aç kaldığım için aç karnımın ağrıyor olması…
Seçimlerle Giderek Bombardıman Ediyoruz - Ve Bizi Strese Ediyor
Thomas Saltsman tarafından
Netflix'e giriş yapın ve neredeyse 6,000 başlıklı bir menü sunulur. Bir OkCupid hesabı oluşturun.
Aslında arkadaşlarının yarısı senin gibi mi?
yorum yapan: Lisa A Williams
Arkadaşlarınızın onların arkadaşınız olduğu konusunda hemfikir oldukları açık. Ancak PLOS dergisinde yayınlanan son bulgular…
Neden Tinnitus Hala Bilime Bu Kadar Gizemli?
Eldre Beukes tarafından
Geçen yüzyılın çığır açan birçok tıbbi ilerlemesine rağmen, halen devam eden bazı koşullar var.
Yeni Güneş Pilleri Güneş Panellerini Basma ve Onları Çatınıza Sızdırma Şansı Sunuyor
Paul Dastoor tarafından
Avustralya'nın ilk ticari baskılı güneş pilleri kurulumu, uzmanlaşmış yarı iletken mürekkepler kullanılarak yapıldı ve…
Çocukların Yalanları Aldatıcı Bir Şekilde Karmaşık
Alison O'Connor ve Angela Evans tarafından
Ebeveynler, çocuklarının yalan söylediğini gözlemlerken sık sık endişelenirler. Ancak, yalan söylemek bize bir pencere açabilir…
İklim Değişikliği Şüphecileri Neden Sağ Kanat Muhafazakarları?
Yu Luo ve diğerleri
İklim değişikliğine dair bilimsel kanıtlar açıktır: iklim bilimcilerinin aktif olarak yayınlanmasının yüzde 97'i hemfikirdir…
Haftanın Astroloji Dergisi
Pam Younghans tarafından yazıldı.
Bu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
