Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı
Bugünün odak noktası: Yavaşlıyorum ve kendime iyi davranıyorum.
Size bir makalenin şu başlıklı bölümünü okumak istiyorum: Daha Az Yapmak, Daha Fazla Olmak:
"İronik bir şekilde, zamanla, ne kadar çok" yaparız ", o kadar az başarırız. Tüm bu çabalar fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımıza zarar verir. Bizi daha derin ihtiyaçlarımızdan ayırır ve bizi boş ve donuk bırakır.
"Şimdi farklı, daha hoş bir senaryo hayal edin. İşe, bilgisayarınızın oturumunu kapatmayı, kısa bir yürüyüş yapmayı, bir bardak su içmeyi ve her otuz dakikada bir cildinizi nemlendirmeyi hatırlamaya kararlı bir şekilde geldiniz. Kayıtsız bir öğle yemeğini" kapmak "yerine" kapmak "yerine evden taze meyve, yoğurt ve tam tahıllı sandviç getiriyorsunuz, kahve molası vermiyorsunuz, egzersiz molası veriyorsunuz.
"Bir gün kendinize iyi davranarak, hem daha az yapmayı hem de daha çok olmayı başardınız. Kelimenin tam anlamıyla, hala bir şeyler" yaptınız "; boşta oturmadınız. Ama yaptığınız şey, yaptığınız şeyden şaşaalı bir şekilde farklıydı. çok uzun. Kendinizi zorlamak yerine yavaşlamanıza izin verdiniz. Vücudunuzu kötüye kullanmadınız ve zihninize baskı yapmadınız. İyileşme sürecine başladınız.
Today's Focus, InnerSelf.com makalesinden ilham aldı:
Daha Az Yapmak, Daha Çok Olmak: Ayurveda ve Sağlığa Bağlılık
tarafından Shubhra Krishan
Orijinal makaleyi okuyun ...
Bu, InnerSelf'in yayıncısı Marie T. Russell, size yavaşlamanız ve kendinize iyi davranmanız için bir gün diler (bugün ve her gün)
Günlük İlham ve günün odak noktası için yarın tekrar bana katılın.
Bugün biz yavaşlayın ve kendimize iyi davranın.
Yazar hakkında
Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.
Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com
