Diğer insanlardan sadece birkaç metre uzakta kalmak, koronavirüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Getty Images üzerinden Klaus Vedfelt / DigitalVision
Koronavirüs gittikçe daha fazla topluluğa yayıldıkça, halk sağlığı yetkilileri salgının yavaşlamasına yardımcı olmak için bireylere sorumluluk yüklüyor. Sosyal uzaklaşma bunu yapmanın yoludur. Geriatrist Thomas Perls bu önemli aracın nasıl çalıştığını açıklıyor.
Sosyal mesafe nedir?
Sosyal uzaklaşma, halk sağlığı yetkililerinin kişiden kişiye geçen bir hastalığın yayılmasını yavaşlatmayı önerdiği bir araçtır. Basitçe söylemek gerekirse, insanlar birbirlerinden yeterince uzak dururlar, böylece koronavirüs - veya herhangi bir patojen - bir kişiden diğerine yayılamaz.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri sosyal mesafeyi şu şekilde tanımlamaktadır: toplu toplantılardan uzak durmak ve mesafeyi korumak 6 feet veya 2 metre - yaklaşık bir vücut uzunluğu - diğer insanlardan uzakta. Örneğin, New York'ta, tiyatrolar geçici olarak kapandıBirçok dünyadaki sözleşmeler iptal ediliyor ve ABD genelinde okullar kapanıyor Yoğun saatlerde trene binmeyi bıraktım. Şimdi ya evden çalışıyorum ya da eşimle araba kullanıyorum ya da mesai saatleri içinde treni alıyorum, böylece 6 metrelik mesafeyi koruyabiliyorum.
Sosyal uzaklaşma aynı zamanda diğer insanlara dokunmamak anlamına gelir ve buna el sıkışmaları da dahildir. Fiziksel dokunuş en olası yoldur bir kişi koronavirüsü ve onu yaymanın en kolay yolunu yakalayacaktır. Unutmayın, 6 metrelik mesafeyi koruyun ve dokunmayın.
Sosyal mesafe aktarımların hiçbir zaman% 100'ünü engelleyemez, ancak bu basit kuralları izleyerek bireyler koronavirüsün yayılmasını yavaşlatmada kritik bir rol oynayabilir. Vaka sayısı, sağlık sisteminin herhangi bir anda ele alabileceği şeyin altında tutulmazsa - eğriyi düzleştirmek - Hastaneler bunalmış olabilir, bu da gereksiz ölümlere ve acılara yol açabilir.
Eğriyi düzleştirmek, yayılmayı yavaşlatmanın başka bir yoludur.
Sosyal uzaklığın yanı sıra duyabileceğiniz birkaç terim daha vardır. Birincisi “kendi kendine karantina”. Bu şu anlama gelir koymak, kendini başkalarından soyutlamak çünkü virüslü birine maruz kalmanın makul bir olasılığı vardır.
Bir diğeri “zorunlu karantina” dır. Zorunlu bir karantina, hükümet yetkilileri bir kişinin 14 gün boyunca bir evde, örneğin evinde veya tesisinde kalması gerektiğini belirttiğinde ortaya çıkar. Zorunlu karantinalar virüs için negatif test yapan, ancak muhtemelen maruz kalan insanlar için sipariş edilebilir. Yetkililer ABD için zorunlu karantinaları yolcu gemilerinde insanlar ve bunlar Hubei eyaleti, Çin seyahat.
Sosyal mesafe neden çalışır?
Doğru ve büyük ölçekte yapılırsa, sosyal mesafe iletim zincirini kırıyor veya yavaşlatıyor kişiden kişiye. İnsanlar koronavirüsü semptom göstermeden en az beş gün önce. Sosyal uzaklaşma, enfekte olmuş bir kişinin, koronavirüse sahip olduklarını bile fark etmeden virüsle temas ettiği ve potansiyel olarak virüsü yaydığı insan sayısını sınırlar.
Maruz kalma olasılığını ciddiye almak ve kendinizi karantinaya almak çok önemlidir. Son zamanlarda yayınlanan araştırmaya göre, otomatik karantina 14 gün sürmelidir bir kişinin koronavirüsün neden olduğu hastalık olan COVID-19 semptomlarıyla makul bir şekilde sunabileceği süreyi kapsamak. İki hafta sonra hala semptomları yoksa, karantinayı sonlandırmak mantıklıdır. Asemptomatik insanlar için daha kısa karantina süreleri olabilir, çünkü virüsü dışlamak için yapılan testler yaygın olarak kullanılabilir hale gelir.
Boş stadyumlar, iptal edilen konferanslar ve ıssız şehir sokakları sosyal mesafenin yaşandığının bir işaretidir. AP fotoğraf / Michael Conroy
Sosyal uzaklık neden bu kadar önemlidir?
Şu anda, koronavirüsün yayılmasıyla savaşmak için mevcut tek araçtır.
Uzmanlar bir aşı 12 ila 18 ay uzaklıktadır. Şimdilik, bir koronavirüs enfeksiyonunu yavaşlatabilecek ilaç yok.
İnsanları hasta olduktan sonra daha iyi hale getirmenin veya daha az bitişik hale getirmenin bir yolu olmadan, tek etkili taktik, ihtiyaç duyanlar için hastane düzeyinde bakımın mevcut olmasını sağlamaktır. Bunu yapmanın yolu, virüsün yayılmasını yavaşlatmak veya durdurmak ve herhangi bir zamanda vaka sayısını azaltmaktır.
Kim yapmalı?
Gelgit dalgalarını önlemek için herkes sosyal mesafe denemesi yapmalıdır. En savunmasız insanları önemseyen bir geriatristim: zayıf yaşlılar. Kuşkusuz, bu tür bireyler kendilerini korumak için ellerinden geleni yapmalı, sosyal mesafeyi özenle uygulamalı ve bu pandemi patlayana kadar kamusal yollarını önemli ölçüde değiştirmelidir. Zayıf olmayan kişilerin, COVID-19'a maruz kalmalarını en aza indirmeye yardımcı olarak, olanları korumak için ellerinden geleni yapmaları gerekir.
Toplum bir bütün olarak sosyal mesafeyi ciddiye alırsa, tıbbi sistemin bunaltıcı olması önlenebilir. ABD'de koronavirüs pandemisinin nasıl ortaya çıktığı, bireylerin tercihlerine inecektir.
Yazar hakkında
Thomas Perls, Tıp Profesörü, Boston Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
