Willie Nelson, California, Santa Ynez'deki Chumash Casino Resort'ta sahne alıyor. Fotoğraf kredisi: Dwight McCann. (CC 2.5)

Yeni bir favori şarkım var. En azından bugün benim favorim, ya da bu hafta zaten. Bu, şu anda yeni mantram olan ve bilincimin ön saflarında kalan bir düşünce olan bir şarkı.

Şarkı / mantra "Kolaylaşıyor"başlıklı yeni albümden Tanrı'nın Sorunu ÇocukWillie Nelson tarafından. Şarkı sözleriyle başlar "Yaşlandıkça daha kolaylaşıyor ..." Ve evet, hayat daha kolay olabilir, birçok yönden ...

Hepimiz öğrendiklerimizin tekrar tekrar yaptığımızdan daha kolaylaştığını tecrübe ettik. Okuyor, yazıyor veya yürürken olsun kolaylaştı. Aynı şey yol boyunca edindiğimiz alışkanlıklar için de geçerlidir. İyi ya da kötü. Alışkanlığın zamanında ya da geç olması, kolaylaştı. Alışkanlık bir egzersiz rutini ya da yeni bir diyet izliyor olsun, buna bağlı kalırsak, daha kolay hale gelir.

Peki ya zor şeyler?

'Bugün değil' demek kolaylaşır. 'Başka bir zaman' demek kolaylaşır.

"Başka bir zaman" demeyi öğrenmek, yaşlanmanın bir nimeti, belki de hayatımızın yolculuğunda daha gençken öğrenmenin bir nimeti olacağıdır. Başkasının isteğine "bugün değil" dediğimizde, başkalarının istek ve ihtiyaçlarını ilk sıraya koymak ve kendi indirgememizi yapmak yerine, kendi istek ve gereksinimlerimize saygı gösterme şansımız olur.

Küçükken, bazen başkalarını memnun etmek için şeyler yaparken yakalanırız. Ve elbette, "hayır deme" den bazıları, tam olarak belki de hayır dediğimizde kovulacağımızı veya indirgeyeceğimizi düşündüğümüz işleri ve kariyerleri içerir. Veya belki de, “hayatımızın sevgisi” nin, onlarla aynı fikirde olmadığımızda ya da istediklerini yapmadıkça bizi sevmeyeceğini hissettik.

Yaşlandıkça, Willie Nelson’ı geliştirebiliriz. "Yapmak istemediğim bir şeyi yapmak zorunda değilim" tutum. Belki emekli ya da emekli olmaktasın. Belki de bir ilişki içinde ya da biri olmadan, uzun süredir, diğerini etkileme gereğini hissetmediğiniz için ya da sizi sevmeye devam ettiklerinden "emin olun". Belki de uzun süredir ilişkiniz içindesiniz, sonunda kendiniz olmak ve gerçeğinizi konuşmak konusunda kendinizi güvende ve rahat hissediyorsunuz.

Peki ya sizin için doğru olan nedir?

"Hayır, bugün değil" demek aynı zamanda bizim için doğru olanı yapmak, başkasını memnun etmese bile arzu ve ihtiyaçlarımıza "evet, bugün" demek için de geçerlidir. Hayatta o kadar çok şey fark ettim ki, kendime karşı haklı olduğumda, bir başkası farklı bir seçim yapmamı istese bile, sadece benim için değil, aynı zamanda ilgili diğer kişi için de en iyisi ortaya çıkıyor. En iyi çözüm, doğru seçim olduğunda kazan-kazandır. Bazen bunun "doğruluğunu" hemen göremiyoruz, ancak genellikle daha sonra netleşiyor.

Şarkıdaki en sevdiğim çizgilerden biri, benim asi olduğum "Yapmak istemediğim bir şeyi yapmak zorunda değilim ..." Şimdi bencil veya kendi kendine hizmet edebilen bazı insanlar için ve evet öyle! Ama bu gerçekten kötü bir şey mi? Ne de olsa, diğerinin istediği şeyi yaparken istediklerimizi yapmamaya başladık ve sonra ona ve kişiye de kızdık! Bazen diğer kişi de aynen ona küskün olur. Kalpten yapılmayan hareketler, ekşi bir not veya havada kötü bir vibe bırakır ve herkes tarafından hissedilebilir.

İlk evliliğimde bir durumu hatırlıyorum: Kocam bir film izlemeye gitmek istedi ve yapmadım. Yorgundum ve sadece evde kalmak ve rahatlamak istedim. Ancak gitmek istediğinden beri kabul ettim. Ve öyle görünüyor ki "her şey" yanlış gitti. Trafik sıkışıklığına yakalandık, filmi beğenmedim ve oraya gidip giderken tartıştık. Hum. Çok iyi bir sonuç değil.

Ancak başka bir zaman, duygularımı onurlandırmaya karar verdim ve “Hayır, gitmek istemiyorum. Kendine devam et ve filmi izlemeye git” dedim. Ne farklı bir deneyim. Evde yalnız bir "aşağı zaman" geçirmekten keyif almalıyım, görmek istediği bir filmi izlemeye gitmeli ve ikimiz de daha mutlu olduk. Filmden eve geldiğinde mutluydu ve ben mutluydum, çünkü ikimiz de tek tek bizim için doğru olanı biliyorduk. Bu bir kazan-kazan durumuydu. İkimiz de sadece istediklerimizi değil, ihtiyacımız olanları aldık.

Başka birisini istediklerimizi yapmaya zorladığımızda, ya da tam tersi olduğunda, yuvarlak bir deliğe kare bir çiviyi yerleştirmeye çalışmak gibi bir şey. Sadece uymuyor. Ancak bazen “doğru olanı yaptığımız” ve “diğerini o kadar çok sevdiğimiz için” düşündüğümüzden ödün vermeyi tercih ediyoruz. Oysa bunun ters tarafı kendimizi o kadar az seviyor ki ihtiyaçlarımızı görmezden geliyoruz ve yorgun, sinirli, depresif, öfkeli vb.

Şimdi açıklığa kavuşturmak için: İçsel rehberliğinize uymak veya "kendinize karşı dürüst olmak" her zaman "bencil" değildir. İçsel rehberliğiniz çoğu zaman birisine karşı nazik olmak veya gerçekten "yapmak istemediğiniz" bir şey yapmak için yolunuzdan çıkmanızı teşvik eder. Ancak, bu da kolaylaşıyor. Kalbinin istemlerini ne kadar çok takip edersen, aptal olma veya yargılanma ya da "iradesine karşı" (ego) yapma riski de olsa, o kadar kolaylaşır.

Kalbinizi ve sezginizi ne kadar çok izlerseniz, kendinize o kadar güvenirsiniz. Bazen sizden isteyen kişiye para vermeniz istenebilir ve diğer zamanlarda bunu yapmak doğru gelmez. Diğer zamanlarda, o çikolatadan (ya da yemek yemeye direnmeye çalıştığınız diğer şeylerden) uzak durmanız için yönlendirileceksiniz ve diğer zamanlarda ölçülü olarak yemenin sakıncası hissedeceksiniz. Ve bazen bilirsiniz ki, en iyisi, diğer kişinin arzularına uymak ve birlikte hareket etmek, bazen sadece hayır demek zorundasınız.

Her durum farklıdır ve dürüst ve sezgisel bir şekilde ele alınması gerekir. Hayır demek her zaman tamam değildir, bazen doğru cevap "evet" dır, ya da tam tersi. Fakat her iki şekilde de, sizden bekleneni yapmaktan veya kolay çıkış yolundan ziyade, kendi iç pusulasınıza göre doğru olanı yapmak daha kolay hale gelir. Bu, doğru şeyi yapmanın her zaman zor olduğu anlamına gelmez. Davranış için "kesilmiş ve kurutulmuş" bir kural yoktur ... biri dışında, bence: İç bilgeliğinize ve sevgi dolu yüreğinize göre yaşayın.

Dünyayı Uçarken İzlemek Tamam

Willie Nelson'un şarkısına geri dön: “Dünyayı uçarken izlemek ve anlatmak daha kolaylaşıyor, ben yetişeceğim, ama bugün değil” Bir nimet olgunluk getiriyor. Bize zaman aşımına uğramak, atlı karıncadan inmek, bizim için doğru olanı yapmak için bize “izin” veriyor. Başkalarının kurallarını ve gereksinimlerini yerine getirmek için eğilmek zorunda olduğumuzu hissetmemek, daha doğrusu bizi gerçek iç huzur ve iyiliğe götüren rehberliğimizi dinlemek.

Yani evet, kolaylaşıyor. Fakat bunun için duruma bağlı olarak “evet” veya “hayır” yazan iç sesimizi dinlemeye istekli olmalıyız. Bu sesi "yapmalı" ya da "ne düşünecek" ya da "istedikleri her zaman istediklerimden daha önemli" diyecek olanın önüne koymaya istekli olmalıyız.

Kendimize karşı dürüst olmak, neşe ve iç huzuru sağlayan yoldur. Ve ne kadar erken öğrenirsek hayatta, o kadar mutlu oluruz ve etrafımızdakiler öyle olur.

Ve şarkı, nostaljik ve yüreksiz bir tonla bitiyor ...

"Yapmak zorunda değilim
bir şey
yapmak istemediğimi
seni özlemekten başka
ve bu kaybolmayacak. "

{vembed Y=NTiFS9g-v_o}

İlgili Kitap:

Sonsuz Görüş: Dünyadaki Yaşam İçin Bir Rehber
yorum yapan: Ellen Tadd.

Sonsuz Görüş Okurların kendileriyle ve etraflarındaki dünyayla ilgili anlayışlarını değiştirmelerine yardımcı olmak için gerekli araçları ve bilgileri sunar.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com