Image ???? Cdd20
İç İçimiz kendi içselliğinizi memnuniyetle karşılıyor.
Bu hafta dayanıklılık üzerine düşünüyoruz. Dayanıklılığı düşündüğümde, zorluklar veya zorluklar karşısında güçlü durmayı düşünüyorum. Bununla birlikte, esnekliğin eş anlamlılarını aradığımda, ilginç bir değişim kendini gösterdi. Bir yönü gerçekten güç ve dayanıklılıktır, ancak başka bir yönü esneklik ve uyarlanabilirliktir. Bu, dayanıklılığa tamamen yeni ve önemli bir boyut katar.
Ne zaman bir zorlukla karşılaşsak, güçlükle devrilmememiz için güçlü bir rüzgârla karşı karşıyaymış gibi topuklarımıza dalma eğiliminde olabiliriz. Ancak doğada görüldüğü gibi fırtınalardan en iyi şekilde kurtulan ağaçlar ve dallar eğilip bükülmeye istekli olanlardır. Yani bizde ... Güçlü, esnek, dayanıklı ve uyumlu olmamız gerekiyor.
Bunu söylemenin bir başka yolu da, bilincimizin hem eril hem de dişil yönlerine erişerek en iyi şekilde hizmet edileceğidir. Her iki yönle (sol beyin ve sağ beyin) bağlantı ve bunların kullanımı yoluyla kendimizi hayata direnmek yerine "akışta" buluyoruz. Sonra hayatla ve yolumuza çıkan değişikliklerle dans ederiz.
Bu yüzden bu hafta yolculuğumuza "Kafanızdaki Savaşı Kazanın: Perspective Matters". Peter Ruppert, bir Sabit zihniyet ve büyüme zihniyetleri.
Daha sonra size önerilerini paylaşan Stacee Reicherzer ile dayanıklılık yolculuğumuza devam ediyoruz "COVID Küçüldüyseniz: İyileşme ve İlerleme".
Bill Plotkin daha sonra bizi katılmaya davet ediyor "Dünya Rüyasına Uyanmak ve Dünyayı Sevmek". Bu, dünyanın ve onun sakinlerinin mevcut durumundan daha sevgi dolu bir gerçekliğe geçişte önemli bir rol oynar.
Mary Cronin, içinde yaşadığımız gençlere odaklanıyor "Gençlerin Direncini Geliştirmek İçin Aile Hikayeleri Nasıl Kullanılır?". Ve tabii ki, çocuklar ve genç yetişkinler için yapılan öneriler genellikle bize de uygulanabilir, çünkü içimizde hala çözülmemiş bazı çocuk sorunları var ... yani bazı yönlerden, biz de hala çocuğuz.
Öne çıkan makalelerimizi bu hafta "Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu"Paula Caligiuri tarafından yazılmıştır. Bu makale kariyer geliştirmeye odaklanırken, 4 önerisi yaşamın tüm alanları için geçerlidir. Örneğin, farkındalığınızı artırın veya karar verme sürecinizi yavaşlatın, dört yönteminden ikisi.
Daha bilinçli hale geldikçe, yavaşladıkça, büyüme zihniyetini benimsedikçe, değişime uyum sağladıkça ve kendimize "Dünyayı sevmek ne anlama geliyor?" Ve sonra bunların hepsini uygulamaya koymaya başlarız. Bu zor bir iş, ama birinin bunu yapması gerekiyor ... ve o birisi sensin, sen, sen, sen ve ben.
Lütfen InnerSelf'in bu yeni sayısındaki öne çıkan makaleler ve ayrıca hafta boyunca web sitesine eklenen yeni makaleler için aşağı kaydırın.
Keyifli içgörülü okumalar ve tabii ki harika, neşe dolu, sağlıklı ve sevgi dolu bir hafta diliyorum. Günlük deneyimlerinizde güçlü ve esnek olmanızı dilerim.
Marie T. Russell
editör / yayıncı,
InnerSelf.com
"Yeni Tutumlar ... Yeni Olanaklar"
? İçsel Benliğiniz ?Yapmak? Liste ?
? Amazon'da alışveriş yapıyorsanız, lütfen bu bağlantıyı kullanın: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Maliyetiniz aynı ve% 5'e kadar komisyon alıyoruz. Her küçük parça yardımcı oluyor!
? InnerSelf makalelerini ve Günlük İlham'ı sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın.
? Ayrıca geribildiriminizi bekliyoruz (ve davet ediyoruz). Yorumlarınızı bize göndermek için her sayfanın üst menüsünde yer alan "Bu ve Bu" öğesinin üzerine gelin ve "Bize Ulaşın" düğmesini tıklayın.
YENİ EŞYALAR BU HAFTA
***** günlük eklenen makaleler ve videolar *****
Öne çıkan makalelerin çoğu ayrıca ses ve video formatındadır.
Bağlantılar için her makaleye gidin.
SEÇME MAKALELER:
Kafanızdaki Savaşı Kazanın: Perspective Matters
Peter Ruppert tarafından yazıldı.
Hepimiz düzenli olarak olumlu ve olumsuz iç konuşma yaşarız. Farkında olsanız da olmasanız da, muhtemelen her gün tekrar tekrar aynı iç konuşmaları yaşıyorsunuzdur. Bu iki karşıt ses, her gün ve her dakika zihniyetimiz için rekabet ediyor.
COVID Küçüldüyseniz: İyileşme ve İlerleme
Stacee L. Reicherzer PhD tarafından yazıldı.
COVID kaptıysanız, yalnızca yaşamı tehdit eden sağlık sorunları yaşamadınız, aynı zamanda belki de sizden uzaklaşan, hatta sizi dışlayan ve size bir parya gibi davranan insanların sonuçlarını deneyimlediniz.
Dünya Rüyasına Uyanmak ve Dünyayı Sevmek
Bill Plotkin, Ph.D. tarafından yazıldı.
En önemli soru biyolojik çeşitlilik kaybından, iklim bozulmasından, ekolojik bozulmadan, pandemilerden ve faşizmden nasıl kurtulacağımız değil. Eşit değil: Will hayatta mıyız? Bu: Bu dünyayı gerçekten sevseydik nasıl görünürdü ...
Gençlerin Direncini Geliştirmek İçin Aile Hikayeleri Nasıl Kullanılır?
Mary J. Cronin, Ph.D.
Ailelerin bugün karşılaştıkları zorlukları ele alan bir yaklaşım, tanıdık ama çoğu zaman gözden kaçan bir geleneğe dayanıyor - yaşlı akrabalar ve deneyimleri hakkında hikayeler paylaşmak.
Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
Paula Caligiuri, Ph.D.
Belirsizliğe toleransınız düşük olsa bile, bu önemli kültürel çeviklik yetkinliğini inşa etmenin kanıtlanmış yolları vardır. Aşağıdaki stratejilerden bir veya ikisiyle başlayın ve rutininizin veya yaşam tarzınızın bir parçası olana kadar bunları uygulayın.
EK YENİ MAKALELER:
COVID-19: Egzersiz Yapmak Gerçekten Riski Azaltır mı?
Jamie Hartmann-Boyce, Oxford Üniversitesi Okuma Süresi: 4 dakika
Yeni bir ABD çalışması, fiziksel olarak daha az aktif olan kişilerin hastaneye kaldırılma ve COVID-19 ile ölme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Bu yeni hesaplamalara göre hareketsiz kalmak ...
Yeni Üniversite Mezunlarının Çevrimiçi İş Aramalarını Geliştirebilmelerinin 6 Yolu
Jason Eckert, Dayton Üniversitesi Okuma Süresi: 5 dakika
Yeni veya yakında üniversite mezunları iş aramaya başladığında, çoğu kaçınılmaz olarak internetteki iş arama ve ağ platformlarına yöneliyor.
Gazeteciliği Önemli Kılan Şey Nesnellik Değil, Kuşkuculuktur
Ivor Shapiro, Ryerson Üniversitesi Okuma Süresi: 6 dakika
"Bu muhabir bu haberi yazmak için fazla önyargılı." Bu, haber tüketicilerinden ve bazen haber odası yöneticilerinden gelen çok tanıdık bir şikayet çünkü insanlar gazetecilerin tarafsız, tarafsız ve hatta "objektif" olmasını bekliyor.
Yavaşlayın ve Doğayı Kucaklayın - Daha İyi Şehirler Nasıl Oluşturulur
Björn Wickenberg, Lund Üniversitesi Okuma Süresi: 4 dakika
Evden çalıştığım geçen yıl boyunca, İsveç'te Lund'un doğu kesimlerindeki mahallemde çok sayıda sabah, öğle yemeği ve akşam yürüyüşleri yaptım.
MRNA nedir? Messenger Molekülü Bazı Covid-19 Aşılarının Temel Bileşeni
Penny Riggs, Texas A&M University Okuma Süresi: 7 dakika
MRNA adı verilen molekül, yaşamın talimatlarını DNA'dan hücrenin geri kalanına taşıyan önemli bir habercidir. Pfizer ve Moderna COVID-19 aşılarının temel bileşenidir. Ancak mRNA'nın kendisi laboratuvardan yeni bir buluş değil ...
Polisi Yıkmak mı? Bunun yerine, Toksik Erkekliği Bitir ve 'Savaşçı Polisler'
Angela Workman-Stark, Athabasca Üniversitesi Okuma Süresi: 5 dakika
George Floyd'un ölümüyle cinayetle suçlanan polis memuru şu anda Minneapolis'te yargılanıyor - sadece ABD'de değil, Kanada'da ve polis vahşeti ile boğuşan diğer yerlerde de polis güçlerinin karalanması veya ortadan kaldırılması çağrıları devam ediyor.
Evinizi Yenilemek İlişkinizi Bozabilir ... Ama Zorunlu Değil
Emily Waugh, Toronto Üniversitesi Okuma Süresi: 5 dakika
Daha fazla yaşam alanı, özel bir ev ofisi veya yükseltilmiş bir mutfak, pandeminin evlere ve ailelere yüklediği baskıyı hafifletebilirken, ilişkileri en iyi şekilde test eden yenileme süreci, halihazırda çatlayan ortaklıklar üzerinde daha fazla stres yaratabilir. Geçen yıl.
Ramazan Neden Ramazan
Mohammad Hassan Khalil, Michigan Eyalet Üniversitesi Okuma Süresi: 3 dakika
Ramazan, İslami ay takviminin dokuzuncu ayıdır ve yeni hilalin ne zaman görünür olduğuna veya görünmesi gerektiğine bağlı olarak 29 veya 30 gün sürer. Ramazan, oruç tutma ve manevi gelişme dönemidir ve İslam'ın beş "şartından" biridir.
Kelimeler Neden Önemlidir: Irksal Mikro Saldırıların Olumsuz Etkileri
Iloradanon Efimoff, Manitoba Üniversitesi Okuma Süresi: 4 dk
Bazı durumlarda, ırkçılığın ne olduğu konusunda yaygın bir fikir birliği vardır. Örneğin, çoğu insan, bir ırksal grubun federal bir seçimde oy kullanma hakkını kısıtlamanın ırkçı olduğu konusunda hemfikirdir. (1960 yılında Kanada'da tam oy hakkına sahip olan en son yerli halktı.) Ancak diğer durumlarda, anlaşma yetersizdir.
Merhametli Cesaret, Sistemik Irkçılığa Meydan Okumak İçin 'Kültürü İptal Etmenin' Ötesine Geçiyor - Ama Zor İş
Pushpa Iyer, Middlebury Uluslararası Çalışmalar Enstitüsü Okuma Süresi: 7 dakika
Mevcut çağrı kültürü sıklıkla suç işleyenleri alenen utandırmayı ve aşağılamayı, itibarlarını zedelemeyi ve işlerini kaybetmelerine neden olmayı savunuyor. Dahası, bu kültür insanların sözlerinin veya eylemlerinin etkisine öncelik verir. niyetlerinin üzerinde.
Bitkiler, İletişim Kurarak, Kaynakları Paylaşarak ve Ortamlarını Dönüştürerek Karmaşık Bir Dünyada Gelişiyor
Beronda L. Montgomery, Michigan Eyalet Üniversitesi Okuma Süresi: 7 dakika
Bir tür olarak, insanlar işbirliği yapmaya hazırdır. Bu nedenle, COVID-19 salgını sırasında kilitlenmeler ve uzaktan çalışma birçoğumuz için zor geldi.
Gerçek veya Kurgu: Kenelerle İlgili 4 Yaygın Efsaneyi Çürütmek
Kirsten Crandall, McGill Üniversitesi Okuma Süresi: 7 dakika
Açan çiçekler, cıvıl cıvıl kuşlar ve uzun zamandır beklenen güneş ışığı: İlkbaharın ilk belirtileri genellikle sevinçle karşılanır. Ancak çok geçmeden, sıcak havayla birlikte kenelerin geldiği anlaşılır.
Erken Hıristiyanlığın Gelişiminde Büyü Bir Rol Oynadıysa Ahlaksız Mıdır?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Okuma Süresi: 7 dakika
Amerikalılar sihirden etkilenir. "WandaVision" ve "The Witcher" gibi TV şovları, Harry Potter serisi gibi kitapların yanı sıra güçleri Tanrı, bilim veya teknoloji tarafından açıklanamayan insanlarla ilgili çizgi romanlar, filmler ve oyunlar yıllardır çılgınca popüler.
İşte Atlantik Kanada'nın Covid-19 Fırtınasını Aşmak İçin Çok Gizli Olmayan Yolu
Rachel McLay, Dalhousie Üniversitesi Okuma Süresi: 8 dakika
Aşılar COVID-19 salgınının sonunu ortaya çıkarırken, Kanada'nın çoğu hala acımasız üçüncü bir enfeksiyon ve ölüm dalgasıyla mücadele ediyor.
Kutsal İnek, Oh ...... Maymun Demek İstiyorum, Çağrı Cihazı Zihniyle Pong Oynayabilir
David Tuffley, Griffith Üniversitesi Okuma Süresi: 7 dakika
Birkaç hafta önce, Pager adlı dokuz yaşındaki bir makak maymunu, zihniyle başarılı bir şekilde Pong oyunu oynadı.
Bir: DNA Testleri Ruh Eşimizi Bulabilir mi?
Andrea Waling ve Jennifer Power, La Trobe Üniversitesi Okuma Süresi: 6 dakika
Netflix draması The One, yeni bir çöpçatanlık hizmeti icat eden bir genetikçinin etrafında dönüyor. İnsanların romantik ve cinsel eşleşmelerini bulmalarına yardımcı olmak için DNA kullanır: “bir”.
Sömürgecilik Yüksükotlarını Nasıl Dönüştürdü ve Neden Sinek Kuşları Sebep Olabilir
Maria Clara Castellanos, Sussex Üniversitesi Okuma Süresi: 4 dakika
Hayvanların tozlaştırdığı bitkilerin çiçekleri, renk, koku ve şekil bakımından doğanın en şaşırtıcı varyasyonlarından bazılarını sergiler. Peki bu olağanüstü çeşitlilik nasıl gelişti?
Dijital Göçebeleri Amerika'nın Büyük Şehirlerinden Kaçmaya İlham Veren Şey Uzaktan Çalışanları Aynısını Yapmaya Teşvik Edebilir
Rachael A. Woldoff ve Robert Litchfield Okuma Süresi: 5 dakika
Uzaktan çalışma hakkında net olan bir şey varsa, o da şudur: Birçok insan bunu tercih eder ve patronlarının onu elinden almasını istemez.
Yeni Araştırma Güney Afrika'nın Şekerle Tatlandırılmış İçecekler Üzerindeki Vergisinin Etkisi Olduğunu Gösteriyor
Karen Hofman, Witwatersrand Üniversitesi Okuma Süresi: 5 dakika
Üç yıl önce Güney Afrika, Afrika'nın şekerle tatlandırılmış içeceklere gram şekere dayalı ilk büyük vergisini uygulamaya koydu. Vergi şu anda litre başına fiyatın yaklaşık% 11'i kadardır.
Neden Gece Atıştırmalıkları İşyerinde Sonraki Gün Size Mal Olur
Matt Shipman, NC Eyalet Üniversitesi Okuma Süresi: 5 dakika
Yeni bir araştırmaya göre, geceleri sağlıksız yeme davranışları, insanları ertesi gün işte daha az yardımsever ve daha fazla içine kapanık hale getirebilir.
İnsan Aktivitesi Deniz Türlerini Zaman İçinde Nasıl Etkiler?
Sonia Fernandez, UC Santa BarbaraOkuma Süresi: 4 dakika
Bir türün sadece yerel sahilinizden dışarıya bakarak veya tüplü dalışta su altına dalarak ne durumda olduğunu bilmek gerçekten zor ...
Haftanın Astroloji Dergisi
Pam Younghans tarafından yazıldı.
Bu haftalık sütun (her pazar öğleden sonra güncellendi) gezegensel etkilere dayanır ve mevcut enerjileri en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olacak perspektifler ve görüşler sunar ... Bu haftanın günlüğünü buradan okuyun
Ayrıca yeniden okumak için oldukça faydalıdır. geçen haftaki astroloji dergisi gerçekleştiği ve birçok "ah-ha" içgörüsü sağlayabilecek olayların görüşlerini verir.
YARARLI İNŞAAT BAĞLANTILARI:
Facebook | Twitter | İç Kendin Ana Sayfa
Lütfen Amazon'da alışveriş yapmak için bu bağlantıyı kullanın:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ücretiniz aynıdır ve bir komisyon alıyoruz ki bu, web sitesini çalıştırmanın maliyetini düşürmemize yardımcı oluyor: sunucular, bant genişliği, program güncellemeleri vb.
