Ses/mp3 sürümünü buradan dinleyin:

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

Bugünün odak noktası:  Rahatlamama yardımcı olmak için yavaş ve tam nefes alıştırması yapıyorum.

Biri size bir hediye vermeye çalıştığında, eğer elleriniz yumruk gibi sıkılırsa, onu alamazsınız. Aynı şekilde, tüm enerjimiz stres ve korku içinde sıkışırsa, Evrenin yolumuza gönderdiği nimetleri alamayız. 

Korktuğumuzda veya stresli olduğumuzda, nefesimizi tutma eğilimindeyiz. Ve böylece, tam olarak nefes almadığımız için hayatın akışı durdurulur veya en azından engellenir. Nefesimiz, enerjinin içimizden akmasına izin verir.

Korkunun diğer tarafına geçmek için rahatlamaya odaklanmalıyız ve bunu nefes yoluyla yapabiliriz. Karşılaştığımız korku ne olursa olsun... hastalık, iş kaybı, ilişki sorunları, vs... yavaş ve rahat nefes alma, bizi zihinsel ve duygusal bir duruma getirecektir ve bu durum, kendimizi, bu durumu iyileştirmek için ne yapmamız gerektiğine dair sezgisel rehberlik alabileceğimiz bir zihinsel ve duygusal duruma getirecektir. sorunu çözmek.

Bugünün Günlük İlhamı, InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:

Korkusuz Yolda Nasıl Yürünür?
Marie T. Russell tarafından yazıldı.

Makalenin tamamını buradan okuyun.

Ben InnerSelf'in yayıncısı Marie T. Russell, nefesinizin (bugün ve her gün) farkında olduğunuz bir gün geçirmenizi diliyor.

Günlük İlham ve günün odak noktası için yarın tekrar bana katılın.

Bugün biz rahatlamamıza yardımcı olmak için yavaş ve tam nefes alıştırması yapın.

* * * * *

Bu haftanın Günlük İlhamları kitaptan esinlenmiştir:

Korkusuz Yolu

Korkusuz Yol: Ne Bir Film Dublörün Ruhani Uyanışı Başarıyı Size Öğretebilir?
Curtis Rivers tarafından

Curtis Rivers, korkudan yararlanan bir 'Cazibe Yasası' uzmanıdır. Çoğu insanı tutan korkuyu ortadan kaldırarak sınırsız başarıya giden yolu temizliyor. Curtis, bu kitapta açıkça paylaşılan yöntemleri kullanarak, Screen Actors Guild ödülünü kazanma, Hollywood Stuntmens Onur Listesi'ne prestijli katılım sağlama ve iki Guinness Dünya Rekoru kırma korkusunu atladı. Curtis, şimdi insanların düşünce tarzlarını değiştiren, korku içinde parçalanmalarına ve yaşamlarını değiştirmelerine yardımcı olan güçlü sunumlar sunuyor.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com